Обливание головы

Систематическое обливание затылка способствует улучшению кровообращения и дыхания. Для профилактики и лечения болезней глаз и ушей рекомендуется обливать голову так, чтобы вода стекала сверху за ушными раковинами и по щекам, а также на закрытые глаза (около 2 секунд). После процедуры волосы нужно высушить полотенцем.