Как сцеживать молоко вручную

Преимущества использования ручной техники сцеживания вместо механического молокоотсоса заключаются в следующем:

•  Некоторые матери находят, что молокоотсосы неудобны или неэффективны.

•  Матери зачастую чувствуют себя ненужными, вытесненными всей этой техникой и предпочитают естественный подход.

•   Стимуляция кожа к коже в действительности может эффективнее вызывать рефлекс молоковыве-дения.

•  Ваши руки всегда «выручат» — они удобные, портативные, всегда имеются поблизости, и они бесплатные!

Примечание: Техники ручного сцеживания грудного молока могут быть очень индивидуальны. Я на-

училась этому в 1975 году, когда у меня родился третий ребенок. Когда он был месячным, я работала несколько раз в неделю по полдня, и мне хотелось оставлять для него свое грудное молоко. Я выяснила, что могу сцеживать примерно 180—240 мл молока приблизительно за двадцать минут во время обеденного перерыва. Сначала я потренировалась делать это дома, поэтому мой первый опыт, мои пробы и ошибки проходили в более расслабленной обстановке. За неделю или две до возвращения к работе я начала создавать запас молока, сцеживая лишь по 30—60 мл по утрам, когда мои груди были переполненными. Поэтому у меня в морозилке уже стояло несколько бутылочек по 120 мл — небольшой запас, который дал мне лишнее время, чтобы выяснить, как пойдет дело вдали от дома.

Вот как я делала это на работе. Я закрывала на замок дверь туалетной комнаты, чтобы мое уединение никто не мог нарушить, мыла руки, затем расслаблялась и удобно устраивалась. Большой глоток воды помогал моей груди наполниться, и я думала о моем маленьком Питере, о том, как он лежал у моей груди всего несколько часов назад, когда я кормила его перед уходом. Прежде чем приступить непосредственно к сцеживанию молока, я полностью массировала груди (обе сразу), что помогало мне расслабиться еще больше и иногда даже включало рефлекс молоковыделения, так что начинало капать молоко. У меня был единственный инструмент — пластиковая бутылочка, и я просто на-