Правильное прикосновение: искусство детского массажа
Это одно из простых удовольствий жизни (взрослые уже давно наслаждаются массажем), и исследования показывают, что дети лучше растут и лучше ведут себя, когда получают правильные прикосновения. Детский массаж — это контакт кожа к коже, который помогает родителям и ребенку научиться лучше читать язык тела друг друга — не произнося ни единого слова.
Почему массаж?
Помимо того факта, что это попросту одно удовольствие — касаться своего ребенка, детский массаж помогает малышам лучше расти и развиваться. В других культурах прикосновение высоко ценится как стимулятор роста детей. В некоторых восточных обществах мать наказывают, если она не делает своему ребенку ежедневный массаж. Одна из наиболее удивительных областей исследований — взаимосвязь между прикосновением и ростом. Дети, к которым прикасаются, растут, как на дрожжах, и вот почему.
Изящное искусство пеленания
Тугое пеленание создает у ребенка ощущение, будто он по-прежнему находится в матке. Хотя одни дети могут соглашаться на простое пеленание «буррито» (когда ребенка завертывают, словно начинку в блин), большинству не нравится, когда ручки тесно прижаты к бокам. Вместо этого заверните каждую ручку в пеленку и сложите ручки у ребенка на груди, что является более естественным положением. Попробуйте шаг за шагом запеленать своего ребенка таким способом:
1. Загните один угол пеленки 2. Придерживая пеленку, 3. Надежно подоткните угол
и положите ребенка на этот положите ручку ребенка ему ребенку под спинку,
сгиб. Загните край пеленки на грудь, поверх ручки ребенка.
4. Загните низ пеленки вверх, поверх туловища ребенка.
5. Загните другой край пеленки поверх ручки ребенка; придерживайте пеленку, пока укладываете эту ручку ребенку на грудь.
6. Подоткните угол пеленки под спинку ребенку настолько далеко, насколько позволяет пеленка.
Прикосновение стимулирует выработку веществ, вызывающих рост.
Медики давно знают, что дети, к которым часто прикасаются, растут лучше, и теперь это наблюдение получило научное подтверждение. По всей видимости, имеется биологическая взаимосвязь между поглаживанием, массажем, уходом за детьми и их ростом. Прикосновение стимулирует выработку гормонов роста и повышает уровень энзимов, делающих клетки жизненно важных органов более чувствительными к вызывающему рост действию этих гормонов. К примеру, недоношенные дети в «палате доращивания», где они набирают требуемый вес, показали на 47 процентов больше прибавки в весе, когда они получали дополнительные прикосновения.
Исследователи, проводившие испытания на животных, установили взаимосвязь между вылизыванием матерью своего потомства и скоростью роста ее малышей. Когда новорожденные щенки были лишены частого вылизывания матерью (эквивалентного массажу ребенка), уровень гормона роста падал, и рост щенков останавливался. Даже инъекции гормона роста щенкам, не получавшим прикосновений, не вызывали их роста. Лишь когда прикосновения матери и лизание возобновились, щенки стали снова расти.
Исследователи обнаружили, что у человеческих детенышей также, когда их лишили прикосновений, упал уровень гормона роста и развилось заболевание, названное психосоциальной карликовостью; что еще более удивительно, они не росли даже тогда, когда им делали инъекции гормона роста. Лишь получив человеческое прикосновение, эти дети стали расти. Это открытие означает, что благодаря прикосновению на клеточном уровне происходит что-то благоприятное, заставляющее клетки реагировать на гормон роста. Да, есть какая-то магия в родительской ласке.
Прикосновение вызывает рост мозга. Прикосновение полезно не только для тела — оно полезно и для мозга. Исследования показывают, что новорожденные, получающие дополнительные прикосновения, демонстрируют более высокое неврологическое развитие. Почему такая четкая взаимосвязь? Исследователи считают, что прикосновение стимулирует рост миелина, изолирующего материала, окружающего нервы, благодаря чему нервные импульсы проходят быстрее.
Прикосновение улучшает пищеварение. Дети, получающие больше прикосновений, демонстрируют повышенную выработку пищеварительных гормонов. Исследователи считают, что это еще одна причина того, что дети, получающие прикосновения, растут лучше. По всей видимости, прикосновения заставляют пищеварительную систему ребенка работать более эффективно. У детей, мучимых коликами, вызванными синдромом раздраженной толстой кишки, может быть меньше болей в животе, если часто делать им массаж.
Прикосновение улучшает поведение. Исследования показывают, что дети, получающие дополнительные прикосновения, становятся более организованными. Они лучше спят ночью, меньше капризничают днем и лучше включаются во взаимодействие с ухаживающими за ними людьми. Прикосновение успокаивает малышей. Прикосновение может быть чудесным инструментом, помогающим ребенку уснуть ночью.
Прикосновение повышает самоуважение ребенка. Когда ребенок получает нежность любящих рук, это помогает ему почувствовать части своего тела, поскольку ребенок узнает, какие участки тела наиболее чувствительны и какие требуют расслабления. Когда до человека дотрагиваются, он чувствует свою важность, точно так же как взрослый чувствует себя «тронутым» словами друга.
Прикосновение помогает родителям. Ежедневный массаж помогает вам стать ближе со всем своим ребенком целиком, научиться понимать язык его тела и распознавать его сигналы. Дать своему ребенку правильное прикосновение — лишь еще один шаг вверх по лестнице знакомства со своим ребенком. Массаж особенно ценен для родителя и ребенка, имевших вялое начало—к примеру, когда они были разделены вследствие осложнения. Массаж помогает родителю и ребенку снова стать близкими друг другу. Для перенесшей плохое начало матери, которая не испытывает к своему новорожденному материнских чувств естественным образом, массаж служит еще одной искрой, чтобы разжечь пламя. Точно так же и для тяжелого на подъем ребенка: массаж помогает разрушить барьер, чтобы неласковый ребенок стал проявлять удовольствие, когда его берут на руки или гладят — и чтобы родители привыкли прикасаться к своему ребенку.
Несколько работающих матерей, детей которых я наблюдаю, используют вечерний массаж как инструмент, помогающий им восстановить контакт с ребенком после дневного отсутствия. Это особое прикосновение дает им возможность настроиться на ребенка и отключиться от работы, когда они переступают порог дома.
Для отцов, впервые столкнувшихся с уходом за новорожденным ребенком, массаж является практическим курсом по общению с ребенком. Кроме того, ребенку важно привыкнуть к отцовскому прикосновению в дополнение к материнскому. Дети лишь выигрывают от разнообразной ласки.
Особые прикосновения для особых детей. Дети-инвалиды — и их родители — получают особую пользу от
массажа. Исследования показывают, что массаж помогает детям с нарушениями двигательной, или моторной, функции лучше сообщать о своих потребностях родителям — этот процесс называется подачей коммуникативных сигналов. Массаж позволяет вам научиться лучше воспринимать сигналы тела своего ребенка.