Для женщин: насколько хорошо вы знаете ваши гениталии?

Категория: Интимная жизнь в семье

Для женщин: насколько хорошо вы знаете ваши гениталии? Фото 11.  Насколько хорошо вы знаете свои гениталии? После душа или принятия ванны найдите время, чтобы получше рассмотреть (или снова получше рассмотреть) части своего тела и опробовать их чувствительность. Займитесь осмотром в одиночестве, когда вам никто не помешает, в спальне или в ванной комнате.

2.  Не торопитесь. Расставьте ноги и, взяв в руки зеркало, держите его на расстоянии примерно 45 см от гениталий. Расслабьтесь и внимательно осмотрите область гениталий. Делайте это не спеша. Обратите внимание на бугорок, расположенный над генитальной областью. Рассмотрите получше сам лобок и волосы на нем. Обратите внимание на их цвет и структуру.

3.  Теперь ознакомьтесь с формой и очертаниями внешних (больших) губ. Не пожалейте на это времени.

4.  Когда вы сможете или захотите, попробуйте пальцами исследовать чувствительность наружной части ваших гениталий. Проведите рукой по волосам на лобке и между бедрами/Насколько чувствительна ваша плоть в области промежности? Не пожалейте времени, чтобы определить, насколько по-разному чувствительны различные области ваших гениталий. Попробуйте их чувствительность к прикосновению, похлопыванию и более интенсивным движениям.

5.  Если хотите, можете также исследовать пространство с внутренней стороны больших губ. При помощи пальцев раздвиньте большие губы настолько, чтобы видеть внутренние губы. Очень медленно и осторожно проведите пальцем по внутренним губам. Отметьте, насколько по-разному чувствительны они в различных местах при поглаживании, потираний или легком нажатии.

6.  В этот же или в следующий раз обследуйте область внутри малых губ. Это та область, которая находится вокруг входа во влагалище и уретру, ощупайте внутренние стенки влагалища. Делайте это так, как вам нравится. Постепенно вы почувствуете, что успокоились, и будете восхищаться красотой, силой и многообразием ощущений, которые исходят от ваших гениталий.

7. Каждый раз, проделывая такие упражнения, вы будете все больше и больше любоваться этой частью вашего тела и поражаться буре чувств, которые вы испытываете, прикасаясь к гениталиям тем или иным способом. Постарайтесь представить себе, как вы объясните вашему нынешнему или будущему партнеру, что вам больше нравится.

Вопрос к женщинам, которые имеют постоянного сексуального партнера:

• Не затруднит ли вас показать или сказать вашему партнеру, от чего вы испытываете наибольшее сексуальное удовольствие? Сможете ли вы это сделать?