Польза зеленого чая

Категория: Разные методики лечения

Влияние зеленого чая на организм

Чайные компоненты Влияние на организм
Дубильные вещества, эфирные масла Уменьшают опухоли, мутации и активное окисление
Кислород Понижает холестерин в крови, снижает артериальное давление и уровень сахара в крови, убивает бактерии и вирусы гриппа, борется против кариогенных бактерий, предотвращает появление неприятного запаха изо рта
Кофеин Повышает тонус (снимает усталость и сонливость), оказывает мочегонное действие
Витамин С Снимает напряжение, защищает от гриппа и повышает сопротивляемость организма простудным заболеваниям
Витамины группы В Помогают метаболизму углевода, сохраняют и восстанавливают нервную систему, участвуют в процессе кроветворения, укрепляют иммунитет
Аминокислоты Понижают артериальное давление
Витамин Е Действует как антиоксидант и замедляет процесс старения
Флавоноиды Укрепляют стенки кровеносных сосудов
Полисахариды Понижают уровень сахара в крови
Флуориды Предотвращают образование отеков
Тианин Придает зеленому чаю восхитительный вкус

 

История чая

Китай

Первыми зеленый чай стали пить китайцы. Одна из старинных китайских легенд рассказывает, что давным-давно мифический Государь Солнца Янь Ди велел своим слугам вскипятить котел воды. Когда вода закипела, оказалось, что она имеет удивительно приятный аромат и необычный цвет. Отчего так получилось? Слуги заглянули в котел повнимательнее и увидели, что в нем плавают какие-то мелкие листочки — видимо, их занес туда ветер. «Переделывать» напиток было некогда, и они рискнули подать Государю воду с заварившимися чайными листьями. Напиток так понравился их повелителю, что он велел отныне пить его своим подданным. Но это всего лишь легенда. Официальное же открытие чая китайцы приписывают целителю Шэнь Нуну, который не раз упоминал о нем в своем трактате «Стволы и травы» как о лечебном средстве.

Первоначально зеленый чай в Китае использовался только для алтарных приношений, но постепенно он превратился в повседневный напиток.

Сначала он был доступен только богатым и знатным людям, сам Император одаривал зеленым чаем своих сановников в знак высочайшей милости. Но шло время, и достаточно скоро чай стал общенациональным китайским напитком, а чайные лавки сделались любимым местом встреч: китайцы проводили там долгие часы за чашечкой чая и дружеской, задушевной беседой.

Большие чайные церемонии часто устраивались в буддийских храмах. Там во время этих церемоний велись другие беседы: речь шла о канонах буддизма, об этике и поэзии.

Использовали зеленый чай в Китае и как целебный напиток, который укрепляет зрение и помогает справиться с усталостью. Масло, выжатое из чайных семян, применяли для укрепления волос, а спитым чаем набивали подушки, чтобы сон был крепким и здоровым.

И сегодня, как и прежде, именно Китаю принадлежит первенство в выращивании чая.

Япония

В Японию чай привезли буддийские монахи примерно в VIII веке. Однако широкое распространение в этой стране зеленый чай получил далеко не сразу. Однажды, уже в XII веке, основоположник японского дзен - буддизма монах Эйсай посоветовал сёгуну Асикаги Мурата лечиться зеленым чаем от тяжелого похмелья. Мурата воспользовался советом и, убедившись в действенности напитка, повелел употреблять его всем японцам. Кроме того, Мурата установил первую национальную чайную церемонию, выделив в ней четыре основных принципа: гармонию («ва»), почтительность («кэй»), чистоту («сэй») и тишину, покой («сэки»). Правда, наслаждаться чайной церемонией сёгуну приходилось практически в одиночку — простой люд не благоволил к зеленому чаю, несмотря на приказание своего правителя.

Но по прошествии многих лет зеленый чай «распробовали» и горожане, и крестьяне, которые с удовольствием стали организовывать массовые чаепития, так называемые «чайные собрания».

К XVI веку чайная церемония уже переросла в целый спектакль, где все происходящее имело особое, символическое значение.

В наши дни церемонии чаепития по - прежнему составляют неотъемлемую часть жизни японского народа. Они проводятся не только в чайных павильонах, но и дома, в специально отведенной для этого комнате. И, как и встарь, во время чайной церемонии ведут беседы о вечном, прекрасном и возвышенном: о музыке, живописи, литературе, философии.

Европа

В Европе зеленый чай начали употреблять только в XVI веке. Сначала он снискал популярность в Португалии, затем в Голландии.

Французы узнали о чае в 1636 году, но особой любви к этому напитку не испытывали. Хотя кардинал Мазарини лечил зеленым чаем подагру, и, говорили, успешно.

Очень долго зеленый чай во Франции стоил гораздо дороже кофе и употреблялся достаточно редко. Но со временем в Париже тоже появились чайные комнаты, которые процветают и по сей день.

В Англии чай стал популярен только в конце XVIII века. Сегодня же Англия занимает первое место в мире по его употреблению.

Новый Свет

Жители Северной Америки познакомились с чаем в XVII веке. Как и везде, поначалу чаепития были привилегией богатых и успешных янки. Однако вскоре к чаю пристрастились «средние» слои населения, и чаепития стали доброй традицией в каждом американском доме.

Сейчас отношение к этому напитку в США изменилось: американцы гораздо чаще пьют кофе, чем чай.

Россия

В России чай известен с XVII века. В 1638 году монгольский правитель Алтын-Хан прислал в подарок царю Михаилу Федоровичу 4 пуда чайного листа. Напиток царю понравился, но после того, как содержимое «посылки» закончилось, о вкусном чае забыли на много лет. Лишь в 1665 году русский посол в Китае Иван Перфильев привез в Россию новую порцию чайных листьев. А в 1679 году Россия заключила с Китаем договор на их поставку. Через 10 лет русские купцы уже вовсю торговали зеленым чаем.

С 90-х годов XIX столетия он стал любимым напитком в России. Впрочем, традиции чаепития у японцев и китайцев русские заимствовать не стали, а быстро изобрели свои.

Чай на Руси готовился только в самоварах. Самовар непременно был в каждом доме, без него невозможно представить себе быт русской семьи того времени. Бедняки пили чай из медных самоваров, зажиточные люди — из серебряных. Интересно, что в разных местах России самовар называли по-разному: например, в Курске — самокипцем, а в Вятке — самогреем. Но какое бы название он ни носил, по вечерам за самоваром собиралась вся семья, и велись долгие разговоры по душам.

Чай пили очень крепким и горячим несколько раз в течение дня: утром, в обед и вечером. Потом сложился обычай устраивать поздние вечерние чаепития. Специально для этого расставляли длинный стол, который покрывали белой скатертью. К позднему чаю подавались фрукты, печенье, булки, пирожные, варенье, а в домах побогаче — еще и нарезанное ломтями мясо, птица, ветчина и другие деликатесы. Чая пили по 10 стаканов, а если разговор затянулся, то и больше.

Сегодня мы уже не проводим время за чаем из самовара, за долгой дружеской беседой... А жаль!

Чаю русский народ по-прежнему пьет много, но в основном черного. Хотя традиции русских чаепитий начинались именно с зеленого чая.

О пользе зеленого чая

В основном все любят исключительно черный чай. Когда предлагают своим гостям испить зеленого чайку, в ответ слышат: «Невкусно!» По мнению «поклонников» черного чая, зеленый — «вода водой». Да и цвет у него какой-то бледный, и запах практически отсутствует... Нет, пить зеленый чай — приятного мало! Но это только кажется. К зеленому чаю надо привыкнуть, и тогда вдруг замечаешь, что у него чудесный, тонкий аромат и приятный, терпкий вкус, просто наши вкусовые рецепторы, приспособившиеся к резкому вкусу черного напитка, не сразу легкую терпкость ощущают. Зато те, кто распробовал зеленый чай, становятся его приверженцами и почитателями навсегда.

Многие получают от зеленого чая большое удовольствие. А знание о том, как он полезен, делает удовольствие огромным.

Во-первых, в зеленом чае много веществ, в которых нуждается наш организм: различные аминокислоты, фтор, йод, железо, фосфор и калий.

Во-вторых, зеленый чай помогает вывести накопившиеся в организме вредные вещества. Это своего рода адсорбент, прекрасно очищающий желудок, кишечник и почки.

В-третьих, катехины зеленого чая приостанавливают старение организма.

Помимо этого зеленый чай предотвращает болезни, связанные с нарушением обмена веществ, облегчает пищеварение и активизирует работу желудочно-кишечного тракта, снижает уровень холестерина в крови и артериальное давление, расширяет сосуды головного мозга, улучшая его кровоснабжение и питание кислородом, избавляет от простуды и снимает стресс.

И наконец, благодаря комплексному воздействию зеленого чая на нервную, дыхательную и сердечнососудистую системы повышаются общий жизненный тонус и работоспособность.

Содержатся в зеленом чае и витамины. В частности, витамина Р в нем в 4 раза больше, чем в апельсинах или лимонах. А известно, что витамин Р обладает свойством усиливать действие витамина С, поэтому, как правило, их принимают одновременно. Зеленый лист также богат витаминами В1, В2, РР и каротином (провитамином А).

Зеленый чай — сокровищница полезных для человека веществ. Он является удивительным лекарством для поддержания здоровья. Но, как и любой целебный продукт, выбирать его надо с умом.

Зеленый чай должен быть «правильным»!

Что значит «правильным»? На мой взгляд, это прежде всего означает «качественным»! А качество чая зависит от многих факторов: от условий роста чайного растения, возраста собранных листьев (молодые или старые), времени сбора и способов обработки.

Поэтому давайте разберемся, какими бывают зеленые чаи.

Специалисты условно разделяют все чаи на рассыпные, прессованные, экстрагированные и гранулированные.

Рассыпные (байховые) чаи по величине листа делят на две категории — листовые и брокен (резаные, ломаные). Полезнее и вкуснее листовые чаи.

Самый вкусный и ароматный — крупнолистовой. Его делают из молодых, свежих листочков и почек чайного дерева. Но, чтобы почувствовать великолепие его вкуса, на стакан кипятка берут больше 1 чайной ложки заварки.

Мелколистовой чай не так ароматен, поскольку изготовлен из крупных обломков чайного листа, но зато «парится» в кипятке быстрее, требует меньше сухой заварки и более крепок.

Прессованные чаи — это брикеты, приготовленные из спрессованных под сильным давлением чаинок различного качества. Бывают кирпичные, плиточные и таблетированные. Для прессовки кирпичного берут самое грубое сырье, для прессовки плиточного — сырье чуть получше, для изготовления таблеток используется чайная пудра. Качество всех этих чаев достаточно низкое.

Однако кирпичный чай обладает рядом преимуществ: он менее подвержен порче, чем рассыпные чаи, и содержит очень мало кофеина, поэтому его можно употреблять в большом количестве.

Гранулированные чаи состоят из гранул — спрессованных мелких частиц чайного листа. Чем меньше чайные гранулы, тем крепче будет заваренный чай. Правда, качество гранулированного чая оставляет желать лучшего.

Экстрагированные чаи — это быстрорастворимые концентраты чая, которые естественного листа не содержат.

Зеленые чаи разных стран значительно разнятся по сортам, что связано с национальными технологиями их изготовления.

Китайские зеленые чаи — самые популярные и качественные. В Китае производят около 1,5 тысяч сортов зеленого чая. Существуют знаменитые «императорские» чаи — они были выделены и отобраны самими императорами Поднебесной.

Зеленые байховые чаи в Китае чаще всего ароматизированные, что, в принципе, не влияет на качество напитка. На вкус ароматизированные чаи менее терпкие, чем обычные. По традиции, их следует употреблять не отдельно, а в сочетании с обыкновенными чаями, лучше — с черным чаем. Доля зеленого ароматизированного чая должна составлять 1/4—1/3 от общего объема заварки.

Японские зеленые чаи отличаются от китайских более темным цветом. Японский чай следует заваривать не более 1 минуты, тогда он раскроет свои достоинства — аромат, мягкий вкус и необыкновенную пену. Если же заварку «передержать», японский чай «погибнет», превратится в мутный, горчащий напиток.

Самые полезные из японских чаев — собранные и переработанные на острове Окинава.

Лучшие сорта грузинских зеленых чаев не уступают по вкусу и аромату лучшим китайским и японским чаям. Однако при заваривании грузинского чая надо знать маленький секрет: на одну заварку его необходимо класть немного больше нормы.

Самым высоким качеством и чудесным вкусом отличается грузинский зеленый чай № 95, хорош также «Букет Грузии». К высшим сортам грузинского зеленого чая относятся сорта № 125 и «Экстра».

Единственное достоинство индийского зеленого чая — его оригинальный пряный аромат. По всем остальным показателям индийские чаи намного хуже китайских, японских и грузинских.

Из индийских сортов стоит приобрести только зеленые чаи из долины Кангра, которые по качеству близки к китайским.

Определение качества

Главный показатель качества чая — его цвет. Зеленый чай может иметь разнообразные оттенки — от светлого до очень темного, почти черного. Разумеется, цвет зависит от сорта, но важно помнить, что перегрев при сушке зеленого чая вызывает потемнение листа и ухудшает его качество. Значит, чем светлее лист, тем выше сорт чая.

Свежим считается чай, произведенный в текущем году, старым — хранившийся более года.

Кроме того, если чай в магазине расположен рядом с продуктами, имеющими сильный запах, он становится заведомо негодным.

Некачественным считается и пересушенный или слишком влажный чай. Возьмите в руки щепотку чая, разотрите ее между пальцами. Если чаинки легко перетерлись — чай пересушен, хорошего напитка из него не получится. Теперь насыпьте немного заварки в чашку и сильно надавите на нее пальцем. Отпустите и посмотрите, насколько быстро чаинки «расправятся».

Если они так и останутся примятыми — чай переувлажнен и к применению негоден.

Качество чая зависит также от того, каким образом чайный лист скручивали. Правильное скручивание чаинок увеличивает длительность хранения и позволяет регулировать извлечение эфирных масел и других активных составляющих при его заваривании.

Наиболее насыщенные и крепкие зеленые чаи получаются из сильно скрученных листьев, а наиболее мягкие по вкусу и душистые — из слабо скрученных.

Качество листового (байхового) зеленого чая считается хорошим, если чаинки имеют округлую форму, легко отделяются друг от друга, при заваривании раскручиваются и увеличивают общую поверхность листа, а сам чай "упакован в картонную, стеклянную или жестяную тару.

Качество прессованного (кирпичного) зеленого чая хорошее, если он темно-оливкового цвета и крепко спрессован.

Ароматизированный чай должен иметь ярко выраженный аромат, отличающийся от чайного, а рядом с чаинками в нем должны быть видны листья или части других растений.

При заваривании свежих листьев чайный настой получается прозрачным, очень ароматным. У старого чая аромат не проявляется или проявляется слабо, а настой мутный.

И еще несколько советов.

Чай лучше всего покупать в специализированных чайных или кондитерских магазинах.

На коробке или банке должны стоять название чая, торговая марка производителя и название фирмы, расфасовавшей продукт. Если чай расфасован в России, на упаковке указывается ГОСТ (1939—90 для зеленого чая).

Обращайте внимание на массу продукта, дату его изготовления и условия хранения. Чем свежее чай, тем лучше в нем сохранились аромат, вкус и целебные свойства. Максимальный срок хранения чая — 2 года.

Не надейтесь купить хороший зеленый чай недорого: настоящий зеленый чай никогда не бывает дешевым.

Как правильно заварить 

Чай заваривают в одном большом чайнике сразу же в том количестве, которое предполагается выпить, и никогда не разбавляют кипятком.

Чайник должен быть фарфоровым, не стеклянным и не металлическим.

Вода обязательно должна быть чистой (очищенной) ; если вода жесткая, перед нагреванием в нее кладут щепотку сахара или соли; можно положить соду (на кончике ножа).

Заваривать зеленый чай рекомендуется горячей водой (температуры 60—90 °С), а не кипятком; кипяток, попав на чайный лист, убивает его вкус и аромат.

Теперь — несколько слов о самом процессе заваривания чая. Чай кладется в сухой горячий (прогретый) чайник. Количество заварки — на ваш вкус. Затем чайник наполняется горячей водой приблизительно на 2/3, а сверху закрывается льняной плотной салфеткой — так, чтобы был закрыт носик. Никаких дополнительных укутываний не нужно. Заваривается зеленый чай в течение 2—3 минут, дальнейшее ожидание только ухудшит его вкус и ослабит целебные свойства. Если чай заварен правильно, на поверхности появляется пена. Эта пена полезна, снимать ее не следует.

Ну вот, чай готов! Время приступать к чаепитию.

Кстати, заваривать чай можно и в фарфоровой чашке, от этого его вкус только выиграет.

Лечение

«...Чай благотворно влияет на общий обмен веществ, предотвращает болезни, связанные с его нарушением. Еще в древности было замечено, что чай спасает от тучности, предупреждает подагру, накопление солей и других токсинов, излечивает от золотухи. Он используется для лечения различных авитаминозов; настои зеленого чая применяют при дизентерии, брюшном тифе, кори, коклюше, ревматизме, ревматическом эндокардите и некоторых других болезнях сердца (например, стенокардии), хроническом гепатите, полиомиелите, вирусном гриппе типа А, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, камнях печени и почек, для предотвращения заболеваний лимфатических желез, подагры и накопления солей, при простудных и воспалительных заболеваниях бронхов и легких, трофических язвах, некоторых кожных заболеваниях, поражениях лучами Рентгена, лучевой болезни, солнечном ударе, ожогах кварцем, некоторых нервных и других болезнях. ..»

Это цитата из журнала « Будьте здоровы!». Не правда ли, стоит дочитать ее до конца (да что там, даже до середины!), как уже хочется пойти и заварить себе чашечку крепкого зеленого чая?

Впрочем, давайте обо всех болезнях, с которыми помогает справиться зеленый чай, поговорим по порядку.

Головная боль

Головная боль возникает вследствие раздражения нервных окончаний сосудов головы или мозговых оболочек. При стойких головных болях необходимо установить их причину, так как головная боль часто служит симптомом многих серьезных заболеваний.

Если болит передняя часть темени — это сигнал о неполадках желудочно - кишечного тракта, если боль сосредоточена в правой стороне темени — нездорова печень, при левосторонних болях страдает селезенка. Головную боль вызывают также физическое или умственное переутомление, перенапряжение органов зрения, шейный остеохондроз.

Сильную головную боль испытывает человек и при мигрени. Мигрень — болезнь загадочная и непредсказуемая. На регулярные головные боли жалуется 15 % населения Земли, что составляет около 585 миллионов человек.

У многих людей, страдающих головной болью, понижено артериальное давление, и боль объясняется недостатком кислорода из-за слабого тока крови.

Но бывает, что голова болит «просто так», время от времени — в таком случае боль не является признаком какой-либо болезни. Скорее всего, имеет место реакция организма на усталость. Тогда можно попробовать решить проблему своими силами.

