Здоровье и факторы, его снижающие

Категория: Диагностика

В 1989 году известный медик Г. И. Царегородцев отметил: «Мы овладели арифметикой болезни и остановились перед алгеброй здоровья».

Известный писатель Б. Шоу считал «здоровое тело — продукт здорового рассудка».

Действительно, долгое время вопрос о том, как сохранить здоровье и быть работоспособным до глубокой старости, изучался недостаточно.

В настоящее время сохранение здоровья человека становится одной из первостепенных проблем нашего общества. Это связано с повышением негативного влияния солнечной активности и нестабильностью погодных условий, ухудшением экологической обстановки и социальных условий.

Однако, наряду с влиянием неблагоприятных факторов, одной из причин, снижающих здоровье, является незнание человеком закономерностей работы своего организма, того, что он сам, своим поведением и образом жизни подрывает его.

Ученые дают различные определения, оценивая состояние здоровья человека. Обобщая многие суждения, можно сделать вывод, что здоровье должно обеспечивать:

•   наибольшую продолжительность жизни;

•   работоспособность физическую и умственную;

•   воспроизведение здорового потомства;

•   высокие адаптационные возможности к воздействию экстремальных факторов внешней среды;

•   сохранение ритмичности работы организма,

•   высокое духовное и нравственное состояние.

Все это в значительной мере зависит от разума самого человека, от его отношения к себе, от сохранения резервов своего организма.

Несмотря на ухудшение условий среды продолжительность жизни человека постепенно увеличивается.

Есть сведения о том, что в древности фараоны и жрецы жили относительно долго. Однако средняя продолжительность жизни, например, во Франции в XIV веке составляла всего 20 лет. Смерть, как правило, наступала от внешних причин.

В XX веке человеческая патология на 90 процентов представлена неинфекционными заболеваниями, из которых только 10 болезней в 85 процентах случаев являются причиной смерти. Это:

•   сердечно-сосудистая патология;

•   онкология;

•   болезни органов дыхания;

•   диабет;

•   туберкулез.

Наибольшее влияние на развитие болезни оказывают следующие факторы:

•   загрязнение среды обитания (электромагнитные поля, «транспортная усталость», наличие шумов и вибраций, загазованный и запыленный воздух);

•   курение;

•   злоупотребление алкоголем;

•   неадекватное питание (ожирение или истощение);

•   гипокинезия (малоподвижный образ жизни);

•   избыточные психоэмоциональные реакции на стресс и неспособность к активному расслаблению;

•   генетические факторы;

•   низкие адаптационные возможности самого организма;

•   недостаточная гипоксическая устойчивость;

• нарушение ритмичности работы внутренних процессов и всего организма в целом.

Известный ученый-онколог В. М. Дильман считает, что существует своего рода «календарь», отражающий суммарные изменения в организме от начала жизни до смерти — это «большие биологические часы». Продолжительность работы «больших биологических часов» различна у разных живых существ, в том числе и у человека.

Эти «часы» отмеряют время, ритм основных систем организма, о состоянии которых можно судить по весу тела, количеству холестерина в крови и т. д.

На ускорение их хода влияют разные отклонения в работе организма (например, увеличение веса тела, что, по мнению ученого, укорачивает жизнь).

Большая группа болезней является болезнями адаптации и возникает именно в условиях стресса.

К числу отрицательных влияний на организм относится представление каждого из людей о старости. Гармонизация биологических ритмов позволит увеличить длительность жизни человека.

Ученый выдвинул гипотезу, в которой человек рассматривается как неотъемлемая часть природы. Поэтому болезни, связанные с нормальным механизмом развития старения, можно преодолеть: зная норму, достигнутую в процессе развития, надо всемерно стремиться поддерживать ее и не допускать больших отклонений и возникновения десинхроноза во взаимодействии биоритмов организма.

Максимальная продолжительность жизни человека предположительно составляет 120-180 лет. Сейчас средняя продолжительность — 70 лет.

Социальный прогресс существенно увеличил продолжительность жизни человека и изменил представление о хронологии возраста и старости. Например, в XIX веке 50-летнего человека уже считали пожилым.

Интересное