Medn.ru - здоровье, красота, дом

    Здоровый образ жизни Меню здорового образа жизни

    Десять десятых человеческого счастья основано на здоровье. В современных условиях, при практически полном отсутствии физической активности, человек ест на бегу, употребляя при этом огромное количество продуктов, не дающих организму ничего, кроме лишних калорий. Люди находятся в поиске волшебного средства для борьбы с лишним весом, повышенным давлением, проблемами с сердцем и суставами. А ведь настоящий эликсир жизни – на тарелке! С помощью грамотного составленного рациона можно отодвинуть наступление старости, избежать инфаркта и забыть, что такое проблемы лишнего веса.

    К счастью, быть здоровым становится модно. Люди меняют стиль жизни, все больше внимания интересуются темой правильного питания.

    За последние 30-40 лет человеческие энергозатраты упали более чем на 1000 ккал в день! Современная

    Читать дальше

    Здоровый образ жизни Здоровое питание и здоровый образ жизни

    питание

    Неблагоприятные экологические и социальные факторы все больше осложняют поддержание здоровья современного человека. Избежать многих заболеваний и их последствий без дополнительных усилий становится практически невозможно. Именно поэтому важно задуматься о здоровом образе жизни, который поможет минимизировать негативные воздействия окружающей среды. Особое место в этом занимает здоровое и продуманное питание. Рассмотрим возможности реализации данного аспекта ЗОЖ.

    Принципы здорового питания:

    соблюдение режима приема пищи; составление рациона; достаточное употребление жидкости; свежесть и натуральность еды.

    Режим питания

    Нужно взять за правило не три традиционных приема пищи, а пять. Внесите ланч между завтраком и обедом, а также полдник между ужином и обедом. Можно добавить и шестой прием. Легкий

    Читать дальше

    Здоровый образ жизни Спорт и здоровый образ жизни

    спорт

    Издревле человек проявлял физическую активность для выживания и сохранения здоровья. Но в современном мире необходимость постоянно быть в движении для многих отпала. Однако это не перестало иметь значение для здоровья. Поэтому важно понимать, что физкультура и спорт – это неотъемлемая составляющая здорового образа жизни. Но спорт является весьма вмещающим понятием, в котором необходимо разобраться.

    Спорт: профессиональный и любительский

    Сложно четко сформулировать точное определение спорта, особенно если это касается любительской его версии. В целом, это деятельность, которая происходит с учетом ряда правил, и направлена на сопоставление физических (и/или интеллектуальных, например, шахматы) способностей. Стоит отметить, что в это же понятие входят подготовительные к соревнованиям тренировки, то есть

    Читать дальше

    Здоровый образ жизни Формирование здорового образа жизни

    вредные привычки

    Уходя все дальше от природы в своем быту, человек теряет возможность естественно поддерживать функциональность организма. Негативные факторы приводят к изменению здоровья и ухудшению самочувствия. Но в качестве социального элемента человек приобретает свободу самому выбирать свои привычки. И наилучшей из них станет здоровый образ жизни. Он представляет собой мультифакторную структуру организации времени и пространства, позволяющую поддерживать оптимальные показатели здоровья. Следует рассмотреть каждое направление отдельно.

    Отказ от вредных привычек

    Наибольший вред здоровью наносит не только отсутствие полезных привычек, но и наличие вредных. Большой проблемой современности является возможность употребления разного рода токсинов, которые значительно влияют на работу организма, искажают обмен

    Читать дальше

    Первая помощь Травматизация без видимых проявлений: насколько опасна тупая травма живота?

    травма живота

    Любая неосторожность в житейском деле может закончиться травмой различной степени тяжести. Порез, ушиб, открытый перелом нетрудно диагностировать благодаря их явным признакам.

    Тупая травма живота отличается тем, что никак не проявляется внешне. Однако исход болезни часто зависит от скорости установления повреждения и принятия мер по его ликвидации. Если скорая приедет с опозданием или рядом с пострадавшим не окажется врача-специалиста, закончиться все может смертью пациента.

    Классификация повреждений

    Тупая травма живота – это чаще всего повреждение, сопровождающееся внутренним, не заметным глазу, кровотечением. Вследствие ушиба органов может наблюдаться разрыв крупного сосуда с истечением крови в брюшную полость. В зависимости от места нанесения удара и его силы тупые травмы классифицируются на:

    1.

    Читать дальше

    Лечение в бане С легким паром! Как правильно посещать парную

    сауна

    Посещение бани – исконно русская традиция. Но все ли знают, как правильно следует париться?

    Вы собрались в парную? Не торопитесь и ознакомьтесь с этими несложными, но общеобязательными правилами. Это позволит сделать процедуры более эффективными и предотвратить нежелательные для самочувствия последствия. Перед посещением парной подготовьте предметы личной гигиены: войлочную шапочку, непромокаемые тапочки, полотенца, шампунь и мыло с мочалкой. В бане вам будет нужно большое махровое полотенце для лежания на полке и маленькое для вытирания пота.

    Выберите вид парной – сауна или русская баня. Высокую температуру легче перенести в сухой сауне. А влажный, пропитанный букетом травников, воздух обеспечит добавочный целительный эффект для органов дыхания. Помимо этого, предохранит от излишнего обезвоживания

    Читать дальше

    Симптомы болезней Вирус Эбола в Египте. Как передается вирус Эбола?

    африка

    Некоторое время назад все СМИ твердили о том, что во многих странах Африки появился вирус Эбола. Многие тогда отложили свои поездки на отдых, опасаясь возможности заразиться. Но туристы не поехали не только в страны, где была эпидемия. Некоторые СМИ твердили о том, что вирус Эболы появился в частности в Египте, хотя его там не было с 2013 года. Насколько безопасно посещать эти страны на сегодня.

