Укрепление иммунитета

Это целый комплекс мероприятий, куда входят:

 правильная диета, максимально насыщенная витаминами (особенно витамином С), макро- и микроэлементами, а также ферментами ;

 восстановление здоровой кишечной флоры;

 постоянное закаливание (особенно это касается носоглотки, горла и ног);

 профилактика гриппа и простудных заболеваний;

 сведение к минимуму прием сильнодействующих лекарств, подрывающих собственные защитные силы организма.