Слышала, что грудное вскармливание может быть естественным контрацептивом. насколько надежен этот метод планирования семьи?

Грудное вскармливание как метод контрацепции эффективно при условии соблюдения правил, которые заключаются в следующем:

•  Не ограничивайте кормления грудью, невзирая на время дня или ночи.

•  Спите вместе со своим ребенком и позволяйте ему без ограничений брать грудь по ночам.

•  Откажитесь пока от дополнительных бутылочек или пустышек.

•  Не торопитесь вводить твердую пищу. При введении ее в рацион ребенка она должна дополнять, а не заменять кормления грудью.

Вот каков механизм этого природного контрацептива. Сосание вашим ребенком ваших сосков стимулирует выработку гормона пролак-тина, который подавляет эстроген и прогестерон — гормоны, необходимые для овуляции и выстилания матки. Когда не происходит овуляции или изменений во внутреннем слое матки, у вас нет менструаций и вы не способны к зачатию. Чтобы поддерживать пролактин на уровне, достаточно высоком для контроля над отвечающими за зачатие гормонами, необходимы частые кормления грудью. Высокий уровень пролактина необходим ночью, поскольку гормоны зачатия вырабатываются преимущественно во время сна. В период отлучения от

груди или при любом нарушении частоты кормлений, уровень про-лактина падает, позволяя подняться уровню ваших гормонов зачатия, и тогда у вас начинается менструация. Вскоре после вашей первой менструации (так называемых предостерегающих месячных) снова происходит овуляция и восстанавливается ваша способность к зачатию. В большинстве случаев женщинам не угрожает беременность, пока не пройдет первая после родов менструация, но примерно у 5 процентов женщин овуляция имеет место до предостерегающих месячных, и они, сами того не зная, могут забеременеть.

Исследования показали, что примерно 95 процентов матерей, соблюдающих вышеперечисленные правила игры, не способны к зачатию в течение примерно тринадцати-шестнадцати месяцев.