Водные процедуры

Категория: Лечение в бане

Русская баня немыслима без водных процедур, они являются важнейшей составной частью банного процесса. Настоящая русская баня без холодной и горячей воды, без душа и обмывания, без ароматических и других ванн, бассейна, без «одушевленной» воды, то есть без пара, без жидкости для питья - баня без всего этого немыслима, как и без контрастных водных процедур. Кроме всего прочего вода - это мощное успокаивающее средство.

Русская парная баня без водных процедур - не баня.

Человек, посещающий баню, ни одной минуты не остается без контакта с водой. Пришел в баню - вымойся. Вымылся - перед заходом в парилку согрей в теплой воде ноги. Вошел в парилку - поддай на каменку водички - получи пар. Вышел из парилки - под душ, после душа - в бассейн или в ванну. Отдохнул -выпил натурального сока, опять в парную и так повторяется 3-5 раз. В самом конце вымылся, обсох, отдохнул и домой.

Именно вода - горячая, холодная, теплая или в виде пара воздействует на организм в бане, стимулируя мощнейшие физиологические процессы. Именно вода «разгоняет» кровь, вызывает потоотделение,

заставляет активно работать лимфатическую и другие системы организма...

Грамотное пользование водой в бане - это очень важное условие банной процедуры в целом. Именно неграмотное обращение с водой в бане может привести к самым негативным последствиям. Например, новичок или человек со слабой сердечно-сосудистой системой выскочил из парной и стремглав вниз головой в бассейн с холодной водой. К чему это может привести? К самым трагическим последствиям. А этот человек допустил всего-то маленькую ошибку: он небрежно отнесся к воде. К холодным процедурам после парной надо относиться исключительно внимательно.

Установлено, что вода увеличивает (в 14 раз по сравнению с воздухом) теплоотдачу с поверхности кожи, поэтому наиболее быстро температуру поверхности тела можно изменить с помощью холодной или горячей воды.

Кнейп С, в течение сорока лет с помощью горячей и холодной воды лечивший своих пациентов, добивался этим методом избавления от таких заболеваний, как оспа, тиф, пневмония, нервные болезни, геморрой, грипп, заикание, катар и многие другие, вплоть до холеры. Это можно объяснить тем, что под влиянием горячей или холодной воды перераспределялась кровь в организме или отдельных его частях.

Известно, что тело человека в целом заряжено отрицательно и только в таком состоянии все системы организма могут функционировать нормально. При этом потенциал между головой и руками или ногами составляет 2 вольта. Изменение этого потенциала резко сказывается на самочувствии человека, и иногда кончается обмороком. Например, безобидная ходьба по полу, покрытому линолеумом,

может повысить положительный потенциал до 1000 вольт.

Природный отрицательный потенциал может уменьшиться даже тогда, когда человек занят любым умственным или физическим трудом, но при этом «не заземлен», в полном смысле этого выражения, то есть если его ноги не касаются земли и на ногах нет электропроводящей обуви, или если руки не касаются земли.

«Если мы, ложась спать в постель, натягиваем на себя одеяло из искусственных материалов, то одновременно с этим «накрываемся» пятьюстами вольтами. Вот почему в некоторых странах на уровне государственных программ ставится задача по заземлению зданий, полов, кроватей, созданию токо-проводящих подошв для обуви» (Ю. Гушко).

А как освободиться от этого положительного потенциала? Оказывается очень просто: стоит человеку заземлить ступни ног или ладони рук, «как природная электростанция человека моментально восстанавливается и его работоспособность заметно улучшается».

Гушко Ю. в своей книге «Введение в энциклопедию здоровья и долголетия» советует: «За письменным столом или компьютером следует держать металлический шар или другой предмет, также заземленный, а под ногами иметь заземленный проводящий коврик или металлическую подставку. При этом не забудь заказать себе обувь из натуральной кожи с проводящей подошвой. Следует выбросить все носки из искусственных материалов, оставив только носки из 100% хлопка».

Но для восстановления природного потенциала в теле есть и другой, более доступный метод в современных квартирных условиях - это вода. Даже простое

омовение рук или ног приводит к положительному результату, а уж ванны и душ являются радикальными мерами по восстановлению потенциала.

Конечно, об этом природном потенциале мы знаем благодаря новейшим исследованиям. Наши предки этого не знали, но тем не менее активно пользовались водой. История показывает, что во всех религиях без исключения предписывался контакт с водой. По древнему обычаю во многих странах гостю подавали воду для омовения рук и ног. У русских был твердый обычай предлагать гостю истопленную баню.

Кнейп С. в книге «Мое водолечение» рекомендовал хождение босиком по росе, мокрой траве, по мокрым камням и мокрому песку на берегу реки, озера, моря, других водоемов, по только что выпавшему снегу. Одним из лучших способов упредить болезни и закалить себя является холодное обмывание рук и ног. Кнейп рекомендовал родителям не кутать своих детей в теплую обувь летом и позволять им ходить босиком.

Собственно в данном случае у нас нет причины ссылаться на Кнейпа. Дети в русских деревнях всегда бегали босиком и не только летом, но с ранней весны и до поздней осени, а иногда и по снегу.

Первым практикующим врачом, использовавшим водолечение, был Гиппократ. Его основной метод базировался на смене холодной и горячей воды с последующим растиранием тела, что приводило к усиленной циркуляции крови. Этот метод не забыт и сегодня.

Хорошим очистителем организма являются горячие ванны, особенно горячие ванны минеральных источников. Именно минеральная вода - «самое подходящее средство лечения человеческих недугов, она большой очиститель и детоксикатор, а также ускоритель циркуляции крови в организме». Лучше всего,

конечно, пользоваться минеральной водой горячих источников. (Но не следует принимать горячие ванны во время голодания.)

Кроме обычных ванн и других водных процедур существуют и так называемые экстремальные водные процедуры. К ним относится и баня. Посещение бани очищает и углубляет капиллярные русла, стимулирует жизнедеятельность клеток. В бане можно достичь максимального потоотделения.

В бане кожа работает подобно почкам, печени и т. в. Потовые железы позволяют сократить путь шлакам из крови или лимфы.

Одной из основных функций бани является обеспечение активного потоотделения с целью выведения из организма вместе с потом шлаков, а такой пот настолько ядовит, что даже небольшое его количество может вызвать смерть животного. Да и человек плохо переносит даже пары пота. В непроветриваемом помещении, где много людей, заметно ухудшается самочувствие из-за увеличения содержания ядовитых продуктов в газах, выделяемых человеческим телом с потом и дыханием.

Самым ядовитым является пот, выделяемый человеком во время его активной физической работы. Академик А. Микулин утверждал, что концентрация растворенных в «банном» поте и выводимых имУ шлаков намного меньше, чем при потении во время физических упражнений. Поэтому с точки зрения эффективности очищения организма баня не может на 100% заменить физические нагрузки. Не случайно в знаменитых римских термах были не только помещения для потения, но и гимнастические залы, где посетители наряду с банными процедурами могли «попотеть» и за счет физических упражнений. Такое

сочетание дает наибольший эффект в «обесшлакова-нии» организма.

Наряду с горячими экстремальными водными процедурами имеются и экстремальные холодные процедуры, которые, кстати, на Руси пользовались такой же популярностью, как и бани. Россияне испокон веков купались в проруби, ходили босиком по снегу, обливались ледяной водой... Причем это делали не только взрослые, но и дети.

Интересное