Лечениеконтрастными ваннами для рук

Контрастные ванны оказывают благотворное воздействие на кожу рук. Они также успешно применяются для стимуляции кровообращения и как средство, ликвидирующее синдром «холодных рук». С помощью контрастных ванн можно согреться или остановить кровотечение. На ладонях и тыльной части кистей расположено большое количество биологически активных точек, связанных с внутренними органами. Поэтому контрастные ванны действуют подобно точечному массажу, оказывая влияние на различные органы и системы организма. Кроме того, они показаны после травм конечностей — таких, как перелом, вывих или растяжение.

Для проведения данной процедуры необходимо наполнить холодной (10-12 °С) и горячей (40-42 °С) водой 2 емкости для погружения рук по локоть. Начинать процедуру следует с горячей ванны. Для этого руки нужно опустить в воду на 3 минуты, после чего сразу же переместить их на 30 секунд в емкость с холодной водой. Заканчивают процедуру холодной ванной, чтобы восстановить активность мускулатуры.