Натрий и калий
Свойства: жизненно важные элементы для будущей матери и ее ребенка; калий преобладает в клетках нервной и мышечной ткани, а также в красных кровяных тельцах, а натрий — в плазме крови и межклеточной жидкости. Натрий (чаще всего в сочетании с хлором и магнием) регулирует водный обмен в организме.
Слишком малое содержание натриевых солей способствует вялости клеток, а чрезмерное употребление поваренной соли (натрий и хлор) ведет к накоплению жидкости в тканях. Для того чтобы снять отечность, лучше вместо лекарств несколько дней провести на сырой растительной пище без добавления соли (см. Очистительную диету Б. Иенсена).
Наилучшее соотношение натрия и калия — 1:20. При изменении этого соотношения в сторону натрия клеточное дыхание затрудняется. Соответственно, защитные силы организма ослабевают, что способствует замедлению конструктивных процессов в организме. И наоборот, чем больше концентрация калия, тем интенсивнее жизненные процессы и тем лучше общее самочувствие человека.
Считается, что калий, в противоположность натрию, способствует обезвоживанию организма; следовательно, особенно важны продукты, содержащие калий, при отеках.
Источники: растительные продукты, содержащие калий и натрий в благоприятных соотношениях: абрикосы и курага, инжир, цитрусовые, бананы, любые орехи, овощи, яблоки и, соответственно, натуральный яблочный уксус, бобы (фасоль, горох), тмин, семена укропа, семена сельдерея, отруби, цельная пшеница, морская капуста.
- Для самонаблюдения очень полезны данные о ритмических изменениях АД в течение суток. Это особенно важный элемент самооценки здоровья у тех
- Одной из важных задач, возлагаемых на ухаживающего, является кормление больных. Питание относится к категории важнейших элементов комплекса лечебных
- Психическое здоровье Личная гигиена Сон Рациональное питание Здоровый образ жизни далее Со временем вы обнаружите, что здоровый образ жизни становится
- Люди издавна интуитивно понимали значение неглубокого дыхания. Взять хотя бы традиционное тугое пеленание новорожденных, распространенное у многих народов.
- Калькулятор Дата рождения мамы: Месяц и год зачатия: Прогноз пола будущего ребенка для выбора месяца зачатия, учитывая возраст
- Лабораторные исследования имеют очень большое значение не только для постановки диагноза, но и для контроля за характером течения заболевания,