Культура здоровой кожи
Из всех органов выделения наиболее доступна для ухода и заботы — кожа. Великий русский врач А. Залманов призывает: «Поддержим сопротивляемость и молодость кожи, и мы станем более приспособленными к борьбе против всяких агрессий». Ему же принадлежит необычайно емкая формула: «Кожа — это вторая печень, третье легкое, третья почка». Увы, мало есть современных женщин, чьи печень, почки и легкие были бы в таком замечательном состоянии, что сами бы полностью справлялись с перегрузками периода беременности! Поэтому уход за кожей облегчит работу и других органов выделения.
Задача беременной женщины — максимально активизировать работу кожи.
Важность этого усиливается в связи с тем, что во время беременности (особенно если это происходит летом, в жару) потоотделение более обильно, а с потом выходят различные шлаковые отходы. К тому же у современной женщины (особенно в связи с популярностью одежды из синтетических материалов, не пропускающих воздух) кожа практически никогда не 1 дышит, как следует, и поэтому не может полностью выделять продукты обмена веществ (метаболизма).
Постарайтесь поменьше применять, увы, модные сейчас дезодоранты, которые прекращают потоотделение. Поймите, выделение пота — это защитная функция организма. Если человек перестает потеть, то он быстро погибнет от отравления теми вредными веществами, которые его организм выделяет. Так что потеть беременной женщине (как и всем) просто необходимо. Просто мыться надо чаще, вот простой и банальный секрет!
Современные средства от пота зачастую только блокируют защитную реакцию организма по выделению токсинов вместе с потом. Одновременно происходит всасывание в кровь химических веществ, содержащихся в этих средствах. Ведь кожа обладает необычайной способностью к впитыванию. В тех случаях, когда блокируются каналы выделения через кожу (например, с помощью сильнодействующих косметических средств), может даже произойти уремическое отравление, т. к. почки будут не в состоянии справиться с чрезмерной нагрузкой.
Не забывайте, неприятный запах тела и неприятный запах изо рта — четкие «сигналы» организма, что органы выделения работают плохо! Нужно более энергично активизировать работу кожи. А при запахе изо рта — в первую очередь наладить работу печени и желчного пузыря, а также вылечить зубы.
Какой-то знаменитый парфюмер утверждал, что «единственное, чему никогда не должна изменять женщина, это — духи». Потратьте немного времени и
подберите запах, который нам нижет» на душу. Очень важно, чтобы нашему мужу нравились ваши духи. ЕСЛИ пет денег на дорогие духи, добавьте в те духи, которые вам понравились, буквально одну каплю качественного эфирного масла: розового, полынного, эвкалиптового, что понравится. Экспериментируйте. Помните: запах играет очень важную, хоть и подсознательную роль в человеческих отношениях.
Тщательный ежедневный уход за кожей снимает чрезмерную нагрузку с других внутренних органов выделения, в особенности с почек. Надеюсь, вы помните, что в ответственный период беременности на них ложится двойная нагрузка.
Уход за кожей включает водные процедуры с целью закаливания, водные процедуры с целью очищения, сухое растирание и самомассаж с целью улучшения капиллярного кровообращения, воздушные ванны, солнечные ванны, домашние ванны, баню.