Первый триместр беременности
Это очень ответственное время для будущего младенца, поэтому женщина ни в коем случае не должна доводить себя до изнеможения; не стоит ей доказывать всем и себе в первую очередь, будто бы ничего не случилось. Это не так!
Случилось великое событие в ее жизни и в жизни ее семьи, и все близкие должны относиться к ней с нежностью и благоговением.
Первые месяцы очень важны для формирования здорового и полноценного эмбриона. Начинать заботиться о здоровье в конце беременности, когда плод уже практически сформирован, пожалуй, поздновато.
Конечно, необходимо сразу же обратиться в женскую консультацию, встать на учет и сделать все необходимые анализы. Однако исключительно важно осознать, что без активного участия самой женщины в процессе подготовки к здоровым родам никакой самый замечательный врач акушер-гинеколог не сможет ничего сделать. Родить здорового ребенка— это совместная задача, в которой врач — консультант, советчик, помощник, но делать нее для своего будущего ребенка должна захотеть сама женщина.
По мнению многих специалистов, отпуск крайне важен в самом начале беременности — именно с точки зрения охраны здоровья и матери, и ребенка, выдвигалось даже предложение о предоставлении беременной женщине в самом начале срока десятидневного отпуска для проведения полного обследования, однако пока это предложение не может быть, к сожалению, принято в масштабе всей страны по экономическим соображениям. Поэтому каждая женщина сама должна позаботиться об этом.
Врач женской консультации имеет право дать беременной женщине справку, подтверждающую ее право на более легкий труд, а администрация обязана предоставить ей таковой; поэтому женщинам, работающим на вредном производстве, необходимо как можно раньше зафиксировать свою беременность у врача.
Первые три месяца беременности нельзя резко нарушать жизненные привычки, нельзя себя чересчур насиловать; постепенные изменения должны быть направлены на оздоровление своего организма. Поэтому постарайтесь внимательнее прислушиваться к себе и делать то, что диктует тело. Например, токсикоз (с точки зрения натуропатии) — первый сигнал протеста организма против нездоровой диеты, лекарств, алкоголя, сигарет, консервов.
Беременной женщине, сознательно относящейся к новой жизни, зреющей в ней, следует постоянно помнить, что формирующийся эмбрион исключительно чувствителен к химикатам и вредным веществам именно в первые три месяца после зачатия, поэтому экологически опасная ситуация, вредное производство, перегрузки, стрессы, лекарства, алкоголь, курение, кофе могут принести особенно большой вред.
В последние годы доказано пагубное влияние рентгеновского и радиационного облучения на плод. Рентгеновское исследование можно делать только при крайней необходимости и в третьем квартале беременности, как можно ближе к сроку родов.
Следует избегать чрезмерной жары: бани, сауны или горячей ванны, поскольку резкий подскок температуры тела матери может вредно