Секс и старость

Категория: Интимная жизнь в семье

Секс и старость Фото 1«Лови момент, а то упустишь его» — эта старая поговорка вполне подходит для большинства людей в старости, независимо от того, о чем именно идет речь — о мудрости, силе, гибкости ли тела, или же о способности вести сексуальную жизнь. Регулярные физические упражнения, соблюдение диеты, умение справляться со стрессовыми ситуациями — все это также важно в старости, как и в молодые годы. Удовлетворительное состояние здоровья и, конечно, сексуальная практика немало способствуют тому, что многие мужчины остаются сексуально активными в свои 70 или 80 лет, а женщины вообще до конца своих дней. Недавний опрос, проведенный в США среди мужчин и женщин 60 — 70 лет, показывает, что три четверти мужчин и женщин ведут активную сексуальную жизнь и получают от нее огромное удовольствие. При этом не важно, о какой форме секса идет речь — о половом акте, оральном сексе, взаимной мастурбации или мастурбации в одиночку либо о комбинации всех этих составляющих.

Разумеется, что сама по себе сексуальная реакция претерпевает значительные изменения и ее трудно сравнивать с той, какой она была в молодые годы. Однако это совершенно не мешает людям весьма преклонных лет также наслаждаться сексом. Так что даже в старости и мужчины, и женщины продолжают оставаться представителями различных полов, сексуальные фантазии, как и прежде, могут будоражить их воображение, независимо от того, с кем они занимаются сексом, каким образом они добиваются сексуального возбуждения, достигают ли они состояния оргазма, и насколько все это отличается от того секса, который они знавали в молодые годы.

Конечно, больше всего на сексуальную жизнь в старости влияет здоровье. Чем дольше пара живет вместе, чем старше становятся партнеры, тем вероятнее и заметнее физические перемены будут сказываться на их сексуальной жизни. Например, такая болезнь, как диабет, довольно распространена среди старых людей, и примерно 50% из них в результате этого заболевания страдают от потери половых функций. Однако в наше время существует целый ряд медицинских препаратов, которые могут противостоять диабету и поддерживать половые функции организма. Кроме того, большое количество медицинских препаратов, принимаемых людьми в старческом возрасте (успокаивающие средства, транквилизаторы, снотворные, регуляторы артериального давления), тоже сказывается на половых функциях и во многих случаях затрудняет эрекцию.

Начиная примерно с 50 лет у многих мужчин наблюдается снижение сексуальной реакции. У сильного пола сексуальный позыв тесно связан с гормоном тестостероном, который вырабатывается яичками. Самый высокий уровень содержания этого гормона отмечается у мужчин в возрасте до 30 лет. А на протяжении всей их последующей жизни уровень постепенно снижается. Тестостерон питает кровеносные сосуды и нервы, расположенные в области пениса, и именно он способствует эрекции пениса. С возрастом сексуальное возбуждение дается все с большим трудом, оргазм теряет свою интенсивность, интервалы между возможными эрекциями постоянно увеличиваются. У очень пожилых людей они иногда составляют несколько недель.

Если вы мужчина и вам 50 — 60 лет, не ждите, что ваш пенис будет достигать эрекции так же, как это было в ваши лучшие годы. Скорее всего, эрекция будет неполной, пенис не поднимется так высоко, как прежде, и, может быть, вам даже будет трудно возбудиться. Только мысли о вашей партнерше, само ее присутствие или какая-нибудь ее поза, — все то, от чего раньше вы моментально возбуждались, теперь уже не дает такого эффекта. Конечно, соблазнительные женщины все еще не дают вам покоя, но физическая реакция организма уже не та. Поэтому прямая физическая стимуляция пениса для вас очень важна, если вы хотите добиться состояния эрекции. Это важно и для вас, и для вашей партнерши. Вы все находите свою партнершу привлекательной, как и прежде (кстати, не забывайте говорить ей об этом), но ваше тело состарилось, и, соответственно, сексуальная реакция организма тоже снизилась. Следовательно, вам больше, чем когда бы то ни было, для достижения состояния эрекции требуется «помощь рук».

У женщин, как и у мужчин, половое влечение частично зависит от уровня мужского гормона тестостерона, который с годами имеет тенденцию к снижению, хотя и очень постепенному. Вагинальная смазка отчасти контролируется половыми гормонами и эстрогеном в особенности. Эстроген поступает в кровеносные сосуды и нервы, расположенные в женской генитальной области. Однако в процессе старения женщины уровень женского полового гормона снижается, что вызывает трудности со смазкой влагалища. Так же, как и у мужчин, сексуальное возбуждение у женщин замедляется, а сами оргазмы становятся менее интенсивными. Способность достижения множественного оргазма также снижается, хотя и не исчезает совсем.