    Впервые этот вирус был обнаружен в 1976 году в районе реки Эбола в Судане, отчего и получил свое название. Летальность тогда была очень велика - более 70% заболевших, умерли. Как установили медики механизмами передачи были - контактно-бытовой и аэрозольный.

    Наиболее серьезной считается эпидемия вируса 2014 года. Тогда всемирная организация здравоохранения объявила эпидемии во многих странах, а в аэропортах и на границах

    Читать дальше

    Женские болезни (гинекологические заболевания) Обильные месячные после аборта: что делать

    молодая женщина

    Беременность – это естественный процесс в женском организме. К сожалению, во время него могут возникнуть неприятные моменты. Может произойти выкидыш, или женщина по своему желанию сделает аборт. Эти процессы приводят к колоссальным гормональным всплескам и изменениям в организме женщины. Вполне вероятно, что после проведения аборта появляются месячные обильнее, чем обычно. Они могут быть следствием хирургического вмешательства, ведь задеваются мышечные слои матки, но может это быть и признаком заболевания.

    Тревожные признаки

    Как правило, после стандартного аборта первые месячные наступают примерно через 25–30 суток.

    Обильное кровотечение может происходить из-за повреждения глубоких маточных мышц во время аборта или обуславливаться наличием у женщины некоторых заболеваний. Также может произойти

    Читать дальше

    Рациональное питание Польза чечевицы для женской красоты и здоровья

    чечевица

    Многие представительницы прекрасного пола любят мучить свой организм различными диетами. Всем хочется выглядеть стройными и красивыми, но если подвергать организм вреду, то о здоровой стройности не может быть речи. Чтобы организму бороться с простудой и сезонной хандрой, ему необходим набор питательных веществ, а при диетах наоборот полезные вещества уходят из организма. Чтобы остаться стройной и здоровой, женщина может положиться на полезную чечевицу.

    В чем польза чечевицы для женского организма?

    У чечевицы на самом деле очень большой список полезных составляющих компонентов. Полезные свойства включают в себя лечебные и диетические функции. Для современного человека чечевица является натуральным и экологически чистым продуктом питания. Уникальность чечевицы в том, что она не впитывает в себя и не

    Читать дальше

    Разное Как экономить в магазинах с точки зрения психологии?

    супермаркет

    Планировать семейный бюджет нужно каждой ячейке общества, потому что дело касается не только денежных средств, но и удовлетворения психологических потребностей человека. Давно известно, что человек, когда совершает покупки, испытывает радость и счастье. Но как научиться тратить средства так, чтобы и споров не было между супругами, и был хороший психологический климат в семье?

    Экономия средств закладывается в раннем детстве

    Экономить может не каждый человек, потому что отношение к деньгам появляется еще в раннем детстве. Ребенок всегда следит за тем, как распоряжаются деньгами родители, также способность экономить зависит от личности каждого человека. Чтобы разобраться в себе и понять, почему у супругов возникают проблемы с экономией, нужно задать несколько вопросов друг другу:

    1. Кто у супругов раньше

    Читать дальше

    Разные цветы Уход за персидским цикламеном, купленным в магазине

    Цикламен

    Персидский цикламен – популярное комнатное растение, которое часто можно увидеть в продаже. Оно привлекает внимание зелеными листьями округлой формы, украшенными темным рисунком, и оригинальными цветками на высоких цветоносах, напоминающими стайку ярких мотыльков. Но часто покупателей ждет разочарование: спустя несколько дней после пребывания в доме цикламена его цветы и молодые бутоны засыхают, а листья желтеют, теряют тугор и начинают погибать. Как спасти растение и вернуть ему былую красоту?

    Почему состояние цикламена ухудшается?

    Попадание в новую обстановку – травма для каждого растения. Цикламен, выращенный в тепличных условиях, очень чувствителен к изменениям. Поэтому неудивительно, что в период адаптации к новым условиям «перс» не захочет радовать окружающих ярким цветением. Оно

    Читать дальше

    Симптомы болезней Чем может обернуться укус бешеного зверя?

    укус зверя

    Бешенство — это вирусное заболевание, которое развивается после попадания в кровь слюны, мочи или слезы животного-носителя. Проникая в организм, оно поражает нервные окончания, что приводит к дегенерации всей системы, параличу дыхания и сердца, а впоследствии, летальному исходу.

    Первое упоминание о бешенстве у собак оставил еще в V веке до н. э. Демокрит, а в I веке Корнелий Цельс подробно описал эту болезнь, назвав её гидрофобией (водобоязнью). Как ни странно, но лекарство от бешенства так и не появилось, даже в наш век высоких технологий. Зато стоит поблагодарить Луи Пастера за прививку, которая спасла жизнь миллионам. Это тот самый случай, когда уместна пословица: предупрежден - значит вооружен.

    Животные, несущие угрозу

    В зависимости от источника заражения, выделяют 2 вида бешенства: городское и дикое.

    Читать дальше

    Ухаживание за детьми С ребенком на море? Конечно!

    На море с ребенком

    Нет ничего лучше, чем отдохнуть всей семьей где-нибудь не берегу моря. Всем известно, что влажный климат, морской воздух и вода очень полезны, помогают укрепить детский иммунитет. Если основательно подготовиться к отпуску, знать все нюансы, можно прекрасно провести время.

    Что положить в детскую аптечку?

