В чем причина осенней хандры?

Категория: Cборник рецептов народной медицины
Сплин, хандра, апатия, меланхолия, скука - это разные имена одной и той же напасти, которую медики называют депрессией. Что это за болезнь такая, как ее распознать и как от нее избавиться? Депрессия - серьезная неврологическая болезнь. Такой диагноз может поставить только врач. А характеризуется недуг прежде всего: - потерей интереса к жизни, апатией, быстрой утомляемостью; - снижением веса; - беспричинной агрессией; - нарушением сна (сонливость или, напротив, бессонница). Эти симптомы характерны для депрессии в уже довольно запущенном состоянии. А начинаться она может обычными головными болями, раздражением, неспадающим напряжением, рассеянностью, вялостью. И даже... диареей. Причины появления этого заболевания до сих пор точно не установлены. Называют разные факторы, вызывающие уныние и печаль. Внутренние причины: - заболевания центральной нервной системы; - заболевания эндокринной системы; - заболевания крови, например, анемия. Внешние (чаще всего социальные) факторы: - психологические (комплекс неполноценности); - экономические; - личные (потеря близкого человека). Но основная причина депрессии - слишком быстрое разрушение полезного гормона серотонина, который вырабатывается некоторыми отделами головного мозга. Серотонин отвечает за наше настроение, ощущение радости и довольства. В общем, за счастье. При этом, как утверждают врачи, к депрессии более предрасположены женщины, так как в их мозгу этого вещества меньше, чем у мужчин. Все медики сходятся в одном: депрессия, особенно глубокая, требует незамедлительного лечения, пока психоэмоциональные сбои организма не привели к физиологическим изменениям. Нередко депрессия может запустить дремлющие до поры очень серьезные заболевания, вплоть до рака. Помогите «гормону счастья»! Выработка серотонина напрямую зависит от солнечной активности - в яркие деньки редко чувствуешь усталость и злость. Чем больше на небе солнышка, тем больше в организме хорошего гормона. Еще поддерживать серотонин в норме помогают: - занятия спортом; - путешествия, обилие новых впечатлений; - медитация (в некоторых случаях эффективен гипноз); - хороший секс; - беременность и удачные роды.

Интересное