Настои трав и ягод

Хорошо утоляют жажду и одновременно насыщают организм беременной женщины витаминами настой шиповника, настой листьев и ягод черной смородины, различные витаминные сборы, фруктовые и травяные чаи (без черного чая): мята, ромашка, земляничный лист, зверобой — травы желательно употреблять в смеси, в частности, не следует увлекаться только зверобоем при склонности к запорам. При раннем токсикозе лучшим средством профилактики тошноты явится настой мяты (2 ч. ложки на стакам кипятка) настоять, процедить, нить с медом и лимонным соком. Маетой душистых грив принесут здоровье, бодрость, свежесть и запахи лугом и леев в самые сильные морозы.