    1. Жаропонижающие и болеутоляющие средства: Парацетомол, Нурофен;

    2. Противовирусные средства: для совсем малышей - Виферон, для детей постарше – Анаферон, Арбидол, Эргоферон;

    3. Сироп от кашля: Геделикс, Гербион, Лазолван и т.д.;

    4. Сосудосуживающие капли в нос: Називин, Отривин, Виброцил;

    5. Спрей от боли в горле: Гексорал, Тантум Верде, Ингалипт;

    6. При боли в ушах: Отипакс, Отинум;

    7. При конъюктивите: Тобракс, Альбуцид;

    8. От расстройства кишечника: Энтерофурил;

    9. При запорах: Микролакс, глицериновые свечи;

    10. При рвоте: Смекта,

    Читать дальше

    Симптомы болезней Синдром Вильямса – дети с эльфийскими лицами

    ребенок-эльф

    В научной литературе синдром Вильямса определяют как генетическое заболевание, связанное с врожденным хромосомным изменением. Больные отличаются характерной внешностью и общей задержкой умственного развития.

    Причины возникновения

    Болезнь является следствием потери части одной хромосомы седьмой пары – генетическая мутация. В настоящее время научное сообщество не определило процесс, который вызывает утрату части хромосом.

    Спонтанный характер патологии говорит о ее врожденности, а не наследственности. Патология становится наследственной только в тех редких случаях, когда у одного из родителей наблюдается болезнь Вильямса.

    Подобные мутации генов могут быть, с одной стороны, результатом негативного влияния плохой экологии или «вредной» профессии на организм будущих родителей ребенка. А с другой

    Читать дальше

    Бессонница Влияние эфирного масла на качество и продолжительность сна

    От качества сна зависит здоровье человека, настроение и способность адекватного восприятия окружающего мира. Поэтому нет ничего удивительного в том, что люди придают большое значение состоянию сна. Ведь ежедневно каждый человек в среднем из 24 суточных часов 6 проводит во сне, а это четвёртая часть от суток, которая складывается в недели, года.

    Четвёртую часть времени из прожитой жизни человек именно спит. Естественно, что многие люди желают спать комфортно и с удовольствием.

    Кто-то загадывает сон, который хочет увидеть, погружаясь в состояние покоя, как фильм или сказку; кто-то во снах ищет ответы, а кто-то стремиться отдохнуть физически и эмоционально.

    Все эти варианты возможны только в том случае, когда человек осознанно оставляет позади заботы и дела, беспокоящие его в течение дня, устраивается на удобной

    Читать дальше

    Разное Как побороть нарциссизм в себе?

    В современном мире всё больше людей становятся самовлюблёнными и эгоистичными личностями, которых волнует только собственная внешность и благополучие. Но это объяснимо, ведь популярные газеты и журналы постоянно демонстрируют, как важно иметь идеальную фигуру и постоянно напоминают людям, что нужно любить себя. Многочисленные модели, которые занимаются самолюбованием, являются неотъемлемой частью культа нарциссизма, всё активнее насаждающегося в обществе.

    Что такое нарциссизм?

    Нарциссизм представляет собой одно из свойств характера, характеризующееся самолюбованием, самовлюблённость и чрезмерным проявлением эгоизма. Нарциссы концентрируют всё внимание лишь на себе, считая себя самыми уникальными и неповторимыми людьми на Земле. Они думают, что им все должны только за их существование. Такие личности

    Читать дальше

    Взаимоотношения в семье. Исследования, опыт Отделение детей от родителей: Проблемы и советы

    Отделение взрослых детей от родителей - это нормальный жизненный этап взросления ребенка. Однако, к сожалению, не все родители понимают важность данного этапа. Поэтому, они, сознательно или бессознательно, сами блокируют возможность ребенка развиваться отдельно. Последствия неправильного поведения родителей в процессе взросления чада, как правило, негативные. Данная статья будет полезна и детям, которые попали под влияние сопротивления родителей их взрослению.

    Признаки того, что ребенку пора отделиться от родителей

    Человек взрослеет с каждым годом сразу после рождения. Характерные признаки взросления у нормальных детей после переходного возраста, который считается одним из наиболее трудных для родителей, наблюдается в следующем:

    • Свои жизненные взгляды. Которые, нередко, не совпадают с мнением

    Читать дальше

    Диагностика Зубные болезни. Гипоплазия эмали

    Врожденная аномалия развития твердого поверхностного слоя зуба (эмали) в молочном и коренном вариантах. Отяжеленной формой является аплазия, выраженная отсутствием всего эмалевого слоя или целого зуба.

    Классификация

    Принято классифицировать это заболевание по признакам и относящимся к ним некариозным типам поражения.

    Наследственный дефект генного происхождения, присутствие или отсутствие.

    При наследственном характере подвержены все зубы.

    Приобретенная форма закладывается у плода в утробе либо сразу после родов под воздействием внешних причин. Степень патологического состояния зависит от продолжительности воздействия и сложности сопутствующего заболевания.

    Поражение гипопластического вида и его распространенность

    Гипоплазия системная. Вовлечение всех зубов.
    Локализация подразумевает групповое

    Читать дальше

    Симптомы болезней Нарушения речи

    Что собой представляет задержка речевого развития у детей (ЗРР) – это нужно знать любому родителю. Раннее выявление ЗРР у детей способствует высокоэффективному лечению и позитивному развитию крохи.

    Причины патологии

    Что такое ЗРР? Задержка речевого развития – это заболевание, многие из первопричин которого до сих пор непонятны. Обнаруживается ЗРР обычно в возрасте до 4 лет потому, что ребенок существенно отстает от своих сверстников в «разговорном жанре».

    Заболевание это довольно серьезное и отдельные причины, его вызывающие, известны.

