Приемы проведения детского профилактического массажа и гимнастики

Поглаживание

Прием поглаживания проводится в начале любого вида массажа для подготовки массируемой области к другим элементам массажа. Поглаживание, как говорилось выше, способствует улучшению циркуляции крови по сосудам и тем самым обеспечивает лучшее питание внутренних органов. Прием поглаживания успокаивает нервную систему и в некоторых случаях способствует снятию боли.

Поглаживание ног

Исходное положение ребенка при выполнении приема — лежа на спине. Нужно положить правую ногу ребенка на ладонь правой руки, а свободной левой рукой выполнить поглаживание наружной и задней частей голени и бедра, двигаясь от стопы к бедру. При этом нужно избегать массирования коленной чашечки с наружной стороны и не производить резких толчков в области колена. При массировании левой ноги нужно держать ее левой рукой. Поглаживающие движения повторяют 8-9 раз (рис.).

Поглаживание рук

 Перед проведением этого приема ребенка кладут на спину ногами к массирующему. Левой рукой необходимо немного приподнять правую

руку ребенка, а правой рукой произвести поглаживания с внутренней и наружной поверхности плеча и предплечья, двигаясь от пальцев к плечу. При массаже левой руки ребенка положение рук массирующего соответственно меняется. Следует повторить прием 8-9 раз (рис.).

Поглаживание живота

Исходное положение ребенка — лежа на спине. Начать поглаживания нужно с плавных круговых движений по часовой стрелке как внутренней, так и внешней поверхностью ладони. Выполняя поглаживания, не следует надавливать на область печени и касаться половых органов. Затем нужно выполнить массаж косых мышц живота. Делать это необходимо мягкими скользящими движениями в направлении к позвоночнику и обратно. Количество повторений приема 6 раз (рис.).

Поглаживание живота должно плавно перейти к массированию груди ребенка.

Поглаживание спины

 Для выполнения этого приема ребенка нужно положить на живот ногами к массирующему. Нужно помнить, что поглаживание выполняется вдоль позвоночника, но сам позвоночник массировать нельзя. Руки должны двигаться в направлении от ягодиц к голове. В том случае, когда ребенку трудно лежать спокойно, его нужно придерживать одной рукой, тогда поглаживание проводится свободной рукой. Массаж выполняется внутренней и внешней сторонами ладони (рис.).

Растирание

 Растирание проводится так же, как при массаже взрослых (рис.).

Кольцевое растирание ноги выполняется круговыми движениями, направленными снизу вверх к животу. При этом необходимо держать ногу ребенка в области голеностопного сустава. Аналогично выполняется кольцевое растирание руки. Спину, живот, бедра, грудь нужно растирать кончиками 2-4 пальцев или подушечкой большого пальца (рис.).

Разминание

Разминание следует за растиранием, так как массируемая область в этот момент наиболее подготовлена к восприятию этого сложного приема массажа.

Учитывая то, что разминание повышает тонус мышц и их сократительную способность, положительно влияет на подвижность сухожилий и связок, этот прием можно признать пассивным упражнением и для мышц, и для сосудов. Разминание эффективно обеспечивает интенсивный приток крови как к массируемой области, так и улучшает кровообращение в близлежащих участках. Энергичное раздражение нервных окончаний, находящихся в коже, мышцах и связках, оказывает положительное воздействие на нервную систему. Такие следствия разминания, как повышение температуры тела, увеличение числа сердечных сокращений и улучшение дыхания делают этот прием незаменимым при таких тяжелых заболеваниях, как парез, паралич, гипотрофия мышц (рис.).

Способы выполнения разминания варьируются в зависимости от области массажа. На небольшом участке можно применить массаж одной или двумя руками в различных направлениях, двигая руки по кругу или спирали, причем делать это надо только указательным и средним пальцами (рис.).

На руках и ногах прием разминания можно выполнять щипками. Складка мышцы захватывается с одной стороны большим пальцем, а с другой — тремя-четырьмя пальцами, затем выполняются щипковые массирующие движения, причем руки движутся от лучезапястного сустава к плечевому, и от голеностопного — к тазобедренному (рис.).

Поколачивание

Прием поколачивания в детском массаже выполняется и одной, и двумя руками. Руки при этом движутся в различных направлениях: вдоль, поперек, зигзагами и по спирали. При массировании применяются различные варианты техники исполнения приема поколачивания:

1. Удары выполняются внешней стороной немного расставленных пальцев. В этом случае удары получаются мягкие и несильные (рис.).

2. Поколачивание производится внешним ребром ладони. Удар можно смягчать за счет большего сгибания пальцев (рис.).

3. Удары наносятся всей ладонью, при этом кисть должна быть расслаблена (рис.).

Вибрация

Вибрация — это прием массажа, выполнение которого предусматривает распространение колебательных движений с различными частотой, скоростью, интенсивностью и амплитудой по определенной части тела. При этом волны, передаваемые при вибрации, расходятся далеко за пределы массируемой области. Вибрация способствует нормализации обмена веществ в организме, успокаивает нервную систему и оказывает анестезирующее действие при болях.