Лечение

Как только почувствуете, что начинает болеть голова, выпейте чашку горячего зеленого чая! В одном стакане чая содержится около 0,05 г кофеина, то есть столько же, сколько в таблетке от головной боли. Действие такого чайного лекарства длится около 6 часов.

Полезные советы

Смочите кусок шерсти смесью равного количества уксуса и оливкового масла и приложите к голове.

Прибинтуйте ко лбу и вискам свежий капустный лист, предварительно размяв его.

Прикладывайте ко лбу или вискам свежие листья мяты перечной или свежие листья мать-и-мачехи (гладкой стороной).

Приложите к виску влажной стороной лимонную корку и держите некоторое время. Вскоре под коркой образуется красное пятно, которое начнет гореть, а боль исчезнет.

Если голова болит от повышенного кровяного давления, применяйте умеренно горячие ножные или ручные ванны — кровь будет отливать от головы к конечностям. Людям с пониженным давлением крови этот способ не рекомендуется.

Заварите 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку цветков клевера лугового, настаивайте 30 минут, процедите. Пейте по 1 / 3 стакана 3 раза в день.

Смешайте по 1 столовой ложке зверобоя, корня валерианы, листьев земляники, мяты, цветков ромашки, календулы, заварите 1 л кипятка, погрейте на слабом огне 10 минут, процедите. Пейте по 1/4 стакана 3 раза в день до еды.

При постоянных головных болях помогает сок свежей калины: пить его надо регулярно по 1 стакану в день.При хронической головной боли сварите в большом количестве воды траву чабреца, вечером погрузите в отвар на 10—15 минут голову, а потом облейте им все тело.

Положите между лопатками или в области затылка горчичник; дополнительно можно наложить горчичники на икры.

В 2—3 л воды сварите 1—2 листа столетника и в течение нескольких вечеров отваром обливайте голову и тело, при необходимости готовя новый отвар.

При постоянной головной боли положите в полотняный мешочек большой пучок сушеного бессмертника песчаного. Мешочек кладите под подушку на ночь.

Залейте 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку мяты, настаивайте 40 минут, процедите. Пейте настой регулярно, утром натощак и вечером перед сном. Чашку теплого отвара пьют медленно, небольшими глотками.

Пейте теплый капустный сок по 1 /2 стакана после еды 2—3 раза в день.

Пейте отвар листьев ивы, фиалки, добавив к нему немного уксуса.

Головные боли проходят при ежедневном употреблении сыра, орехов, изюма, свежих плодов калины, ягод клубники и брусники.

Заварите 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку измельченной коры ивы козьей, дайте немного настояться, держите на слабом огне 15 минут, процедите. Пейте по 1 столовой ложке 2—3 раза в день.

При сильных головных болях пейте 3 раза в день по 1 /4 стакана свежего сока черной смородины.

Если головная боль вызвана усталостью или стрессом, выпейте с утра 1 стакан настоя из равных частей цветков ромашки аптечной, листьев мяты перечной, плодов фенхеля, корня валерианы. Заварите 2 столовые ложки смеси 0,5 л кипятка и настаивайте ночь в термосе.

Заварите 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку цветков клевера лугового, настаивайте 0,5—1 час, процедите. Пейте по 1/2 стакана 3 раза в день.

Залейте 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку травы зверобоя, кипятите на слабом огне 5 минут, процедите. Применяйте по 1 / 4 стакана 3 раза в день.

При постоянных головных болях пейте 3 раза в день до еды по 1/4 стакана сока свежего картофеля.

Залейте 1 стаканом холодной воды 1 чайную ложку измельченного корня девясила высокого, настаивайте 10 часов, процедите. Пейте по 1 / 4 стакана 1 раз в день за 30 минут до еды.

Заварите 1 стаканом кипятка 15 г цветков первоцвета, грейте на слабом огне 1 минуту, остудите, процедите. Принимайте по 1 столовой ложке 3—4 раза в день за 30 минут до еды.

Прикладывайте к больному месту свежие листья сирени обыкновенной.

При постоянных головных болях пейте по 1 / 3 стакана сока свежего картофеля 3 раза в день до еды.

Залейте 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку крапивы, настаивайте в термосе 2 часа, процедите. Пейте по 1 столовой ложке 3 раза в день, разбавляя медом.

При продолжительной головной боли помогает настойка барвинка: 20 г сырья залейте 100 мл спирта, настаивайте 9 дней. Принимайте по 5 капель 3 раза в день за 30 минут до еды.

Залейте 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку цветов шиповника и настаивайте 30 минут. Принимайте по 2 столовых ложки 3 раза в день за 30 минут до еды.

Один раз в день принимайте порошок багульника болотного (не более 0,5 г) или отвар этой травы (не более 1 столовой ложки). Для приготовления отвара залейте 1 стаканом кипятка 10 г цветков багульника, настаивайте 30 минут, процедите.

Если головную боль вызвал стресс, в течение нескольких дней перед сном запивайте 1 стаканом воды 1 столовую ложку сахарного песка.

При головных болях от бессонницы к лекарствам от нее добавляют кожуру маковых коробочек.

При головокружении помогает отвар из плодов боярышника. Залейте 1 стаканом кипятка 20 г ягод и грейте на слабом огне 10 минут. Пейте как чай.

От мигрени можно избавиться, если ежедневно употреблять во время еды 1 чайную ложку меда с 1 чайной ложкой уксуса.

Прекрасно снимает головную боль шерстяная повязка шириной примерно 8-10 см. Обвяжите голову так, чтобы повязка спереди прикрывала брови, а сзади проходила под затылочным бугром, и очень скоро головная боль стихнет.

Бессонница

Бессонница — нарушение сна, вызванное функциональными расстройствами нервной системы.

Бессонница может появиться и у здорового человека при смене режима сна, отрицательных переживаниях и волнениях: стрессе, состоянии тревоги или депрессии.

Люди имеют разную потребность во сне. Кому-то достаточно 3 часов, а кому-то мало 10. Как правило, те, кто спит долго, спокойны, уравновешенны и совершенно неконфликтны.

Лечение

Как это ни странно, очень крепкий зеленый чай способствует легкому и приятному засыпанию. Если вам упорно не спится, заварите чашку зеленого чая. Положите заварки в 7 —8 раз больше, чем положено по инструкции, и добавьте в получившийся напиток немного молока.

Полезные советы

Лекари Кавказа советуют страдающим бессонницей выпивать перед сном 2 стакана свежего козьего молока. Можно пить и коровье молоко — оно тоже содержит вещества, вызывающие сон.

Мойте голову настоем травы душицы. Заварите 3 л кипятка горсть травы и настаивайте, укутав, 1 — 1,5 часа.

Спите на подушке, набитой хорошо высушенным лесным сеном или сухим хмелем. Одновременно можно принимать перед сном по 1 столовой ложке меда.

Чтобы быстрее уснуть, смочите одеколоном (духами, борным спиртом, лосьоном на спирту) небольшие кусочки ваты и заложите ими уши.

Для избавления от ночных кошмаров народный целитель Ю. В. Тарасов советует повесить над изголовьем спящего веточку осины с зелеными листьями. Еще несколько листьев нужно скатать в шарик и, сильно нажимая, очертить этим шариком вокруг кровати замкнутый контур.

Совет

Положите под подушку свежие листья тополя, и вы будете спать «без задних ног» до утра.

Неврозы

Понятие невроз объединяет целую группу заболеваний, вызываемых психическим перенапряжением. Возникают они преимущественно у лиц со слабой нервной системой. Больные характеризуются раздражительностью, быстрой утомляемостью, истощением, бессонницей; а иногда, напротив, апатией и сонливостью, упадком сил.

Все неврозы хотя и считаются нервно-психическими заболеваниями, как правило, имеют обратимый характер.

Лечение

Зеленый чай прекрасно восстанавливает истощенную нервную систему. Большую роль в этом играет одна из содержащихся в нем аминокислот — глутаминовая. Помогает восстановлению и комплекс витаминов группы В, которых в зеленом чае предостаточно. Чай гармонизирует нервную систему в целом, нормализует ее деятельность, делает ее более выносливой к экстремальным и неожиданным раздражителям. А кофеин помогает активно сопротивляться стрессам.

Так что, если у вас проблемы с нервами, не ищите в аптеках дорогостоящие антидепрессанты и транквилизаторы, просто начинайте регулярно выпивать по 3— 4 чашки некрепко заваренного зеленого чая в день, и все наладится!

Полезные советы

Пейте по 20—40 капель сока пустырника 3—4 раза в день за 30 минут до еды.

Заварите 1 стаканом кипятка 1 чайную ложку измельченной коры калины, грейте 30 минут на слабом огне, немного остудите и процедите. Принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

Залейте 2 стаканами теплой кипяченой воды 100 г измельченных молодых весенних листьев березы, настаивайте 5—6 часов и процедите, отжав листья. Пейте по 1/2 стакана 2—3 раза в день за 30 минут до еды.

Употребляйте по 2 г порошка из коры ивы козьей в день.

При неврастении, чрезмерной возбудимости, судорожных состояниях, головных болях и бессоннице помогает настой травы донника. Залейте 1 столовую ложку травы 1 стаканом холодной кипяченой воды, настаивайте 4 часа, процедите. Принимайте по 100 г 2—3 раза в день.

Успокаивает центральную нервную систему отвар коры или корня барбариса. Залейте 1 стаканом кипятка 30 г сырья и грейте на слабом огне 15 минут. Принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день.

При нервном истощении применяют настой вереска. Залейте 2 столовые ложки травы 0,5 л кипятка и настаивайте ночь в термосе. Пейте 4 раза в день по 100 г.

При нервном истощении и истерии помогает отвар корня дягиля лекарственного. Залейте 2 стаканами кипятка 2 чайные ложки истолченного корня и грейте на водяной бане 30 минут. Принимайте по 1/2 стакана 3—4 раза в день за 30 минут до еды. Одновременно следует принимать ванны с отваром дягиля, для чего залейте 2 горсти высушенных корней 3 л воды, доведите до кипения, кипятите 15 минут и настаивайте 2 часа. Ванны нужно принимать через день в течение 3 недель.

При нервном потрясении, истерии, судорогах принимают настойку валерианы: корень мелко порежьте ножом из нержавеющей стали, засыпьте в бутылку на 1/5 объема, налейте в бутылку доверху водку или спирт и поставьте в темное место на 9 дней. Далее нужно слить жидкость, отжать корень, дать отстояться и процедить через сложенную вчетверо марлю. Принимайте по 15—30 капель 3 раза в день за 30 минут до еды.

Успокаивающее действие при неврастении оказывает подмаренник настоящий, заваренный как чай. Залейте 1 стаканом кипятка 1 чайную ложку измельченной травы с цветками и настаивайте, укутав, 15—20 минут. Пейте небольшими глотками в течение дня.

В качестве успокаивающего средства помогает настой синеголовника. Залейте 15 г травы 1 стаканом кипятка, настаивайте 1 час, процедите. Принимайте по 1 столовой ложке 4 раза в день.

При повышенных нервозности и раздражительности настаивайте 3 часа в прохладном месте 1/3 стакана сока красной свеклы, смешайте его с равным количеством натурального меда и съешьте всю порцию в течение дня в 2—3 приема за 30 минут до еды.

При нервном перенапряжении залейте 1 стаканом кипятка 1 чайную ложку семян капусты, грейте на слабом огне 10 минут, настаивайте, укутав, 30 минут и процедите. Пейте по 2 глотка 3 раза в день за 30 минут до еды.

При повышенной нервной возбудимости и бессоннице растворите в 1 стакане кипяченой воды 1 чайную ложку меда и сок половины лимона. Выпейте за 3 приема.

При лечении нервных заболеваний перед сном желательно принимать ванну с отваром травы водянки черной. Залейте 5 горстей травы 3 л кипятка, кипятите 10 минут, процедите и влейте в ванну с водой. Хорошее действие оказывают ванны с отваром корней шиповника и веток можжевельника. Измельчите корни шиповника, засыпьте половину пол-литровой банки полученного сырья в трехлитровую эмалированную кастрюлю, залейте ее доверху водой, доведите содержимое до кипения, кипятите на слабом огне 30 минут и настаивайте 0,5—1 час. Продолжительность ванны (температура воды — 38—39 °С) — 20—40 минут (по состоянию больного). Плоды и ветки можжевельника используют таким же образом. Приняв 8—10 ванн с отваром корней шиповника, нужно начать делать ванны с отваром веток можжевельника.

В качестве успокоительного средства при неврастенических состояниях применяется настойка из корня пиона внутрь по 30-—40 капель (по 1 чайной ложке) 3 раза в день. Курс лечения — 30 дней. После 10-дневного перерыва курс лечения при необходимости повторяют.

При неврастении рекомендуется употреблять внутрь настой чайного гриба 7—8 - дневной давности по 100 мл (детям — по 10—20 мл) 3 раза в день за 1 час до еды.

Залейте 1 столовую ложку мяты 1 стаканом кипятка, настаивайте 40 минут, процедите. Пейте регулярно, утром натощак, вечером перед сном. Чашку теплого отвара пьют медленно, небольшими глотками.

Принимайте водочную настойку из тонких перегородок ореха по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Смешайте в стеклянной банке по 500 г сахара и меда. Принимайте по 1 столовой ложке 2 раза в день.

При нервных болезнях у женщин заварите 1 стаканом кипятка 1 листик герани и пейте отвар по 50— 100 мл 2 раза в день.

Пейте по 1 стакану 3 раза в день отвар смеси из равных количеств корней ежевики, душицы, мелиссы лекарственной и верхушек крапивы из расчета 1 столовая ложка смеси на 1 стакан кипятка.

При нервном беспокойстве ребенка купайте его в отваре лесного сена.

При внезапном испуге сразу же выпейте стакан воды с небольшим количеством сахарного песку.

Совет

Как только почувствуете, что начинают сдавать нервы, срочно приступайте к обливаниям ледяной водой утром и вечером. Лейте воду на темечко тонкой струйкой очень медленно. Выливать надо не меньше ведра. Это трудное мероприятие, но, уверяю вас, после нескольких подобных процедур вы забудете о неврозах надолго!

Атеросклероз

Атеросклероз — болезнь, при которой стенки артерий покрываются холестерином, разрушающим их и формирующим рубцовую ткань.

Развивается, как правило, у людей старше 35— 40 лет при наличии следующих факторов:

  • недостаток поступления с пищей растительных волокон, антиоксидантов (витаминов Е, С, бета-каротиноидов, флавоноидов, тиоловых соединений и др.), калия, магния, хрома;
  • избыток в рационе окисленных жиров, окисленного холестерина и т. п.;
  • повышенная калорийность рациона;
  • ожирение;
  • потребление избыточного количества рафинированных продуктов;
  • курение;
  • резкие изменения в режиме питания;
  • употребление мягкой питьевой воды.

Заболевание прогрессирует медленно, иногда в течение десятков лет, поражая сосудистую систему и затрудняя поступление с кровью питательных веществ к органам и тканям.

Лечение

Зеленый чай, если пить его регулярно, непременно поможет избежать атеросклероза. Благодаря высокому содержанию танина этот напиток укрепляет стенки кровеносных сосудов и повышает их эластичность. Но, разумеется, стать панацеей от атеросклероза чай не в силах, поэтому вам все-таки придется позаботиться о своих капиллярах дополнительно.

Полезные советы

Наполните пол-литровую банку высушенными розовыми головками клевера, залейте их 0,5 л водки и поставьте на 2 недели в темное место. Пейте по 1 столовой ложке перед сном. Курс лечения — 3 месяца, перерыв — 2 недели.

Пейте сок из свежих листьев белокочанной капусты по 1 / 2 стакана за 15 минут до еды: он снижает содержание холестерина в крови.

Смешайте 20 г травы тысячелистника, 20 г омелы белой и 50 г цистозиры бородатой, заварите 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, настаивайте, укутав, 2 часа, процедите. Выпейте все глотками в течение дня. Курс лечения — 21 день.

Залейте 1 стаканом холодной воды 2 чайные ложки корневищ девясила, настаивайте 3 часа, доведите

до кипения, кипятите на слабом огне 10 минут, процедите. Пейте по 2 столовых ложки 3 раза в день в течение месяца.

Предупредить развитие атеросклероза можно, регулярно принимая сок редьки с медом (по вкусу).

Полезно выпивать по 20 г растительного масла или съедать по 100 г нежирного творога в день.

Смешайте 10 г травы руты, 10 г лапчатки гусиной, 30 г омелы белой и 30 г полевого хвоща. Залейте 1 столовую ложку смеси 1 стаканом холодной воды, настаивайте 4 часа, кипятите4 минуты, процедите. Выпейте глотками в течение дня. Курс лечения — 1 месяц.

Смешайте 5 г арники горной, 25 г травы тысячелистника и 20 г травы зверобоя. Залейте 1 столовую ложку смеси 1 стаканом холодной воды, настаивайте 2—3 часа, кипятите на слабом огне 5 минут, настаивайте 15 минут, процедите. Выпейте глотками в течение дня. Курс лечения — 1 месяц.

Смешайте 10 г плодов тмина, 10 г травы руты, 10 г травы мелиссы, 15 г корня валерианы, 20 г цветков боярышника, 20 г листьев барвинка, 30 г травы омелы белой и 20 г плодов шиповника. Заварите 1 чайную ложку смеси 1 стаканом кипятка и настаивайте 1 час. Выпейте глотками в течение дня. Курс лечения — 1 месяц. .

Смешайте 10 г цветков ландыша майского, 20 г листьев мелиссы, 30 г травы лапчатки гусиной и 30 г травы руты. Залейте 1 столовую ложку смеси 1 стаканом холодной воды, настаивайте 3 часа, кипятите на слабом огне 5 минут, настаивайте 30 минут, процедите. Выпейте все глотками в течение дня. Курс лечения — 1 месяц.

В течение 1 месяца 3 раза в день перед едой пейте по 30—40 капель настойки аралии маньчжурской: залейте 1/2 стакана воды или 50 мл спирта 1 чайную ложку сырья и настаивайте 3 недели.

Заварите 1 стаканом кипятка 20 г ягод боярышника, настаивайте 2 часа и пейте как чай.

Заварите 2 стаканами кипятка 3 столовые ложки измельченного корня одуванчика, доведите до кипения и кипятите 15 минут на слабом огне. Пейте по 1 столовой ложке 2 раза в день за 30 минут до еды. Выкапывать корни нужно либо ранней весной, до цветения, либо после увядания листьев. Курс лечения — 1 месяц.

Смешайте 30 г травы руты, 20 г травы чабреца и 40 г листьев мелиссы. Залейте 1 столовую ложку смеси 1 стаканом холодной воды, настаивайте 3 часа, кипятите 5 минут и настаивайте 15 минут. Выпейте глотками в течение дня. Курс лечения — 1 месяц.