    • Патологии внутриутробного развития.
    • Травматизм при родах.
    • Высокое внутричерепное давление.
    • Физические травмы в детстве.
    • Дислексия (причина наследственная).
    • Расстройства психики.
    • Пониженный слух.
    • Слабые лицевые мышцы.
    • Болезни

    Читать дальше

    Красота женщины Летний маникюр 2017: горячие тренды

    Лето — пора развлечений, ярких красок, креативных решений и незабываемых впечатлений. Когда как не летом мы получаем полную свободу экспериментов и можем себе позволить необычный маникюр! Это еще один замечательный способ поднять себе настроение и разнообразить образ. Этим летом как всегда в палитре лаков преобладают насыщенные оттенки, но вы можете добавить к ним несколько горячих трендов. Вдохновляйтесь!

    Полоска

    Яркий акцент вашего образа, который можно сделать дома

    Маникюр в полоску не обязательно подбирать под одежду или аксессуары. Такое решение дает огромный простор для вашей креативности: это может быть морская тематика, яркие полоски на всех пальцах или сдержанные полоски только на одном или двух ноготках.

    Чтобы сделать такой маникюр дома, используйте тоненькую кисть или приобретите специальный

    Читать дальше

    Разное 10 советов о том, как научиться зарабатывать на рукоделии

    Сегодня много людей стремятся к тому, чтобы научиться зарабатывать деньги, не выходя из собственного дома или квартиры и при этом заниматься любимым делом.

    Рукоделие уже давно стало не только увлекательным хобби, но средством заработка. Правда, не всегда и не у всех это получается. Большинство мастеров жалуются на то, что им удается зарабатывать лишь немного.

    Однако не стоит отчаиваться.

    В этой статье мы постараемся дать 10 нехитрых советов о том, как научиться зарабатывать на рукоделии.

    Итак, совет первый.

    Изучайте рынок современной хэдмейл-индустрии!

    Не всякие поделки сегодня пользуются спросом. Поверьте, люди не будут покупать тяжелые бронзовые скульптуры коней или ангелов с крыльями. Также на полках будут пылиться топиарии с пальму высотой или глиняные кувшины.

    То, что было популярным несколько лет назад

    Читать дальше

    Разное о воспитании детей Как говорить с детьми о сексе

    По статистике, почти 50% подростков познают первый секс в 14,5 года. С каждым годом в России растет количество несовершеннолетних девушек, которые рожают детей.

    О чем именно и в каком возрасте можно рассказывать нашим деткам?

    Лет до пяти ребенка вполне удовлетворяет объяснение, что мама родила его с животика. А позже слишком любознательные начинают интересоваться: "Как же я туда попал?" Испугаться такого вопроса - это естественная реакция родителей. И большинство из них говорят - "завелся сам по себе". И ребенок может сравнить себя с паразитами, и кто знает, какие выводы из этого сделает. Не удивляйтесь, если он посоветует своей подруге, сестре или знакомой тети: "Помой ручки, потому что ребенок заведется".

    А как надо было сказать?

    Если речь идет о ребенке пяти-шести лет, то обычно ему так объясняют: когда

    Читать дальше

    Беременность Поздняя беременность: факторы риска, меры предосторожности

    Беременность в зрелом возрасте (после 35 лет) считается удачной в том плане, что женщина более подготовлена психологически, а организм еще сильный и выносливый. Но во избежание некоторых осложнений - особенно если имеются хронические заболевания или расположенность к ним - необходимо пройти плановое медицинское обследование.

    На что нужно обратить внимание:

    - наличие легочных заболеваний (бронхиальная астма, бронхит в хронической форме) – во время вынашивания ребенка дыхательная система подвергается двойной нагрузке;

    - любые болезни сердечно-сосудистой системы – от ее состояния зависит самочувствие беременной и будущее здоровье малыша;

    - заболевания эндокринной системы – щитовидной железы и надпочечников, сахарный диабет;

    - почечная недостаточность и другие патологии, связанные с почками.

    Перед

    Читать дальше

    Здоровье ребенка Уход за ребенком летом

    Летний уход за ребенком отличается от ухода в другие сезоны. Жара, солнечные лучи, соленая морская вода, насекомые, загрязнение открытых участков кожи — все это способно влиять на состояние организма и самочувствие вашего малыша. Как правильно ухаживать и какие средства выбирать? Специально для заботливых мамочек мы делимся полезной информацией об уходе за ребенком летом.

    Особенности летнего ухода

    В любое время года забота за кожей ребенка состоит из трех этапов:

    1. Очистка.

    2. Уход.

    3. Защита.

    • Очищение.

    Во время жары купайте ребенка чаще обычного — 2-3 раза в день. Температура должна быть комфортной для малыша — 36-38 °С, а продолжительность водных процедур 10-15 минут. Конечно, если малыш любит купаться.

    Что касается гелей, шампуней для купания, то используйте их только один раз в день. Подходят для

    Читать дальше

    Разное Как осуществить мечту, или Представил, поверил, получил

    У вас есть мечта? Хорошее здоровье, любовь, успех, процветание, счастье, много денег? Любая ваша мечта наверняка имеет отношение к какому-то из этих прекрасных слов.

    Три уровня реализации мечты

    Чтобы начать движение к своей мечте, познакомимся с тремя уровнями. Начнем снизу:

    Уровень 1: Материальный. Именно на этом уровне ваша мечта проявляется в реальности. Здесь вы завершаете движение к мечте.

