Бобовые

Категория: Беременность

Горох, фасоль, чечевица, соя — замечательные источники растительного белка; надо только замачивать с вечера (хорошо промыть, затем залить кипятком) и хорошенько проваривать. Можно разбивать миксером для лучшего усвоения.

Обновлено: 2019-07-09 22:59:41