Смешайте 15 г травы руты, 25 г листьев боярышника, 25 г цветков боярышника и 10 г корня валерианы. Залейте 1 столовую ложку смеси 1 стаканом холодной воды, настаивайте 3 часа, кипятите 4 минуты, настаивайте 20 минут, процедите. Выпейте глотками в течение дня. Курс лечения — 3—4 недели.

Смешайте 30 г травы тысячелистника, 15 г барвинка малого, 15 г хвоща полевого, 15 г омелы белой и 15 г цветков боярышника. Залейте 1 столовую ложку смеси 1 стаканом холодной воды, настаивайте 1 час, прокипятите 5 минут, настаивайте 20 минут, процедите. Выпейте глотками в течение дня. Курс лечения — 3—4 недели.

Настаивайте 40 г травы клевера лугового на 0,5 л 40%-ного спирта в течение 10 дней. Принимайте перед обедом или перед сном по 20 г. Курс лечения — 3—4 недели.

Смешайте по 10 г крапивы двудомной и травы тысячелистника, кипятите 1 столовую ложку смеси в 0,5 л воды в течение 10 минут. Принимайте по 1 / 2 стакана на ночь. Этот отвар также улучшает обмен веществ. Курс лечения — 3—4 недели.

Смешайте по 3 0 г корней одуванчика, пырея, мыльнянки и травы тысячелистника, настаивайте в 1 стакане кипятка 1 столовую ложку смеси в течение 1 часа. Пейте по 1 стакану утром и вечером. Курс лечения — 3—4 месяца.

Настаивайте 50 г корня переступня белого в 0,5 л 40°-ного спирта в течение 10 дней. Принимайте по 5 мл 3 раза в день. Курс лечения — 3—4 недели.

Залейте 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку сухих измельченных листьев подорожника и настаивайте 1 час. Выпейте эту суточную дозу глотками в течение часа. Можно использовать свежие листья подорожника: нарежьте, намните, выжмите сок, смешайте с равным количеством меда и варите 20 минут. Принимайте по 2—3 столовых ложки в день. Храните в прохладном месте в хорошо закрытой посуде. Курс лечения — 3—4 недели.

Смешайте равные части травы хвоща, листа березы, корней одуванчика, корневищ пырея, корней мыльнянки, травы тысячелистника, плодов аронии и рылец кукурузы. Залейте 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка и настаивайте 30 минут. Принимайте по 1/2 стакана 3 раза в день. Курс лечения — 3—4 недели.

Залейте 2 столовые ложки измельченной травы полевого хвоща 1 стаканом кипятка, кипятите 30 минут. Пейте по 1 / 3 стакана 3—4 раза в день.

Смешайте в любом соотношении листья плодовых деревьев — вишни, облепихи, сливы, шиповника, яблони. Залейте их кипятком, как заваривают чай, настаивайте 30 минут. Пейте как чай.

Совет

Очень полезны при атеросклерозе молотые пшеничные отруби. Перед добавлением в пищу отруби залейте крутым кипятком на 30 минут, после чего воду слейте. Получившуюся кашицу кладите в любое блюдо сначала по 1 чайной ложке, через 7-10 дней — по 2 чайных ложки, еще через 7-10 дней— по 1-2 столовых ложки 2-3 раза в день.

Гипертония

Гипертонией называется повышение артериального давления выше нормы. При этом заболевании необходимо тщательно обследовать все звенья сердечно-сосудистой системы, так как нередко оно сопровождается изменениями со стороны сердца или поражением сосудов, что может привести к кровоизлияниям в различные органы.

Наибольшее влияние на величину артериального давления оказывают капилляры, так как только они способны к значительному изменению своего просвета, поскольку, в отличие от крупных кровеносных сосудов, содержат мышечный слой в виде сплошного ряда колец. Сокращение и расслабление этих мышечных колец определяют тонус сосудистой стенки, диаметр сосуда и его кровенаполнение. В активном состоянии капилляры открываются до такой степени, что некоторые способны пропускать в 700 раз больше крови, чем в состоянии покоя. Недостаток в организме витамина С становится причиной хрупкости капилляров.

Высокое давление крови может быть также вызвано нарушением работы почек, повреждением печени или эпителиальных всасывающих волосков тонкого кишечника, нарушением функции сосудов (ослаблением их мембранных свойств), повышенным уровнем сахара в крови.

Лечение зеленым чаем

Настой зеленого чая поможет снизить артериальное давление в начальных стадиях гипертонической болезни.

Перед завариванием измельченный сухой зеленый чай промойте теплой кипяченой водой, чтобы уменьшить содержание в нем кофеина. Промытый чай залейте кипятком (3 г чая на 1/2 стакана воды) и настаивайте 10 минут. Пейте по 1 стакану 3 раза в день после еды. В сутки следует выпивать не больше 3 — 4 стаканов.

Полезные советы

При гипертонии хорошо помогают свежие плоды земляники и черной смородины, сок свеклы с медом (в соотношении 1 : 1, по 1 столовой ложке 4—5 раз в день), печеный картофель вместе с кожурой.

Для улучшения работы эндокринных желез и сердечно-сосудистой системы, нормализации артериального давления рекомендуется в течение месяца принимать настойку измельченного корня аралии маньчжурской. Настаивайте 5 г сырья на 50 мл водки или спирта 2 недели в темном месте. Принимайте по 30— 40 капель 2—3 раза в день за 30 минут до еды.

Для понижения артериального давления и успокоения центральной нервной системы настаивайте в 200 мл водки 30 г коры или корня барбариса в течение 21 дня в темном месте при комнатной температуре. Пейте по 1 столовой ложке через каждый час в течение первых 3 дней, а далее — 3 раза в день. Курс лечения — 2—3 недели.

При высоком кровяном давлении положите на дно стакана 1 столовую ложку кукурузной муки, залейте доверху горячей водой и оставьте на ночь. Утром натощак выпейте только воду (гущу не размешивайте).

Смешайте по 1 стакану сока столовой свеклы, моркови, хрена (натертый хрен предварительно настаивайте с водой в течение 36 часов) и 1 лимона, смешайте с 1 стаканом меда и принимайте по 1 столовой ложке 2—3 раза в день за 1 час до еды или через 2—3 часа после еды. Курс лечения — 2 месяца.

Смешайте по 1 стакану сока красной смородины, хрена (см. выше), 1 стакан меда и сок 1 лимона и принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день за 1 час до еды или через 2—3 часа после еды. Хранить такие смеси нужно в хорошо закрывающейся стеклянной посуде в прохладном месте. В начальных стадиях заболевания эти средства дают хороший результат.

Принимайте настой зверобоя по 1 / 2 стакана 3 раза в день.

Настаивайте 1 стакан измельченных долек чеснока в 0,5 л водки не меньше 2 недель в теплом темном месте. Принимайте по 1 чайной ложке 3 раза в день.

Принимайте свежие, распаренные, истолченные и смешанные с медом ягоды калины.

Смешайте равные доли пустырника, сушеницы болотной, цветков боярышника и половину такой доли омелы белой. Заварите 1 стакан сбора 1 л кипятка, настаивайте, укутав, 4 часа, процедите. Пейте по 1 столовой ложке (можно до 1 / 3 стакана) 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 3—4 недель.

Для снижения артериального давления смочите 5— 6%-ным уксусом (яблочным или обычным) тряпочку и приложите ее к подошвам на 5—10 минут, наблюдая, когда давление придет в норму.

Совет

Если вы страдаете гипертонией, выпивайте каждое утро натощак свежеотжатый сок из моркови, свеклы и яблок, добавив в смесь 1 чайную ложку меда. Способ простой, надежный и приятный!

Склероз

При склерозе сосудов происходит затвердение, уплотнение их стенок вследствие замещения специфических структурных элементов (железистых клеток, мышечных волокон и т. п.) соединительной тканью.

В большинстве случаев причинами склероза являются различные воспалительные заболевания (туберкулез, сифилис, хронические воспалительные процессы и т. п.), а также нарушение обмена веществ, обусловленное длительным кислородным голоданием тканей, расстройствами функций эндокринной системы и т. д.

Самое действенное профилактическое средство против склероза — здоровый образ жизни.

Лечение зеленым чаем

Регулярно пейте зеленый чай! Этот чудесный напиток препятствует отложению на стенках кровеносных сосудов жиров и жироподобных веществ — липидов, а если жировые наслоения уже сформировались, зеленый чай сумеет их разрушить.

Полезные советы

Высушите и истолките в порошок омелу белую. Заварите 1 чайную ложку порошка 1 стаканом кипятка, настаивайте ночь в термосе. Пейте по 2 столовых ложки маленькими глотками за 15—20 минут до еды в течение 3—4 месяцев.

Настаивайте 50 г цветков или плодов софоры японской на 0,5 л водки 1 месяц. Пейте по 1 чайной ложке 3 раза в день в течение 3—4 месяцев. Тем, кому нельзя употреблять спиртное, нужно заварить 1 столовую ложку софоры 1 стаканом кипятка и настоять ночь в термосе. Пить по 1—2 столовые ложки 3 раза в день.

Совет

Раз в неделю растворите в небольшом количестве воды 10 шариков аскорбиновой кислоты и выпейте залпом. Регулярный прием ударной дозы витамина С прекрасно предотвращает склероз.

Инфаркт

Гибель участка сердечной мышцы из - за недостаточного снабжения его артериальной кровью называется инфарктом миокарда. Причиной инфаркта могут стать сужение питающих сердце кровеносных сосудов, сдавливание их окружающими тканями, например, при отеке, закупорка тромбом или атеросклеротической бляшкой.

Инфаркта миокарда можно избежать, если своевременно устранить или компенсировать ишемические явления.

Лечение зеленым чаем

Ученые утверждают, что если в течение дня выпивать 4 стакана зеленого чая и съедать одно яблоко, риск заболеть инфарктом миокарда снизится вдвое.

Этот вывод они сделали по результатам исследований, проведенных в 2000 году.

Полезные советы

Для предотвращения развития сердечного приступа при появлении боли в области сердца проглотите целиком небольшой очищенный зубчик чеснока. Средство это одноразовое, к нему можно прибегнуть при отсутствии под рукой нитроглицерина.

В первые дни заболевания 2 раза в день пейте сок моркови с растительным маслом (1/2 стакана сока и 1 чайная ложка масла).

После перенесенного инфаркта

Залейте 3 столовые ложки сушеных желтых венчиков первоцвета 4 стаканами кипятка и настаивайте в термосе ночь. Выпейте в течение дня. Курс лечения — 3—4 недели.

Перемелите в мясорубке 1 кг клюквы и 200 г чеснока, добавьте 100 г меда, смешайте, настаивайте 3 дня. Принимайте по 1 десертной ложке 2 раза в день до еды.

Смешайте свежеотжатый сок лука с медом в равных пропорциях. Принимайте по 1 столовой ложке 2— 3 раза в день.

Залейте 2—3 измельченные луковицы 300 мл теплой кипяченой воды, выдержите 7 — 8 часов, процедите. Пейте настой по 1 / 2 стакана перед едой.

Смешайте 1 кг черноплодной рябины с 2 кг меда. Принимайте смесь по 1 столовой ложке в день.

Жуйте лимонную цедру: она богата эфирными маслами и улучшает работу сердца.

Съедайте по 1 столовой ложке меда 3 раза в день, можно развести его в 1 стакане теплой воды или съесть с фруктами.

Растолките 100 г ядер грецких орехов и смешайте с 2 столовыми ложками гречишного меда. Съешьте за 1 день в 3 приема.

Возьмите 1 кг меда, 10 лимонов, 5 головок чеснока. Из лимонов выжмите сок, добавьте перетертый чеснок и мед. Всё смешайте и настаивайте 1 неделю. Принимайте по 1 чайной ложке 1 раз в день. Особенно рекомендуется при стенокардии с сильной одышкой.

Возьмите 20 г корня женьшеня и 0,5 кг пчелиного меда. Порошок корня смешайте с медом, настаивайте 1 неделю, часто перемешивая. Принимайте 3 раза в день по 0,25 чайной ложки.

Залейте водой 100 г зерен пшеницы и поставьте в теплое место. Когда появятся ростки длиной 1 мм, промойте и пропустите через мясорубку, добавьте растительное масло, мед и другие компоненты по вкусу (изюм, чернослив). Съешьте эту порцию утром натощак.

Растворите 0,2 г мумие в 1 стакане отвара плодов шиповника. Выпейте в 2 приема — утром и вечером. Курс лечения — 10 дней.

Возьмите 0,5 кг меда (лучше майского), 0,5 л 70°-ного медицинского спирта, траву пустырника, траву сушеницы, траву спорыша, цветки ромашки, корневище с корнями валерианы, плоды боярышника. Мед и спирт смешайте, нагрейте на слабом огне (постоянно помешивая) до образования пенки. Затем снимите с огня и дайте отстояться. Отдельно в термосе в 1 л крутого кипятка настаивайте по 1 столовой ложке порошка каждой травы в течение 2 часов, процедите и смешайте с первым составом. Первую неделю принимайте по 1 чайной ложке утром и вечером, начиная со второй недели — по 1 столовой ложке. Когда лекарство кончится, сделайте перерыв на 10 дней, а потом повторите курс. Этот сердечно-сосудистый эликсир рекомендуется при атеросклерозе, стенокардии, гипертонии, ишемии.

Залейте 30 г измельченного на терке прополиса 96°-ным спиртом, настаивайте в темном месте 1 неделю (обязательно при комнатной температуре, так как прополис теряет свои свойства при охлаждении), периодически встряхивая, процедите. Храните в темном месте.

Разотрите в кашицу чеснок, 200 г кашицы залейте 100 мл 96°-ного спирта, настаивайте в темном прохладном месте 10 дней, периодически встряхивая, процедите, остаток отожмите, вновь настаивайте 4 дня, затем аккуратно отцедите отстоявшуюся настойку. К настойке добавьте 2 столовые ложки меда и 10 мл настойки прополиса, тщательно перемешайте. Принимайте за 30 минут до еды, разбавляя настойку в 1 ложке теплой воды или молока следующим образом: в 1 - й день на завтрак — 1 капля, в обед — 2, на ужин — 3 капли. На следующий день: утром — 4 капли, днем — 5, вечером — 6 капель. Так прибавляйте по капле до 5-го дня лечения — вечером этого дня примите 15 капель. На утро 6-го дня примите 15 капель, затем количество капель снижайте на одну до 10-го дня: вечером оно должно составлять 1 каплю. На 11-й день необходимо утром, днем и вечером принять по 25 капель. С 12-го по 16-й день начинайте прием капель опять по нарастающей схеме, то есть утром 12 - го дня — 1, днем — 2, вечером — 3 капли. На 13-й день — соответственно 4, 5, 6 капель и так до 15 капель в вечер 16-го дня. Лечение повторите через 6 месяцев.

Залейте 400 г чеснока, растертого в кашицу, 3,5 л молока, проварите в закрытой посуде на слабом огне до выпаривания жидкости на 0,75 объема, процедите. Принимайте при болях в сердце мелкими глотками по 0,3—0,5 стакана 3—4 раза в день до еды. Храните в темном прохладном месте.

Хорошее средство для восстановления сил после инфаркта — свежеприготовленный морковный сок. Пейте его по 0,5—1 стакану 3 раза в день до еды.

Выжмите сок свеклы, дайте отстояться 4 часа, смешайте с таким же количеством меда и принимайте по 2 столовых ложки 3 раза в день. Свекольный сок можно пить также в смеси с другими соками: морковным, капустным, картофельным.

Смешайте сок редьки с медом. Принимайте по 2 столовых ложки 3 раза в день перед едой.

Смешайте в равных частях соки свеклы, моркови, редьки и мед. Принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения — 3 месяца.

Возьмите поровну травы астрагала, корневищ с корнями валерианы, побегов багульника, цветков календулы, цветков клевера, травы пустырника, лепестков розы, плодов фенхеля, цветков бессмертника песчаного, травы сушеницы болотной, коры ивы белой. Залейте 6 г сбора 300 мл кипятка, настаивайте в термосе 6 часов, процедите. Принимайте в теплом виде по 1 / 4 стакана 4—5 раз в день.

Возьмите поровну соцветий арники, цветков каштана конского, листа манжетки, травы пустырника, плодов фенхеля, кукурузных рылец, листа мать-и-мачехи, листа сныти, травы лаванды. Залейте 5 г измельченного в порошок сбора 250 мл кипятка, настаивайте в термосе 4 часа, процедите. Принимайте по 0,25— 0,3 стакана 3—4 раза в день за 1 час до еды.

Возьмите в равных частях цветки боярышника, лист вахты, корневище девясила, цветки клевера, траву лабазника, лист мяты перечной, корень одуванчика, траву душицы, траву сушеницы болотной, траву чистотела, траву шалфея. Залейте 6 г измельченного в порошок сбора 300 мл кипятка, кипятите 2 минуты, настаивайте в тепле 2 часа, процедите. Принимайте по 0,25—0,3 стакана в теплом виде после еды.

Возьмите в равных частях плоды боярышника, корневище с корнями валерианы, траву донника, цветки клевера, траву лабазника, лист мелиссы, лепестки розы, лист кипрея. Залейте 5 г измельченного в порошок сбора 250 мл воды, нагревайте на водяной бане в закрытой посуде (не кипятите) 15 минут, настаивайте в тепле 2 часа, процедите. Принимайте по 0,25 стакана 4 раза в день в промежутках между приемами пищи.

Возьмите по 2 части цветков боярышника, листа вахты, травы донника, всего растения земляники, по 1 части цветков календулы, листа мяты перечной, семян укропа, листа сныти. Залейте 6 г сбора 300 мл кипятка, нагревайте на водяной бане 10 минут, настаивайте в тепле 1 час, процедите. Принимайте в теплом виде по 0,3 стакана 3 раза в день за 20 минут до еды.

Возьмите в равных частях плоды шиповника, плоды рябины красной, плоды боярышника, плоды калины, изюм и курагу. Залейте 1 стакан сбора 1 л кипятка и настаивайте ночь в термосе. Выпейте в течение дня вместо чая. Этот настой можно принимать длительное время.

Возьмите в равных частях цветки боярышника, цветки календулы, плоды укропа, солому овса, цветки липы. Залейте 5 г измельченного в порошок сбора 250 мл кипятка, настаивайте в тепле (в термосе) 3 часа, процедите. Принимайте в теплом виде по 50 мл 3—4 раза в день за 30 минут до еды.

Совет

Для профилактики инфаркта регулярно выполняйте три простых упражнения.

Упражнение 1. Сложите ладони перед грудью вертикально и с усилием потрите их друг о друга в течение 2 минут.

Упражнение 2. Кончики всех пальцев рук и, в частности, указательного пальца тщательно массируйте кончиками пальцев другой руки. Упражнение выполняйте попеременно кончиками пальцев правой и левой руки.