    Уровень 2: Психологический. На этом уровне вам необходимо подружиться с мечтой и поверить в нее. Вы должны верить каждый день, что она реальна, что вы ее достойны. Здесь надо натренировать правильные чувства к своей мечте. Какие чувства тренировать? Любовь к мечте. Полюбите и поверьте в нее.

    Уровень 3: Духовный. Это высший уровень. Здесь вы в царстве свободы собственных мыслей. Поднимитесь на первый уровень и обладайте мечтой в

    Читать дальше

    Разное о воспитании детей Детская плаксивость. Причины плаксивости детей и стратегия поведения родителей

    Когда ребенок плачет, родители зачастую чувствуют себя растерянно и не знают, как правильно реагировать. Частые слезы ребенка могут вызывать как ощущение полного бессилия, отчаяния, так и вспышки агрессии и раздражение. Является ли частая плаксивость показателем какого-либо отклонения в поведении ребенка и как понять, почему ребенок плачет, а главное, что с этим делать?

    Почему дети часто плачут?

    Еще с рождения плач для ребенка это реакция на внешние раздражители и способ привлечь внимание взрослых. С помощью плача новорожденный сообщает матери, что у него мокрый подгузник или что он голоден. По мере развития ребенок с помощью слез проявляет и эмоциональные реакции. Даже незначительный повод может вызвать у малыша целую бурю эмоций. На самом деле подобная чувствительность для ребенка – абсолютное

    Читать дальше

    Симптомы болезней Атеросклеротическая болезнь сердца: причины, симптомы, диагностика и лечение заболевания

     Атеросклеротическая болезнь сердца – это заболевание, которое поражает сосуды у людей после 50 лет. При несвоевременном лечении могут появиться осложнения, грозящие жизни пациента.

    Атеросклеротическая болезнь сердца – это патология, которая связана с изменением работы коронарной артерии. Атеросклероз – это период, когда главный кровеносный сосуд становится уплотненным, что затрудняет доставку кислорода и других питательных веществ к внутренним органам.

    В том случае, если не прибегнуть к своевременному лечению может возникать сбой в работе сердца, что приведет к неприятным последствиям. Атеросклероз объединяет в себе все сердечные патологии, причиной которых является нарушение тока крови и проявляется чаще всего у пожилых людей старше 50 лет. Многие доктора называют эту болезнь первой

    Читать дальше

    Диагностика Болезнь Бехтерева: что это такое и с чем едят?

    Наверняка многие сталкивались с таким понятием, как «болезнь Бехтерева». Оно было открыто в 19-ом веке врачом-невропатологом Бехтеревым Владимиром Михайловичем. Итак, что же это такое? Болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилоартрит) – это хроническое заболевание костных суставов, чаще всего поражающее позвоночник. Кроме того, могут пострадать и другие органы тела, такие как почки, глаза и прочие. Люди в возрастном промежутке от 15-ти до 30-ти лет наиболее подвержены анкилозирующему спондилоартриту, а уже болеющего человека можно узнать по характерной позе «просителя» или «гордеца». Как бы то ни было, тот самый человек без должного лечения дойдёт до дисфункции организма и не сможет обслуживать даже самого себя. Но всё не так плачевно, как кажется на первый взгляд!

    Причины и диагностика

    Читать дальше

    Рациональное питание Как снизить потребление соли и тягу к соленой пище?

    Соль – это единственный минерал, который человек ежедневно добавляет в свою пищу. Привычка употреблять соленую пищу появилась уже очень давно, и сейчас люди делают это практически не задумываясь, автоматически. Откуда это пошло? Раньше, когда еще не было возможности длительно хранить продукты, их обильно солили – это предупреждало процессы гниения. Трактирщики, в свою очередь, знали, что чем больше посетитель съест соленой пищи, тем больше он выпьет, следовательно, будет выше доход. Так употребление соли постепенно и вошло в привычку.

    На самом деле хлорида натрия организму человека требуется намного меньше, чем он его получает.

    А переизбыток вызывает ряд заболеваний. Например, вместо других полезных соединений, мышцы, кости, легкие человека получают соль, а это приводит к нарушению их деятельности. Хлорид

    Читать дальше

    Разные методики лечения Эрозия шейки матки: радиоволновое лечение

    Радиоволновое лечение эрозии шейки матки на сегодняшний день является наиболее безопасным и эффективным методом удаления патологических участков мягких тканей без разрушения их структуры. Своевременное выявление и устранение доброкачественных новообразований и предраковых заболеваний, локализующихся в области шейки, влагалища и вульвы, относятся к числу вторичной профилактики формирования в женском организме злокачественных онкологических процессов. При этом радиохирургическое лечение является наиболее безопасным методом борьбы с различными патологиями шейки матки.

    Общие представления о радиоволновой методике

    В гинекологической практике существует несколько инструментальных методов удаления патологически измененных участков шейки матки - диатермокоагуляция, электрокоагуляция, лазерная

    Читать дальше

    Симптомы болезней Алопеция: симптомы, причины, факторы риска, лечение

    С проблемой облысения сталкивается около 2% населения Земли. Пусть это аутоиммунное заболевание и не причиняет физической боли, но на психику действует разрушающе.

    Иммунная система на фолликулы «нападает» внезапно. Очаги облысения могут быть как небольшими, так и затрагивать обширные участки (не исключена и полная потеря волос). Чаще всего подвергается атаке волосяной покров головы. Реже выпадают брови, ресницы. Чем в более раннем возрасте развивается очаговая алопеция, тем значительнее потеря волос. Например, мужчины, столкнувшиеся с этой проблемой в 17-20 лет, спустя десятилетие, как правило, теряют до 80% волосяного покрова.

