Medn.ru - здоровье, красота, дом

    История вещей На дачу! Новая жизнь старой посуды

    О том, как из старой одежды создать обновку, не уступающую вещи из модного бутика, сказано и написано очень много. Однако если у человека богатая фантазия и творческий подход к жизни, он не станет ограничиваться лишь этим. Подарить новую жизнь можно не только предметам гардероба, но и кухонной утвари. Именно о таком преображении пойдет речь в данной статье.

    В первую очередь эти советы помогут многим дачникам вдохнуть новую жизнь в те вещи, от которых они хотели избавиться, а также всем тем, кто копил хлам на балконе, выбросить который рука не поднималась.

    В первую очередь следует отметить важную миссию старых вилок, столовых и чайных ложек, которые смогут прожить вторую жизнь в качестве самодельных вешалок и крючков. Для этого необходимо лишь загнуть край ручки так, чтобы получился крюк, и готово. Такая

    Читать дальше

    Разное Как избавиться от усталости: ТОП-13 продуктов

    Почему «бодрое утро», начавшееся с всплеска работоспособности, не может длиться весь рабочий день? После обеда накатывает усталость, время движется неправдоподобно медленно и кажется, что до конца рабочего дня – целая вечность. Человек чувствует себя истощенным физически, умственные способности тоже далеки от идеала. А ведь после работы ждут и другие дела – тренировка, приготовление пищи, общение с близкими.

    Перед тем, как покупать энергетический напиток или наливать себе очередную чашку кофе, проанализируйте свой рацион: хватает ли в нем продуктов, способных поддерживать энергетический уровень высоким в течение дня?

    Высвободиться из тисков усталости помогут продукты, наполняющие энергией.

    1. Сложные углеводы

    Соблюдая низкоуглеводную диету (к примеру, Аткинса), не стоит удивляться падению

    Читать дальше

    Первая помощь Первая помощь позвоночнику

    позвоночник

    Болевые ощущения в позвоночнике и спине могут привести к серьезным заболеваниям, поэтому стоит ответственно подойти к этому вопросу и предпринять необходимые меры. Если у вас не было травм спины и позвоночника, тогда причиной болей, как правило, является перенагрузка мышц или отек. Есть несколько простых шагов, которые помогут предотвратить распространение боли и, как следствие, заболевание других органов.

    Первое и самое необходимое, что стоит сделать, – это взять больничный и соблюдать постельный режим. Лежать нужно на ровной поверхности средней жесткости. Желательно, чтобы изголовье было приподнято. Так уменьшается тяжесть на позвоночник, снижаются болевые симптомы. Подкладывать подушки под голову в таких случаях нежелательно. Выходом из ситуации могут стать подложенные под ножки кровати опоры.

    Читать дальше

    Разные методики лечения Как бороться со страхом

    страх

    Страх – это самое древние и могущественное божество человеческого подсознания. Именно это свойство, порожденное инстинктом самосохранения, и положило начало всем религиям. Первобытный человек боялся всего, что его окружает – природных явлений, диких зверей, тяжелых болезней. Он жил в невежестве, а неизвестность порождает страхи. Первые верования человечества были связаны с окружающей средой – животным и растительным миром. Современный житель Земли почти утратил связь с первоисточниками, но инстинкты и законы природы дремлют в каждом из нас. 

    Вера в этого первобытного грозного бога куда более сильная, чем какие-либо другие убеждения. Поддаваться страху – это верить в то, что обязательно случится нечто плохое и ужасное, а благоприятный исход никак не возможен. Страх – явление естественное и

    Читать дальше

    Диагностика Вывих тазобедренного сустава (врожденный)

    тазобедренный сустав вывих

    Врожденный вывих тазобедренного сустава у новорожденного считается распространенной патологией, встречающейся у многих детишек. Такая неполноценность случается у одного из семи тысяч детей, чаще у девочек. Наибольший эффект при лечении возникшего отклонения можно получить у малышей до трех месяцев. 

    Если вовремя не диагностировать проблему, она проявит себя в возрасте одного года, когда ребенок будет совершать первые шаги и прихрамывать. В дальнейшем способом терапии станет оперативное вмешательство.

    Вывих суставной части бедра — это врожденный дефект сустава, который характеризуется его неправильным развитием. Длительное время придерживались мнения, что происходит он из-за халатности врачей в процессе родов, но причина кроется в неправильном развитии бедра еще во внутриутробном периоде.

    Читать дальше

    Диагностика Дискинезия желчных путей: симптоматика, тактика лечения

    желчный пузырь

    Дискинезия - нарушение моторики желчного пузыря. Может проявиться у человека в преклонном возрасте или же у совершенно здорового ребенка - заболевание не имеет возрастных ограничений. 

    Симптомы

    - присутствие в ротовой полости постоянной горечи, периодические приступы подташнивания (но не тошноты), вздутие живота;

    - ноющая боль, болезненная тяжесть, может ощущаться по всей правой стороне груди или отдавать в ключицу;

    - внезапные (сильно ощутимые) боли в правом подреберье, протекающие волнами (чаще с тошнотой);

    - неустойчивый стул (жидкий стул сменяет запор и наоборот).

    Следует понимать, что наличие одного (нескольких) симптомов – еще не болезнь, а повод обратиться к специалисту.

    Типы заболевания

    Гипомоторный тип - слишком медленное, вялое сокращение (сжатие) желчного пузыря. Желчь не поставляется в надлежащем

    Читать дальше

    Здоровый образ жизни Грязь закаляет

    грязь

    С детства нас учат: «Чистота - залог здоровья». В быту, мы настолько увлекаемся воплощением этого лозунга в жизнь, что уже и не представляем своей жизни, и жизни своих детей, без антибактериального мыла, антисептических салфеток, обеззараживающих средств. Однако, всё равно, ни летние кишечные инфекции, ни ОРВИ, ни сезонная аллергия, не обходят стороной. 