Упражнение 3. Отмерив на тыльной стороне руки расстояние шириной в 3 пальца от локтевого сгиба в сторону кисти, найдите болевую точку на середине предплечья и активно разотрите ее кончиками пальцев.

Пищевые отравления

Острые отравления чаще всего возникают при поступлении отравляющего вещества внутрь организма, при вдыхании паров или при попадании на кожу. Если отравление вызвано неизвестным веществом, необходимо получить все возможные сведения о его свойствах и количестве, а также о времени, когда произошло отравление, чтобы сообщить врачу.

В тяжелых и неясных случаях требуется быстрое общее обследование.

Если отравление легкое или средней тяжести, можно попробовать обойтись без помощи врача. Первой мерой является очищение кишечника большим количеством воды (10—15 л) до появления чистой жидкости.

Лечение зеленым чаем

Зеленый чай активно уничтожает болезнетворные бактерии и нейтрализует токсины, поэтому, когда острый период отравления миновал, хорошо пить некрепкий зеленый чай, на 1/2 разведенный теплым молоком. Выпивать в день необходимо 3—4 стакана напитка.

Совет

При пищевом отравлении выпейте 50 мл медицинского спирта, добавив в него по 2 г соли и черного перца. Если вы осилите эту процедуру, облегчение наступит достаточно быстро.

Дисбактериоз

Дисбактериоз — нарушение равновесия в качественном и количественном составе флоры кишечника. Если мы едим слишком много мяса, жиров и консервированной пищи, принимаем антибиотики, чрезмерно увлекаемся алкоголем или постоянно находимся в состоянии стресса, мы создаем своему организму идеальные условия для развития дисбактериоза.

Лечение зеленым чаем

При любых неприятностях с желудочно - кишечным трактом возьмите 1 часть цветков ромашки, 2 части зверобоя, 2 части мяты, 1 часть толокнянки, 1 часть шалфея, 250 г зеленого чая. В сухую чайную заварку добавьте 7 столовых ложек сбора и тщательно перемешайте. Залейте 1 чайную ложку смеси 1 стаканом кипятка, настаивайте 8—10 минут. Пейте с медом.

Благодаря бактерицидным свойствам зеленый чай уничтожает болезнетворные микробы в желудке и кишечнике, сдерживает и даже останавливает гнилостные процессы.

Полезные советы

Употребляйте больше растительной пищи. Очень полезны продукты, подавляющие гнилостные процессы в кишечнике: абрикосы, черная смородина, рябина, клюква, тмин, мелисса.

В период реабилитации принимайте лечебные кисло -молочные продукты, содержащие бифидо- и лактобактерии.

Перед тем как лечиться антибиотиками, посоветуйтесь со своим врачом: может быть, он параллельно назначит вам курс препаратов, которые поддерживают микрофлору кишечника в норме: например, энтерол, примадофилюс или линекс.

Совет

Для профилактики дисбактериоза и в период реабилитации регулярно пейте напиток из чайного гриба и меда (на 1 стакан чайного гриба 1 чайная ложка меда). Выпивайте 2-3 стакана в день.

Колит

Колит, или воспаление толстого кишечника, чаще всего имеет инфекционный характер, но иногда встречается и при некоторых интоксикациях, например, при отравлении ртутью, уремии. У людей, перешагнувших 40-летний рубеж, в кишечнике становится меньше полезных микроорганизмов, результатом чего также являются колиты, энтероколиты. 

Лечение зеленым чаем

Если вас беспокоят колиты, поможет настой зеленого чая. Пейте его по 2 столовых ложки 4 раза в день или, остудив до комнатной температуры, используйте для клизм.

Полезные советы

Заварите в 1 стакане кипятка по 1 чайной ложке золототысячника, шалфея и ромашки аптечной, прикройте блюдцем, дайте остыть, процедите. Принимайте при обострении колита по 1 столовой ложке 5—7 раз в день.

Дважды в день пейте сыворотку из-под брынзы; избегайте жирной пищи.

Смешайте по 1 чайной ложке золототысячника, шал -фея и аптечной ромашки. Заварите сбор 1 стаканом кипятка и настаивайте 30 минут. Пейте по 1 столовой ложке каждые 2 часа. Через 1—3 месяца дозу сократите, удлинив промежутки между приемами настоя. Лечение безвредно и может быть продолжительным.

Заварите 2 стаканами кипятка 4 чайные ложки листьев или ягод малины и настаивайте 30 минут. Пейте по 1 / 2 стакана 4 раза в день до еды.

При острых и хронических колитах, энтероколите с кровотечениями пейте отвар корня горца змеиного (раковых шеек). Заварите 1 стаканом кипятка 2 чайные ложки корня, доведите до кипения, кипятите на слабом огне 15 минут, дайте немного настояться, процедите. Принимайте по 2 столовых ложки 3—4 раза в день за 30 минут до еды. После затихания болей и остановки кровотечений продолжайте пить по 1 столовой ложке отвара.

Заварите в 1,5 стаканах кипятка 3 столовые ложки травы зверобоя с цветками и настаивайте 1 час. Пейте по 1 / 3 стакана 3—4 раза в день за 30 минут до еды.

Заварите 1 стаканом кипятка 2 столовые ложки травы льнянки с семенами, настаивайте, укутав, 2 часа, процедите. Принимайте 3—4 раза в день по 1 столовой ложке, а остаток выпейте перед сном. Курс лечения — 1—2 недели.

При колитах с запорами хорошо помогает свежий сок лапчатки гусиной (гусиной лапки). Принимайте его по 1 чайной ложке 3—4 раза в день, разведя в небольшом количестве воды.

Отличным средством являются соплодия лопуха (репьи). Заварите 2 стаканами кипятка 2 столовые ложки репьев и настаивайте их ночь в термосе. Пейте 3—4 раза в день по 1/4—1/3 стакана за 30 минут до еды.

При язве толстого кишечника смешайте в равных частях траву хвоща полевого и траву пастушьей сумки. Заварите 1 столовую ложку сбора 1 стаканом кипятка и настаивайте 2—3 часа. Пейте по 3 столовых ложки 4 раза в день.

Совет

Залейте 1 стаканом воды 20 г высушенных корок граната, прокипятите на слабом огне 30 минут. Принимайте по 2 столовых ложки 2 раза в день. Это средство способно быстро справиться даже с «застарелыми» колитами!

Гастрит и язва желудка

Гастрит — воспаление слизистой оболочки желудка. Острый гастрит возникает из-за постоянного употребления недоброкачественной пищи, а также при раздражении слизистой желудка обильной, грубой, острой, слишком горячей или холодной пищей. Хронический гастрит развивается вследствие систематического нарушения режима питания, употребления алкоголя и приема некоторых лекарственных средств.

Язва желудка. При нарушении целостности тканей, выстилающих желудок изнутри, желудочный сок разъедает стенки желудка, что приводит к образованию открытой раны, или язвы.

Причинами язвы желудка могут быть длительное психоэмоциональное напряжение, прием кислоты, щелочи или сильных сосудосуживающих препаратов, ожог горячей пищей, закупорка кровеносных сосудов желудка тромбами, травмы позвоночника, большое количество выпитого алкоголя, чая или кофе, инфекционное поражение слизистой и т. д.

Лечение зеленым чаем

Язвенникам и людям, страдающим от повышенной кислотности, не рекомендуется крепкий зеленый чай. Сухому чаю надо дать вылежаться в течение 9— 14 месяцев, а только потом пить.

При гастритах с пониженной кислотностью, наоборот, желательно побольше пить крепкого зеленого чая.

Полезные советы

При остром гастрите отварите в 0,5 л водки в течение 5 минут 30 г листьев подорожника малого (с узкими продолговатыми листьями), процедите и перелейте в бутылку. Пейте по 1 столовой ложке натощак.

Для лечения острых и хронических гастритов 3 раза в день пейте по 1 столовой ложке сока подорожника большого за 20 минут до еды. На зиму свежий сок залейте таким же количеством водки или спирта. Можно также пить настой сушеных листьев подорожника: залейте 1 стаканом кипятка 3 чайные ложки листьев и настаивайте 6—8 часов. Принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

При хронических гастритах, язвах, а также при воспалении толстой кишки съедайте каждый день в течение месяца (лучше на голодный желудок) до 8 г прополиса, который при этом нужно долго жевать.

Смешайте по 35 г травы полыни горькой и травы золототысячника, заварите 1 чайную ложку смеси 1 стаканом кипятка, остудите, процедите. Пейте по 1 стакану в день. Можно применять при спазмах желудка.

Смешайте по 20 г кожуры апельсина, травы вахты трехлистной, травы полыни горькой и травы золототысячника. Заварите 1 чайную ложку смеси 1 стаканом кипятка, настаивайте 2 часа, процедите. Пейте по 1 стакану в день.

Смешайте по 1 столовой ложке цветков ромашки, алтея, тысячелистника и календулы. Заварите 2 столовые ложки смеси 0,5 л кипятка и настаивайте 1 час. Принимайте по 1 /4 стакана 3—4 раза в день за 30 минут до еды.

При гастрите с пониженной кислотностью за полчаса до еды выпейте 1 — 2 чайных ложки сока, выдавленного из только что сорванных листьев алоэ.

При гастрите с пониженной кислотностью желудочного сока принимайте непосредственно перед едой пчелиный мед. При желании его можно развести холодной водой.

При гастрите с повышенной кислотностью желудочного сока за 1,5—2 часа до еды принимайте мед, разведенный теплой водой.

Смешайте по 6 столовых ложек листьев подорожника и душицы, по 4 столовых ложки травы трифоли, льнянки и мяты, по 3 столовых ложки мелиссы, шишек хмеля и цветков календулы, по 2 столовых ложки цветков пижмы, бессмертника и семян тмина и по 2 полные горсти плодов шиповника. Заварите 2 столовые ложки сбора 2 стаканами кипятка, настаивайте 4 часа и принимайте утром натощак 200 мл, а перед обедом и ужином — по 100 мл. Курс лечения — 3 недели.

Залейте 1 стаканом кипяченой воды комнатной температуры 1 чайную ложку мелко измельченного корня лопуха, настаивайте ночь, процедите. Принимайте по 1 / 3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Смешайте по 10 г травы сушеницы болотной, цветков ромашки аптечной, лепестков белой и красной розы, надземной части календулы и побегов хвоща полевого, по 20 г надземной части репешка обыкновенного и надземной части полыни полевой, по 30 г толченых плодов шиповника коричного и семян укропа огородного, по 40 г травы зверобоя и листьев подорожника большого и по 70 г цветков тысячелистника. Заварите 6 г сбора 0,5 л кипятка и настаивайте, укутав, 30 минут. Принимайте по 100 мл 4 раза в день за 20 минут до еды.

При язве желудка с кровотечением используют листья алоэ. Оборвите с трехлетнего листа шипы и съешьте его утром с 1 ложкой сахара. Через 30—40 минут выпейте 0,5—1 л козьего молока (больше утром не следует ничего ни есть, ни пить). Вечером вновь съешьте 1 лист алоэ с 1 ложкой сахара и через 30—40 минут выпейте 0,5 — 1 л козьего молока. Эту процедуру повторяйте в течение месяца.

Заварите 2 стаканами кипятка смесь из 1 столовой ложки подорожника и 1 столовой ложки шалфея, настаивайте, укутав, 2—3 часа, процедите. Принимайте первые 10 дней 1 раз в день по 1 /2 стакана, а затем — по 1/2 стакана 3 раза в день перед едой.

Прекрасным средством для лечения язвы желудка и гастрита является деготь. В чайную ложку сахарного песка капните 1 каплю медицинского чистого берестового дегтя, после этого сахар проглотите, запив водой. На следующий день, также натощак, проглотите сахар, но уже с 2 каплями дегтя. И так до 14 капель, прибавляя по 1 капле в день. Затем постепенно снижайте количество дегтя до 1 капли. Курс лечения — 28 дней. Во время лечения соблюдайте диету: не употребляйте в пишу острого, горького и сильно соленого, а также спиртного и сигарет. Если не хватает терпения выполнять процедуру на протяжении указанного времени, можно применять деготь в течение 14 дней по 12—14 капель ежедневно.

Противопоказаниями являются заболевания почек, беременность, экзема и нейродермит в период обострения, прогрессирующая стадия псориаза, выраженная экссудация.

Один раз в день до еды выпейте 1 столовую ложку чистого медицинского спирта и сразу же съешьте небольшой кусочек несоленого свежего свиного сала. Курс лечения — 1 месяц.

При язвенной болезни желудка пейте свежую неподсоленную воду от сваренного очищенного картофеля по 0,5 л 3 раза в день за 20 минут до еды в течение 4 недель.

При язве желудка положите на дно небольшой, но высокой кастрюли кусок материи или пучок соломы и поставьте на него литровую банку с широким горлом. Наполните банку почти доверху сушеным или свежим зверобоем и сверху залейте прованским (оливковым) маслом так, чтобы оно на палец покрывало траву. Возьмите еще одну кастрюлю, наполните обе кастрюли водой и поставьте кипятить. Поддерживайте под первой кастрюлей такой огонь, чтобы масло со зверобоем не кипело. По мере выкипания воды из кастрюли с банкой доливайте в нее кипяток из другой кастрюли. Через 6 часов лекарство будет готово. Процедите и храните в темном прохладном месте. Принимайте 3—4 раза в день по 1—2 столовых ложки за 30 минут до еды, соблюдая строгую диету.

Даже запущенную язву желудка можно излечить с помощью живицы сосны. Ее нужно сосать по кусочку со спичечную головку 3 раза в день.

При язве желудка измельчите зеленые сосновые шишки, засыпьте их в бутыль на 1/3, залейте водкой и настаивайте 7 дней в теплом месте. Пейте по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 1—2 месяцев.

При язве желудка смешайте по 0,5 л сока редьки, моркови, красной свеклы, капусты, меда (майского), сока алоэ (3—5-летнего) и 0,5 л кагора. Смесь томите в печи, духовке или на слабом огне в течение 6 часов. Пейте по 50 г за 30 минут до еды. Хранить ее следует в темном месте.

При желудочных кровотечениях и язве желудка заварите 1 л кипятка 40 г измельченной коры дуба, грейте на слабом огне 20 минут, остудите, процедите. Пейте по 1 столовой ложке 2—3 раза в день.

При язве желудка и двенадцатиперстной кишки слейте в посуду с темным стеклом 1 стакан сока моркови, 1 стакан сока сырой свеклы, 1/2 стакана сока алоэ, 1 стакан белого вермута или 2 стакана кагора, настаивайте неделю. Пейте по 1 столовой ложке 3 раза в день за 15 минут до еды.

При язве желудка и двенадцатиперстной кишки смешайте равное количество нутряного свиного жира, курдючного жира, сливочного масла, меда и сока алоэ. Все перетопите. Приготовленное средство пейте по 1 столовой ложке 3 раза в день между едой на голодный желудок.

Измельчите 40 г прополиса и залейте его 500 г оливкового масла. Прокипятите на водяной бане. Пейте в теплом виде по 1 столовой ложке 1 раз в день натощак.

Ежедневно, утром и вечером, за 1,5 часа до еды выпивайте по 2 свежих белка куриных яиц, отделив их предварительно от желтков. За курс лечения нужно выпить 28 яиц. Во время лечения соблюдайте диету.

При лечении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки принимайте 2—4%-ный прополисовый спиртовой экстракт по 20 капель с водой или молоком за 1 — 1,5 часа до еды или через 1,5 часа после еды 3 раза в день.

При язве желудка и двенадцатиперстной кишки пейте отвар или настой корневища аира по 1 столовой ложке 3 раза в день или настойку по 20—40 капель 3 раза в день.

При язве желудка и двенадцатиперстной кишки с нарушением функций поджелудочной железы, печени и желчного пузыря помогает сбор трав: по 3 столовых ложки листьев подорожника и цветков тысячелистника, по 2 столовых ложки травы сушеницы, репешка, цветков календулы и шишек хмеля, по 1,5 столовых ложки ромашки аптечной и майских листьев березы, по 1 столовой ложке травы зверобоя, чернобыльника, хвоща полевого, корня аира и корня лопуха по 0,7 столовой ложки корня цикория и 0,5 столовой ложки плодов фенхеля. Заварите 5 столовых ложек сбора 1 л кипятка и настаивайте ночь в термосе. Утром выпейте натощак 1 стакан теплого настоя, а также пейте по 100— 120 мл настоя за 30 минут до обеда и ужина.

При язве желудка и двенадцатиперстной кишки приготовьте отдельно 2 настоя. Первый: заварите 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку травы сушеницы и настаивайте 1 час. Пейте по 50 мл за 30 минут до еды 3 раза в день. Второй: заварите 1 стаканом кипятка 2 чайные ложки корня синюхи, кипятите 5 минут и настаивайте 30 минут. Пейте по 50 мл не позднее чем через 2 часа после еды. Курс лечения — 3—4 недели.

При язве желудка и двенадцатиперстной кишки заварите 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку распустившихся желтых корзинок (без цветоножек) пижмы и настаивайте, укутав, 3 часа. Пейте по 70—100 мл 2—3 раза в день за 30 минут до еды.

Пижму нельзя применять детям и женщинам во время беременности!

При язве желудка и двенадцатиперстной кишки смешайте по 20 г корня алтея, корня солодки и корня окопника лекарственного. Заварите 1 столовую ложку сбора 1 стаканом кипятка, кипятите 5 минут и настаивайте 1 час. Выпивайте вечером по 1 стакану.

Для лечения язвы желудка и двенадцатиперстной кишки отожмите из ягод облепихи сок, а жмых разложите тонким слоем и высушите. После сушки жмых измельчите, залейте подсолнечным маслом в пропорции 1 : 1,5 (в стаканах) и настаивайте 1 месяц в темном месте, ежедневно помешивая. Приготовленное масло разлейте в стеклянные емкости. Оно также препятствует развитию атеросклероза и помогает при лучевом поражении тканей организма. Принимайте масло натощак, за 30 минут до обеда и через 4 часа после легкого ужина на ночь сначала по 1 чайной ложке, постепенно увеличивая дозу (доведя ее примерно за 15 дней до 1 столовой ложки).

Масло противопоказано при болезнях поджелудочной железы, поносе, остром холецистите и желчнокаменной болезни.

Совет

При воспалении слизистой оболочки желудка съедайте ежедневно по 4-5 свежевырытых молодых корней лопуха. Курс лечения — 1 месяц.

Гепатит

При гепатите происходят отек, воспаление и отмирание клеток ткани печени.

В функции печени входят расщепление и нейтрализация лекарственных препаратов и других химических веществ, поступающих в кровь. Печень очищает и освобождает кровь от вредных веществ и примесей. В печени образуется множество белков и свертывающих факторов крови. Благодаря работе этого органа поддерживается необходимый уровень сахара и жиров в крови и происходит образование желчи. Все перечисленные функции при гепатите могут нарушаться.

