Целлюлит и методы борьбы с ним

Целлюлит — это распространенное заболевание, характеризующееся нарушением водно-жирового обмена. Целлюлит — не просто накопление жировой ткани на мышцах, а воспалительный процесс и дегенеративные явления в жировой клетчатке. По данным обследований, им страдают более 80% женщин. Это не косметический дефект, как было принято считать, так как если учитывать физическое недомогание и, главное, психологические последствия (ведь, если заболевание правильно и своевременно не лечить, оно приобретает необратимый характер), то справедливо считать целлюлит опасной патологией.

В каждом возрасте целлюлит имеет ряд особенностей, что необходимо учитывать в ходе лечения. Причины, приводящие к этому заболеванию, весьма разнообразны, но имеют общие последствия: вызывают нарушение соотношения между объемом циркулирующей в сосудах крови и объемом жидкости в межтканевом пространстве. Водный обмен в организме очень интенсивен и составляет до 4000 литров в день, и если он нарушен, это может привести к значительной задержке воды в организме.

Целлюлит может возникнуть в любом возрасте. Отмечены случаи его появления даже у детей.

На процессы водно-солевого обмена влияет состав потребляемых продуктов.

Соленая и жирная пища: свинина, соусы, колбасы, копчености, жареный картофель, соленья, а также шоколад, хлеб, алкоголь затрудняют работу печени — главного механизма дезинтоксикации организма. При нормальной ее работе вредные вещества нейтрализуются и удаляются из организма, но если нагрузка очень велика, токсины могут поступать в кровоток. Часть их задерживается в межтканевой жидкости, создавая основу для формирования целлюлита.

Наиболее вероятные причины, вызывающие возникновение целлюлита: неправильное питание, гормональные нарушения, малоподвижный образ жизни, ношение обуви на высоких каблуках, ношение сдавливающих предметов одежды. Все это приводит к одинаковому результату: прямо или косвенно вызывает задержку жидкости (отеки).

О неправильном питании мы уже упоминали. Второй причиной возникновения целлюлита считаются гормональные нарушения. Это заболевание свойственно почти исключительно женщинам и связано с повышением содержания эстрогенов в организме. В период беременности уровень гормонов возрастает и приходит в норму приблизительно к 3-му дню после родов.

Эстрогены вызывают расслабление мышц, что влияет на проницаемость сосудов, приводит к увеличению выхода жидкости в межтканевое пространство.

Малоподвижный образ жизни становится причиной большинства случаев развития целлюлита в раннем возрасте, так как, не обеспечивая мышцам достаточной нагрузки, человек не задействует важные механизмы давления на венозные сосуды, оказывающие активную помощь по возврату крови к сердцу. Кровоток замедляется, жидкая часть крови проникает в ткани и «застаивается» там. Образовавшийся отек еще больше замедляет кровоток и т. д.

У женщин, постоянно носящих обувь на высоком каблуке, описанный выше процесс усугублен.

Узкие, сдавливающие детали одежды путем сжатия поверхностных сосудов также нарушают обменные процессы, вызывая застой жидкостей в тканях.

Как мы видим, причины, вызывающие целлюлит, имеют общую основу — нарушение нормального водного обмена в тканях.

На разных стадиях развития заболевания можно выделить различные формы его проявления.

Когда в силу уже описанных процессов происходит выход жидкости в межтканевое пространство, последнее увеличивается в объеме, при этом возникают отеки, масса тела увеличивается Это еще не целлюлит, но благоприятная почва для его появления.

Отеки затрудняют поступление кислорода К тканям, возрастает его дефицит. В организме начинают образовываться вещества, которых в норме быть не должно. Некоторые из них, воздействуя на болевые рецепторы, вызывают болезненные ощущения, другие способствуют дальнейшему увеличению отеков.

С этого момента и начинается, собственно, целлюлит. Он возникает как защитная реакция на вышеуказанные изменения: соединительные ткани разрастаются, изолируя чужеродные вещества. Формируется плотное желеобразное вещество, обладающее обволакивающими свойствами. Это первая фаза целлюлита: пораженные зоны болезненны на ощупь, ткани плотные, кожа часто блестящая.

На второй стадии у многих женщин резко увеличивается число расширенных вен на поверхности бедер. На ощупь пораженная область напоминает бугристую резину, на коже — эффект «апельсиновой корки».