    Чтобы выяснить, почему так происходит, иммунологи из Гентского университета (Бельгия), провели исследования. Они наблюдали за группой из 2000 детей, выросших на фермах, которые никогда не страдали астмой или аллергией, легко выздоравливали от сезонных вирусных инфекций. Словом, имели крепкий иммунитет. 

    Секрет, по заключению иммунологов, заключается в наличии в крови этих 2000 ребят особого фермента, защищающего их во время вторжения вирусов или

    Читать дальше

    Разное Компьютерная зависимость – это болезнь. Ее профилактика

    компьютер

    Гораздо проще провести преждевременную профилактику от компьютерной зависимости, чем бороться с уже запущенной стадией. Какие действия предпринять и как избавить близкого вам человека от нездоровой тяги к Интернету?

    Последние 10 лет в странах СНГ можно смело именовать временем компьютерного прогресса. Компьютер превратился в неотъемлемую часть повседневности любого человека. Подать заявление в ЖЭК, узнать последние события в мире, посмотреть сериал, насладиться любимой музыкой, а также воспользоваться социальными сетями – все это можно сделать во Всемирной Паутине. В наше время несложно найти человека преклонного возраста, который обучен всем премудростям работы с ПК, и такие люди могут продуктивно поработать с этим чудом техники, оценив все его преимущества. Но, как и прочие творения человеческих

    Читать дальше

    Ребенок в возрасте от шести до одиннадцати Вера в чудо

    чудо

    Дети, верящие в Деда Мороза и другие чудеса, вырастают уверенными в себе, общительными и дружелюбными. Почему так происходит и что лучше дарить ребенку на праздник?

    Готовьтесь к празднованию Нового года заранее. Подарите малышу сказку, чтобы этот день он запомнил надолго. В идеале, до следующего подобного торжества. Вера в чудо помогает в любых, даже самых тяжелых жизненных ситуациях.

    Обязательным атрибутом праздника является украшенная елочка. Даже маленькая, из веточек. А все потому, что именно под нее Дед Мороз положит заветный подарок.

    Поддержат атмосферу праздника салат оливье, мандарины, сладости. Дети очень любят семейные застолья, когда вместе собираются все родственники. Разумеется, совсем малышей лучше уложить спать вовремя, не дожидаясь полуночи. Но если ребенок твердо намерен дождаться боя

    Читать дальше

    Симптомы болезней Стадии проявления алкогольных психозов

    Наверняка для многих тема алкоголя достаточно близка и является даже острой. Многие лично сталкивались с людьми с алкогольной зависимостью, а другие знают о них через слухи, рассказы знакомых.

    Многим доводилось слышать, как кто-то совершил преступление в алкогольном опьянении, а возможно, навредил сам себе. Как объяснить то, что совершенно адекватный, добрый и воспитанный человек может превратиться в настоящего зверя, которого будут бояться даже самые родные люди.

    Все дело заключается в том, что после длительного употребления спиртного в организме человека происходит сбой всех обменных процессов. В частности, происходит нарушение работы нервной системы. Тем самым вызываются агрессивные и галлюциногенные состояния, а также возможны чувство опасности и тревоги. Разберём подробнее все стадии становления

    Читать дальше

    Разное Как оставаться бодрым, если необходимо не спать всю ночь

    ночь

    Перебороть чувство сонливости бывает очень трудно. Однако при соблюдении определенных условий и с этой задачей будет нетрудно справиться. Очень часто студенты, готовящиеся к экзамену, а также те, кто работает в ночную смену, чувствуют довольно сильную тягу ко сну. А это, в свою очередь, отражается на работоспособности. Ниже будут представлены проверенные советы о том, как сохранить ясное состояние ума и не уснуть при выполнении важной работы.

    Сон днем

    Если есть возможность выспаться заранее, не надо ее упускать. Так организм подготовится к предстоящей работе, и пережить ночь станет легче.

    Кофе

    Как всем известно, кофе – отличный стимулятор. Но только в малых дозах. Лучше выпивать по одной чашке каждые четыре часа, чем сразу несколько. В последнем случае можно просто перевозбудить нервную систему. Как правило,

    Читать дальше

    Разные игры с детьми Игрушки для развлечения во время купания крохи

    купание малыша

    Все малыши обожают купаться. Эта процедура приносит кучу позитива и удовольствия. А купание перед сном способствует расслаблению детского организма, а также спокойному, крепкому сну. Чтобы ребёнку испытывал ещё больше положительных эмоций во время купания, можно приобрести специальные игрушки. Разнообразные по форме, цветовой гамме, размерам они доставят истинное наслаждение во время водных процедур крохе.

    По каким критериям следует выбирать игрушки, предназначенные для купания?

    Перед покупкой игрушек для купания родителям следует сперва убедиться, что они безопасны, а также изготовлены качественно. Если купить некачественную игрушку, то в воде она будет выделять различные вредные вещества, а также краска, которая нанесена на такую вещь вполне может оказаться токсичной. Рекомендуется всегда требовать

    Читать дальше

    Разные методики лечения Криотерапия. Какие болезни лечат холодом?

    холод

    Малоинвазивную методику разрушения патологических очагов (в том числе и раковых) с помощью низких температур, называют криотерапией.

    Общая криотерапия с применением криосауны используется для нормализации метаболизма и восстановления иммунитета. Часто такие процедуры назначают для борьбы с ожирением. Стрессовый эффект от действия холода дает толчок для развития защитных способностей организма.

    Локальную криотерапию используют для ускорения лечения при ревматоидных артритах, для удаления рубцов, целлюлита, бородавок и опухолей.

    Виды манипуляций

    Применяют криотерапевтическое воздействие чрезкожно, местно или с помощью хирургического доступа.

