Массаж с помощью резинового коврика

Влияние массажа подошвы на организм человека обосновывается представлением о рефлекторной связи нервных окончаний этой области с внутренними органами и системами.

По мнению Жака де Лангра (автора массажной системы ДО-ИН), ступня есть карта всего организма. Нет таких мышц, желез, органов, противоположные концы нервов которых не присутствовали бы на подошве. В Японии выпускаются специальные стельки (магнетум) с шипами из синтетических смол и четырех вмонтированных магнитов, применение которых повышает общий тонус организма, снимает чувство утомления. Путем массажа подошвы можно устранить или облегчить многие болезненные явления. Так, при запорах рекомендуется перекатывать круглую скалку, при ринитах — ходить по камням и т. д.

Рис. 115. Ходьба с минимальным отрывом стопы от шипов резинового коврика.

Рис. 116. Стояние на коврике с переносом массы тела вперед-назад.

Рис. 117. Ходьба с высоким отрывом стопы от шипов коврика.

Практический опыт массажистов подтверждает, что эффективность влияния ручного классического массажа увеличивается после массажа стоп. Из всех устройств, предназначенных для массажа подошвы, наиболее удобным и широко применяемым является резиновый коврик с шипами различной высоты.

Массаж подошвы с помощью резинового коврика рекомендуется выполнять ежедневно 1—2 раза в день в течение 5— 6 мин в положении стоя по методике, представленной в табл. 4 (см. приложение). Дозировка первых сеансов массажа подошвы должна быть уменьшена до 3 мин.