Похудеть, принимая ванну

Неужели сбылась прекрасная мечта? Просто улечься в приятную ванну и при этом уменьшить свой вес? Да, такое действительно возможно. Но сначала придется принять несколько важных решений:

Выбрать температуру воды (холодная или горячая?)

Установить тип изменения температуры (повышение или понижение?)

Завершать каждую ванну холодным душем.

Совет

Если засушенные цветки растений положить в оливковое масло, то получится эссенция собственного приготовления для ванны. Лучше всего в этом случае остановить выбор на мать-и-мачехе, ромашке или розе.

Бальнеотерапия для похудения

Бальнеотерапия — лечение с помощью ванн и водных процедур — помогает избавиться от лишних килограммов. На расщепление жира влияют следующие факторы:

Когда принимаются теплые или горячие ванны, сосуды расширяются, в результате улучшается кровоснабжение тканей, следовательно, обмен веществ в организме активизируется

Также активизируется работа сердца. Именно сердечная мышца является «мотором», сжигающим жир. Ведь соединительные ткани, а также другие ткани и органы потребляют значительно меньше энергии, чем мышцы Здоровое, правильно снабжаемое кровью и питательными веществами сердце сжигает не только жирные кислоты, растворенные в крови, но и «высасывает» триглицериды из жировых отложений Теплая ванна температурой до 30 градусов способствует пищеварению. Если питание богато клетчаткой и явля

ется преимущественно вегетарианским, такая ванна неизменно приведет к мощному поступлению белка в ткани. Теперь 70 миллиардов клеток нашего организма вооружены и готовы осуществлять более активный обмен веществ.

Информация

Здоровье и стройность с помощью ванны? Это не сказки, это реальность. Поддайтесь соблазну разнообразия водных процедур.

Все заканчивается холодным душем

Такую ванну всегда стоит заканчивать холодным душем. Он моментально сужает сосуды. Теперь клетки из полученных питательных веществ начинают производить живительные протеины — молекулы белка, которые ускоряют протекание обменных процессов в организме.

А теперь сильно разотрите свое тело полотенцем и тепло оденьтесь. Совсем скоро у вас проснется здоровый голод. Нет смысла медлить.

Важно внимательно разобраться в советах и рекомендациях, приведенных в книге, чтобы не нанести возможного вреда своему здоровью.