    Если патологический очаг сформирован под кожей, то применяют особый инструмент для введения жидкого азота (он напоминает по виду тонкую иглу).

    Местную терапию

    Читать дальше

    Счастливые родители Уход за детьми влияет на сексуальную жизнь родителей

    семья

    В ходе научных исследований, проведенных учёным из США (университет штата Джорджия) выяснилось, что совместное воспитание детей положительно сказывается на сексуальной близости партнёров. Об этом написала газета Independent.

    Женщины, которые брали основную заботу по уходу и воспитанию ребёнка на себя, сообщали о неудовлетворительных интимных отношениях с мужем. В свою очередь, семьи с равномерным распределением обязанностей отмечали хорошую сексуальную жизнь. Все результаты эксперимента были представлены на официальном съезде социологического сообщества США.

    Доктор наук Даниэл Карлсон сообщил: «В ходе исследования была установлена закономерность, что в паре, где воспитанием детей занимаются совместно, интимная жизнь родителей намного качественней. Модель семьи, где мать берёт на себя весь груз

    Читать дальше

    Ухаживание за детьми Когда можно начинать давать крохе свёклу

    свекла

    Свёкла является полезным овощем. Она богата питательными веществами и витаминами. Поэтому в рацион питания маленького ребёнка свёкла должна быть обязательна включена. Но у всех родителей возникает вопрос: когда же можно начинать добавлять в рацион этот полезный овощ, а также как следует правильно приготовить его, чтобы ребёнок кушал с удовольствием?

    Полезные свойства овоща известный издавна. Употребление его оказывает прекрасное воздействие на органы пищеварения.

    Какими же полезными действиями обладает свёкла?

    1. Кормление свёклой обеспечит насыщение организма малыша витаминами, что будет способствовать лучшими развитию ребёнка умственному, физическому. Употребление ребёнком блюд из чудо овоща обеспечивает правильную работу всего организма и систем.

    2. Корнеплод богат на минералы, например, йод, железо,

    Читать дальше

    Разное о воспитании детей Чему нужно учиться у детей

    ребенок

    С появлением ребёнка в семье всё резко меняется, особенно в отношениях и в личности родителей. Воспитание малыша становится приоритетной задачей для них. Всегда выигрывают те семьи, в которых родители не только посвящают значимую часть времени занятиям с ребёнком, но и сами вместе с ним развиваются и учатся новому.


    Чему родители могут научиться у детей?

    1. Быть гибкими. У детей хорошо развито умение быстро переключаться с одной деятельности на другую, управлять своим настроением в различных ситуациях. Многие с возрастом теряют эту способность. А гибкость является важной составляющей успеха в работе и в общении с окружающими. Конечно, развитию этой черты помогает и сам процесс воспитания, поскольку родителям необходимо подстраиваться под потребности ребёнка, проявлять то строгость, то мягкость в общении с

    Читать дальше

    Уход за кожей лица Удаление шрамов

    шрам

    Британские учёные, которые очень любят проводить какие-нибудь исследования, обратили своё научное внимание на людей со шрамами на лице. И выяснили, что мужчина со шрамом вызывает симпатию у женщин, чем подтверждает известное выражение про шрамы, которые украшают. К сожалению, эта поэтическая метафора неприменима, когда речь заходит о женщинах с такой же проблемой.

    Оно и понятно. Рубцы, заметные на лице и теле, вызывают в лучшем случае сочувствие. В ином случае человек сталкивается с неприкрытым любопытством и неприязнью. И каково приходится этим людям, остаётся только догадываться. 

    Травмы, приводящие к появлению шрамов, больших или маленьких, совсем не редкость в повседневной жизни. Кто-то обжёгся об горячие части духовки, плиты, печки, кипятильника. Кто-то сильно порезался ножом, осколками стекла, острыми

    Читать дальше

    Луковые растения в вашей квартире Выращивание лука на перо

    лук на перо

    Выращивание в земле

    Выращивание в воде

    Лук давно признан одним из самых популярных овощей, применяемых для приготовления пищи. Он улучшает и подчеркивает вкус мясных, рыбных, овощных и других блюд. Также популярен зеленый лук, для выращивания которого подходят разные его виды: репчатый, лук-шнитт, лук-батун. Зеленый лук - это источник витаминов А, В, С, Р, цинка, кальция, фосфора, каротина. Он защищает поверхность дыхательных путей от воспаления, помогает в профилактике против гриппа и простуды. Пучки зеленого пера можно купить 12 месяцев в году, а можно вырастить самим дома, если позволяют условия и есть желание. 

    Охотнее выбирают для выгонки репчатый лук. Для выращивания (выгонки) зелени из репчатого лука дома понадобится:

    - тара для посадки (ящики можно сколотить самим) высотой не менее 10 см. Ширина и длина

    Читать дальше

    Симптомы болезней Признаки климакса - физиологическая перестройка организма

    признаки климакса

    Климакс – физиологическое состояние женщины, которое наступает после 40 лет. Он свидетельствует о старении организма и снижении репродуктивной функции. В этот период появляются сбои в гормональном фоне и как следствие, наступает менопауза – отсутствие менструального цикла. Общее самочувствие женщины в это время могут усугублять стрессы на работе и ухудшение экологии.

    Согласно статистике, более 80% женщин в этот период начинают испытывать повышенное половое влечение. Несмотря на некоторые неудобства (например, сухость слизистой влагалища), многие с радостью воспринимают свою вторую весну. Ведь теперь не надо предохраняться! Но это не так. Даже во время менопаузы вполне возможно забеременеть. Поэтому не стоит забывать о средствах и методах контрацепции.

    В период менопаузы большинство женщин испытывают

    Читать дальше

    Разное о воспитании детей Малыш кушает снег. Как отучить?

