Новая программа похудения «круги ада»

Категория: Как избавиться от лишнего веса

Все программы похудения в основном выдвигают одинаковые требования:

Ешьте очень мало жира или не ешьте его совсем  Полностью откажитесь от сладостей и лакомств

Тщательно пересчитывайте все калории и записывайте

результаты в специальную тетрадку  Не употребляйте в день больше 1200-1500 калорий  Одну неделю посвятите голоданию Бегайте, занимайтесь спортом и потейте. Такие или похожие требования включены практически в любую диету. В качестве награды за все лишения вам потом можно будет с наслаждением съесть лишнюю половинку сухой булочки. Очевидно, что такой путь не приведет вас к успеху.

Новый простой девиз похудения гласит: ешьте продукты с высоким содержанием жидкости! Просто в рационе следует увеличить количество продуктов, богатых влагой, таких как фрукты, салаты и овощи.

Информация

Чтобы не питать ложных надежд, учтите, что с новой программой за один день вы не похудеете на 5 килограммов. Но ваш организм приспособится к богатой жидкостью пище.

Липолиз — и жир исчезает

Калий, содержащийся в овощах и фруктах, сам заботится о естественном липолизе, высвобождении молекул жира из жировых отложений на животе, бедрах и ягодицах. Насколько быстро и насколько сильно вы хотите похудеть, решайте сами. Все зависит только от того, сколько насыщенных жидкостью продуктов включается в ежедневный рацион.

Интересное