    Вторым распространенным симптомом алопеции (кроме выпадения волос) является изменение ногтевых пластин: появление ямок, шероховатость поверхности ногтя, вертикальные или

    Читать дальше

    Симптомы болезней Синдром Осе (Синдром Осе-Смита)

    Синдром Осе - редкое аутосомно-рецессивное генетическое заболевание, характеризующееся врожденной гипопластической анемией и трехфаланговыми пальцами. Люди с синдромом Осе могут иметь одно или несколько физических нарушений. Плохой рост в детском возрасте распространен, но умственная отсталость и другие неврологические проблемы не связаны с синдромом Осе.

    Синдром Осе иногда также называют синдромом Осе-Смита, или синдромом врожденной анемии и трехфалангового большого пальца. Это очень редкий наследственный синдром с множественными врожденными дефектами. Двумя симптомами, которые должны присутствовать при рассмотрении диагноза синдрома Осе, являются анемия и три фаланги. Анемия является значительным сокращением от рождения в количестве эритроцитов в крови. Трехфаланговость означает, что один или

    Читать дальше

    Разное Близкий жалуется: что делать?

    Сейчас очень популярна концепция позитивного мышления. Дескать, нужно радоваться жизни, а если кто-то ноет – он неудачник, лучше держаться от него подальше. С посторонними людьми такая тактика, может быть, и оправдана. Но как быть, если жалуется близкий человек?

    Ритуальная чистота

    В средневековье была очень популярна идея ритуальной чистоты. Считалось, что если человек поступает правильно, следует заповедям – то с ним ничего плохого не случится. Если же кто-то грешит – с ним непременно случится что-то плохое, а также и с теми, кто с ним общается. Грех считался грязью, и представлялось, что об такую грязь можно запачкаться.

    Именно ритуальную чистоту пытаются соблюсти адепты идеи «нельзя общаться с неудачниками». Вот только в средневековой общине все знали всё про всех, а в современном мире это не так.

    Читать дальше

    Хорошее зрение Как правильно носить контактные линзы

    Безусловно, контактные линзы удобнее очков. Они обеспечивают полноценное боковое зрение, великолепно совмещаются с активной деятельностью. К преимуществам линз относится и возможность не афишировать проблемы со зрением: если пользоваться прозрачными линзами, то они практически незаметны. Чтобы пользоваться линзами без проблем, достаточно соблюдать несколько несложных правил.

    Подбор линз

    Подбирать контактные линзы должен специалист, врач. Рецепта для очков недостаточно: кроме диоптрий (а они для линз и для очков одного и того же человека могут различаться), важно также измерить кривизну поверхности глаза, а для более сложных случаев также дополнительные параметры.

    К тому же, бывают противопоказания для ношения контактных линз, и важно убедиться в их отсутствии у конкретного человека.

    Обычно тот же врач

    Читать дальше

    Хорошее зрение Упражнения для глаз при астигматизме

    Астигматизм – это нарушение формы глазного яблока, вследствие которого органы зрения неправильно функционируют. Оно вызывает потерю способности глаз видеть очертания предметов достаточно четко, независимо от расстояния до них. Заболевание почти всегда сопровождается близорукостью или дальнозоркостью и приводит к еще большему ухудшению зрения, если его не лечить.

    Причины возникновения

    Видимой причиной появления болезни является неправильная форма хрусталика или кривизна роговицы, отличающаяся неравномерностью. Данная патология может быть вызвана следующими факторами, являющимися первопричиной развития недуга:

    1) наследственность – наиболее часто встречается и представляет собой неравномерное давление век, костей в глазнице и мышц на оболочки глаз. Имеет врожденный характер. Наличие

    Читать дальше

    Взаимоотношения в семье. Исследования, опыт Насколько важен возраст в отношениях?

    Как правило, небольшая разница в возрасте между влюбленными – это залог будущих успешных отношений. Общие интересы, совпадение вкусов, взаимопонимание между партнерами именно это всё служит залогом дальнейшего сближения, появления и усиления чувств и создания семьи. Но что делать если разница больше чем 1-5 лет? Возможно ли будущее для такой пары?

    Проблемы отношений с большой разницей в возраст

    Общество в наше время с пониманием относится к парам с разницей в возрасте. Зачастую возникают сложности с притиранием характеров, взаимопониманием, и прочими факторами необходимыми для создания стабильных отношений.

    Сложности возникают в результате:

    1. Отсутствия совместных интересов. Чаще всего такая ситуация возникает, если пара принадлежит разным поколениям. Они слушают разную музыку, смотрят разные фильмы,

    Читать дальше

    Разное Немного о магии денег и времени

    Сначала расскажем вам об одной маленькой детали, о которой большинство людей не знают, однако эта деталь очень важна, и ее отсутствие может привести к серьезным блокировкам денежных каналов. Поэтому хотелось бы поведать вам, какой рукой отдавать и принимать деньги.

    Следите за руками

    На первый взгляд этот нюанс может вам показаться малосущественным, но если копнуть глубже в биоэнергетику, то вы поймете, что энергия правой руки и левой руки сильно различается. Активной рукой считается правая, она направлена на отдачу энергии вовне и освобождение от лишней энергетики. Левая же рука – пассивная, она направлена на прием и накопление энергии.

    Еще во времена древности люди заметили эти различия, поэтому, например, изготавливали амулеты и талисманы с различными задачами в зависимости от руки, на которую надевался

    Читать дальше

    Разное Причины появления и лечение аллергии у детей

    Мало кто из родителей в наше время не слышал об аллергии. Сегодня медики установили, что в большинстве случаев аллергических заболеваний, в частности пищевой аллергии, виновата генетическая расположенность.