    кушает снег

    Многие родители замечают, что с наступлением зимы на прогулках их любимое чадо обожает есть снег. Даже после запрета, ребёнок всё равно совершает это действо, но уже с опаской, чтобы мама и папа не заметили. Естественно, любой малыш хочет попробовать снег, сосульки для того, чтобы знать вкусовые качества. Но употребление снега в наше время представляет большую опасность для детского организма. Как же можно объяснить ребёнку, что снег кушать нельзя и тем самым избавить его от этой вредной привычки?

    Зима для многих малышей становится первой в их жизни. Каждый ребёнок реагирует на снег по-своему: кто-то боится белого покрывала, а кому-то очень любопытно ощутить его холод, мягкость, а также испробовать на вкус. Ведь все детки в маленьком возрасте всё тянут в рот. Этот процесс позволяет им изведывать новое. Некоторые

    Читать дальше

    Уход за кожей лица Пигментные пятна и гормоны

    пигментные пятна

    Женщины нередко приходят в клиники и салоны красоты с просьбами об устранении пигментации на лице. Действительно, это не только смотрится неэстетично, но и пугает, приводит в недоумение. Часто в ходе исследования обнаруживается, что причиной появления пигментации явилось изменение гормонального фона. В чем взаимосвязь гормонов и пигментации? 

    Пигментация (или по-другому - пигментные пятна) – это участки кожи с высокой концентрацией меланина. Данный пигмент вырабатывается в больших количествах в том случае, когда организм включает защитные и приспособительные механизмы. Почему именно меланин? Потому что данный пигмент служит неким фильтром, поглощающим ультрафиолетовые излучения. 

    Меланоциты отвечают за связывание данного пигмента. Они находятся у основания верхнего слоя кожи человека. Эти клетки

    Читать дальше

    Заболевания дыхательных путей Аденоиды — лечить нельзя резать

    аденоиды

    Если ребенок днем и ночью с открытым ртом, если присутствует храп, неспокойный сон и вялость по утрам, а также головная боль, то доктор с большим опытом, лишь раз взглянув, может выдвинуть предположение, что у ребенка аденоидит.

    Аденоиды – что это и для чего?

    Аденоиды имеют место быть лишь в детском возрасте. Приблизительно к трем - шести месяцам они начинают свое развитие, после двенадцати медленно уменьшаются, к шестнадцати - двадцати годам становятся, практически, незаметны и, в конце концов, полностью атрофируются.

    Для чего же на самом деле предназначена "третья миндалина"? Какую роль она играет в человеческом организме? Врачи-ЛОРы сходятся во мнении, что располагаясь в глоточном кольце, этот орган создает дополнительный барьер для различных агентов, вызывающих заболевания. Благодаря аденоидной ткани,

    Читать дальше

    Диеты и похудение Жидкая диета: ТОП-5 опасных последствий для здоровья

    жидкая диета

    Если пример кого-то из знаменитостей, волшебным образом расставшихся с лишними килограммами, вдохновит на испытание под названием «жидкая диета», прочтите эту статью и еще раз оцените риски. Этот, с позволения сказать, способ питания может быть удобен для людей занятых – готовить напитки не в пример легче, чем сбалансированные блюда, но он таит в себе и ряд серьезных опасностей для здоровья.

    Продолжительность жидкой диеты обычно ограничивается десятью днями (но может быть и другой интервал – от 3-х дней до 3-х недель). В этот период, как подсказывает название диеты, употребляется только жидкая пища - соки, смузи, бульоны и даже такие экзотические смеси, как лимонный сок, кайенский перец и кленовый сироп.

    Диета подается «под соусом» очищения организма от шлаков и быстрого сброса веса. Фактически же

    Читать дальше

    Рациональное питание 8 продуктов для улучшения памяти

    память

    Многим знакомо чувство, когда слово вертится на языке, но никак не желает всплывать в памяти – будь то имя, название фильма или другая информация. Что говорить о событиях, которые имели место несколько недель, а то и месяцев назад – они просто улетучиваются из памяти!

    Можно приписывать такую забывчивость постоянной занятости, сосредоточенности на многих, важных в текущий момент времени, вещах. Но почему бы не улучшить свои когнитивные функции, воспользовавшись простым и доступным способом – откорректировав меню?

    Здоровье мозга необходимо поддерживать и для того, чтобы в пожилом возрасте оставаться активным.

    1. Жирная рыба.

    Если для талии жиры могут представлять опасность, то мозгу они просто необходимы для продуктивной работы, ведь около 60% веса этого органа принадлежит жиру.

    Это не значит, что организм

    Читать дальше

    Симптомы болезней 10 признаков наличия проблем со здоровьем

    здоровье

    1. Отсутствие энергии.

    Можно ложиться спать до полуночи, отдыхая положенные 8 часов, но утром не находить в себе сил вылезти из-под одеяла и подпитывать организм кофеином целый день, просто чтобы хоть немного расшевелиться.

    Причина скрывается в неверно составленном рационе или злоупотреблении вредными продуктами: алкоголем, пищей, прошедшей промышленную обработку, фастфудом. Вносит свой негативный вклад в состояние измотанности и курение.

    Когда печень обременена работой по детоксикации, она не сможет эффективно функционировать и «отомстит» усталостью.

    Также обессиленность, не покидающая даже после качественного отдыха, может говорить о проблемах со щитовидной железой или надпочечниками. Вероятнее всего хроническая усталость спровоцирована гипотиреозом – это заболевание поначалу протекает

    Читать дальше

    Заболевания печени и желудочно-кишечного тракта ТОП-10 продуктов, полезных для почек

    почки

    Почки трудятся над очищением крови непрерывно, перерабатывая ежедневно около 200 ее литров. Если бы не было этого сложного химического обмена, накопление отходов в крови привело бы к сбою в работе всех систем и органов. К тому же, почки избирательно подходят к содержащимся в составе крови ингредиентам, удаляя токсины и возвращая обратно полезные вещества.