Гепатит А — инфекционный гепатит — вызывается вирусом гепатита А. Вирус распространяется через зараженные пищу и воду, через прямые контакты с жидкостями зараженного организма в основном из-за несоблюдения правил санитарии (плохо вымытые руки и др.). Гепатит А редко имеет смертельный исход, болезнь обычно протекает без длительных осложнений и не приводит к хроническому гепатиту или раку печени.

Гепатит В вызывается вирусом гепатита В. Раньше полагали, что он распространяется только через зараженную кровь; сегодня установлено, что заражение может происходить через другие жидкости организма, такие как слюна, сперма, жидкость, выделяемая шейкой матки. Новорожденные могут быть инфицированы вирусом гепатита В через плаценту матери.

Хотя большинство людей выздоравливают после этой формы гепатита без стойких повреждений печени, приблизительно у одного из 10 человек развивается хронический гепатит или он становится носителем вируса. Гепатит В может иметь смертельный исход, если протекает молниеносно, а при переходе в хроническую форму — вызывать цирроз.

Возбудителем гепатита С является один из нескольких вирусов гепатита С. В настоящее время возникновение этой формы заболевания чаще всего связывают с переливанием инфицированной крови. Симптомы, как правило, появляются спустя 50 дней после заражения. Люди, инфицированные вирусами гепатита С, в значительной степени подвержены опасности развития цирроза или рака. Некоторые из них становятся вирусоносителями.

Лечение зеленым чаем

При заболеваниях печени серьезно страдает витаминный обмен организма. В зеленом чае содержится весь необходимый набор витаминов (витамины группы В, аскорбиновая кислота и витамины Р и С), поэтому его активно используют в лечении хронического гепатита.

Больным гепатитом следует выпивать по 5—6 стаканов некрепкого (теплого или холодного) зеленого чая в сутки.

Полезные советы

При любых заболеваниях печени принимайте мед: утром — 1 — 2 столовые ложки с добавлением маточного молочка на кончике ножа, после обеда — 1 столовую ложку с добавлением 1 чайной ложки перги.

Протрите через сито или измельчите на мясорубке 300 г лука, добавьте 2 столовые ложки сухой травы полыни горькой и 100 г меда, залейте 700 мл сухого белого вина, настаивайте 20 дней в темном прохладном месте, периодически встряхивая, процедите. Пейте по 50 мл 3 раза в день до еды.

Сок 2 головок чеснока смешайте с соком 2 лимонов. Принимайте при желтухе по 1 чайной ложке через 2 часа после еды. Курс лечения — 1 месяц. При необходимости курс лечения повторите через 2—3 недели перерыва до полного выздоровления.

При хроническом гепатите пейте по 1 / 2 стакана сока картофеля 3 раза в день за 30 минут до еды.

Разведите 0,3 стакана сока сырой свеклы с равным количеством кипяченой воды. Пейте 2 раза в день после еды.

Очистите от шелухи 1 кг репчатого лука, измельчите, добавьте 2 стакана сахарного песка и держите в духовке до тех пор, пока сироп не приобретет желтый цвет. Затем смесь процедите и принимайте сироп по 1 столовой ложке натощак в течение нескольких месяцев.

Принимайте по 50—100 мл свежеприготовленного сока клубней топинамбура 2—3 раза в день за 10— 15 минут до еды.

Растворите 5 г мумие в 150 мл сока алоэ. Пейте по 1 чайной ложке до завтрака и на ночь в течение 2 недель. Сделайте 2 - недельный перерыв и повторите курс. Одновременно принимайте по 20 капель настойки прополиса 3 раза в день перед едой. Мумие способно рассасывать уплотнения при начинающемся циррозе печени.

Возьмите 10 г измельченного чеснока и по 5 г травы чистотела и травы полыни обыкновенной, залейте смесь 500 мл белого виноградного вина, доведите до кипения, охладите, процедите. Пейте по 2 столовых ложки утром натощак. Курс лечения — 7 дней.

Возьмите по 1 части цветков ромашки аптечной, корня солодки, травы зверобоя, травы чистотела, 2 части травы мяты перечной. Залейте 1 столовую ложку сбора 1 стаканом кипятка, кипятите 5—7 минут, дайте отстояться, процедите. Пейте по 1 стакану 2 раза в день перед едой.

Возьмите по 1 части травы чистотела и травы золототысячника, по 2 части кукурузных рылец и травы льнянки, по 3 части цветков тмина. Залейте 1 столовую ложку смеси 1 стаканом крутого кипятка, настаивайте 30 минут, процедите. Пейте по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Возьмите 3 части цветков бессмертника, 2 части кукурузных рылец, по 1 части травы льнянки и травы золототысячника. Залейте 1 столовую ложку смеси 1 стаканом крутого кипятка, настаивайте 30 минут, процедите. Пейте по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Возьмите поровну корня цикория, травы хвоща полевого, травы тысячелистника, травы зверобоя. Залейте 2 полные чайные ложки сбора 1 стаканом кипятка. Пейте утром и вечером по 1 стакану.

Измельчите 16—18 стеблей с цветками бессмертика, варите 8—10 минут в 1 л воды. Пейте по 1/2 стакана вместе с 1/2 стакана горячего молока и 2 чайными ложками меда за 30 минут до еды. Принимайте 4 дня, затем сделайте 2-дневный перерыв. Курс лечения — 2 месяца.

Возьмите в равных частях цветки бессмертника и траву зверобоя продырявленного. Залейте 1 столовую ложку сбора 1 стаканом кипятка, настаивайте, процедите. Принимайте по 2 столовых ложки 3 раза в день за 30 минут до еды.

Залейте 2 чайные ложки соцветий календулы 2 стаканами кипятка, настаивайте 1 час, процедите. Пейте по 1 /2 стакана 4 раза в день. Можно применять календулу и в виде настойки. Начните прием с 30 капель, доведите объем до 1 чайной ложки. Принимайте 2 раза в день.

Залейте 1 чайную ложку травы душицы 1 стаканом кипятка, настаивайте 2 часа. Пейте по 1/4 стакана 3 раза в день.

Залейте 20 г измельченного корня хрена 1 стаканом кипятка, настаивайте в закрытой посуде 30 минут, процедите. Пейте по 1 / 2 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения — 6—7 недель.

Залейте 2 чайные ложки листа шалфея лекарственного 2 стаканами кипятка, настаивайте 30 минут, процедите. Принимайте по 1 столовой ложке через каждые 2 часа.

Возьмите 4 части листа мяты, 3 части коры крушины, 2 части плодов аниса, 1 часть цветков гвоздики. Заварите 2 чайные ложки сбора в 1 стакане кипятка и настаивайте 30 минут. Пейте по 1 стакану перед сном для регулирования стула.

Совет

Измельченную траву с цветками зверобоя залейте вином (кагором или мадерой) в пропорции 1:10. Поставьте емкость на 10-12 дней в темное место при комнатной температуре или на 2-3 часа в кастрюлю с теплой (но не горячей) водой. Настой принимайте по 1 столовой ложке перед едой в течение 2 недель.

Астма

Бронхиальная астма — хроническое заболевание. Во время приступа сужаются бронхи и бронхиолы, что вызывает сжатие грудной клетки и затрудняет дыхание. Слизистая оболочка дыхательных путей при этом отекает, слизистые железы начинают выделять больше слизи, и она становится гуще, что мешает проходу воздуха в легкие.

С течением времени астма, как правило, прогрессирует, приступы делаются все более тяжелыми (кашель может перейти в удушье) и способны привести к необратимым повреждениям легочных тканей.

Причины этого заболевания пока до конца не изучены.

Лечение зеленым чаем

У больных бронхиальной астмой, которые регулярно употребляют горячий зеленый чай, облегчается дыхание, увеличивается количество вдыхаемого кислорода и выдыхаемой углекислоты, улучшается вентиляция легких.

В день при астме рекомендуется выпивать 3—4 стакана зеленого чая. Чай может быть крепким или же слабозаваренным — в зависимости от вашего вкуса.

Полезные советы

При сильном кашле возьмите в равных частях лист крапивы двудомной, лист мяты и грецкого ореха, ячменную муку. Залейте 1 столовую ложку смеси 300 мл крутого кипятка, настаивайте, укутав, 4 часа, процедите. Выпейте настой теплым в 2 приема.

Влейте 1 стакан молока в эмалированную кастрюлю, положите туда 1 столовую ложку травы шалфея, прикройте тарелкой или блюдцем, вскипятите смесь на слабом огне, дайте немного остыть, процедите. Затем вскипятите вновь, прикрыв блюдцем. Пейте отвар горячим перед сном.

Залейте 2 столовые ложки порошка корня алтея 0,5 л воды, доведите до кипения, варите на слабом огне в закрытой посуде 5 минут, настаивайте, укутав, 2 часа, процедите. Употребляйте в теплом виде для полосканий горла при кашле и для горячих компрессов на грудь.

Настаивайте в течение 8 часов 4 чайные ложки корня алтея в 2 стаканах холодной кипяченой воды, процедите. Принимайте в теплом виде по 1/2 стакана 3—4 раза в день как отхаркивающее.

Залейте 1 столовую ложку травы чабреца 1 стаканом кипятка, настаивайте, укутав, 1 час, процедите. Принимайте по 1 столовой ложке 4 раза в день до еды.

Свежие корни крапивы двудомной мелко нарежь -те и отварите в сахарном сиропе. Принимайте по 1 столовой ложке несколько раз в день при хроническом кашле.

Залейте 1 столовую ложку измельченного корня крапивы двудомной 1 стаканом кипятка, держите на кипящей водяной бане 15 минут, охладите при комнатной температуре, процедите, подсластите медом. Пейте по 1 / 2 стакана 4—6 раз в день за 30 минут до еды при сильных приступах кашля.

Залейте 1 чайную ложку цветков крапивы двудомной 0,5 л крутого кипятка, настаивайте, укутав, 20— 30 минут, процедите. Пейте как чай для отхаркивания и разжижения мокроты.

Возьмите поровну плодов малины, листа мать-и-мачехи и травы душицы. Заварите 1 столовую ложку смеси в 1 стакане кипятка, настаивайте 20 минут и пейте отвар как чай, горячим.

Возьмите по 2 части корня алтея и листа мать-и-мачехи и 1 часть травы душицы. Заварите 3 чайные ложки сбора в 1 стакане кипятка, настаивайте 20 минут, процедите. Пейте по 1/2 стакана 3—4 раза в день.

Настой листа подорожника большого разжижает и растворяет мокроту при болезнях верхних дыхательных путей и сопровождающем их кашле. Залейте 1 столовую ложку измельченного листа 1 стаканом крутого кипятка, настаивайте на кипящей водяной бане 15 минут, охладите, процедите. Принимайте по 1 столовой ложке 5—6 раз в день за 15—20 минут до еды.

Смешайте 3 столовые ложки липового цвета и 2 столовые ложки цветков чабреца, залейте 1 л крутого кипятка, настаивайте на кипящей водяной бане 15— 20 минут. Принимайте при очень сильном кашле с медом.

Совет

Старинное знахарское средство

Возьмите 10 лимонов, 6 яиц, 300 г меда (лучше липового) и 3/4 стакана коньяка. Яйца (обязательно свежие и только с белой скорлупой) сложите в банку и залейте отжатым лимонным соком. Банку накройте марлей, оберните темной плотной бумагой и поставьте в сухое, темное и прохладное (не холодное!) место. Держите до растворения яичной скорлупы, что обычно наступает через 6-8 дней. Затем подогрейте мед до состояния текучести, остудите и добавьте в смесь из яиц и лимонного сока, влейте коньяк. Лекарство перелейте в темную бутыль и храните в сухом, темном и прохладном месте. Принимайте по десертной ложке 3 раза в день сразу после еды. Смесь можно хранить не более 3 недель.

Нарушение обмена веществ

Обменом веществ медики называют совокупность процессов химических превращений веществ и энергии в живых организмах и обмен веществ и энергии между организмом и окружающей средой. Обмен веществ способствует постоянному и непрерывному обновлению органов и тканей без изменения их химического состава.

Регуляция процессов обмена веществ осуществляется непосредственно центральной или вегетативной нервной системой или гормонально. Любое заболевание сопровождается нарушением обменных процессов в организме, что особенно отчетливо проявляется при расстройствах функций нервной системы и желез внутренней секреции.

Восстановить нарушенный обмен веществ можно, применяя комплекс различных оздоровительных мероприятий, включающий полноценное сбалансированное питание, закаливающие процедуры, физические упражнения, фитотерапию и т. д.

Лечение зеленым чаем

Японские врачи разработали специальную диету, направленную на восстановление обмена веществ.

1 -й, 14-й дни

Завтрак: чашка японского зеленого чая.

Обед: 2 яйца, сваренных вкрутую, 1 стакан вареной капусты, 1 стакан томатного сока.

Ужин: небольшая вареная рыба.

2-й, 13-й дни

Завтрак: чашка японского зеленого чая с черным сухариком.

Обед: отварная рыба, салат из сырой капусты с растительным маслом.

Ужин: 2 яйца, сваренных вкрутую, 260 г вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.

3-й, 12-й дни

Завтрак: чашка японского зеленого чая с сухариком.

Обед: 1 большой жареный кабачок (или цветная капуста, или свекла) с растительным маслом, 2 яблока.

Ужин: 2 яйца, сваренных вкрутую, 260 г вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.

4-й, 11-й дни

Завтрак: чашка японского зеленого чая.

Обед: 1 яйцо (сырое, вкрутую или всмятку), 3 вареных моркови с растительным маслом, 15 г (1 десертная ложка) тертого сыра.

Ужин: фрукты (яблоки или цитрусовые).

5-й, 10-й дни

Завтрак: чашка японского зеленого чая.

Обед: большая отварная рыба, 1 стакан томатного сока.

Ужин: фрукты (яблоки или цитрусовые).

6-й, 9-й дни

Завтрак: чашка японского зеленого чая.

Обед: половина вареной курицы, 3 столовые ложки салата из свежей капусты и моркови.

Ужин: 2 яйца, варенных вкрутую, 1 стакан сырой моркови с растительным маслом.

7-й, 8-й дни

Завтрак: чашка японского зеленого чая.

Обед: 260 г вареной говядины, фрукты (яблоки или цитрусовые).

Ужин: небольшая вареная рыба.

В этой диете овощи в салатах допустимо заменять огурцом, только не помидором, и ни в коем случае нельзя готовить салат из огурцов и помидоров. Между приемами пищи пьют только воду — либо сырую (очищенную!), либо минеральную. Из зеленых чаев предпочтение лучше отдать зеленому чаю с рисом. После такой диеты вы можете потерять 7—8 кг и не будете поправляться в течение 2—3 лет.

Полезные советы

Залейте 1 стаканом водки или спирта 1 столовую ложку измельченных корней одуванчика, настаивайте 2 недели, процедите. Принимайте по 30 капель 3 раза в день до еды в течение 2—3 недель.

Несколько листьев бадана, брошенных в кипяток, настаивайте как чай. Пейте, разбавляя кипятком.

В трехлитровую стеклянную бутыль насыпьте 1 кг вымытых кедровых орехов в скорлупе, засыпьте их 1 кг сахарного песка, залейте 1 л водки, настаивайте в темном теплом месте, периодически встряхивая, 3 дня, слейте образовавшуюся коричневато - красную жидкость. Оставшиеся орехи еще 2 раза залейте 1 л водки и слейте, настояв, как и в первый раз. Смешав все 3 экстракта, перелейте бальзам в бутылки из темного стекла и храните в темном месте. Пейте по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды в течение 3 недель.

Заварите 1 л кипятка 4—5 столовых ложек измельченной цветущей надземной части земляники, настаивайте 2 часа, процедите. Принимайте по 1 /3 стакана 3—4 раза в день за 20 минут до еды.

Заварите 0,5 л кипятка 2 столовые ложки травы иван-чая, доведите до кипения, выключите огонь и настаивайте 30 минут. Пейте по 1 / 3 стакана 3—4 раза в день за 30 минут до еды в течение 2—3 недель.

Для очищения организма заварите 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку хвоща полевого, настаивайте, укутав, 30 минут, процедите. Пейте по 1 /4 стакана 4 раза в день до еды в течение 2—3 недель.

Принимайте 3 раза в день сок подорожника (по 1 — 2 столовых ложки за 30 минут до еды) в течение 2—3 недель.

Принимайте ежедневно утром и вечером по 1 чай -ной ложке чистого семени льна, запивая водой или молоком, в течение 2—3 недель.

Смешайте по вкусу сок листьев тысячелистника с медом и принимайте по 1 чайной ложке 3 раза в день за 20 минут до еды в течение 2—3 недель.

Заварите 1 стаканом кипятка 10 г сухих измельченных листьев толокнянки (медвежьего ушка), кипятите на водяной бане 5 минут, настаивайте 30 минут, процедите. Пейте по 1 столовой ложке 5—6 раз в день за 30 минут до еды в течение 2—3 недель.

Заварите 5 стаканами кипятка 4 столовые ложки измельченных корневищ пырея ползучего и кипятите, пока не испарится примерно 1/4 объема. Принимайте по 1 столовой ложке 4—5 раз в день до еды в течение 2—3 недель.

Заварите 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку зверобоя и настаивайте, укутав, 30 минут. Пейте по 1/3 стакана 3 раза в день в течение 2—3 недель.

Заварите 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку измельченной травы спорыша (горца птичьего), настаивайте, укутав, 30 минут, процедите. Принимайте по 1 — 2 столовых ложки 3 раза в день перед едой в течение 2—3 недель.

Заварите 2 стаканами кипятка 1 столовую ложку сушеницы топяной, держите на слабом огне 5 минут в закрытой посуде, настаивайте 2 часа. Пейте по 1 /2 стакана 2—3 раза в день до еды в течение 2—3 недель.

Принимайте в течение месяца на ночь ванны из отвара смеси мелиссы, тысячелистника, полыни, душицы, корня аира, мяты перечной и сосновых почек. Возьмите по 20 г перечисленных растений на 10 л воды, грейте на слабом огне 20 минут, после закипания настаивайте 2 часа. Продолжительность каждой ванны — 20—40 минут при температуре 38 °С.

Совет

Прекрасно восстанавливают обмен веществ такие старинные рецепты.

Залейте 3 части меда 1 частью воды и кипятите, снимая пену, пока не прекратится ее образование. Затем постепенно добавляйте в смесь разведенный в воде (1:1) винный (виноградный) уксус до тех пор, пока на вкус кислое и сладкое не уравновесят друг друга. Принимайте по 1 столовой ложке 2-3 раза в день в течение месяца.

Расплавьте на сковороде сахар, дайте ему покипеть до появления темно-желтой окраски. Залейте 3 части сахара 1 частью яблочного уксуса и, немного прокипятив, снимите с огня. Принимайте по 1 столовой ложке 3-4 раза в день в течение 2-3 недель.

