Арахнофобия. Как побороть страх перед паукообразными?

Среди множества существующих фобий, особняком стоит арахнофобия – боязнь паукообразных существ.

Название страха происходит от греческих слов «арахне» - паук, и «фобос» - страх.

Согласно древнегреческой легенде, ткачиха Арахна вызвала на поединок богиню Афину, поскольку была уверена, что даже богам невозможно превзойти искусную мастерицу. Выткав на своем полотне любовные похождения Зевса, девушка разгневала этим богиню, и та навсегда превратила ее в огромную и страшную паучиху.

Большая часть арахнофобов – женщины.

Причины

Долгое время предполагалось, что фобии – врожденное чувство. Однако многочисленные исследования доказали, что любой страх – приобретенный.

Поэтому причинами могут стать сразу несколько факторов.

1. Отношение родителей. Если у одного и родителей есть фобия, то он обязательно будет говорить об этом ребенку. В случае с пауками родитель будет говорить, что они мерзкие, опасные, ядовитые. В общем, все нелицеприятные эпитеты. В таком случае ребенок подсознательно приобретет арахнофобию, причем в более зрелом возрасте он, возможно, даже не сможет объяснить причину возникновения страха.

2. Внешний вид паукообразных. Непропорциональное тело и большое количество ног может наводить ужас. Зачастую люди считают, что не очень приятно выглядящее существо непременно опасно, и может укусить, даже если это неядовитый вид.

3. Быстрота передвижения. Практически все пауки двигаются стремительно, и люди замечают их только в тот момент, когда животное уже находится на довольно близком расстоянии от лица или тела. Такая внезапность может стать толчком к развитию фобии.

4. Кинематограф. Существует ряд фильмов, в которых главными «злодеями» выступают гигантские членистоногие. И для впечатлительных людей, а также людей со слабой психикой, просмотр таких фильмов может стать катализатором страха.

Специалисты пришли к выводу, что в большинстве своем арахнофобы проживают в урбанизированных городах. Тогда как в нецивилизованных странах пауков практически не боятся, а в некоторых племенах почитают как божественную сущность.

Симптомы

Очень часто фобию путают с отвращением. При возгласе «фу, паук!» понятно, что это не страх, а обычная брезгливость. А вот настоящая боязнь развивается целыми десятилетиями.

Симптоматика арахнофобии имеет ряд следующих характеристик:

1. Бледность кожи и головокружение.

2. Трясущиеся конечности, обильное потоотделение.

3. Прерывистое дыхание.

4. Возможна паническая атака или обморок.

5. Немедленное и неконтролируемое желание убежать или убить источник страха.

Если же членистоногое замечено в доме, женская часть арахнофоб может маниакально наводить чистоту и порядок, дабы избавиться от присутствия ненавистного существа.

Лечение

Заниматься лечением следует с самого начала обнаружения фобии, поскольку, чем глубже страх, тем сложнее с ним справиться.

Очень успешным показал себя метод графики. Страдающему фобией предлагается нарисовать свой страх на бумаге, а потом уничтожить его. Можно рисовать различные предметы, способные убить паука. Или же просто сжигать рисунки. По мере выздоровления паукообразные на рисунках становятся все меньше, и страх уходит.

Еще одним методом является виртуальная реальность. Под надзором специалиста человека сталкивают с его главным страхом, и помогают побороть его.

Также проводится психотерапия, благодаря которой удается убедить арахнофоба, что страх иррационален, и главное – хотеть помочь самому себе.

Иногда фобия может перерастать в арахнофилию – любовь к этим существам, и бывшие пациенты заводят себе пауков в качестве домашних питомцев. Но подобная «компенсация» является своеобразной защитой от собственного страха, и не очень благотворно может повлиять на психику.

Самым лучшим способом может являться успешная попытка убедить индивида, что пауки никогда не нападают первыми, и проще не обращать на них внимания, чем трястись от одного их вида.