    Попадают токсины в организм разными путями – из атмосферы, воды, пищи, лекарственных препаратов, сигаретного дыма, алкоголя. Постоянная усталость, отеки, головные боли, дискомфорт в желудке, проблемы с кожей могут свидетельствовать о том, что пора изгнать накопившийся токсичный мусор из организма.

    Подвергаются опасности почки и из-за образования камней. Если в моче мало жидкости, кристаллы, имеющиеся в ее составе (мочевая кислота, кальций, оксалаты)

    Читать дальше

    Диеты и похудение Растительная диета: 10 простых шагов

    растительная диета

    Растительная диета набирает популярность из-за большого количества преимуществ, которые дарит питание естественными продуктами.

    Суть ее во включении в рацион овощей, семян, зелени, орехов, фруктов, бобовых, цельнозерновых продуктов. Исключает диета сахар, нездоровые жиры. Изредка допускается в меню использование молочных продуктов, рыбы или яиц (чаще всего - на переходный период).

    Трудно резко сменить привычный рацион, да в этом и нет необходимости. Используя эти рекомендации можно прийти к новому режиму питания безболезненно и безопасно для здоровья.

    1. Откажитесь от фастфуда.

    Первый шаг, который стоит сделать до внесения любых других изменений в систему питания. Перемены сразу же благотворно скажутся на фигуре – вес начнет уменьшаться даже без приложения особых усилий.

    Любая нездоровая пища должна быть

    Читать дальше

    Беременность Как подготовиться к беременности: 10 рекомендаций по поводу диеты и не только

    беременность

    Приведение в порядок здоровья при подготовке к беременности важно и для зачатия, и для благоприятного течения процесса вынашивания ребенка.

    Желая забеременеть, стоит обратить внимание на 10 советов, касающихся образа жизни и диеты.

    1. Свежие овощи и фрукты – минимум 6 порций в день.

    Они не только улучшают репродуктивные функции, но и повышают настроение, помогают держать вес в норме.

    Меню должно быть разнообразным и включать следующие виды овощей и фруктов: 
    - чернику;

    - бананы;

    - малину:

    - черешню;

    - ежевику;

    - клюкву;

    - шелковицу;

    - манго;

    - ананас;

    - груши;

    - перец;

    - яблоки;

    - капусту; 

    - сельдерей; 

    -помидоры;

    - цуккини; 

    - огурцы;

    - картофель;

    - дыню;

    - апельсины;

    - авокадо;

    - арбуз.

    2. Фолиевая кислота.

    Присутствует во многих растениях, к примеру, в спарже, арахисе, брюссельской капусте, фасоли, апельсинах.

    Фолиевая кислота

    Читать дальше

    Симптомы болезней 10 признаков наличия паразитов в организме

    паразит

    Столкнуться с вредными микроорганизмами реально в самых разных местах – окружающей среде, через воду, пищу, рукопожатие, общение с животными. Человек может быть носителем «незваного гостя» и не подозревать об этом, неверно трактуя появившиеся неприятные симптомы.

    Перечисленные ниже признаки могут свидетельствовать и о развитии других заболеваний, но, в первую очередь, необходимо исключить вероятность наличия паразитов.

    1. Хронический зуд.

    Необязательно место, которое постоянно напоминает о себе зудом, будет покрыто сыпью. Часто кожа имеет вполне здоровый вид и зудит как бы изнутри. Это опасный симптом, он позволяет исключить развитие грибковой инфекции или аллергии (так как внешние проявления отсутствуют) и заподозрить паразитарную активность.

    2. Непереносимость привычной пищи.

    Если у человека, не

    Читать дальше

    Уход за больными Ампутация конечностей

    ампутация

    В 2003 г альпинист Арон Ралстон совершал восхождение в удаленном каньоне штата Юта, США, во время которого с ним случилось несчастье: один валун сместился и прижал его руку к скале, при этом раздробив ее. Просидев несколько дней, прижатым к скале и потеряв всякую надежду освободиться, изнывая от жажды, Арон решил ампутировать себе руку.

    Он соорудил импровизированный жгут, повязал его на нижнюю часть руки, выше того места, которое было раздроблено валуном, и с помощью ножа отрезал себе руку. После этого он более 60 футов спускался вниз по скале, чтобы спастись и выйти к людям. Сейчас Арон ведет, как и прежде, активный образ жизни. Теперь он может быть таким же активным, как и раньше, потому что у него есть протез руки.

    В общем-то, Арон Ралстон все сделал правильно. Во-первых, у него уже не было другого выхода, и ампутация

    Читать дальше

    Сердечно-сосудистые заболевания ТОП-10 продуктов, снижающих давление

    давление

    Повышенное давление, кроме нагрузки на кровеносную систему и угрозы артериальной гипертензии, вызывает беспокойство, нервозность. На интенсивность кровотока влияет образ жизни, эмоциональное состояние, принимаемые медикаменты. Существенное влияние на этот показатель оказывают и предпочтения в еде.

    Когда речь идет о профилактике гипертонии и других заболеваний, связанных с систематическим повышением давления, приоритетом является улучшение кровотока. Это значит, что артерии должны быть в идеальном состоянии.

    Отрицательно на здоровье сосудов отражается злоупотребление натрием. Кроме того, излишки соли вызывают задержку жидкости в организме. Соль, как губка, поглощает лишнюю воду и замедляет кровоток. Человек не только становится тучным и отечным, соль лишает сосуды эластичности и нарушает работу

    Читать дальше

    Лекарственные растения Полезные свойства гинкго билоба

    гинкго билоба

    Гинкго билоба является сегодня одним из самых широко используемых природных средств в мире. Ежегодно на эти травяные добавки тратится более 250 миллионов долларов. Используют их в основном для улучшения памяти, сохранения ясности ума и предотвращения слабоумия.