Тонзиллит, ангина

Тонзиллит — воспаление миндалин, преимущественно нёбных. Различают острый тонзиллит (ангина) и хронический. Частые обострения тонзиллита могут привести к нарушениям функций сердца, появлению болей в суставах.

Ангину вызывают микробы, главным образом стрептококки, попадающие в глотку при непосредственном контакте с больным человеком, при пользовании грязной посудой и немытыми продуктами.

Лечение зеленым чаем

Если у вас болит горло, залейте 2 чайные ложки измельченного сухого зеленого чая 1 стаканом кипятка и настаивайте 15—20 минут, затем остудите. Когда чай станет чуть теплым, прополощите горло. Повторите эту процедуру несколько раз в течение дня, и вы почувствуете облегчение.

Полезные советы

При болях в горле в 1 стакан теплой кипяченой воды всыпьте по 0,5 чайной ложки соды и соли и несколько капель йода. Этим раствором полощите горло.

Смешайте 2 части меда, 1 часть сока алоэ и 3 части водки и применяйте в виде компресса как противовоспалительное средство при ангине.

Разогрейте керосин, смочите в нем ткань, тщательно ее отожмите и обмотайте шею. Сверху наложите еще шерстяную ткань или шарф. Подержите компресс 30 минут.

Приложите к горлу на ночь компресс из свежей, молодой травы полыни.

При хроническом тонзиллите ежедневно смазывайте нёбные миндалины соком алоэ, смешанным с натуральным медом в соотношении 1 : 3, в течение 2 недель.

Для лечения тонзиллита и ангины натрите 1 стакан свеклы, влейте 1 столовую ложку уксуса, дайте настояться, сок с уксусом отожмите и полощите горло.

Ангина пройдет за сутки, если 10 или более раз в день полоскать горло настоем чайного гриба по 10— 15 минут.

Настаивайте 30 г травы зверобоя в 100 мл спирта или 1 стакане водки. Пейте по 50 капель 3 раза в день после еды.

Заварите в 1 стакане кипятка 1 столовую ложку высушенных цветков ромашки обыкновенной, охладите, профильтруйте, добавьте 1 чайную ложку меда. Полощите горло.

Насыпьте в кастрюлю на 2/3 овес, долейте молока до уровня на 2 пальца ниже верхнего края кастрюли, закройте крышкой и поставьте в духовку с небольшим жаром. Доливайте молоко по мере его выкипания, пока зерно не разварится. Пейте по 2—3 столовых ложки 3 раза в день.

Мелко истолките 5—6 зубчиков чеснока, размешайте кашицу в 1 стакане молока, вскипятите, остудите. Пейте по 1 чайной ложке несколько раз в день.

Залейте 1 стаканом холодной кипяченой воды на ночь 1 столовую ложку корня девясила, утром хорошо размешайте, дайте отстояться. Пейте по 1 глотку через каждый час. Курс лечения — 6—7 дней.

Проводите ингаляцию высокосортным прополисом. В алюминиевую посуду емкостью 400 мл положите 60 г прополиса и 40 г воска и поставьте в другую посуду большего размера с кипящей водой. Испаряющиеся при этом ароматические вещества прополиса оказывают лечебное действие. Когда аромат исчезнет, положите новую порцию воска и прополиса. Такие ингаляции следует проводить по 10—15 минут утром и вечером в течение 2 месяцев.

Залейте 100 мл спирта 10 г прополиса и настаивайте 7 дней в темном месте, процедите. Смешайте 1 чайную ложку настойки с 3 чайными ложками воды и этим составом смазывайте горло 1 раз в сутки на ночь, ничем не запивая.

Заварите 1 стаканом кипятка 3—5 головок гвоздики, которая применяется для консервирования, настаивайте 2 часа. Выпейте настой либо весь сразу, либо в несколько приемов.

Пейте вместо чая теплый настой молодых побегов укропа. Заваривайте их так же, как и чай.

Смазывайте гланды ваткой, пропитанной пихтовым маслом, 4—5 раз в сутки (через каждые 5—6 часов). Курс лечения — 2—3 дня.

Смешайте 2 столовые ложки мать-и-мачехи, 2 столовые ложки алтея, 1 столовую ложку душицы, заварите их 1 л кипятка, остудите, предварительно укутав, и добавьте по вкусу мед. Пейте по 1 /2 стакана З—4 раза в день.

Смешайте 1 часть цветков липы, 2 части дубовой коры и 3 части цветков ромашки. Заварите 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, подержите на слабом огне 5 минут, настаивайте 1 час, процедите. Полощите горло, разбавив отвар медом.

Залейте 0,5л холодной воды 2 столовые ложки травы иван-чая, поставьте на огонь, доведите до кипения и настаивайте 1 час. Принимайте по 1 / 3 стакана 3— 4 раза в день перед едой.

Добавьте к 1 стакану настоя из цветков липы 5 г очищенной соды и этим составом полощите горло несколько раз в день.

Заварите 1 стаканом кипятка 1—2 столовые ложки зеленых корок плодов грецкого ореха и варите на слабом огне 20 минут с сахаром или медом. Принимайте при ангине по 1 чайной ложке на 1 чашку чая 3—4 раза в день.

Залейте 0,5 л спирта 3 больших свежих измельченных листа фикуса и поставьте в теплое место на 10 дней. Делайте компресс на горло в начальной стадии болезни, а в более тяжелых случаях смазывайте горло изнутри на ночь. Курс лечения — 3—4 дня.

Прокипятите в эмалированной посуде с закрытой крышкой 1/2 стакана меда и столько же клюквы в течение 2—3 минут. Остывший отвар принимайте по 1 — 2 чайных ложки 3—4 раза в день.

Смешайте 1 стакан сока тысячелистника с 1 л горячего пива и пейте эту смесь по 1 стакану 3 раза в день. После приема смеси необходимо каждый раз тепло укутываться.

Разбейте в 1 стакане теплой воды 1 куриное яйцо и тщательно размешайте. Полощите горло 5—6 раз в день.

Натрите корень хрена и плотно закройте его в банке. Через 15—20 минут откройте крышку, вдохните через рот запах хрена, задержите дыхание и на счет 1, 2,3,4 выдохните через нос.

Смешайте 1/2 стакана лукового сока и 2 столовые ложки меда и тщательно смазывайте горло несколько раз в день.

Размешайте в 0,5 л теплой воды 1 чайную ложку облепихового масла до получения эмульсии и полощите горло каждые 30 минут до прекращения боли.

Смешайте яблочный уксус пополам с теплой кипяченой водой и полощите горло через каждый час.

Залейте 0,5 л кипятка мелко нарезанную головку лука, подержите на слабом огне 5 минут, настаивайте 2 часа. Полощите горло луковым отваром или соком лука в смеси с медом.

При высокой температуре и сильной ангине рекомендуется выполнить полное обертывание мокрой простыней. Постелите на кровать махровую простыню или старое байковое одеяло и положите сверху клеенку. Налейте в ведро на 3/4 его объема горячую воду (температуры 50—60 °С), влейте бутылку столового уксуса, намочите в этой воде мягкую простыню, быстро ее выжмите и оберните тело. Сверху обернитесь клеенкой с махровой простыней так, чтобы выглядывал только нос, лягте в постель и накройтесь сверху одеялом на 20 минут. Затем насухо оботритесь и наденьте теплое белье, на голову — шерстяную шапочку, на ноги — шерстяные носки. Напейтесь теплого настоя из травы зверобоя и ложитесь спать. Для приготовления настоя заварите 0,5 л кипятка 2 столовые ложки травы и настаивайте 2 часа. Выпивайте по 1 стакану на ночь.

Совет

Налейте в эмалированную посуду 100 г меда и 1 столовую ложку малинового варенья, поставьте на огонь и доведите до кипения, постоянно помешивая. Немного остудите и выпейте горячим все сразу. После этого лягте в постель, укутайтесь потеплее и сладко спите до утра. Скорее всего, вы проснетесь уже совершенно здоровым человеком.

Насморк

Насморком врачи называют воспаление слизистой оболочки носа. Острый насморк может быть самостоятельным заболеванием или симптомом других инфекционных или аллергических недугов. Лечению насморк поддается трудно, но облегчить страдания больного все-таки можно.

Лечение зеленым чаем

Залейте 1 чайную ложку заварки 1 стаканом кипятка и настаивайте 15—20 минут. Затем теплым настоем с помощью резиновой груши промойте ноздри, чтобы избавиться от накопившейся в них слизи. Повторяйте эту процедуру 6—8 раз в день.

На ночь, перед тем как лечь спать, закапайте пипеткой в ноздри 3—4 капли теплого настоя. Повторяйте процедуру до тех пор, пока насморк не пройдет.

Полезные советы

При остром насморке 2 раза в день закапывайте в нос такие капли: смешайте 1 г экстракта багульника с 9 г растительного масла, проварите и пропарьте смесь несколько минут в духовке. Для получения экстракта багульника заварите 1 стаканом кипятка 2 чайные ложки травы, поставьте на слабый огонь и держите до тех пор, пока не выкипит половина воды.

При насморке тщательно смешайте 30 г облепихового масла, 20 г сока свежей календулы, 15 г растопленного масла какао, 10 г меда и 5 г прополиса. Смоченную этим составом ватку вводите в нос на 20 минут несколько раз в день.

Подогрейте борный спирт, пропитайте в нем ватку и аккуратно введите ее вечером в отверстие уха и оставьте в ухе на ночь, прикрыв сверху сухой ватой, чтобы она не выпала. То же самое проделайте и с другим ухом.

Смазывайте слизистую носа 1—2 раза в день соком из свежего листа каланхоэ.

Заварите по отдельности 10 г тысячелистника и 5 г будры плющевидной 1 стаканом кипятка. Настои смешайте и закапывайте по 5 капель в каждую ноздрю 3 раза в день. Курс лечения — 10—12 процедур.

Заварите по отдельности в 1 стакане кипятка следующие травы: 10 г мяты перечной, 10 г листьев и цветков мелиссы, 10 г листьев подорожника большого. Настои смешайте и закапывайте по 5 капель в каждую ноздрю 3 раза в день. Их можно использовать также для ингаляции длительностью 5 минут. Курс лечения — 10—12 процедур.

Совет

Если насморк начать лечить сразу же, от него можно избавиться простым голоданием. Надо перестать принимать какую-либо пищу, и через 1-2 дня насморк пройдет. Пить при этом необходимо как можно больше.

Стоматит

Стоматит — воспаление слизистой оболочки полости рта. Острый стоматит может протекать с высокой (38—39°С) температурой. На слизистой появляются мелкие пузырьки, которые, лопаясь, образуют язвочки, возникает отек.

Лечение зеленым чаем

Залейте 2 чайные ложки измельченного сухого зеленого чая стаканом кипятка и настаивайте 15 — 20 минут, затем остудите. Этим настоем полощите рот как можно чаще. Можно одновременно полоскать и горло. Повторяйте процедуру до тех пор, пока не почувствуете облегчение.

Полезные советы

Полощите рот соком каланхоэ.

Разотрите в кашицу 3 зубчика чеснока, смешайте с 1 десертной ложкой простокваши. Смесь возьмите в рот и с помощью языка нанесите на все места, пораженные язвочками, на деснах и мягких тканях ротовой полости. Процедуру проводите 3 раза в день до полного выздоровления.

К воспаленным деснам прикладывайте сырой картофель, растертый в кашицу или нарезанный ломтиками.

Полощите рот 3 раза в день свежеприготовленным морковным соком. Сок можно разбавить водой в соотношении 1:1.

Приготовьте свежий капустный сок, разбавьте его наполовину кипяченой водой. Полощите рот.

Приготовьте настойку травы зверобоя на 40° - ном спирте или водке в соотношении 1:5. Применяйте как вяжущее и противовоспалительное средство для полоскания десен и полости рта: 30—40 капель на 0,5 стакана воды. Внутрь принимайте по 40—50 капель.

Залейте 15—20 г цветков ромашки аптечной 1 стаканом кипятка, настаивайте, в настой добавьте 4 г борной кислоты. Применяйте для полоскания полости рта.

Залейте 1 столовую ложку соцветий календулы лекарственной 1 стаканом кипятка, варите 10 минут, процедите. Применяйте для полоскания полости рта. П Залейте 1 чайную ложку измельченного корневища лапчатки прямостоячей 1 стаканом воды, настаивайте 5 часов, прокипятите. Полощите рот.

Совет

Несколько раз в день полощите рот теплым раствором перекиси водорода: 1 чайная ложка на 1 /2 стакана воды.

Конъюнктивит

Конъюнктивит — воспаление слизистой оболочки веки глазного яблока. Его возникновению способствуют загрязненный воздух, пыль, напряженная зрительная работа при плохом освещении, не исправленные очками оптические недостатки глаза, нарушение обмена веществ, алкоголизм и другие причины.

Это инфекционное заболевание, которое может перейти от больного к здоровому человеку при пользовании общими предметами обихода.

Лечение зеленым чаем

Заварите крепкий зеленый чай, охладите его, процедите. Промывайте настоем глаза 2 — 3 раза в день. Делать это можно при помощи шприца (без иглы) или просто протирая веки смоченным в зеленом чае ватным тампоном.

Полезные советы

Залейте 1 стаканом холодной кипяченой воды 3 — 4 столовые ложки измельченного корня алтея лекарственного и настаивайте 8 часов. Настоем промывайте глаза несколько раз в день.

При выделении из глаз гноя делайте примочки из отвара или настоя ягод шиповника. Заварите 1 стаканом кипятка 2 чайные ложки ягод, грейте на слабом огне 5 минут, настаивайте 30 минут.

При сильной рези и боли в глазах пейте настой лан -дыша майского, крапивы, мяты и лютика, смешав эти компоненты в равных частях, либо настой каждого в отдельности. Заварите 1 стаканом кипятка 1 чайную ложку сырья и настаивайте 30 минут.

Заварите 1 стаканом кипятка 1—2 чайные ложки цветков василька синего, настаивайте 1 час, процедите. Делайте примочки.

Заварите в 1 /2 стакана кипятка лист агавы, настаивайте 1 час, добавьте 1 десертную ложку меда и хорошо размешайте. Промывайте глаза.

Совет

Прикладывайте к векам горячее, сваренное вкрутую яйцо и держите, пока не остынет. Повторяйте процедуру 2-3 раза в день.

Образование камней и песка в организме

Камни образуются в организме вследствие неправильного обмена веществ и нарушения функций желез внутренней секреции (щитовидной, гипофиза, надпочечников). Возникновению камней способствует длительное употребление продуктов, содержащих большое количество исходных веществ для образования солей мочевой и щавелевой кислот, а также застой мочи в мочевых путях — почках, мочеточниках, мочевом пузыре. Лечение мочекаменной болезни заключается в удалении камней и устранении связанных с ними воспалительных явлений. Всего этого можно добиться при своевременном и правильном использовании методов народной медицины.

Лечение зеленым чаем

Ученые-медики утверждают: 1 чашка зеленого чая в день уменьшает риск образования камней в почках, печени и желчном пузыре на 10 %, а 5 чашек — на 60 %.

Если же неприятность уже случилась, регулярное употребление зеленого чая поспособствует мягкому и практически безболезненному выведению камней и песка.

Полезные советы

При камнях в почках, мочевом и желчном пузырях заварите 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку травы спорыша и настаивайте, укутав, 1 час. Пейте по 1/3 стакана за 30 минут до еды.

Камни в почках, мочевом и желчном пузырях растворяются постепенно и безболезненно, если в течение продолжительного времени регулярно пить свекольный сок (по 0,2—0,4 стакана в день в несколько приемов).

Растворению камней и песка в почках и желчном пузыре помогает яблочная диета. Эта процедура занимает 3 дня. В 8.00 выпейте 240 г яблочного сока и затем каждые 2 часа пейте по 480 г сока, завершая последней порцией в 20.00. Первые 2 дня диеты больше ничего есть не следует. Вечером можно принять слабительное из трав. На 3-й день в 8.00 выпейте 480 г яблочного сока, через 30 минут — 120 г чистого, неразбавленного прованского масла и сразу же после этого — 1 стакан яблочного сока. Если появится слабость, лягте и отдохните. Обычно результат появляется на 3-й день через 1—2 часа после приема сока. Из организма начнут выходить камни.

Для выведения камней из печени, почек и мочевого пузыря смешайте по 1 чайной ложке семян редьки, фасоли и масла жасмина, настаивайте в тепле ночь, разотрите, процедите. Разбавьте кипяченой водой (100 мл) и принимайте по 1 столовой ложке 3—4 раза в день.

Настой цветков калины разрушает камни в почках, мочевом и желчном пузырях. Залейте 1 стаканом воды 2 чайные ложки цветков и настаивайте 4 часа. Пейте по 1 /3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Для профилактики при предрасположенности к образованию камней в почках, печени и мочевом пузыре и выведения уже образовавшихся камней рекомендуется постоянно и в большом количестве принимать следующий настой: 1 столовую ложку дикой мальвы заварите 1 стаканом кипятка и добавьте по 1 столовой ложке топленого масла и меда.

Весной, как только сойдет клейкость с березовых листьев, соберите их, разложите на бумаге и просушите. Приготовленные таким образом листья разложите по бумажным или марлевым мешочкам. Для приготовления настоя заварите 1 стаканом кипятка 1 чайную ложку сушеных листьев, настаивайте 30 минут, процедите. Пейте как чай натощак 3—4 раза в день при камнях в почках.

При камнях в почках помогает следующий настой: заварите 0,5 л кипятка 60 г травы тысячелистника, настаивайте 30 минут, процедите и принимайте по 1 чайной ложке 3 раза в день. Еще лучше действует настойка на водке из травы и цветков тысячелистника. Принимайте по 2 столовых ложки перед едой.

Заварите 1 стаканом кипятка 2 чайные ложки кукурузных рылец, настаивайте 30 минут. Пейте небольшими глотками каждые 3 часа.

Успокаивает боли при камнях в почках компресс из отваренного хвоща полевого, который ставится на область почек. Одновременно принимайте ежедневно отвар хвоща: заварите 2 столовые ложки измельченной травы 1 стаканом кипятка, кипятите 30 минут и пейте по 1 /3 стакана 3 раза в день.

При камнях в почках заварите 1 стаканом кипятка 20 г листьев брусники, настаивайте 1 час, процедите. Пейте 3 раза в день по 1 /3 стакана за 30 минут до еды, добавив мед по вкусу.

При камнях в почках грейте 15 минут на водяной бане смесь 1 стакана меда и 1 столовой ложки порошка корневища аира, остывшую смесь перемешайте до получения однородной массы и принимайте по 1 чайной ложке 3—4 раза в день до еды. Прием этой смеси чередуйте с приемом настоя черной редьки на меду с водкой (смешайте по 1 стакану сока редьки, меда и водки, настаивайте 3 дня и принимайте по 40 мг 3 раза в день).

