Питание по знакам зодиака - знаки земли

Лучше всего чувствуют себя земные знаки, употребляющие в пищу много овощей, фруктов и ягод, которые растут не на деревьях, а поближе к земле. Кроме несомненной пользы таких продуктов для организма с точки зрения витаминов, земные знаки способны через них «питаться» и земной энергией. Следует также обратить внимание на содержание кальция и протеинов в организме, их содержание должно быть строго в рамках нормы.

Дева

У Дев слабый кишечник, поэтому им стоит посоветовать не начинать прием пищи с богатых углеводами продуктов. Хорошим вариантом будут овощные салаты, а на десерт — фрукты, абрикосы, персики, бананы и гранаты. Совсем забывать злаки не рекомендуется, в них содержится несколько жизненно необходимых Девам веществ.

Мяса не стоит есть много, лучше отдать предпочтение дичи. А с возрастом лучше сократить количество животных белков, предпочитая им растительные, их много в сое, бобах, рисе. Исключение сделайте для яиц, они всегда должны присутствовать на вашей кухне, при этом лучше готовить из них омлеты, а не яичницу.

Козерог

Козерогам лучше иногда добавить в еду немного остроты и пряности, выпить за обедом бокал хорошего красного вина. Все это окажет на организм возбуждающее, стимулирующее действие.

Продукты лучше выбирать белковые, богатые протеинами, железом. Не забывайте про мясо, оно подойдет на роль центрального блюда за вашим обеденным столом. Фасоль, чечевица отлично будут смотреться и в супе, и в качестве гарнира, не рекомендуется есть много жирного, из овощей предпочтительнее огурцы, свекла, капуста, кабачки и баклажаны. В принципе, Козероги не привередливы и могут есть практически все. И так как не в ваших правилах слишком увлекаться, то можно смело доверять голосу своего организма.

Телец 

Тельцы обладают прекрасным аппетитом, поэтому основной задачей для них является сохранение нормального веса. Тельцы обожают поесть по-настоящему, особенно благосклонны они к разнообразным богатым яствам, пирожным и конфетам.

Из-за склонности к полноте они легко набирают лишний вес и с трудом его сбрасывают. Для решения этой проблемы Тельцам стоит уменьшить порции съедаемой пищи, а между ее приемами не следует есть ничего, кроме яблок, персиков, моркови или сельдерея.

Соблюдение режима питания и активные регулярные занятия спортом помогут Тельцам сохранить нормальный вес, не ограничивая себя в разнообразии меню.