Проба с подскоками (по н. с. кучкину)

•    Посчитайте пульс в положении стоя;

•    затем в течение 30 с сделайте 60 небольших подскоков (высотой 5-6 см);

•    после этого снова замерьте пульс. Оценка:

•    превышение до 25 процентов - отлично;

•    25-50 процентов — хорошо;

•    51-75 процентов — удовлетворительно;

•    более 76 процентов — плохо.

Людям с проблемами сердца рекомендуется делать 30 подскоков.

Н. С. Кучкин рекомендует пробы для людей, поднимающихся домой не в лифте, а по лестнице.