Хорошо разбивает камни в почках такое средство. Поставьте в теплое место трехлитровую стеклянную бутыль с молоком и дождитесь, когда оно прокиснет. После этого налейте в кастрюлю немного воды, положив на дно тряпочку. Поставьте кастрюлю на огонь, а бутыль с кислым молоком — в кастрюлю. Когда на поверхность всплывет творог, поместите его в марлевый мешочек. В остывшую сыворотку положите, не разбивая, 3 свежих яйца со скорлупой и поставьте бутыль снова на 10 дней в теплое место. По окончании этого срока достаньте из сыворотки яйца, пробейте их оболочку вилкой или ножом, добавьте 300 г натурального меда, тщательно смешайте яйца с медом, вылейте их в банку с сывороткой и поставьте на сутки в холодильник. Перед употреблением вылейте средство в стакан и подержите некоторое время при комнатной температуре. Пейте по 1/2 стакана утром натощак и вечером перед сном. Одновременно с приемом средства готовьте новую его порцию, а то и две — в зависимости от состояния здоровья и величины камней.

Выведению камней из почек способствуют растертые в порошок и настоянные на марочном виноградном вине в течение 3 дней корни щавеля (4—5 чайных ложек порошка на 0,5 л вина). Принимайте 3 раза в день по 1 чайной ложке за 30 минут до еды.

Для безболезненного удаления камней из почек смешайте 200 мл кипяченой холодной воды и сок 1 / 3 лимона средней величины. Пейте в течение 10 дней утром натощак, до обеда и вечером перед сном.

При камнях в почках и мочевом пузыре залейте 100 мл кипятка 4 чайные ложки растертых корней петрушки огородной и настаивайте ночь в термосе. Пейте по 1 столовой ложке 3—4 раза в день за 20 минут до еды.

При камнях в почках и мочевом пузыре принимайте отвар корня лопуха. Залейте 2 столовые ложки измельченного корня 0,5 л кипятка и варите 30 минут. Пейте по 1 / 2 стакана 3—4 раза в день.

При камнях в почках и мочевом пузыре заварите 3 стаканами кипятка 6 столовых ложек измельченных

корней шиповника, поставьте на огонь и кипятите 15 минут. Пейте отвар теплым по 1 стакану 3 раза в день после еды. Примерно через 20 минут после отвара шиповника нужно выпить 1/2 стакана отвара толокнянки. Заварите 3 стаканами кипятка 3 столовые ложки травы, выпарите на плите 1/3 жидкости.

При камнях в почках и мочевом пузыре прокипятите в 0,5 л молока в течение 5 минут 1 столовую ложку травы и 1 столовую ложку корней лапчатки гусиной, настаивайте 30 минут. Пейте за 20 минут до еды: утром — 150 мл, в обед — 100—120 мл, в полдник — 70—80 мл и остаток — перед ужином.

При камнях в почках и мочевом пузыре заварите 1 стаканом кипятка 0,5 столовой ложки плодов шиповника, кипятите 10 минут на слабом огне, настаивайте в течение суток. Пейте по 1 / 2 стакана 2—3 раза в день до еды, а перед сном выпивайте по 1 стакану.

Для растворения камней в почках и мочевом пузыре залейте 1 стаканом кипятка 30—50 г хвоща полевого, подержите на слабом огне 20 минут. Принимайте по 3 столовых ложки 3—4 раза в день.

При камнях в почках, мочеточниках и мочевом пузыре смешайте по 10 г цветков пижмы обыкновенной и травы хвоща полевого и по 20 г листьев брусники, корневищ аира и корневищ пырея. Залейте 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, кипятите 5 минут, процедите. Выпивайте утром во время завтрака и вечером по 1 стакану.

Для удаления камней из мочевыводящих путей растворите в 180 мл свежего земляничного сока 3,7 г пищевой соды. Принимайте по 4 столовых ложки в течение 20 дней перед едой.

При мочекаменной болезни и других нарушениях обмена веществ насыпьте на дно любой посуды слой скорлупы кедровых орехов, залейте их спиртом или водкой на 1 см выше уровня скорлупы, настаивайте 9 дней, процедите. Принимайте 3 раза в день за 20 минут до еды по 1 чайной ложке, разведя в небольшом количестве воды. Курс лечения — 3—4 недели. Желательно провести 2—3 курса с перерывом между ними в 1 месяц.

Камни в мочевом пузыре растворяет чай из корней бедренца, смешанный поровну с чаем из шиповника, с добавлением 1 чайной ложки меда на 1 стакан смеси. П При мочекаменной болезни смешайте по 10 г листьев земляники лесной, брусники, розмарина, травы хвоща полевого, корня солодки, плодов тмина и можжевельника. Залейте 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, настаивайте 2 часа, процедите. Выпивайте по 2 стакана в день.

Для очищения желчного пузыря возьмите черную редьку с ростками, тщательно смойте с нее грязь и пропустите через мясорубку вместе с кожицей. Затем отожмите сок и отделите жмых. Сок редьки смешайте с таким же количеством молочной сыворотки и пейте 3— 4 раза в день по 1 чайной ложке через 10 минут после еды.

При камнях в желчном пузыре пейте сок редьки, смешанный с равным количеством меда, по 1 чайной ложке утром и вечером за 20 минут до еды. Курс лечения — 3—4 месяца.

При желчнокаменной болезни смешайте по 50 г корней цикория и листьев мяты перечной, заварите 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, подержите 5 минут на водяной бане, настаивайте 30 минут, процедите. Пейте горячим по 1—2 стакана в день.

При желчнокаменной болезни помогает настой спорыша: заварите 1 стаканом воды 1 столовую ложку травы, настаивайте, укутав, 1 час, процедите. Принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день за 15—20 минут до еды.

Для растворения камней в желчном пузыре залейте 1 л воды 2 — 3 столовые ложки измельченного корня горца змеиного, доведите до кипения, кипятите 20 минут на слабом огне и настаивайте 30 минут. Пейте по 1/2 стакана 3 раза в день.

При камнях в желчном пузыре пейте сок пырея по 2 столовых ложки 4 раза в день за 30 минут до еды.

При застое желчи и желчнокаменной болезни смешайте 1/4 стакана оливкового масла с 1 /4 стакана сока грейпфрута. Выпейте на ночь, но не раньше чем через 1 час после еды. После приема смеси сделайте очистительную клизму и лягте в постель на правый бок, подложив под печень на 30 минут теплую грелку. Такую процедуру можно делать не чаще 1 раза в неделю.

При камнях в желчном пузыре и протоках принимайте 3 раза в день за 30 минут до еды оливковое масло, начиная с 0,5 чайной ложки и постепенно увеличивая дозу на 0,5 чайной ложки в день. Закончите, дойдя до 1/2 стакана (100 мл).

При желчнокаменной болезни возьмите по 0,5 л оливкового масла и тщательно процеженного лимонного сока. С момента последнего приема пищи до начала процедуры должно пройти не менее 6 часов. Строго через каждые 15 минут пейте по 4 столовых ложки оливкового масла и сразу же запивайте его 1 столовой ложкой лимонного сока. Когда все оливковое масло будет выпито, залпом выпейте остаток лимонного сока.

Для растворения камней в печени регулярно пейте натуральный томатный сок.

При камнях в печени пейте 3 раза в день по 30 г настойки из ягод земляники (2 столовые ложки ягод на 0,5 л водки, настаивать неделю), запивая водой или смешав с обычным питьем. При этом пропадает желтизна кожи, исчезает боль, укрепляется сердце.

Совет

Для выведения камней из почек, мочевого и желчного пузырей размелите в кофемолке 70 зернышек перца, смешайте с мукой и сделайте 35 небольших лепешек. Съедайте по 1 лепешке в день.

Раны

Ранами в медицине называются механические повреждения тканей с нарушением целостности кожи или слизистой оболочки. При глубоких ранах повреждаются не только кожа с подкожной клетчаткой, но и мышцы, нервы, сухожилия, связки, а иногда крупные кровеносные сосуды. Сами по себе раны опасны только при наличии кровотечения из крупного сосуда или же при болях, вызывающих шок. В остальных случаях главная опасность ран заключается в том, что через раневую поверхность могут проникнуть внутрь микробы.

Появление гноя вокруг раны указывает на то, что она инфицирована. Большое скопление гноя приводит к абсцессу.

Лечение зеленым чаем

Благодаря дубильным веществам зеленый чай оказывает кровоостанавливающее действие.

Свежезаваренный, очень крепкий настой зеленого чая хорошо очищает и дезинфицирует раны и язвы, ускоряет их заживление. Для этого сухой чай разотрите в порошок и слегка, смочите водой, чтобы получилась густая кашица. Нанесите ее на чистую ткань, приложите к ране и забинтуйте больное место. Повязку меняйте 1—2 раза в сутки.

Полезные советы

В Древней Руси повязкой, пропитанной отваром или настоем из цветов или плодов шиповника, заживляли раны и предотвращали гангрену.

К кровоточащим ранам прикладывайте повязки с толченой корой молодых веток или толчеными ягодами калины, предварительно ошпарив кору для дезинфекции. Меняйте повязки каждые 3 часа.

Заживлению ран и ссадин способствует мазь из свежих листьев зверобоя. Возьмите поровну зверобой и шалфей, разотрите со свежим свиным салом (нутряным) и процедите через марлю. Храните в закупоренной банке. Мазь можно готовить другим способом: 1 часть спиртовой настойки зверобоя разотрите с 4 частями сливочного масла. Повязки с мазью меняйте через 4 часа.

При различных ранах, кожных язвах и т. п. смешайте немного нутряного свиного сала и пшеничной муки, поджарьте смесь на сковороде, добавьте молоко и кипятите до пастообразного состояния. Намазав толстый слой этой мази на чистую тряпку, приложите ее к больному месту и держите повязку в течение 10 часов. После 3—4 перевязок больной почувствует улучшение.

К гнойным ранам прикладывайте свежие или распаренные листья земляники, меняя их не реже чем через 3 часа.

При лечении незаживающих ран прикладывайте к ним повязку с истолченными листьями подорожника, меняя ее каждые 2 часа.

При лечении незаживающих ран принимайте свежий сок тысячелистника с медом (по вкусу) по 3 чайных ложки в день.

На раны накладывайте повязку с измельченными свежими листьями клена остролистного, меняя ее каждые 2 часа.

Хорошим средством при гнойных ранах является компресс из отвара листьев лопуха или листья лопуха, отваренные в молоке. Компресс или повязку нужно менять через 2 часа.

На рану наложите на 2 часа компресс из отвара коры ивы. Залейте 1 стаканом кипятка 20 г коры и кипятите на слабом огне 15—20 минут.

Раны смазывайте такой мазью: 15 г нарезанных листьев или незрелых плодов грецкого ореха кипятите в 100 мл воды 30 минут на слабом огне, залейте 10 г подсолнечного масла и выдержите 7—10 суток, потом подогрейте на кипящей водяной бане в течение 3 часов, процедите, кипятите еще 30 минут и добавьте 15 г желтого воска.

К ранам полезно прикладывать верхнюю (желтую) пленку коры сосны и менять ее через 3 часа.

Инфицированные раны и трофические язвы под действием настоя чайного гриба полностью очищаются от омертвевших тканей и гнойного налета.

Для заживления ран и порезов разрежьте кусочек листа алоэ и приложите разрезом к ране. Через 5—6 часов рана начнет затягиваться.

При ранах хорошо помогают компрессы из настойки крапивы. Набейте бутылку почти доверху листьями свежей крапивы, залейте спиртом, заткните пробкой и настаивайте на солнце 2 недели. Перед наложением компресса рану промойте. Компрессы следует менять через 3 часа.

Для лечения ран возьмите 1 столовую ложку козьего или овечьего жира и 0,5 столовой ложки соли, добавьте 1 столовую ложку хорошо измельченного старого лука и все это разотрите. Положите мазь в рану и вокруг нее, наложите повязку и держите 24 часа.

Вскипятите 2 части оливкового масла и 1 часть чистого пчелиного воска на слабом огне, остудите и переложите в банку. Повязки с этой мазью накладывайте на раны 2 раза в день, промыв предварительно раневую поверхность перекисью водорода.

При флегмонах, долго не заживающих язвах и ранах 2 раза в день делайте примочки из отвара сухих измельченных листьев эвкалипта. Залейте 1 стаканом крутого кипятка 30 г листьев, кипятите, постоянно помешивая, 30 минут, остудите и процедите.

На раны 2 раза в день накладывайте повязку, смоченную в свежем соке лука.

Для свертывания крови в ранах приложите компресс из жженого мха со старых каменных стен.

Старые раны и отеки залечивают ванны из полыни холодной, соды и винной закваски.

К гноящимся ранам 2 раза в день прикладывайте листья сирени.

Настрогайте корешки клевера, сварите их в воде и этим отваром смачивайте рану 4 раза в день.

Обрабатывайте раны 4 раза в день соком подорожника.

Старые раны заживают, если прикладывать к ним траву ивана - да - марьи или траву адамова голова ( адамов корень) 2 раза в день.

Прекрасным дезинфицирующим и кровоочистительным средством при гноящихся ранах является сок полыни.

Народный целитель Ю. В. Тарасов рекомендует для заживления ран и порезов на руке, растяжений сухожилий, улучшения кровообращения повязать вокруг запястья красную шерстяную нитку.

Гнойные и инфицированные раны лечат компрессами из 30%-ного раствора меда в дистиллированной или кипяченой воде температурой 32 °С (3 раза в день). Если нет возможности приготовить раствор, раны можно смазать медом и наложить сверху легкую стерильную повязку.

При незаживающих язвах, свищах и ожогах промойте рану известковой водой (1 столовую ложку негашеной извести растворите в 1 л воды) и затем наложите повязку с мазью: смешайте 100 г еловой живицы, 100 г свиного нутряного сала и 50 г пчелиного воска, прокипятите и остудите. Повязки меняйте 2 раза в день.

Если изранена и воспалена кожа на лице, 1—2 раза в день накладывайте на нее мох, взятый с камней, омываемых проточной водой.

Если гноится палец руки около ногтя, очистите от ножки и семечек стручок жгучего перца, наполните его крепкой водкой и поместите в него больной палец так, чтобы внутри оставалось немного водки. После этого палец перевяжите и оставьте повязку до тех пор, пока можно терпеть боль.

При порезах приготовьте по обычной схеме настой зверобоя, выпарите до 1/2 первоначального объема, смешайте с оливковым или подсолнечным маслом в пропорции 1:1, выдержите не менее 24 часов и смажьте им порезанное место. Настой можно долго хранить в холодном месте.

Раны хорошо заживают, если их раз в день промывать отваром: сварите в 1 л воды 3 побега окопника, пока вода наполовину не испарится, и процедите.

К ранам и больным местам прикладывайте вату, смоченную в настойке аира.

Хорошо излечивает старые раны и глубокие нарывы с большим количеством гноя порошок алоэ. Возьмите порошок на кончике ножа, опустите в стакан и залейте горячей водой. Можно просто посыпать рану порошком алоэ и перевязать бинтом 1 раз в день.

Соберите цветки календулы в банку и выставьте ее на солнце. Через 9 дней содержимое банки процедите и отожмите сок. Сначала сок бывает мутным, но, отстоявшись, становится прозрачным, а на поверхности образуется беловато-желтое клейкое вещество, которое оказывает заживляющее действие на раны.

Смазывайте раны составом, содержащим 80 г пчелиного меда, 20 г рыбьего жира и 2 г ксероформа. Накладывайте повязку с мазью на очищенную рану.

Залейте 1 стаканом кипящей воды 1 столовую ложку сухой травы сушеницы болотной, настаивайте 30 минут, процедите и добавьте 1 столовую ложку меда. Применяйте в виде примочек и ванночек для лечения ран.

Залейте 0,5 л воды 50 г листьев эвкалипта, варите 3—4 минуты, процедите, добавьте 2 столовые ложки меда. Применяйте в виде примочек и ванночек для лечения ран.

Подержите на раневой поверхности свежие листья спорыша.

Застарелые раны и язвы излечивает рута, если ее прикладывать к больным местам вместе с топленым маслом и медом.

При лечении гнойных воспалительных процессов — ран, ожогов, трофических язв — используют для орошений, промываний и влажных повязок настойку из плодов софоры японской. Свежесобранные зрелые бобы промойте кипяченой водой, разрежьте на кусочки, залейте в стеклянной посуде 56°-ным спиртом в соотношении 1 : 1 (сухие — 1 : 2) и настаивайте, постоянно взбалтывая, 10 дней. Потом отожмите, дайте отстояться, профильтруйте через вату. Таким же образом готовят настойку из бутонов, только заливают их 70%-ным спиртом в соотношении 1 : 5.

Совет

Старинный знахарский метод

Возьмите 100 г растительного масла, 8 г желтого воска, 5 г белого воска, 20 г мелкого порошка сосновой смолы (канифоли), 1 г мелкого порошка ладана и 1 столовую ложку несоленого свежего сливочного масла, положите все ингредиенты в кастрюлю, кипятите 10 минут, постоянно помешивая и снимая пену, затем перелейте в стеклянную банку. Мазь наносите тонким слоем на марлю или тряпочку и прикладывайте к ране или порезу. Она излечивает любые раны и порезы, даже очень старые. Повязки следует менять через 4 часа.

Ожоги

Ожог — повреждение тканей в результате местного воздействия высокой температуры, агрессивных химических веществ, электрического тока или ионизирующего излучения. Обширный ожог, занимающий более 10—15 % поверхности тела, вызывает в организме изменения, называемые ожоговой болезнью. В первые часы после ожога эти изменения могут привести к ожоговому шоку.

Различают ожоги поверхностные, которые заживают самостоятельно, и глубокие, которые требуют пересадок кожи с других участков тела. К поверхностным относятся поражения I, II и III-А степени. В этих случаях погибают верхние слои кожи, но сохраняются ростковый слой и так называемые придатки кожи: волосяные луковицы, потовые и сальные железы. При ожогах III-Б степени кожа повреждается на всю глубину. При ожогах IV степени происходит повреждение подкожной клетчатки, мышц и костей.

Лечение зеленым чаем

Небольшие ожоги можно легко вылечить при помощи чайного компресса. Промойте обожженное место крепким настоем зеленого чая, затем наложите пропитанную в этом же настое стерильную марлю. Марлю нужно менять, как только она высохнет.

Полезные советы

Взбейте яйцо — желток и белок вместе — и смажьте обожженное место.

Хорошим средством от ожогов считается масло куриных яиц, приготовленное следующим образом. Яйца варите 40 минут, затем выньте желтки и растолките их на сковороде. Не наливая в сковороду масла, грейте растертые желтки на очень слабом огне, помешивая, еще 40 минут. После этого выдавите из них масло и смажьте им обожженные места.

