Советы по приобретению уверенности в себе

Каждому понятно, насколько помогает нам чувство решительности и твердости намерений. Эти качества опираются на собственные умения и навыки. Уверенность во многом определяется нашими внутренними убеждениями и установками. Но как же часто мы не может объективно и правильно оценить свои сомнения и доводы. Ниже приводятся советы, как стать увереннее.

Совет 1. Не бойтесь сомневаться!

Наши сомнения – это только эмоции, не более того. Если вы переживаете по поводу того, что все пойдет не так, как думаете, в конечном итоге так и будет. Согласитесь, нежелание действовать и не прилагать никаких, самых малых, усилий будет гарантией плохого результата. В данном случае уверенность – хороший помощник, а доля сомнения поможет избежать излишней самонадеянности.

Совет 2. Когда вера в себя покидает вас

В зависимости от текущего состояния, приходит неудовлетворенность, а отсюда неуверенность. Обнаружив такую закономерность, не придавайте большого значения. Это нормально! Главное – старайтесь запомнить такие моменты и со временем управлять ими, понижая активность.

Совет 3. Определите свои «сильные стороны»

Рекомендуем объективно оценить себя и суметь понять те качества, которые реально помогают вам выдержать те или иные «удары судьбы». Согласитесь, думы о сомнениях вряд ли присутствуют в тот момент. Запомните эти состояния и не поддавайтесь эмоциям.

Совет 4. Слушайте только свое сердце

Иногда, поддавшись сомнению, вы пытаетесь найти понимание и поддержку у близких людей или друзей, рассказывая о своих проблемах. Чаще всего надежды не оправдывают себя, и вы впадаете в отчаяние. Здесь нужно понимать, что не каждый человек может или хочет дать вам объективную оценку. Поэтому больше доверяйте себе.

Совет 5. Я лучше всех!

Очень часто сомнения мешают нам сделать правильные шаги. Не всем понятно, что страх начинает ставить невидимые препятствия. И мы начинаем изворачиваться, придумывая различные способы.

Попробуйте нарисовать в своих мыслях образ идеального человека в вашей роли, который ничего не боится и готов выполнить любое дело. Анализируя подобное состояние, вы поймете, что успех любого предприятия зависит от вашего восприятия, а не от ограничений. Если другой может, почему мне не под силу, чем я хуже? С таким пониманием будет легче решиться на что-либо. Успехов!

Совет 6. Все зависит только от вас

Нужно просто понимать, что вашей воле подвластно получить от жизни все, что хочется. И это действительно так и есть. Просто подумайте об этом. Не надо искать препятствий там, где их нет. Начните действовать и сомнения отступят.

Совет 7. Не будьте подозрительны

Если вы думаете, что люди, окружающие вас, «зациклены» на ваших проблемах, то глубоко ошибаетесь. По большому счету это не так. Люди, в первую очередь, думают о себе, и им на самом деле все равно, что вы сказали или в чем одеты. Просто они делают вид, что слушают. Успокойтесь и расслабьтесь, нет повода для беспокойства.

Совет 8. Учитесь слушать других людей

Обладать таким умением – большой дар. Люди любят говорить о себе. Дайте им такую возможность, а сами учитесь наблюдать и анализировать.

Совет 9. Идеалов нет!

В мире нет совершенства, и примите это как данность. Поэтому не надо болезненно реагировать на неудачи и промахи. Не бойтесь ошибаться.

Совет 10 Избавьтесь от страха перед людьми

Все, кто вас окружает, имеют недостатки и слабости, но это не мешает им быть уверенными. Не бойтесь людей, они такие же, как и вы.

Совет 11. Будьте естественны

Не пытайтесь казаться лучше, чем вы есть. Такие поступки говорят скорее о неуверенности в себе. Хвастовство и стремление произвести впечатление говорят о неискренности, наигранности. Будьте самим собой.

Совет 12 Учитесь говорить комплименты

Скромность украшает людей, но не стесняйтесь говорить о своих достоинствах, если об этом спрашивают. Благодарите людей за хорошие слова, сказанные в ваш адрес. Все вернется сторицей.

Совет 13. Учитесь изображать уверенность

Бывают случаи, когда нельзя впадать в панику. Управляйте своими эмоциями, даже если придется делать это насильно.

Совет 14. Улыбка творит чудеса

Иногда доброжелательный настрой поможет безболезненно и легко решить важное дело. Улыбка располагает собеседника и делает общение приятным для обоих. Не пренебрегайте этим.

Совет 15. Не замыкайтесь в себе

Старайтесь говорить о своих взглядах и мыслях, естественно, не нарушая комфорт и безопасность окружающих вас людей. Не бойтесь быть непонятным для других. Сделайте первый шаг.

Совет 16. Внешность – не главное

Нельзя придавать внешнему виду слишком большое значение. Гораздо важнее – ум, обаяние и «харизма».

Совет 17. Не стесняйтесь смотреть в глаза

Излишняя робость может навредить. Будьте естественны, не делайте лишних движений и жестов. Избавляйтесь от стеснительности.

Совет 18. Любите людей

Не отказывайте в помощи другим. Особенно если это вам по силам. Помогая другим, вы станете увереннее в себе. Люди будут благодарить, поддерживать и верить в вас.

Совет 19. Не занимайтесь «самокопанием»

Не бойтесь брать на себя ответственность и перестаньте переживать в случае неудач. Проблемы необходимы, чтобы набираться опыта.

Совет 20. Не стесняйтесь задавать себе вопросы

Не бойтесь произвести на окружающих плохое впечатление. Приучайте себя разговаривать с собой, обсуждать ту или иную ситуацию. Со временем вы поймете, что многие проблемы не стоят того, чтобы о них не только говорить, но и думать.

Совет 21. Важно иметь свое мнение

Не торопитесь соглашаться со всеми. Твердо отстаивая свои позиции, вы со временем научитесь давать отпор и будете смело отстаивать свою точку зрения по важным для вас темам.

Только поймите правильно, мы не призываем вас спорить по любому поводу. Но иметь свои принципы и взгляды нужно. И вы со временем сами в этом убедитесь.

Совет 22. Было бы желание – жизнь научит!

Совсем нет необходимости посещать специальные психологические тренинги или читать специальную литературу по повышению уверенности. Достаточно просто «выйти в жизнь». Скажете – сложно? Нет, это отличные уроки и вдобавок бесплатные. Общайтесь, будьте открыты для разговора, знакомьтесь, обсуждайте, дискутируйте. Пользу увидите непременно и очень скоро.

Совет 23. Развивайтесь

Конечно, сложно быть уверенным, если подобные качества слабо развиты. К сожалению, одного понимания здесь мало. И искусственно поднимать эмоциональный тонус и самооценку тоже не выход. Здесь важно саморазвитие, вера в свои возможности. Учитесь! Повышайте свои знания, набирайтесь профессиональных навыков, читайте хорошие книги, и вы сами заметите, как станете спокойнее и увереннее.

Совет 24. Не отвергайте свои недостатки

Нужно понимать свои «слабые стороны», чтобы научиться не потакать им. Зная, где ты уязвим, легче работать над собой. Но это совсем не значит, что нужно замыкаться и не общаться с другими людьми. Воспринимайте себя с недостатками, но знайте, что все зависит от ваших решений.

Совет 25. Действуйте

Можно долго ждать, порою всю жизнь, так и не решившись на какое-либо дело. Только преодолев в себе тревогу и сомнения, вы можете с уверенностью глядеть в будущее. Ваша задача – научиться управлять страхом. Начните действовать сейчас.