    Наследственность и аллергия

    Например, если у мамы наблюдается аллергическая реакция на некоторые пищевые продукты, перевод на искусственное кормление ребенка вряд ли обойдется без проблем, а его заболевание простым ОРЗ может осложниться развитием обструктивного бронхита. Как свидетельствует, если один родитель болеет аллергией, то риск развития ее у ребенка составляет 15-20%, если оба – вероятность возрастает до 60-70%.

    Если у одного из детей в семье наблюдается повышенная чувствительность к каким-либо продуктам или веществам, то вероятность того, что и у других детей могут наблюдаться подобные

    Читать дальше

    Здоровый образ жизни В чем полезность ходьбы босиком?

    Множество мам с детства разрешают ходить без носочков по полу ребенку, потому что это благотворно влияет на суставы и связки. На самом деле ходить босыми ногами не всегда полезно. Если человек ходить без обуви по утренней траве, то это занятие очень полезно для его стоп. Но если он ходит босиком по кафельному полу, то это очень вредно для ступней.

    В каких случаях ходить босиком полезно?

    На ступне человека находится большое количество активных точек. Также присутствуют специальные зоны, которые помогает активизировать такая ходьба. Если точки и зоны хорошо разработаны, то это повлияет на организм только лучшим образом.

    Если человек решил пройтись по утренней росе, то очень хорошо снимается стрессовое напряжение, улучшается настроение. Ходьба по траве придает человеку уверенности в себе и позитива на оставшийся

    Читать дальше

    Здоровый образ жизни Надуманные страхи, которые создают барьеры на пути к счастью

    Все люди чего-то боятся. Страх является средством самозащиты, и, вместе с тем загоняет человека в определенные рамки, лишая возможности полноценно жить и радоваться жизни. Страх сковывает человека как физически, так и морально. Когда страх превращается в манию, то это называется фобией. Но в этой статье речь пойдет о страхах, которые приобретаются в процессе жизни, в результате неудачного личного опыта или под влиянием общественного мнения.

    В жизни человека немало поводов для страха, и с возрастом их количество только возрастает. Маленькие дети, которые только познают мир, отличаются бесстрашием. Они не знают, что в результате их экспериментов может быть больно, неприятно, мама рассердиться, придется пить горькое лекарство и т.д. Но приобретая жизненный опыт, они учатся делать выводы из своих поступков и

    Читать дальше

    Нормы развития Основные негативные моменты в общении с детьми и три способа исправить ситуацию

    Дети – это милые и прекрасные создания, в которых взрослые стремятся вложить все самое лучшее, чем морально обладают. Родители понимают, что их главная задача – дать сыну или дочери путевку в жизнь, обеспечить его или ее необходимыми знаниями и умениями и очень стараются выполнить эту миссию хорошо. А у детей другая миссия – помочь взрослым разобраться в их запутанных отношениях, в сложностях жизни, которые они создали себе сами, и вообще изменить их представление о себе и мире.

    Дети видят мир иначе, чем взрослые, и стараются рассказать об этом родителям, чтоб они увидели какой он красивый и удивительный. И иногда они выбирают для этого не совсем хорошие методы, с точки зрения взрослых. Речь пойдет о детских капризах и истериках, о чудачествах и нарушении правил поведения, в общем – о тех проблемах,

    Читать дальше

    Симптомы болезней Разница в анализах между свободным и общим тестостероном

    Что такое тестостерон вообще?

    Тестостерон – это андроген, то есть, мужской половой гормон. Именно он отвечает за активность продукции сперматозоидов, рост «органа размножения», способность к зачатию, обеспечивает превращение мальчика в мужчину.

    Тестостерон имеет высокую значимость для обоих полов, поскольку ответственен за благополучие интимных отношений, сексуальные и репродуктивные способности.

    Основную часть гормона в мужском организме продуцируют клетки семенников (яичек), в женском – его вырабатывают яичники, и малое количество у обоих полов производит кора надпочечников.

    Фракции и функции тестостерона

    В каких формах тестостерон работает в организме?

    Специалисты выделяют два различных понятия, когда определяют уровень гормона: свободный и общий.

    Понимание того, в чем разница между видами

    Читать дальше

    Роды Материнское место – степень зрелости плаценты

    Плацента является ключевым органом беременности. Именно от нее зависит физиологическое развитие плода и благоприятное течение беременности. Формирование плаценты начинается после того, как оплодотворенная яйцеклетка – зигота, пройдя ряд стадий и став бластоцистой, закрепится в децидуальной ткани матки матери.

    Бластоциста состоит из особых клеток – трофобластов. Именно из этих клеток формируются особые выросты – первичные ворсины хориона, которые позже, вместе с мезенхимальными клетками, образуют третичные ворсины.

    Условно сам процесс плацентации начинается после 3-ей недели беременности, когда ворсины по своему строению напоминают капилляры. В этот период клетки трофобласта (а точнее синцитиотрофобласта) продолжают разрушать эндометрий матери. Благодаря этому происходит разрыв или вскрытие

    Читать дальше

    Разное 15 интересных фактов о работе мозга

    Человеческий мозг — часть организма настолько загадочная и неизведанная полностью, несмотря на усилия, прилагаемые людьми на протяжении всей известной истории, что можно только гадать о его реальных возможностях и способностях. Существует множество различных мнений на этот счет — от экзотических (вместилище души) до более прозаичных — источник сознания и самоидентификации личности конкретного человека, "банк памяти". Вот некоторые интересные изученные факты о работе мозга.

