Детоксикация

Первым шагом к оздоровлению организма является его абсолютная чистота. Любое накопление или задержка нездоровых веществ или шлаков замедляет процесс выздоровления.

Органами выделения являются легкие, поры кожи, почки и кишечник.

Потение — это действие потовых желез, выбрасывающих вредные для организма вещества и токсины.

Почки удаляют из печени конечные продукты пищи и обмена веществ организма.

Кишечник удаляет не только отходы пищи, но также отходы организма в виде отработанных клеток тканей, являющихся следствием нашей физической и умственной деятельности.

Одним из первых и быстрых методов очищения, особенно для взрослых, является следующий.

ВНИМАНИЕ: не применяйте этот метод детоксикации при аппендиците или имеющейся склонности к нему. В этом случае применяйте клизму — 3 раза в течение одной недели.

Утром натощак выпить стакан раствора глауберовой соли (1 ст. ложка на стакан воды). Цель приема — не освобождение кишечника, а извлечение из всех частей организма имеющихся там токсинов и

отходов через кишечник. Этот раствор действует на лимфу и на отходы, так же как магнит притягивает гвозди и железные опилки. Количество выходящих нечистот может составить в целом 3—4 литра и больше. Это приводит к обезвоживанию организма, и поэтому воду надо восполнить. Выпить 2 литра сока цитрусовых, разбавленных двумя литрами воды для быстрого поглощения организмом. Такая смесь дает щелочную реакцию в организме.

Начинать пить этот сок через тридцать минут после принятия раствора глауберовой соли и продолжать его пить через каждые 20—30 минут, пока не кончится эта смесь в четыре литра.

Весь день ничего не есть, но если к вечеру голод станет нестерпимым, то можно поесть немного апельсинов, или плодов грейпфрута, или немного сельдерейного сока.

Перед тем как лечь спать, сделать клизму двумя литрами чуть теплой воды, в которую следует добавить сок одного или двух лимонов.

Цель клизмы — удалить из складок толстой кишки и из тонких кишок могущие быть там отбросы.

Такую процедуру детоксикации следует проделать 3 дня подряд, в  результате из организма будет удалено 12 литров жидкости токсичной лимфы и замещено таким же количеством ощелачивающей жидкости.

На 4-й и последующие дни следует пить овощные соки и есть фрукты только в сыром виде. В случае слабости не следует беспокоиться. Природа использует энергию организма для его очищения, и вскоре  после этого вы приобретете большую энергию и бодрость.

ГОЛОДАНИЕ

Голодать 12 дней, пить часто воду, а после того, как кончили голо- 1 дать — след. питание:

1-й день: даются соки (виноградный, апельсиновый) из расчета 500 г в день. Сок в первый день дается разбавленным пополам с кипяченой водой. Пить маленькими порциями, по 1—2 чайн. ложке, через  короткие промежутки времени (вначале через 5—10 мин.), постепенно количество сока и интервалы увеличивать;

2-й день: даются целые неразбавленные соки в количестве 1 литра.  Принимать через каждые 2 часа;

3-й день: 1 литр кефира и 500 г яблок (яблоки даются в очищенном 1 и протертом виде) в смеси с кефиром в виде кашицы. Больные питаются 5 раз в день через 3 часа (9,12,15, 18, 21);

4-й день: к указанному питанию добавляется тертая свежая морковь 250 г. Морковь дается в смеси с тертыми яблоками и кефиром из расчета 100 г яблок, 50 г моркови, 200 г кефира (5 раз);

5-й день: яблоки, морковь, кефир даются в количестве на один 1 прием — 100 г, 100 г, 300 г. Сюда можно добавить мед 1 ч. л. и орехи 1 грецкие 1—2 штуки. Эта смесь принимается 5 раз в день. Кроме того, в 12 часов добавляется 150 г винегрета, в состав которого входят: картофель паровой 250 г, свекла вареная 80 г, морковь сырая тертая 1 100 г, капуста свежая сырая 50 г;

6-й день: питание 4-разовое (9, 13, 17, 21). Каждый прием пищи начинается со смеси: 150 г моркови, 100 г яблок, 300 г кефира, 1—2 чайные ложки меда, орехи 1—2 шт. В 9 часов добавляется винегрет 100 г, хлеб 100 г;

7-й день: к рациону предыдущего дня в 9 часов добавляется гречневая или овсяная каша на молоке в количестве 200 г, полужидкие, без соли. В 9 часов и в 21 час добавляется творог 150 г. Количество хлеба п.! прием увеличивается на 100 г;

8-й день: питание такое же, как и в предыдущий день;

9-й день: к указанному питанию добавляются овощные супы и картофельное пюре на молоке, то и другое без соли.

С 12-го дня: к питанию предыдущих дней добавляется 30 г масла и юли.

Интересное