Лечение поясницы народными средствами

Функции позвоночника, состоящего из отдельных позвонков и межпозвоночных дисков, также сильно зависят от степени гидратации и свойств воды. Прежде всего вода нужна ядрам межпозвоночных дисков, ведь в сочленениях позвонков она является не только смазкой. В частности, в поясничных позвонках она заполняет все межпозвоночное пространство, поддерживая вес верхней части туловища.

Вакуум, образующийся в суставных щелях, позвонков, способствует нагнетанию воды, после чего ее вытесняет давление, появившееся в результате движений сустава. Чтобы не появились боли в пояснице, нужно принимать как можно больше воды, а также выполнять некоторые специальные физические упражнения, уменьшающие спазмы длинных мышц спины, которые являются одной из основных причин болей в ней.

1. Щавель кислый (корни). 1 столовую ложку свежих корней на полтора стакана воды. Кипятить 15 минут, настоять, укутав, 2 часа, процедить. Принимать по 2 столовые ложки 3 раза в день до еды при болях в пояснице, ревматизме.