Морские обливания
Раньше на Руси такая традиция была: приходил человек домой после трудного, напряженного дня и сразу же умывался и окатывал тело холодной водой. Считалось, что водица всю усталость, все негативные эмоции и волнения смывает. Я сама всегда так делаю: стоит мне устать, понервничать или же просто загрустить, сразу иду в ванну и выливаю на себя пару ведер прохладной воды. И мгновенно голова проясняется, силы прибывают, на душе становится спокойнее.
А уж если приучить себя обливаться морской водой!.. Польза от такой процедуры будет всему организму превеликая.
• Налейте в таз 5 литров теплой (примерно 36-37 °С) воды и растворите чайную ложку морской соли.
• Помывшись с мылом под душем, прежде чем вытираться полотенцем, возьмите ковшик и облейтесь раствором морской соли. Обливаться морской водой надо медленно, мягко поглаживая ладонями тело.
• Обсохните, не вытираясь полотенцем. Соль пресной водой не смывайте!
Обливание морской водой — процедура очень полезная. Дело в том, что после такого обливания на коже остается «солевой плащ». Этот «плащ» повышает защитные функции кожного покрова и стимулирует нервные окончания. Кроме того, он способствует улуч
шению процессов обмена веществ, в частности поглощению кожей кислорода из воздуха.
Если мы не обливаемся морской водой, наш организм сам выделяет на поверхность соленый пот и капельки жира, в результате чего поверхностный роговой слой кожи приобретает жировую смазку, смешанную с комплексом солей. Эта соленая жировая смазка препятствует атакам внешней микрофлоры на организм . Но у нее есть один большой недостаток: она снижает уровень обмена веществ и поглощение кислорода.
Процедура обливания раствором морской соли дает возможность поддерживать коже, а значит и всему организму, оптимальный солевой (калий-натриевый) баланс.
- Поставьте ноги врозь ( так, чтобы было удобно ) и начинайте раскачиваться, подобно медведю, из стороны в сторону
- Никакой другой раздел офтальмологии, даже по проблемам аккомодации, не был объектом таких многочисленных исследований и дискуссий, как раздел
- Ученые утверждают, что привычка курить — это опасный враг, искусно притворяющийся другом. Человек, поверивший такому «другу»,
- Медицинская пиявкаИсторию античности, Средних веков, эпоху Ренессанса можно было бы проследить через историю той неоценимой пользы, которую приносили
- Глисты — это паразитические черви, подразделяемые на группы круглых, ленточных червей и сосальщиков, которые вызывают у человека различные
- Человек и даже плод человека с момента зачатия взаимодействует с внешней средой. Особого внимания заслуживает солнечная активность, которая связана