Фитотерапия от ожирения
Одуванчик лекарственный. 2 ч. ложки измельченных сухих корневищ или листьев заливают стаканом холодной воды и настаивают 8 часов, затем кипятят 5-8 минут, процеживают и выпивают в 3 приема в течение дня.
Свежий сок одуванчика пьют по 2-3 ч. ложки в день в течение 3-4 недель при ожирении.
Полынь. Настой травы полыни. 1 ч. ложку сухой травы залить 300 мл кипятка, настаивать 1 час. Процедить и пить по 1 ст. ложке 3-4 раза в день за полчаса до еды.
Настойка полыни (аптечный препарат). Принимать по 20 капель 3 раза в день перед едой.
Кабачки. Усиливают перистальтику кишечника, предупреждают отложение холестерина и этим препятствуют ожирению.
Цистозейра бородатая. Основное действие —подавляет аппетит, противосклеротическое средство.
1 ст. ложку растения варить в литре воды в течение 10 минут, процедить и принимать ио 1 ст. ложке 3 раза в день.
Томатный сок. Для больных с ожирением и нарушениями обмена томатный сок является хорошим средством излечения. Он способствует лучшему усвоению питательных веществ, нормализует процессы обмена, помогает организму избавляться от шлаков. Стакан томатного сока перед обедом улучшает аппетит, способствует очищению суставов и сосудов.
Д ля уменьшения аппетита и профилактики ожирения применяют экстракт кукурузных рылец по 30-40 капель 3 раза в день перед едой.
Можно самим приготовить отвар или настой кукурузных рылец (как чай) и пить его по 1 ст. ложке 3 раза в день.
Клюкву, морковь, салат в любом виде едят для профилактики ожирения (эти продукты содержат большое количество йода и ускоряют процессы обмена в организме).
Для улучшения обмена веществ могут быть рекомендованы следующие сборы:
Цветки ромашки аптечной, плоды фенхеля, липовый цвет, цветки бузины черной, листья мяты перечной. Всего взять поровну, измельчить, смешать. 1 ст. ложку залить стаканом кипятка, настоять 1 час. Процедить. Принимать по 1 стакану 2-3 раза в день.
Трава горца птичьего, кора окопника, корень Лопуха, трава цистозейры. Приготовление и применение, как в предыдущем рецепте.
Корень солодки — 50 г. плоды аниса — 50 г. трава цистозейры —100 г. Измельчить, смешать. 1 ст. ложку залить стаканом кипятка, настоять 1 час. Принимать по стакану 2-3 раза в день.
Для приготовления отвара: 1 ст. ложку смеси кипятить на слабом огне 15 минул; процедить. Принимать по 1 стакану 2 раза в день.
Моченые яблоки (3 яблока в день) уменьшают отложение жира в подкожной клетчатке:
Отвар овса: (2 ст. ложки на 1 л воды) кипятить до готовности, настоять 6 часов, процедить и принимать по 0,5 стакану 3 раза в день (кстати, отвар овса с тысячелистником избавляет от пагубной привычки к курению).
Зверобой, петрушка, пустырник, девясил высокий. Всего взять по 1 ст. ложке. 2 ст. ложки сбора залить300 мл кипятка и варить 10 минул4 на слабом огне. Настоять 1 час, процедить и принимать по 0,5 стакана 2 раза в день с куском льда или в холодном виде.
Крапива двудолгая — 1 ст. ложка, щавель конский —2 ст. ложки, березовые почки — 1ч. ложка. 2 ст. ложки сбора залить 300 мл холодной воды, кипятить на слабом огне 10 минут, процедить. Принимать по 1 стакану в охлажденном виде 2 раза в день.
Ягоды крыжовника рекомендуется почаще есть при ожирении и нарушениях обмена веществ.
Фукус пузырчатый. Основное действие—стимулирует функцию щитовидной железы. 1 ч. ложку сухого сырья залить 2 стаканами кипятка. Остывший настой процедить, принимать в течение суток в несколько приемов.
Свежий сок капусты белокочанной пьют 3-4 раза в День за полчаса до еды, начиная с 0,5 стакана на прием в начале первой недели и заканчивая 2 стаканами в конце второй недели;
Постоянно употреблять в пищу в виде салатов и приправ листья сельдерея пахучего.
Тыква горлянка. Блюда из тыквы с давних времен употребляются народами Тибета при избыточном весе. Тыква имеет низкую калорийность, поэтому можно даже устраивать один раз в неделю «тыквенные дни».
Проросшие зерна злаков (овса, ржи, пшеницы). Употреблять как можно больше продуктов, содержащих эти злаки. В них в большом количестве содержатся витамины группы В, которые препятствуют отложению жира во внутренних органах и задержке воды в организме.
Полезно при ожирении пить ежедневно по стакану отвара свежей петрушки.
Один раз в неделю устраивать яблочные дни (целый день не есть ничего, кроме яблок). Яблочные дни можно чередовать с кефирными, виноградными, арбузными днями.
Без строгого соблюдения режима питания, без выполнения физических упражнений избавиться от ожирения почти невозможно. Это надо иметь в виду, начиная борьбу с болезнью.
При ожирении или тучности помогают ванны с различными лекарственными растениями.
взять траву лапчатки гусиной, корень лопуха и его листья, корень и корневища пырея, траву одуванчика, траву ромашки аптечной, спорыша, череды —всего поровну. Все взять в естественном виде, измельчить, перемешать. Два-три килограмма сбора залить 10 л воды, довести до кипения, затем настаивать 1 час, процедить (корни, ветки, корневища кипятить на слабом огне 10 минут) и вылить в ванну с водой желаемой температуры. Время пребывания в ванне 10-15 минут. На курс лечения —10-12 процедур;
ванны с добавлением питьевой соды помогают избавится от жировых отложений на животе;
ванны с добавлением отвара овса (1 кг на 10 л воды; кипятить 15 минут на слабом огне, настоять 1 час, процедить и вылить в ванну) способствуют похуданию;
для приготовления ванны можно взять такой сбор: трава хвоща полевого, трава горца птичьего, корневища пырея, трава пустырника, цветки и стебли ромашки аптечной, трава тимьяна ползучего. Всего взять поровну (по 250 г) в естественном виде и приготовить отвар (2 кг смеси на 10 л воды).
Ванны с этим составом трав способствуют рассасыванию лишнего жира, усиливают процессы обмена в организме.
ванны из листьев и корней бузины черной. Взять в равном весовом соотношении листья и корни (2 кг на 10 л воды) и приготовить отвар (см. выше). Время пребывания в ванне —10 минут. На курс лечения от ожирения — 12-15 ванн через день.