Полоскание горла

Это совершенно обязательная процедура при простудных заболеваниях любого вида. Полоскать горло 5-6 раз в день по 0,5 стакана теплой воды, куда нужно добавить:

 отвар дезинфицирующих трав (шалфей, ромашка, тысячелистник, календула, эвкалипт);

 5-10 капель настойки календулы или эвкалипта;

 очень эффективна настойка прополиса (5-10 капель);

 1-2 капли масла чайного дерева; 1

 морская соль (1-2 ст. ложки на стакан воды залить кипятком, настоять пару часов, процедить через двойной слой марли);

 раствор Люголя (5-10 капель);

 сок лимона (0,5 ч. л.);

 клюквенный сок (0,5 ч. л).  Главное — полоскать горло как можно чаще.  В промежутках хорошо сосать дольки лимона с сахаром.  Наиболее разумно сначала полоскать горло различными дезинфицирующими травами, а потом уже смазывать его раствором Люголя.