Тяжелые металлы и радионуклиды

К сожалению, экологическая обстановка в нашей стране такова, что исключить вероятности попадания вредных тяжелых элементов (типа свинца) невозможно. Есть два пути: один путь — борьба за экологическое оздоровление окружающей среды. Но этот путь отнюдь не исключает и другой -использование профилактических средств, позволяющих организму справиться с вредными примесями, в том числе и со свинцом, с помощью здорового питания, максимально насыщенного витаминами (особенно витамином С), микроэлементами, минеральными солями, аминокислотами и нерафинированными маслами. В совокупности с остальными гигиеническими навыками здорового образа жизни это позволяет восстановить биохимическое равновесие в организме, которое необходимо для вынашивания здорового ребенка. У нас в последние годы наметилась совершенно ошибочная тенденция сводить здоровый образ жизни к занятиям спортом. Это абсолютно неверно, хотя без занятий физкультурой стать здоровым невозможно.

Конечно, было бы идеально, чтобы любая беременная женщина могла провести такое исследование анализа элементов по волосам. Пока такие анализы невозможно проводить повсеместно, в больших городах и экологически неблагоприятных регионах. Беременные женщины должны знать, что избы ток тяжелых металлов (например, свинца) можно вывести из организма, питаясь здоровой натуральной пищей с большим содержанием овощей и фруктов, активнее используя соки, витаминные чаи, свежую и сухую зелень, квашеную капусту, отруби, проростки пшеницы, морскую капусту, цветочную пыльцу, молочно кислые продукты, восстанавливающие здоровую кишечную флору, и пр.

Яблоки, морковь, черника, шиповник, лимоны, крапива, мармелад аскорбиновая кислота с биофлаваноидами, морская капуста, водоросли цветочная пыльца, экстракт виноградных косточек — вот прекрасны! естественные способы выведения радионуклидов! Они доступны бере менным женщинам, да и не только им.