Обливание ног

Обливания ног рекомендуется применять при варикозном расширении вен, повышенной потливости стоп, болезнях сердечно-сосудистой системы, вазомоторном рините, а также при простудных и кожных заболеваниях, аллергии и пр. Для проведения процедуры в домашних условиях нужно поставить обе ноги в таз или широкое ведро, направить струю из душа на ноги и обливать их, начиная с пальцев и заканчивая надколенной областью. Затем струю воды нужно уменьшить и поливать ноги, уделяя особое внимание коленным суставам и икрам. Струя воды должна падать то справа, то слева и стекать равномерными потоками по всей длине ног. Для одной процедуры понадобится от 5 до 25 л воды. Для первого обливания достаточно 5-7 л, затем объем воды нужно постепенно увеличивать до 20-25 л. Если процедуры проводятся правильно, результат лечения проявиться через 8-10 дней. Если проводите обливание ног стоя, можно захватить область бедер.