У мужчин и женщин физические перемены, связанные с возрастом, не следует считать препятствием к тому, чтобы наслаждаться сексом. Но не стоит и обольщаться, что в старческом возрасте вас все так же будет возбуждать то, что возбуждало раньше. Может быть, да, а может быть, и нет. Поэтому вам стоит обсудить этот вопрос с вашим партнером.

Трудности с половой жизнью могут возникнуть тогда, когда один из партнеров начинает быстрее терять половое влечение. В таких случаях другой, более активный партнер должен помогать первому посредством более длительной любовной прелюдии, взаимной мастурбации или орального секса в том случае, если половой акт нежелателен или невозможен. Что касается самого полового акта, то поза «женщина сверху» и «оба партнера на боку» (см. гл. 8) особенно популярны у людей старческого возраста, во-первых, потому, что женщина может контролировать ситуацию, а во-вторых, потому, что мужчина меньше волнуется. Обе вышеназванные позы дают возможность долго заниматься любовью и получать от этого удовольствие без особого напряжения.

Статистика неумолима, и она говорит, что количество женщин, достигших старческого возраста, значительно превышает количество мужчин, достигших старости. Обычно мужчины умирают более молодыми. Поэтому количество овдовевших и одиноких женщин с годами возрастает. И нет ничего странного в том, что, оставшись в одиночестве после траура и тяжелой утраты, они вновь начинают искать сексуального партнера. Спящие сексуальные чувства могут пробудиться, если женщина будет регулярно мастурбировать самостоятельно или используя вибратор. Это поможет ей высвобождать сексуальные инстинкты и поддерживать их.

Мужчина может потерпеть неудачу при эрекции в любой период своей жизни. С годами такая вероятность все более увеличивается. Часто это лишь временное явление, которое может быть вызвано множеством факторов, в их числе переедание, употребление алкогольных напитков, эмоциональные стрессы, а также побочный эффект от употребления некоторых медицинских препаратов. Если у мужчины бывает ночная или утренняя эрекция, а днем он испытывает с ней затруднения, то его физическое состояние вполне нормально, но есть некие факторы психологического или другого свойства, которые мешают ему достичь состояния эрекции, когда он того хочет. Настоящие проблемы возникают, когда один из партнеров клеймит мужчину «импотентом», и он оказывается в порочном круге сомнений в своих способностях, что воздействует на его головной мозг, и он на самом деле не может достичь эрекции. Временная импотенция обычно вызывается чувством страха и волнениями. Такие состояния вполне поддаются лечению в любом возрасте.

Итак, сексуальное возбуждение в старости уже не то, каким оно бывало в молодые годы. Мужчины, вероятно, обнаружат, что испытывают желание заниматься сексом уже не так часто. Когда они занимаются сексом со своей партнершей, то им нужно больше времени, чтобы возбудиться, их эрекция уже не такая полная, и они очень часто не достигают эякуляции во время занятий любовью. Это явление абсолютно нормально, и оно вовсе не означает, что мужчины по какой-то причине не удовлетворены сексом. Половой акт в старости все чаще подменяется другими формами секса — оральным сексом или взаимной мастурбацией, которые в этот период начинают играть все более значительную роль в половой жизни. Обычно в этом возрасте женщины начинают быть более активными в сексе и стараются помогать партнеру возбудиться. Однако им следует помнить, что при этом они не должны подавлять чувства собственного достоинства своего партнера.

В старческом возрасте для женщин очень важно, когда им делают комплименты, подбадривают их, восхищаются ими. Обычно мужчина выражает свою привязанность к ним не только словами, но и более продолжительными объятиями, более длительными поцелуями, нежностью, ласками. Для женщин в этом возрасте это так же важно, как и в молодые годы. Сексуальная реакция женщины всегда налицо — возбужденные соски, дрожание клитора, вагинальная реакция. Однако сам процесс возбуждения занимает больше времени, и прелюдия к сексу становится более продолжительной, что способствует накоплению вагинальной жидкости во влагалище. Иногда при половом акте можно использовать специальные универсальные смазки,. Кроме того, курс терапии, восстанавливающей гормональный баланс, также помогает противостоять сухости влагалища .

Умение общаться с партнером, сочувственное отношение к своим и его нуждам, стремление оказать поддержку партнеру, желание попробовать что-то новое, умение адаптироваться к изменениям в организме — все это очень важно на данной стадии жизни. В любом возрасте один из самых важных сексуальных атрибутов — человеческий разум — способен творить чудеса.

К несчастью, многие люди, как старые, так и не очень, отрицательно относятся к сексу между старыми людьми. Не обращайте внимания на предрассудки. Вы можете заниматься сексом так долго, как только пожелаете, и столько, сколько сможете. Не стесняйтесь обращаться к врачу за помощью или консультацией. В любом случае вы найдете возможность справиться с возникающими трудностями. Безвыходных положений не бывает, и вы можете найти путь, о котором раньше и не помышляли.

Интересное