Вводим фрукты.

Категория: Питание детей

 Фрукты — это обычно второй вид твердой пищи ребенка. Их начинают давать через несколько недель, после того как ребенок привыкает к кашам. Некоторые врачи предпочитают вводить их раньше, потому что обычно детям фрукты нравятся.

В первые 6-8 месяцев жизни все фрукты дают детям вареными, за исключением мякоти банана. Обычно это яблоки, груши, абрикосы, сливы, ананас и чернослив. Можно покупать консервированные протертые фрукты в небольших специальных баночках. Можно использовать свежие или замороженные фрукты, сваренные для остальных членов семьи, только процедите их для ребенка дополнительно и добавьте сахара, чтобы отбить кислоту. Большинство консервированных фруктов для взрослых слишком сладки, поэтому отлейте по крайней мере сироп, прежде чем протирать их для ребенка.

Фрукты можно давать во время любого кормления ребенка, даже дважды в день, в зависимости от его аппетита и состояния пищеварения. Обычно их дают в 2 часа дня и в б часов вечера.

По мере того как ребенок привыкает есть фрукты, постепенно увеличивайте порцию. Большинство детей удовлетворяются половиной баночки. Вторую половину можно дать на следующий день. В холодильнике фрукты можно держать три дня.

Бананы должны быть очень спелые. На кожице у них должны быть темные пятна, а сами плоды иметь цвет загара. Тщательно разомните мякоть банана вилкой. Добавьте немного молока или молочной смеси, если вам покажется, что слишком густо.

Фрукты в целом действуют как легкое слабительное. Но у большинства людей, включая младенцев, желудок от них не расслабляется, Исключение составляют только сливы и сливовый сок. Сливы почти на всех детей действуют как слабительное, поэтому они вдвойне полезны для тех, кто склонен к запорам. Если ребенок любит сливы и нуждается -в них, ему можно ежедневно давать в одно кормление размельченные сливы или сливовый сок, а в следующее — другие фрукты.

Если желудок у ребенка слишком расслабляет, сливы нужно исключить, а другие фрукты давать раз в день.

Во второй половине первого года можно заменить банан или добавить к нему другие фрукты: натертое яблоко, груши, авокадо. (Ягоды и виноград без косточек обычно откладываются до двух лет.)