Морской массаж

Морской массаж замечательно снимает напряжение мышц и усталость, прекрасно восстанавливает упругость и эластичность не только кожи, но и всех тканей. А в результате при-лива кропи от механического раздражения обеспечивается очень быстрое благоприятное взаимодействие солей и минеральных веществ с жидкостями и тканями организма. Морской массаж снимает боль и ломоту мышц, улучшает кровоснабжение и обмен веществ, восстанавливает равномерный температурный ореол тела. При помощи этой процедуры лечатся многие заболевания опорно-двигательного аппарата, нервной и сердечно-сосудистой системы.

•    Налейте в таз или глубокую широкую миску полтора литра воды температурой 45 °С и растворите половину чайной ложки морской соли.

•    Вымойте с мылом руки. Затем смочите их в соляном растворе и перенесите влагу на нужный уча

сток тела, массируя его так, чтобы ладони легко скользили. Массаж каждого участка тела проводится до его полного высыхания. Такое высыхание происходит удивительно быстро. Уже через две-три минуты влага исчезает, а вместе с ней исчезает легкость скольжения ладоней по телу, нарастает трение.

•    Теперь нужно снова смочить ладони в морской воде, опять перенести влагу на массируемый участок и массировать его до полного исчезновения влаги. Перенесение соляной влаги повторяется 3-4 раза, затем можно переходить к следующему участку массажа.

Конечно, классический общий массаж с применением морской соли вам может сделать только профессионал. Но массаж воротниковой зоны, если затекла шея от напряженной сидячей работы, вы вполне можете провести сами. Несложно самому сделать себе в домашних условиях морской массаж поясницы или массаж уставших ног и рук.