Беременный водитель
В наш беспокойный век многие дамы пересели за руль авто и стали заядлыми автомобилистками. И для многих беременность не является причиной для того, чтобы отказаться от любимой машины и присущего ей комфорта. Но беременность — это особое состояние, поэтому даже при езде на автомобиле здесь есть свои тонкости. Для всех будет лучше, если на время беременности вы станете присутствовать в машине только в качестве пассажира, а шофером наймете мужа, отца или другого
известно, еще никто не относил к факторам, хорошо влияющим на течение беременности. Однако самый главный минус — это, конечно, опасность попасть в аварию. Часто будущие мамаши недостаточно внимательны на дорогах, что и приводит к неприятным последствиям. Если период беременности приходится на зимний период, то это усугубляется еще и состоянием дорожного покрытия, которое зимой, с ее гололедами и метелями, оставляет желать лучшего. В этой связи всем беременным автоледи настоятельно рекомендуется заранее освоить способы езды по оледеневшей дороге. В решающий момент эта мелочь может спасти жизнь не только вам, но и вашему будущему малышу. Не забудьте и вовремя установите на свой автомобиль зимнюю резину. Торможение начинайте только на желтый свет. В этом случае вы избежите экстренного торможения и возможно избежите опасной ситуации, в которую могли бы себя поставить. И еще, зимой откажитесь от нейтральной передачи. Этот простой совет поможет вам всегда иметь контроль над вашим автомобилем независимо от погодных условий.
В любое время года тщательно соблюдайте правила дорожного Движения. Не забывайте, что за рулем вас теперь двое. Часто будущие мамы жалуются на то, что стандартная установка водительского кресла стала неудобной. Как правило, такие жалобы появляются ближе к концу беременности. Этому легко помочь — нужно только отодвинуть кресло назад так, чтобы между животом и рулем
оставалось место, а спинку сидения отклонить под небольшим углом. Тогда создаются оптимальные условия для спины, а особенно поясницы будущей мамы, она меньше устает. Для массажа спины хорошо пробрести специальные водительские накидки на сидения из деревянных шариков. Во время езды они тщательно массируют спину и снимают напряжение с мышц. Одним из основных элементов в охране здоровья беременной женщины является использование при вождении ремня безопасности. Чтобы даже при большом животе он не создавал неудобств, нужно соблюдать нехитрое правило. При застегивании ремня живот должен находиться между лямками. При этом одна лямка располагается под грудью, а другая — под животом (см. рисунок)
В этом случае давление на живот исключается. Никогда не выезжайте из дома без мобильного телефона и следите, чтобы он всегда находился в рабочем состоянии. Нелишним будет наклеить на заднее стекло автомобиля знак, оповещающий водителей о том, что за рулем сидит беременная женщина. В чрезвычайной ситуации, будь то преждевременные роды или обычная поломка на дороге, вы всегда сможете вызвать себе помощь. Не пытайтесь исправить поломку самостоятельно, лучше имзовите сотрудника ГИБДД или обратитесь за помощью к проезжающим автомобилистам. Каждые 30 мин останавливайте машину и выходите подышать свежим воздухом, сделайте гимнастику и просто отдохните. Во время езды устают не толь-
Рис Рекомендуемое положение ремней безопасности
ко мышцы, вынужденные долго поддерживать статическую позу, но и глаза, поэтому нелишним было бы сделать гимнастику и для них. Этим вы значительно улучшите свое внимание на дороге. Выезжая куда-либо самостоятельно, не забудьте взять с собой в дорогу обменную карту родильного дома, медицинский полис и паспорт. В дороге может случиться всякое, возможно, что у вас начнутся преждевременные роды, поэтому все документы на всякий случай всегда должны быть с собой, для того
чтобы не возникло неприятных ситуаций по приезде в родильный дом. Если за рулем вы почувствовали, что у вас начались схватки или отошли воды, то немедленно остановите машину, позвоните домой и вызовите такси, которое отвезет вас в родильный дом. Все необходимые вещи вам привезут родственники.
Следуйте этим советам, и вы избежите неприятностей на дороге и сведете к минимуму риск для себя и своего будущего малыша.