Аюрведический массаж

Категория: Здоровый образ жизни

В основе древнеиндийской панчакармы лежит специальный аюрведический массаж всего тела, во время которого используются только натуральные эфирные растительные масла. Существуют около 30 типов полезных лекарственных масел, каждое из которых содержит от 6 до 30 различных компонентов, придающих маслу особые свойства. Эти масла обладают специфическим омолаживающим действием на кожу и весь организм массируемого, а также приятным ароматом.

Аюрведический массаж стал одним из прообразов современного тайского массажа, целью которого является доставить массируемому человеку максимум удовольствия и привести тело к гармонии с душой.

Массаж выполняется на специальном деревянном столе, сделанном из особого дерева Neem. Есть четыре вида массажа.

1. Массаж «Вишеи». Массаж тела делается с использованием горячего масла. Процедура длится около 1 ч. Такой массаж способствует повышению тонуса мышц и всего организма за счет скользящих сильных надавливаний и круговых движений. Он также выводит шлаки.

2. Массаж «Вишеи в четыре руки». Этот вид массажа отличается от предыдущего тем, что в нем участвуют сразу два массажиста. Длительность сокращается до 25—30 мин. Показан такой массаж полным и ослабленным людям.

3. Массаж «Абхьянга». Благодаря особой технике массажа и использованию специальных масел из организма выводятся шлаки, он успокаивается и расслабляется. Такой массаж полезен при нарушениях сна.

4. Массаж «Широдхара». Это специальный массаж головы с нанесением масляной сетки, которая способствует расслаблению мозга и хорошему отдыху всего организма. Применяется при больших умственных нагрузках.

Аюрведический массаж оказывает различные воздействия на тело человека.

Мануальное (ручное) воздействие. Очень похоже на классический массаж (мышечный, шведский, точечный) и современную мягкую мануальную терапию.

Психоэмоциональное воздействие. Мелодичная спокойная музыка постоянно звучит во время процедуры. Это усиливает и дополняет действие массажа на пациента, помогая ему расслабиться, а также настраивает его на гармонию с окружающим миром и с самим собой.

Энергетическое воздействие. Считается, что массажисты регулируют движение энергий в организме своего пациента, являются проводниками положительной энергии. В аюрведе все массажисты отводят для занятий йогой 1—2 ч в день. Никогда не употребляют никотина и спиртных напитков. Как правило, все они являются вегетарианцами. Массажист должен быть чист не только физически, но и духовно.

Воздействие эфирных масел. Компоненты эфирных растительных масел рефлекторно воздействуют на периферические нервные окончания носа (посредством влияния аромата на обонятельные рецепторы) и кожи, сосуды и биологически активные чувствительные точки. Кроме того, лекарственные вещества, которые входят в состав этих целебных масел, посредством втирания в кожу и примочек просачиваются непосредственно в кровь. При этом они не проходят через печень и не разрушаются в ней, как вещества, проникающие в организм через пищеварительную систему. Некоторые составляющие этих масел являются сильными адсорбентами и оказывают ярко выраженное очищающее действие, выводя токсины, шлаки и тяжелые металлы из организма. Таким образом, применение индивидуально подобранного масла усиливает лечебный эффект от массажа.

Температурное воздействие. Оно сильно отличается от нагревания в бане или сауне. При аюрведическом массаже температура действует более опосредованно. Применение эфирных масел, различных не только по составу, но и по температуре, позволяет более тонко регулировать получаемый при этом эффект. Равномерное распределение теплого или холодного масла по всей массируемой поверхности тела направленно изменяет все процессы обмена веществ и теплообмена не только в коже, но и в целом организме.