Витамин к

Свойства: помогает свертыванию крови, поэтому особенно необходим женщинам в период беременности и кормления грудью. Витамин К особенно необходим новорожденным (они получают его с грудным молоком), т. к. в первые дни жизни у младенцев еще нет собственной бактериальной флоры в кишечнике. Здоровый организм впоследствии сам в состоянии синтезировать витамин К с помощью здоровой микрофлоры. Следует подчеркнуть, что после длительного приема антибиотиков может наступить К-авитаминоз.

Если у кормящей матери недостаточно витамина К, то кости ребенка не смогут хорошо развиваться, и такие дети начинают поздно ходить. Недостаток витамина К наряду с витамином Е — один из существенных факторов, которым часто врачи объясняют выкидыш.

Источники: шпинат, томаты, зеленый горошек, морковь, петрушка, сельдерей, ягоды, капуста всех сортов, картофель, зерно, морская капуста, морские водоросли (спирулина, хлорелла).

Антагонисты: дефицит витамина К может быть спровоцирован у новорожденных при назначении перед родами матерям антикоагулянтов непрямого действия (дикумарин и др.), антисудорожных препаратов (в частности, фенобарбитала), ацетилсалициловой кислоты (аспирина), а также сопутствующими заболеваниями матери {Шабалов Н. П. Геморрогические диатезы у детей).

Обновлено: 2019-07-09 22:59:55