    Но разве использование гинкго в качестве добавки для памяти делает его недоступным для научной критики? И неужели его естественность является гарантией полной безопасности? Здесь мы обсудим результаты последних исследований пользы гинкго, особенно для улучшения памяти и профилактики болезни Альцгеймера. Мы также рассмотрим его побочные эффекты, свойства и взаимодействия.

    Гинкго билоба удивительная история

    Гинкго билоба - древнейшее из известных видов деревьев, чьи окаменелости датируются примерно 270 миллионами лет. Это растение появилось тогда,

    Читать дальше

    Рациональное питание Как победить чувство голода простыми и эффективными способами

    голод

    Порой голод возникает совсем не по физиологическим причинам. Желание перекусить может посетить вас в самый неподходящий момент, по привычке или под влиянием стресса. Давайте рассмотрим основные причины возникновения голода и проанализируем, как от него избавиться.

    Причины навязчивого чувства голода.

    Чтобы узнать, как избавиться от постоянного чувства голода, в первую очередь стоит обратить внимание на его причины. Навязчивое чувство голода может появиться по нескольким причинам:

    Нарушение режима питания.

    Чтобы правильно питаться, нужно придерживаться следующей схемы: между тремя основными приемами пищи обязательно должно быть два перекуса. Ужинать лучше всего за 3-4 часа до отхода ко сну.

    Нарушение питьевого режима.

    Дневная норма потребления жидкости для взрослого человека – 2 литра в день. Когда у

    Читать дальше

    Заболевания дыхательных путей Массаж при гайморите

    гайморит

    Воспаление гайморовой пазухи относится к гаймориту. Это заболевание лечится различными лекарственными препаратами. В дополнение к ним применяется массаж, имеющий высокую эффективность. 

    Гайморит бывает острым или хроническим. При этом недуге страдают верхнечелюстные пазухи. Они располагаются ниже глаз, в разных направлениях от носа. Гайморовые пазухи соединены общими стенками с ротовой и носовой полостью, глазницей. Внутри пазуха представлена клеточным слоем, в виде эпителия слизистой. Эпителий располагается на соединительной ткани, которая прилагает к кости. При гайморите патологический охватывает эпителий, ткань, которая лежит под ним, и сосуды. При гайморите хронического характера воспаляется придаточная пазуха носа, находящаяся в верхнечелюстной части лица. Эти пазухи внешне напоминают пещеры,

    Читать дальше

    Лечение инфекционных заболеваний народными средствами Укрепление иммунитета в сезон простуд

    чеснок

    Сезонность простудных заболеваний – явление не новое, но с каждым годом все более актуальное. Мы стали чаще болеть. Наше собственное детство прошло на заснеженных горках, в подвижных играх на морозе. А старшие члены семьи с удовольствием вспоминают, как предвкушали 25-градусный мороз, чтобы можно было не идти в школу, а провести весь день на улице: играя в хоккей и снежки, скидывая верхнюю одежду и хлебая ледяную воду прямо из колонки на улице. Современные дети уже не выносят такого ритма, да и взрослые подхватывают простуду каждый сезон. В чем причина повального снижения иммунитета?

    Законы природы

    В природе на осеннюю адаптацию отведено немало времени. Температура на улице снижается постепенно, и после жаркого августа не сразу приходит январь. Организм понемногу адаптируется к холодам. Современный мир новых

    Читать дальше

    Уход за телом Средства по уходу, без которых в 50 лет не обойтись

    мицеллярная вода

    Средство для умывания

    Мы рекомендуем мицеллярную воду или молочко, которые действуют мягко, не агрессивно, очищают кожу и поры от макияжа, пыли, кожного сала, не растягивая ее. Главное выбрать средство для своего типа.

    Секрет: переплачивать за средства для умывания с anti-age эффектом совсем не обязательно. Находясь на коже менее минуты, они не успевают оказывать антивозрастное действие. Их главная функция гигиена.

    Табу: никогда не используйте мыло, даже если это крем-мыло с нейтральным рН. Оно пересушивает кожу и оставляет на ней тончайший налет.

    Тоник

    Прошли времена, когда он считался дополнительным средством для ухода. Сегодня мнение косметологов единогласно: тоник обязателен. Он выравнивает рН кожи после умывания водопроводной водой, способствует последующему увлажнению и питанию. Визажисты используют тоник в

    Читать дальше

    Разное Почему от алкоголя становится хорошо, а потом плохо

    Если бы вам кто-то предложил стакан яда, вы бы отказались. Если бы вам сказали «выпей это, из-за него будет тяжело ходить, говорить и сохранять память, а завтра будешь чувствовать себя отвратительно», то тем более. Если бы за это еще нужно было платить, вы могли бы даже испытать раздражение от такой наглости. Но затем вполне могли бы купить себе и другим несколько доз в течение вечера. Такое происходит сплошь и рядом.

    Алкоголь вызывает все вышеописанные эффекты, и это еще не все возможные последствия. Тем не менее людей это не отпугивает. Во время праздников потребление алкоголя резко возрастает. Корпоративы, посещение друзей, вечерники и т.д. Все эти праздничные распития увеличивают количество поступающего в организм вещества, которое при достижении некоторой дозировки считается токсином.

    Возможно, это

    Читать дальше

    Заболевания печени и желудочно-кишечного тракта Как улучшить пищеварение: 10 простых советов

    Проблемы с пищеварением не должны превращаться в норму. Вздутие живота, изжога, не говоря уже о таких неприятных состояниях как запор и диарея – сигналы о наличии серьезных неполадок в организме.

