Новый мир отцовства
Известие о том, что вы будете отцом, может вызвать смешанные эмоции. Возможно, вы почувствуете счастье, гордость и удовлетворение, но вполне естественно, что ваша радость будет омрачена некоторой неопределенностью предстоящего появления крошечного человечка, части вас.
На ваши чувства в отношении отцовства могут сильно повлиять прежние и текущие обстоятельства. Если вы находитесь в теплых и любящих отношениях со своей подругой, если у вас уже был положительный опыт общения с маленькими детьми, если беременность запланированная и желательная, если у вас было счастливое детство, если образ жизни и финансовое положение позволяют иметь ребенка, то у вас, возможно, сложился позитивный взгляд на беременность и отцовство. Если какие-либо из перечисленных факторов отсутствуют, совершенно естественно, что вы будете испытывать некоторое волнение по поводу будущего. Однако следует помнить, что отцовство - один из важнейших моментов жизни мужчины. Независимо от ситуации, ваша жизнь изменится, поэтому не слишком удивляйтесь, если вы будете то полны противоречий, то воодушевлены.
НАЙДИТЕ ПРИЧИНУ СВОИХ БЕСПОКОЙСТВ
Всегда лучше определить имеющиеся тревоги, нежели «законсервировать» их, а если это ваш первый ребенок, то вас, вероятно, одолеет некоторое беспокойство. С увеличением срока беременности ваши чувства могут измениться просто потому, что ваша подруга и вы примиритесь с переменчивостью чувств в отношении друг друга и будущего ребенка. Если вам трудно справиться со своими чувствами, открыто обсудите их с подругой.
Как поступить с неожиданной новостью
Если беременность не была запланированной, вы можете испытать нечто вроде шока. Контрацепция, независимо от вида, не является полностью надежной, и случаются «инциденты». Если вы окажетесь неподготовленным, вас может охватить чувство подавленности или даже злости на сложившуюся ситуацию, в которой вы внезапно оказались, особенно если у вас нет серьезных отношений с мамой будущего ребенка. Однако дайте себе время смириться с положением и считайте, что вы можете иметь глубокие, длительные отношения со своим ребенком, даже не имея таковых с его мамой, и самое лучше время начать строить эти отношения - беременность.
Как совладать со своими чувствами
Многие отцы в тот или иной момент беременности чувствуют себя ненужными, поэтому вы окажетесь не одиноки, если станете немного ревновать к будущему ребенку. С самого начала вы можете чувствовать, что отодвинуты на второе место этим требующим к себе исключительного внимания «незнакомцем». Вы можете даже считать, что родители подруги, ее друзья и даже врачи отобрали ваши обязанности защитника и что для вас не осталось места. Но не ставьте себя на задний план. Постарайтесь показать подруге, что вы можете делать, но не требуйте от нее слишком многого -она и так находится в психологически стрессовой ситуации.
Если вам трудно преодолеть чувство отторжения, обсудите свои чувства с близким другом, семейным врачом или профессиональным консультантом. Посещение курсов для родителей даст вам возможность пообщаться с другими мужчинами, оказавшимися в таком же положении; вы можете получить всю необходимую информацию в кабинете врача или местной библиотеке, можно воспользоваться Интернетом.
Часто лучший способ справиться с беспокойством в отношении отсутствия чувств - всесторонне рассмотреть мысль об отцовстве. Сегодня отцы имеют много возможностей непосредственно участвовать в беременности своих подруг, и вы много чего можете сделать . Окунитесь в этот волнующий период вместе с подругой - в конце концов ребенка ждете вы оба.
Запишитесь на курсы дородовой подготовки. Вы много узнаете о том, что происходит с вашей подругой и ребенком.
Посмотрите на своего ребенка. Ультразвуковое обследование предоставит вам такую возможность. Попросите снимок.
Послушайте ребенка. Примерно с 30-й недели можно приложить ухо к животу подруги и услышать, как бьется крохотное сердечко.
Почувствуйте движения ребенка. С пятого месяца беременности можно ощутить, когда он меняет положение, можно даже понять движения ручек и ножек.
Говорите, читайте и пойте своему малышу. Будучи в матке, он может слышать голос отца, установите с ним связь и поддерживайте подругу в этом процессе.