Проба серкина по оценке уровня здоровья

Эта проба включает в себя 3 задержки дыхания (ЗД) в разных вариантах:

I — ЗД после глубокого вдоха в положении сидя;

II — ЗД сразу после выполнения 20 приседаний в течение 30 с;

III — ЗД после 1 мин отдыха после приседаний.

Проба Серкина

Оценка задержки дыхания в покое, после физической нагрузки и-в восстановительном периоде дает более полную картину о состоянии тренированности организма.