    От этих проблем страдают не только органы, входящие в состав пищеварительной системы. Ее нестабильная работа отрицательно сказывается на организме в целом и даже на настроении.

    Пищеварительную систему не зря называют «вторым мозгом»: в пищеводе, кишечнике и желудке располагаются нервные окончания, входящие в состав энтеральной нервной системы, отвечающей за отправку и прием сигналов, подобно центральной нервной системе. Эти сигналы охватывают такие процессы, как моторная, иммунная и эндокринная функции, местный кровоток, работа выделительной системы. Поэтому очень важно поддерживать процесс пищеварения

    Читать дальше

    Разные методики лечения 10 продуктов, помогающих избавиться от инфекций мочевыводящих путей

    Инфекция угрожает любому участку мочевыводящих путей: почкам, мочевому пузырю или уретре. Женщины чаще мужчин страдают от этого недуга. Причем заболевание может настигнуть в любом, даже очень молодом возрасте. И самое неприятное, что оно имеет свойство повторяться.

    Чаще всего возникновение этого вида бактериальных инфекций провоцирует кишечная палочка.

    Определить наличие проблемы можно по одному или нескольким симптомам:
    • частые позывы к мочеиспусканию (большинство из них - «ложные»);
    • ощущение жжения в мочевыводящих путях;
    • ухудшение оттока мочи;
    • урина мутная, с резким запахом, нередко с кровью;
    • боль в области таза.

    При наличии заболевания необходима медицинская помощь. Но корректировка рациона также способна помочь победить инфекцию. Включение в меню этих продуктов поможет облегчить

    Читать дальше

    Разные методики лечения Как справиться со стрессом

    Стресс очень часто входит в нашу жизнь, поэтому важно уметь бороться с ним. Ниже дано несколько советов, как избежать чрезмерного перенапряжения.

    1. Избегайте, или, по крайней мере, уменьшите потребление никотина и любых напитков, содержащих кофеин и алкоголь, т. к. они увеличивают уровень стресса. Алкоголь является успокоительным средством только при приеме в больших количествах, небольшая доза, наоборот, приведет к увеличению стресса. Однако любое употребление спиртных напитков вредит здоровью, поэтому использование алкоголя в целях уменьшения стресса в конечном счете не самая хорошая идея. Кофеин и алкогольные напитки следует заменить водой, травяными чаями или натуральными фруктовыми соками. Вы также должны стремиться избежать или уменьшить потребление вредных и жирных продуктов. В общем, старайтесь

    Читать дальше

    Здоровый образ жизни Как подготовиться к сезону простуд

    Приходит осень и мы начинаем задумываться о профилактике простудных заболеваний. Итак, с чего же начать? Как укрепить иммунитет? Первое и самое основное – это вакцинация от гриппа. Несмотря на противоречивое отношение к данному методу, он, тем не менее, даёт практически стопроцентную гарантию защиты от вируса. Из чего состоит современная вакцина от гриппа? Как известно, вирус представляет собой молекулу ДНК, заключённую в специальную белковую оболочку, как яйцо в скорлупу. Приклеиваясь к стенкам наших клеток, эта оболочка растворяет их, выпуская болезнетворную ДНК вируса. Эта ДНК присоединяется к внутриклеточной ДНК, тем самым заставляя наши же собственные клетки вырабатывать вирусы. Так происходит до тех пор, пока не погибнет клетка. Цикл будет повторяться ровно до тех пор, пока организм не выработает

    Читать дальше

    Разные методики лечения Врачевание словом. Достижения психотерапии

    ...Вы в кабинете врача, вас выслушали, осмотрели, выписали рецепт. Сделано все, что положено по правилам врачебного приема. Но вы уходите неудовлетворенным. Не было главного — добросердечной беседы, которая порой помогает больше лекарства, успокаивает психику, приносит облегчение...

    "Психотерапевтический эффект" как метод лечения — явление в медицине не новое. Лечение словом было известно еще в глубокой древности. Естественно, что тогда оно применялось чисто эмпирически, без каких-либо научных обоснований. И все же в ряде случаев результаты врачевания при помощи внушения были поразительны. Для примера можно сказать, что в основе многих "чудес" внезапного излечения, так называемого заговаривания болезни, лежала психотерапия.

    Сово врача иной раз может заменить лекарство и его действие на организм

    Читать дальше

    Рациональное питание Как нужно питаться, чтобы сохранить молодость?

    Какая женщина не мечтает о вечной молодости? К сожалению, законы природы неумолимы, но есть способы продлить красоту и свежесть кожи, сохранить гибкость суставов, поддержать бодрость духа – а ведь это всё атрибуты молодости! Оказывается, правильное питание очень даже способно хоть чуть-чуть отдалить наступление неумолимой старости и продлить, ну если и не молодость, но достойную и прекрасную зрелость!

    Все секреты таятся в нашем мозге. И в этом заявлении нет ничего нового и неожиданного для любого образованного человека. И если взять эту мысль на вооружение, то и секрет сохранения молодости тоже хранится в нашей голове. Вот и первый совет тем, кто вопреки годам хочет удержать ускользающую красоту и свежесть: оказывается, мозг способен воздействовать на тело, заставляя каждую клеточку регенерировать,

    Читать дальше

    Разное Что подарить на новый год 2017

    Уже осенью многие озадачены: "Что подарить на Новый Год близкому человеку?". Это сложный вопрос. У каждого свои увлечения, вкусы и предпочтения. Но если прислушаться к советам, то можно подготовить подарок, который понравится любому человеку. В данной статье речь пойдёт о том, что лучше подойдёт для новогоднего подарка и чего избегать при его выборе.

    Лучший подарок - сделанный самостоятельно

    Вы не ослышались! Подойдёт презент, который вы сделали сами, ведь это передаст всё тепло, заботу и любовь испытываемые к человеку. Такой подарок особенно приятно получать родителям. Они оценят любой труд и внимание.