    1. Всеохватный контроль
    Количество объектов, которые мозг может контролировать одновременно, колеблется в пределах 5-9, у среднего человека — 7. При этом выполнять одновременно несколько различных дел могут лишь немногие люди.

    2. События реальной жизни и мир фантазии для мозга равноценны
    Люди могут погружаться в

    Читать дальше

    Здоровый образ жизни Восемь офисных привычек, которые портят здоровье

    Для многих из нас офис стал вторым домом. Удивляться тут нечему — на работе мы проводим по 8 и более часов в сутки. Если вы выполняете бумажную работу или работаете с электронной базой данных, то практически постоянно сидите за столом. Ученые-физиологи составили рейтинг вредных привычек, которыми страдают большинство офисных сотрудников. Несмотря на свою кажущуюся безвредность, каждая из них способна оказывать негативное влияние на ваше здоровье. Поэтому советуем ознакомиться с рейтингом и в дальнейшем избегать их.

    1. Игнорирование утреннего приема пищи

    Медики не перестают повторять нам, насколько важен завтрак, но прислушиваются к их советам далеко не все. Конечно, в утренней спешке гораздо проще выпить кофе (которое, кстати, часто покупается, а не варится, в результате чего в стакан попадает гораздо

    Читать дальше

    Дошкольная психология и педагогика детей Воспитывать - это легко

    Воспитание собственного ребенка может быть тяжелым и малоэффективным процессом, изматывающим нервы и отнимающим последние силы, или увлекательным, приятным занятием, доставляющим удовольствие и родителям, и детям. Если вам больше нравится второй вариант, следуйте нескольким простым советам.

    Всегда начинайте с себя

    С точки зрения малыша, родители – самые главные люди, которые все и всегда делают правильно, образец для подражания. Поэтому в первые годы своей жизни он будет копировать ваши привычки, стиль поведения, манеру общения. Можно сказать, что ваше дитя – это ваше собственное отражение, и стоит ли на зеркало пенять…

    Отсюда простой вывод - станьте такими, каким хотели бы видеть своего ребенка: не желаете, чтобы вырос врунишкой – не обманывайте, требуете аккуратности – не разбрасывайте

    Читать дальше

    Симптомы болезней Полоскания и гели вылечат пародонтит

    Это болезнь ротовой полости, при которой происходят процессы воспаления и отечности всех тканей пародонта до полного их разрушения. При данной болезни нарушается связь между зубом и десной. По данным статистики ВОЗ, пародонтит – основная причина выпадения зубов.

    Причины и клинические проявления данного заболевания

    Основная причина пародонтита – хронический гингивит (воспаление десен). Последний возникает вследствие несоблюдения правил личной гигиены по уходу за полостью рта. Зубной налет накапливается в пришеечной области зубов, в местах контактов и в труднодоступных местах для зубной щетки. Продукты метаболизма патогенных микроорганизмов вызывают процессы воспаления в деснах. В развитии и прогрессировании пародонтита у человека играет важную роль наличие хронических заболеваний (артериальная

    Читать дальше

    Беременность Что хочется знать во время беременности?

    Как растет живот во время беременности?

    Первая беременность, как правило, является для девушек самой волнительной. Потому что существует большое количество вопросов, на которые она не знает ответы. Каждая мать волнуется за состояние здоровья своего малыша, она становится очень внимательной к переменам эмоционального и физического состояния. Люди вокруг высказывают различные мнения по тому или иному поводу, иногда эти мнения расходятся, и становится непонятно, к кому нужно прислушиваться. Одним из главных вопросов является, когда начинает расти животик.

    Показания специалистов

    Прежде всего, беременная девушка должна прислушиваться к словам врачей. Они чаще всего убеждают, что живот появляется на 12 неделе. А на диаметр его будут влиять следующие факты:

    1. количественные измерения матки
    2. размер плода

    Читать дальше

    Здоровый образ жизни 7 самых лучших средств против старения

    Большинство продуктов против старения дорогие и труднодоступные, однако есть множество путей, которые помогут человеку приостановить биологический процесс, не открывая кошелёк. Какие же именно?

    1. Наслаждайтесь солнцем

    Солнце не только согревает, светит и является предвестником тёплого лета, но также приносит хорошее настроение. С точки зрения личного опыта, солнечные лучи повышают количество витамина D в организме, и он действительно важный! Укрепляет иммунитет, снижает уровень сахара в крови, способствует образованию и восстановлению тканей кожи и помогает правильно использовать кальций, который обеспечивает здоровые кости, ногти и зубы. Конечно, избыток солнечных лучей приводит к старению кожи, появлению пигментных пятен или целого ряда серьезных заболеваний, включая рак. Позаботьтесь о том, чтобы при

    Читать дальше

    Счастливые родители Что необходимо приобрести для новорожденного ребенка?

    Ожидание малыша – это самый удивительный и приятный период в жизни каждой будущей мамы. Чем же заняться в такой момент? Прогулками на свежем воздухе, чтением, общением и, конечно же, покупками «приданого». Это чувство, когда голова идёт кругом и разбегаются глаза от разнообразия, знакомо многим женщинам, а возникает оно тогда, когда будущая мама переступает порог магазина с товарами для новорожденных. Как же сохранить самообладание, не покупать лишнее и в то же время ничего не упустить? Именно такую информацию вы сможете получить, дочитав статью до конца.

    Первым делом следует купить вещи, которые нужно будет взять собой в родительное отделение.

    Обычно это стандарт.

    Вам потребуются:
    - подгузники одноразового пользования;
    - детское жидкое мыло;
    - влажные салфетки;
    - тёплые и тонкие пелёнки, каждых по пять штук;
    -

    Читать дальше

Интересное