Со временем в пораженных участках формируются микроочаги жира, окруженные капсулами из уплотненной соединительной ткани. Кроме того, отмечаются фиброзные сращения, иногда прикрепляющиеся к мышцам или коже. Эта фаза называется «рыхлым» целлюлитом и характерна тем, что ткани пораженного участка обезвоживаются и становятся безжизненными. В этих местах остаются измененные, фиброзные ткани, покрытые утолщенной кожей. При этом возникают типичные, достаточно известные дефекты фигуры: «галифе» на бедрах, обвислые ягодицы.

Сильно выраженное проявление третьей стадии заболевания в области коленей и лодыжек приводит к тому, что вся конечность деформируется, возникает характерная «слоновость».

Хотелось бы отметить, что борьба с целлюлитом с помощью диеты не дает результата: масса тела снижается, а бугристая, пораженная ткань остается. Более того, организм использует запасы жировой клетчатки с непораженных участков (лицо, шея, грудь).

В результате худеет верхняя часть тела, и пропорции нарушаются еще больше.

Чтобы лечить целлюлит, прежде всего нужно определить, какие компоненты подкожно-жировой клетчатки нуждаются во вмешательстве. Их три:

1) отеки, где накапливаются продукты распада;

2)  уплотнения соединительной ткани;

3)  участки жировой ткани, «выключенные» из нормальных обменных процессов.

Для каждого из этих компонентов существует свой способ лечения:

секторальная прессотерапия — для выведения избыточной жидкости и шлаков;

мезотерапия и лазерная терапия — для ликвидации уплотнения соединительных тканей;

низкокалорийная диета — для выведения из организма вредных веществ и мобилизации жировых отложений.

Все эти методы дают ощутимый эффект только в сочетании друг с другом, применение их по отдельности практически безрезультатно. Необходимо помнить, что методы физиотерапии, оказывающие сильное физическое воздействие на пораженные области, недопустимы. К ним относятся грубый массаж и все вибрационные процедуры.

Итак, каковы отличительные признаки целлюлита?

1)  Поверхностные ткани на определенных участках тела рыхлые и тонкие, при нажатии пальцами легко поддаются.

Прощупываются плотные узелки. В коже на :>тих участках отмечается повышенная хрупкость капилляров, частые синяки. Это так называемый «мягкий» целлюлит.

2)  Поверхностные ткани, наоборот, плотные; кожа почти всегда сухая, сморщенная, если ущипнуть ее пальцами, кажется, что под кожей перекатываются дробинки. Это «твердый» целлюлит.

Чаще всего встречаются промежуточные формы, так что точный диагноз может поставить только специалист, врач.

Нераспознанный целлюлит тем не менее дает косвенно знать о своем присутствии следующими признаками.

Цвет кожи. На холоде здоровая кожа реагирует сильным приливом крови, что вызывает покраснение. Целлюлит препятствует нормальной реакции: окраска неровная, синюшная, могут появляться беловатые пятнышки.

Частые судороги. Из-за недостаточного кровоснабжения возникают судороги, появляющиеся при сокращении мышц или даже в состоянии покоя при более высокой степени поражения.

Синяки. Если даже легкий ушиб вызывает кровоподтек, это свидетельствует о хрупкости капилляров вследствие венозного застоя крови.

Отморожение и онемение конечностей. Возникает при недостаточности кровообращения и плохом снабжении питательными веществами.

Сухая кожа. Также возникает при недостаточном питании тканей и кожи.

Холодные ноги. Артерии нижних конечностей сдавливаются, и поступление крови затруднено.

Чувство тяжести. В пораженных участках накапливается жидкость и продукты обмена веществ, что вызывает увеличение массы по сравнению со здоровыми участками тела.

Варикозное расширение вен. Венозное кровообращение замедляется, вены расширяются и набухают, снижается эластичность стенок сосудов.

Необходимо указать на очень важное обстоятельство: в период обострения, при выраженном целлюлите, физические упражнения любой интенсивности бесполезны и даже усугубляют протекание заболевания, так как дают дополнительную нагрузку кровеносной и выводящей системам, и без того не справляющимся с процессами.

А вот в профилактических целях или по окончании специального курса лечения физическая нагрузка исключительно эффективна как прекрасное тонизирующее средство для указанных систем.

Из всех видов спорта одним из наиболее эффективных для профилактики целлюлита является культуризм.

Занятия должны быть направлены на стимулирование кровообращения и дыхания.

Основное внимание следует уделить тем частям тела, которые больше всего подвержены заболеванию. В качестве примера приводим специальные комплексы упражнений.