Щедрый жар бани

Если беременность протекает без осложнений, можно ходить в баню и даже париться, только крайне осторожно, с соблюдением всех правил (замечательно описанных в книге А. В. Галицкого «Щедрый жар»). Я бы рекомендовала ходить в баню во время беременности только тем женщинам, кто уже привык к этому замечательному виду отдыха раньше.

Париться полезно женщинам, страдающим почечными заболеваниями, аллергическими реакциями, кожными проявлениями, при особой чувствительности к холоду, сухости кожи, при чрезмерной усталости. Тренировка сосудов, которая происходит в бане, очень полезна для улучшения кровообращения.

Беременным женщинам в парилке нельзя стоять, залезать на  верхнюю полку, заходить в парилку больше трех раз.

После бани должно появиться чувство легкости, приятной истомы, отдыха.

Конечно, было бы идеально, чтобы женщины приучались к такому замечательному и полезному отдыху, как хождение в баню, задолго до того, как они забеременеют!