    Парфюм

    Сейчас каждый магазин представляет в ассортименте большой выбор парфюмерии. Духи могут стать хорошим подарком, ведь можно подобрать интересный аромат, который понравится его обладателю. Такой

    Читать дальше

    Фельдшеру Как правильно ввести препарат подкожно

    Базовые сведения

    Часть лекарственных средств вводится в подкожную жировую клетчатку посредством укола. Применяют этот способ для скорейшего рассасывания вещества, зная механизм его специфического действия в организме. Метод называется «подкожные инъекции». Зная технику выполнения, сделать укол несложно.
     

      Необходимые материалы, инструменты
     

    Рассмотрим алгоритм подготовки к манипуляции.

    1. Уточняем у пациента переносимость лекарств, наличие в прошлом аллергических реакций. Успокаиваем его доброжелательным тоном разговора.

    2. Просим подтвердить согласие на укол.

    3. Выполним простые предварительные действия:

    Учитываем место проведения процедуры:

    а) Медицинское учреждение. Используем специальный столик;

    б) На дому. Расстелем на поверхности стола проглаженную для обеззараживания светлую

    Читать дальше

    Разное Рак – от античных времен до современности. Краткая история борьбы

    Диагностика и попытки лечения рака имеют длинную и сложную историю, которая нашла отражение не только в научных работах, но и в искусстве, литературе и психологии. Человек много узнал о раке – как он развивается, распространяется, сопротивляется и как с ним можно бороться. Существуют множество историй о силе и стойкости человека в борьбе с этим заболеванием.

    Путь распознавания и лечения грозного заболевания был долг и тернист – от первых упоминаний в манускриптах Древнего Египта до современных методов лечения.

    Античность.

    Первая письменная запись о раке датируется 1500-3000 тысячелетием до нашей эры. В папирусе Эдвина Смита, рукописи медицинского характера, описывается восемь типов опухолей молочной железы, которые подверглись прижиганию. Вердикт древнего врача: «Не излечимо».

    В 400 году до нашей

    Читать дальше

    Разное Атеросклероз? Остеопороз? Жиры – необходимы!

    Атеросклероз и остеопороз главной причиной имеют злоупотребление не жирами, а «лёгкими» углеводами и «плохой» солью. Легкомысленные «антихолестериновые» и «возрастные» обезжиренные диеты скорее вредят, чем помогают. Кушайте жирное – на здоровье!

    Атеросклероз

    В области медицины предрассудки консервативны и живучи, например, при слове «холестерин» многие напрягаются, и, отодвигая масло, через силу заставляют себя наполниться ненавистью к этому самому что на «х».

    На деле холестерин – это природный жирный спирт, а попросту говоря жир, усвоенный организмом из пищи, который всем совершенно необходим, даже если он покрывает стенки сосудов.

    Распространён старый предрассудок, будто атеросклероз вызван исключительно холестериновыми (жировыми) отложениями в сосудах,

    Читать дальше

    Разные методики лечения Как улучшить память

    думать

    Индийская медицина

    Память – самая большая загадка, спрятанная в человеческом организме. Ученые разгадали, как работает сердце и другие органы, как происходят внутри химические и физические процессы, но тайна не раскрыта до сих пор.

    Нельзя было бы ни поднять руку, ни съесть кусочек неизвестно как приготовленного хлеба. Не было бы ничего. Человечество остановилась бы в своем развитии, не успев вступить на тропу эволюции.

    Ученые классифицировали виды памяти, чтобы легче было разобраться во всем многообразии ее процессов. Все органы чувств задействованы при поступлении различной информации к человеку извне. Потому есть память визуальная, тактильная, семантическая (благодаря ей люди понимают значения слов), профессиональная, моторная (память на различные жесты), эмоциональная, и много-много других видов.

    Люди

    Читать дальше

    Лечение в бане Как правильно париться в сауне, польза теплотерапии

    сауна

    Почувствуйте тепло. «Тебе не понадобится купальник,» – сказала Кикка, моя подруга из Финляндии. “Это совершенно естественно быть в сауне обнаженной”. Петляя вниз по длинной частной дороге к хельсинкскому обществу любителей сауны, я оказалась не готова к oокружавшей меня морозной красоте, к ее возвышающимся березам, чистому небу и мягкому плеску моря.

    Как заведено, только члены посещают общество (мужчины и женщины по разным дням), но здесь будут рады любому желающему. Большинство же приезжих даже не знают о его существовании. Оплатив номинальный вступительный взнос, я завернулась в шершавое голубое полотенце с полки в раздевалке и обернула голову перед входом в сауну.

    Здесь, в Финляндии, изобилующей экспертами этого вида лечения, почти все сауны топятся дровами. Наверху печи, в центре этих, так

    Читать дальше

    Диеты и похудение Сыроедение: мифы и заблуждения

    салат

    Рассмотрим все плюсы и минусы сыроедения:

    1. Сыроедение — панацея от всех болезней

    Большинство людей интересуется сыроедением, в первую очередь, как средством поправить свое пошатнувшееся здоровье. Причем, пока оно не дает о себе знать, то особенно никто и не задумывается об этом. Как говорится: пока гром не грянет — крестьянин не перекрестится.

    Приверженцы сыроедения направо и налево расхваливают эту систему питания, порой забираясь в такие дебри и вымыслы, что просто диву даешься. Начиная от обрастания плешивой макушки новыми курчавыми и густыми волосами и заканчивая прорезавшимися новыми зубами. Ну а про болячки всякие хронические и вовсе говорить не стоит, они сами отпадут как шелуха.

    Несомненно, переход на более здоровое питание, коим и является сыроедение, позволяет избавиться от многих проблем со

    Читать дальше