Обливание спины

Благотворное действие на позвоночник, нервную систему и систему кровообращения оказывает обливание спины. Процедуру следует проводить по направлению кверху, от пяток к затылку. Струя должна быть разной интенсивности, то слабее, то сильнее.

Вода должна стекать равномерно, однако людям с повышенной нервной возбудимостью на первых процедурах следует щадить позвоночник.

Обновлено: 2019-07-09 21:40:19