Режим питания и уход за зубами беременных
Правильное питание является важнейшим фактором здоровья человека. Оно благоприятно сказывается на всех проявлениях жизнедеятельности, обеспечивает работоспособность, предупреждает наступление преждевременной старости и в значительной мере определяет длительность жизни.
Доброкачественная пища, принятая вовремя и в должном количестве,— одно из условий здоровья и долголетия. Правильное питание имеет исключительно важное значение как для здоровья беременной, так и для нормального развития внутриутробного плода. В то же время нерациональное питание беременной нередко приводит к возникновению у нее различных заболеваний и осложнений (токсикозы, наступление преждевременных родов и др.) и нарушает развитие плода.
Во время беременности особенно важно заботиться о вкусовых качествах пищи. Однообразие пищи, а также стол, состоящий из продуктов, к которым беременная не привыкла или не любит, может повести к потере аппетита, который для усвоения пищи имеет существенное значение. Еще великий древнегреческий врач Гиппократ писал: «Питье и пищу не так-то хорошие, но приятные, надо предпочитать лучшим, но неприятным».
Мы уже говорили, что у некоторых женщин в начале беременности появляется тошнота и рвота. Обычно это не требует какого-либо лечения и все эти неприятные явления проходят сами по себе. Для предупреждения тошноты и рвоты надо есть чаще, но небольшими порциями, стараться принимать пищу жидкую или полужидкую, в холодном виде; утром полезно принимать пищу (первый завтрак) лежа в постели, за 30 минут или за час до вставания.
При изжоге рекомендуется пить щелочную воду, например боржом, или употреблять слабый раствор питьевой соды (1/4 чайной ложки в 0,25 стакана воды). При сильной и частой тошноте, а тем более рвоте следует немедленно обратиться к врачу.
Во время беременности, особенно в конце ее, некоторые женщины страдают запором. В таких случаях рекомендуется есть натощак сырые овощи и фрукты или простоквашу.
Хорошее действие на кишечник при вялости его оказывает употребление в пищу черного хлеба. Слабительные, как и вообще всякие лекарства, принимать без назначения врача не следует. Изредка можно прибегать к небольшим клизмам. Кроме всего сказанного, беременные должны особенно тщательно выполнять общие гигиенические правила — мыть руки перед едой, сырые овощи и фрукты употреблять в пищу только чисто вымытыми и т. д.
Необходимо помнить, что желудочно-кишечные заболевания всегда представляют опасность для благополучного исхода беременности.
Организм женщины во время беременности особенно нуждается в минеральных солях, необходимых для построения скелета плода. В тех случаях, когда в пище беременной содержится мало минеральных солей, запас их в организме женщины уменьшается. Недостаток их приводит к кариесу зубов. Известны случаи, когда за время одной или нескольких беременностей у женщин разрушалась часть зубов, здоровых до беременности. Это происходит при несоблюдении гигиенического режима и особенно режима питания. Во время беременности необходимо соблюдать обычный уход за зубами (чистить щеткой с зубным порошком, полоскать рот после еды, чтобы удалить застрявшие между зубами остатки пищи).
Вместе с тем женщина с первых месяцев беременности должна регулярно посещать зубного врача. Это даст возможность, определить состояние зубов при беременности, выявить больные зубы и провести их лечение.
Больные зубы могут явиться источником заболеваний матери и новорожденного ребенка.
Распространенное мнение, что лечение зубов во время беременности может вызвать выкидыш или преждевременные роды, неверно.