Диета при бесплодии
Диета при бесплодии: для мужчин
Фруктоза - лучший друг сперматозоидов. Фруктовый сахар необходим для их созревания. Если включить в рацион шоколад, апельсины, грейпфруты и особенно желтые сладкие яблоки, то сперматозоиды станут более подвижными. Нельзя забывать и о лимонах, содержащих лимонную кислоту, принимающую активное участие в биохимических процессах и продлевающую сперматозоидам жизнь.
А вот активности им могут придать морепродукты, богатые цинком, селеном, молибденом, - креветки, кальмары, крабы. Особенно российские - дальневосточные: в их мясе накапливается химический элемент германий, которым богат прибрежный шельф.
Причиной снижения «качества и количества» может стать также недостаток меди, а значит, нужно есть богатые этим элементом лесные ягоды.
Способствует концентрации сперматозоидов такой антиоксидант, как ликопен, содержащийся в помидорах. Он же, кстати, является профилактическим средством против воспаления предстательной железы. И разумеется, мужчина должен получать с пищей достаточное количество полноценного белка.
Диета при бесплодии: для женщин
Созревание яйцеклетки во многом зависит от наличия в пище фосфолипидов - веществ, содержащих фосфор. Классический продукт, их содержащий, -рыбий жир. Необязательно покупать его в аптеке, достаточно включить в рацион любую жирную морскую рыбу.
А вот белокочанная капуста (свежая и квашеная) богата витамином U, способным стимулировать активность матки и нормализовать менструальный цикл - а это необходимое условие для зачатия.
При бесплодии полезно есть семечки подсолнечника, кунжута и орехи (цинк), цитрусовые (витамин С), бурый рис, бобовые, овсяную кашу (витамины группы В), сою, миндаль и хлеб из муки грубого помола (магний).
А вот потребление большого количества алкоголя затрудняет усвоение витаминов группы В, цинка и железа, важных для успешного зачатия.
Что касается мяса и кисломолочных продуктов, то женщине, желающей забеременеть, лучше себя в них ограничить. Большое количество белка может уплотнить оболочку фолликула, и в нужный момент она не лопнет - это приводит к образованию кист.
- Показания к назначению. Различные заболевания при отсутствии показаний к назначению специальной лечебной диеты при условии нормального состояния желудочно-кишечного тракта.
- Косоглазие — такое положение глаз, при котором зрительная линия одного глаза направлена на рассматриваемый предмет, а другого — отклонена
- Атеросклероз — это заболевание кровеносных сосудов, при котором на их стенках происходит отложение холестерина, солей кальция, разрастается соединительная
- Важную и ответственную роль доверила природа женщинам — роль матери. Для этого она наделила женщин нежностью и заботливостью, терпением
- Гипотонией называют пониженное артериальное кровяное давление при сердечной слабости, малокровии ( анемии ), так же как и при понижении
- Лекарства в таблетках и капсулах лучше принимать стоя или сидя, но не лежа и обязательно запивать водой. После этого