Тщательно вымытый и очищенный сырой картофель натрите на мелкой терке. К 100 г картофельной кашицы добавьте 1 чайную ложку меда и все перемешайте. Полученную смесь нанесите на марлевую салфетку слоем не менее 1 см, приложите к пораженному участку кожи и закрепите бинтом. Через 2 часа повязку снимите, сотрите оставшуюся на коже смесь сухой тряпкой и наложите повязку снова. Накладывайте такие повязки несколько раз в течение дня.

При сильном поражении кожи и мышц огнем быстро смешайте яичный белок и льняное масло со сметаной и как можно гуще смажьте этой мазью раны. Сверху положите мягкие полотняные мокрые тряпочки и обвяжите их сухим платком. Через каждые 2 часа сухой платок снимайте и осторожно смачивайте мокрые тряпочки губкой, чтобы избежать высыхания и прилипания.

Смазывайте больные места мазью из порошка цвет -ков и корневищ лабазника на несоленом коровьем масле или гусином жире.

Смазывайте обожженное место мазью из коры дуба: 1 часть сгущенного отвара коры на 4 части коровьего масла или вазелина.

При ожогах и опрелостях прикладывайте слегка отваренные (5—10 минут) в молоке листья черной бузины и меняйте их днем через каждые 2 часа.

При ожоге немедленно намочите обожженное место холодной водой и сразу засыпьте чистой питьевой содой.

Прикладывайте к пораженным местам листья свежей капусты или тертую морковь, меняя повязки днем через каждые 2 часа.

Залейте 1 столовую ложку сухой травы зверобоя продырявленного 1 стаканом кипятка, кипятите 10 минут или настаивайте 2 часа в термосе. Делайте повязки 2 раза в день.

Обильно смажьте больное место топленым говяжьим или бараньим салом или оливковым маслом. Если появились волдыри, проколите их стерилизованной иглой, наложите на ожог кислое ржаное тесто и меняйте его 3 раза в день.

Если обожжено горло, пейте маслянистые вещества: оливковое масло или воду, смешанную с белком сырого яйца.

Смешайте 100 г еловой живицы, 50 г свиного нутряного сала и 5 г пчелиного воска, грейте на огне, помешивая, до получения однородной массы. Больное место предварительно продезинфицируйте и затем наложите повязку с приготовленной мазью.

При незначительных ожогах лучше всего помогают кислая капуста и ее рассол. Наложив на ожог повязку, смоченную в рассоле кислой капусты, ее нужно 3—4 раза в день освежать.

Перемешайте 2 части мелко нарезанной и истолченной коры дуба, 1 часть почек черного тополя душистого и 7 частей сливочного масла, настаивайте в темном месте всю ночь, утром вскипятите настой на слабом огне, выжмите еще теплым, процедите, отожмите осадок и слейте в банку. Смазывайте ожоги такой мазью 2 раза в день.

Совет

При лечении долго не заживающих ран и ожогов хорошо помогает зверобойное масло. Настаивайте в 1 л подсолнечного масла и 500 мл белого вина 500 г свежих цветков с листьями зверобоя  З дня и затем выпаривайте вино на слабом огне 2 часа. Повязки с таким маслом меняйте каждые 2 часа в течение дня.

Ушибы

Ушибом называется механическое повреждение мягких тканей без нарушения их целости. Основные признаки ушибов — боль и припухлость на месте повреждения. Припухлость иногда обнаруживается через 2—3 дня после травмы. Она связана с отеком ушибленных тканей, а при более тяжелых ушибах также и с кровоизлиянием из разорвавшихся мелких кровеносных сосудов. В последнем случае на месте ушиба появляется кровоподтек, может образоваться гематома.

Лечение зеленым чаем

Компресс из зеленого чая поможет снять боль от ушиба, растяжения связок и вывиха. Для этого измельченный сухой зеленый чай варите 15—20 минут. Теплую влажную чайную гущу наложите на травмированное место и накройте сначала компрессной бумагой, а затем тканью. Компресс периодически смачивайте теплым чаем. Он не только устраняет боль, но также снимает отек и способствует быстрому рассасыванию гематомы.

Полезные советы

Регулярно прикладывайте к ушибам смесь 1 листа алоэ с 1 чайной ложкой меда.

На ушибленное место 1—2 раза в день кладите кашицу из сваренной и размятой фасоли.

Хорошим средством при ушибах и кровоизлияниях является льняной пластырь: истолките в порошок или пыль чистую льняную тряпочку, смешайте порошок с растительным маслом в соотношении 1:4.

При ушибах суставов, растяжениях и вывихах пейте отвар цветков арники или растирайте больное место камфарным спиртом.

Для лечения ссадин и синяков 2 раза в день делайте горячие ванны для поврежденного места из концентрированного раствора английской соли из расчета 300—400 г на ведро воды. Продолжительность ванн — 40—60 минут.

При сильном ушибе растирайте больное место 2 раза в день настойкой цветков багульника на водке или отваром: на 1 стакан воды 10 г травы, кипятите на слабом огне 15 минут, процедите.

Прикладывайте к ушибам 1—2 раза в день свежие листья капусты.

Если болит давний ушиб, приложите к нему ломтики картофеля или кашицу из 0,5 кг сваренной зрелой белой фасоли. Оставьте повязку на ночь.

Совет

Самое простое и эффективное средство при ушибах — обыкновенная бодяга, которую можно купить в любой аптеке. Разведите 2 столовые ложки бодяги, истолченной в порошок, в 4 столовых ложках кипяченой воды и немедленно наложите на место ушиба повязку с этой смесью.

Переутомление

Утомление — физиологическое состояние организма, возникающее в результате чрезмерной умственной или физической деятельности и проявляющееся временным снижением работоспособности. Нередко как синоним употребляют термин «усталость», хотя это не равнозначные понятия.

Усталость — субъективное ощущение, обычно отражающее утомление, однако иногда оно может возникать без реального утомления. Умственное утомление характеризуется снижением продуктивности интеллектуального труда, ослаблением внимания (трудностью сосредоточения), замедлением мышления. При физическом утомлении ухудшается функционирование мышц: снижаются сила и точность движений, нарушаются их согласованность и ритмичность.

Недостаточный по времени отдых или же чрезмерная рабочая нагрузка в течение длительного времени нередко приводят к хроническому утомлению или переутомлению . У молодых людей и лиц с определенным типом нервной системы интенсивный умственный труд может спровоцировать развитие неврозов, которые возникают чаще всего при сочетании умственного переутомления с постоянным психическим напряжением, высокой ответственностью, физическим изнурением.

Для предупреждения переутомления у детей необходимо наладить их режим дня, исключить недосыпание, недоедание, уменьшить нагрузку, правильно организовать чередование занятий и отдыха.

При физическом или умственном переутомлении рекомендуется пользоваться средствами народной медицины, которые оказывают тонизирующее действие на организм.

Лечение зеленым чаем

Выпивайте в день не менее 2 стаканов зеленого чая, и очень скоро вы почувствуете прилив бодрости. Зеленый чай стимулирует умственную и физическую деятельность, помогает справиться с синдромом хронической усталости, заряжает энергией. Благодаря содержащимся в нем полезным веществам он действует как мощный биологический стимулятор, а значит, способен легко справиться с самым тяжелым переутомлением.

Полезные советы

Отдохните от той деятельности, которая явилась причиной утомления.

Выпейте стакан настоя мяты перечной.

Съешьте несколько кусков сельди. Это особенно помогает при умственном утомлении.

Когда утомление сказывается в основном на спинном хребте (он слабеет и ноет), принимайте 2 раза в день порошок аспирина по 0,3 г и сделайте массаж. Позвоночник старайтесь держать прямо, не горбитесь.

Для улучшения функции желез внутренней секреции потребляйте больше сырых овощей, фруктов, молока, желтков, сыворотки. Людям, занятым преимущественно умственной деятельностью, следует включать в рацион больше грецких орехов, арахиса, миндаля, чечевицы, гороха, рыбы, особенно щуки, то есть продуктов, которые содержат фосфор, необходимый для работы мозга.

Примите теплую ванну. Если утомление сказывается главным образом на ногах, то достаточно опустить в горячую воду ноги по щиколотку на 10 минут. Если этого нельзя почему-либо сделать, хотя бы немного посидите так, чтобы ноги находились выше таза.

Ежедневно обтирайтесь холодной водой, лучше всего по утрам.

Людям умственного труда полезно перед сном принимать ножную 10-минутную горячую ванну (температура воды — 42 ° С ) до щиколоток для оттока крови от головы.

Настаивайте 20 г корня цикория обыкновенного на 100 мл спирта. Применяйте для растираний при переутомлении.

При физическом переутомлении пейте 3 раза в неделю по 1 стакану водного отвара картофеля с шелухой (в холодном виде приятнее). Особенно полезна вода из-под не совсем доваренного картофеля. Шелуха богата витаминами А, В, С.

Свежий зеленый лук снимает чувство усталости и сонливости.

Один месяц в году каждый день съедайте по 3 дольки чеснока — сырого или вареного. Желательно делать это 2 раза в год.

Как укрепляющее средство при напряженном умственном или физическом труде рекомендуют хрен обыкновенный.

Тонизирующим и общеукрепляющим действием обладает настой из соломы овса посевного. Суточная норма — 3 столовые ложки измельченной соломы на 2 стакана кипятка.

В Индии в качестве тонизирующего средства употребляют сок граната.

Тибетская медицина для снятия переутомления, головных болей и укрепления сердечной мышцы рекомендует употреблять ежедневно грецкие орехи, изюм и сыр. За один прием нужно съедать 30 г грецких орехов, 20 г изюма и 20 г сыра.

На Востоке считается, что употребление в пищу яблок, груш, айвы (в любом виде), гвоздики (почек цветков гвоздичного дерева), ромашки, лепестков красной розы, розовой воды, мелиссы, граната, лаванды, корицы хорошо тонизирует и поднимает настроение.

Высококачественным продуктом питания являются грибы. Они содержат большое количество необходимых организму человека витаминов и микроэлементов. Особенно полезны грибы после перенесения тяжелых заболеваний, истощения, переутомления, при авитаминозе. Наиболее ценны по вкусовым и лечебным качествам белый гриб, или боровик, рыжик, груздь, подберезовик, подосиновик, шампиньон, волнушка, масленок, лисичка, сыроежка, опенок.

Все указанные грибы помимо оказания общего благотворного влияния на организм обладают индивидуальными целебными свойствами. Так, считается, что белый гриб лечит сердце, повышает тонус организма, обладает бактерицидными свойствами, а его вытяжка — действенное средство при тяжелых обморожениях. Подберезовик лечит почки, груздь — желудок, лисичка — радикулит, шампиньон, сыроежка, опенок и масленок снимают головную боль; к тому же шампиньон показан при лечении тифа, а опенок — легкое слабительное.

Исследования показали, что белый гриб богат витаминами и белками, замедляет и приостанавливает рост раковых клеток, в нем найдены антибиотики, действующие на возбудителей кишечных заболеваний. В лисичках много витаминов группы В и РР; рыжик — рекордсмен среди грибов по количеству витамина А.

Перечисленные грибы, кроме груздей и волнушек, лучше использовать в свежем виде. Грузди и волнушки из-за горечи обязательно предварительно отварите, затем посолите или замаринуйте.

Чтобы снять утомление, заварите вместо чая листья брусники.

Жители Севера употребляют при переутомлении ягоды шикши (водяники черной).

При общем упадке сил, связанном с физическим переутомлением, применяйте настой корней и листьев первоцвета весеннего.

Как общеукрепляющее и тонизирующее средство используйте очиток пурпуровый (заячью капусту, скрипун).

Совет

Людям, склонным к восприятию энергии из Космоса, можно делать такое упражнение. Вечером, когда почувствуете утомление, выйдите на улицу (если небо ясное) и, встав лицом к Луне, поднимите вверх руки с раскрытыми ладонями. Вдыхайте в себя воздух и представляйте, как вас через ладони наполняет энергия. Выполняя упражнение днем, представляйте, что вас наполняет энергия Солнца.

Зеленый чай для очищения кожи

Женщины знают: красивой недостаточно родиться, красоту нужно поддерживать, холить и лелеять. Иначе она очень быстро увянет, ведь женский век, как известно, недолог — если, конечно, мы сами его не будем продлевать усердно и неустанно.

Катехины и танины зеленого чая обладают противовоспалительными свойствами, к тому же они активно повышают упругость кожи, поэтому зеленый чай мы можем вполне успешно использовать в наших трудах по продлению молодости и сохранению красоты.

Зеленый чай заменит любой очищающий лосьон, так как он прекрасно удаляет грязь из пор, увлажняет кожу и укрепляет кровеносные сосуды.

Если вы будете регулярно дважды в день (утром и вечером) протирать лицо настоем зеленого чая, ваша кожа станет мягкой и бархатистой.

Витаминные маски

Очищенный банан тщательно разомните с небольшим количеством молока. Если кожа слишком жирная, добавьте несколько капель лимонного сока. После снятия маски протрите лицо тампоном, смоченным в сыром молоке.

Разрежьте пополам 1 или 2 ягоды клубники и нанесите сок на лицо и шею, а также слегка увлажните веки. Можно подавить ягоды и поместить на лицо кашицу. Маску накладывайте лежа, иначе она соскользнет.

Надрежьте 2—3 ягоды винограда и их соком смажьте лицо и шею.

Свежесть и бархатистость коже лица придаст маска из квашеной капусты. Положите на лицо 100 г квашеной капусты на 15—20 минут. Затем снимите маску и ополосните лицо.

Натрите морковь на мелкой терке, смешайте с яичным белком, добавьте 1 чайную ложку оливкового или персикового масла, немного крахмала и положите на лицо и шею.

Возьмите 1 столовую ложку свежего творога и по 1 столовой ложке персикового или оливкового масла, молока и морковного сока. Смешайте их и нанесите маску на лицо.

Нарубленные листья шпината сварите в несоленой воде или молоке, выложите на марлю и поместите ее на лицо и шею. Потом снимите и протрите кожу лосьо -ном. Эта маска обычно применяется при раздраженной коже.

Яблоко очистите от кожуры и натрите на терке. Добавьте 1 столовую ложку оливкового масла, молока или сметаны. При жирной коже добавьте 1 яичный белок.

Нарежьте кружками помидоры, положите на лицо и шею, сверху покройте марлей.

Листья салата мелко нарежьте, полейте оливковым маслом и добавьте несколько капель сока лимона. Этой маской покройте лицо и шею.

Питательные смягчающие маски

Все питательные смягчающие маски наносят на 15—20 минут. Маски, имеющие масляную основу, не смывают водой: излишки масла удаляют бумажной салфеткой. Медово-яичные маски смывают теплой водой, после чего на кожу наносят питательный крем.

Тщательно протрите кожу ватным тампоном, смоченным в растительном масле. Затем лицо повторно смажьте маслом и нанесите сырой яичный желток, растирая его пальцами, увлажненными горячей водой.

Разогрейте 100 г меда и осторожно влейте его в 50 мл разогретого водно-спиртового раствора (1 : 1), постоянно помешивая. Состав нанесите на лицо ватным тампоном.

Смешайте 1 чайную ложку меда с 1 чайной ложкой глицерина и 1 чайной ложкой муки. Получившуюся смесь разбавьте 3 чайными ложками воды, разотрите и нанесите на лицо и шею.

Стакан фасоли замочите в воде на несколько часов, затем отварите и протрите через сито. Добавьте сок половины лимона и 1 столовую ложку оливкового масла.

Возьмите по 50 г желтка, растительного масла и меда, разотрите в однородную массу. Этой массой на

мажьте ровным слоем лицо, шею и грудь. Рекомендуется при сухой, раздраженной коже с морщинами, особенно вокруг глаз.

Залейте 2—3 столовые ложки пшеничных хлопьев горячим молоком или горячей водой. Полученную массу нанесите на лицо. Применяется для смягчения сухой, обветренной, огрубевшей кожи.

Отбеливающие маски

Смешайте 2 столовые ложки зеленого горошка с 2 столовыми ложками молочной сыворотки. Разомните, чтобы получилась однородная масса, и нанесите на лицо. Через 20—25 минут смойте холодной водой.

Натрите на мелкой терке огурец и смешайте кашицу с 1 столовой ложкой любого питательного крема. При жирной коже огуречный сок смешайте с равным количеством водки и настаивайте 24 часа. Марлевые салфетки смочите приготовленным раствором и наложите на лицо на 15—20 минут, оставив открытыми глаза, нос и рот. Можно также разрезать свежий огурец пополам и натереть соком лицо и шею.

Отварите картофель в мундире, очистите, добавьте молоко и яичный желток. Растолките и поставьте на паровую баню на 20—30 минут. Затем нанесите полученную массу на лицо, покрыв его сверху плотной тканью.

Свежевыжатый и профильтрованный сок 1 лимона смешайте со 100 г меда. Ежедневно перед умыванием на 10—30 минут накладывайте на лицо, шею и грудь.

К 2 столовым ложкам овсяной или кукурузной муки добавьте взбитый яичный белок. Хорошо размешайте и наложите маску на лицо. Через 15—20 минут смойте теплой водой.

Взбейте в пену белок яйца и добавьте 10—20 капель 5—10%-ного раствора перекиси водорода. Нанесите на лицо. Через 15 минут смойте прохладной водой.

Тщательно перемешайте взятые поровну сливки и лимонный сок, добавьте 5—10 капель 10%-ного раствора перекиси водорода. Ватой нанесите смесь на лицо при сухой коже. Через 30—40 минут смойте теплой водой.

Разотрите 2 ложки творога с сырым желтком и несколькими каплями перекиси водорода. Густую, без комков, маску наложите на лицо и шею.

Возьмите по 1 чайной ложке меда и овсяных хлопьев, 2 чайные ложки сырого молока и хорошо размешайте. Маску нанесите на 20 минут.

Взбейте 3 чайные ложки творога и 1 чайную ложку меда. Эту смесь нанесите на лицо на 20 минут, после чего смойте тампоном, намоченным в холодном молоке.

Разогрейте на водяной бане любое растительное масло. Из ваты сделайте маску толщиной 1 см с отверстиями для глаз и рта. Подогретое до температуры 36—38 °С масло нанесите на внутреннюю поверхность маски и, не давая ей остыть, быстро наложите на лицо. Сверху положите салфетку и махровое полотенце. Через 15 минут маску снимите, а оставшееся масло удалите теплым влажным полотенцем.

При сухой коже возьмите в равных частях цветки ромашки, лист шалфея, лист мяты, лепестки розы. Траву мелко измельчите, 2 столовые ложки порошка заварите кипятком до образования кашицеобразной массы, добавьте 0,5 чайной ложки растительного масла. Хорошо размешанную и остуженную до температуры 40 °С массу нанесите налицо на 15—20 минут, покрыв сверху марлевыми салфетками и махровым полотенцем. Для жирной кожи применяют цветки ромашки, морковь, липовый цвет, траву хвоща полевого, цветки календулы. Масло в этом случае не добавляют.

Белок яйца взбейте и добавьте 1 чайную ложку лимонного сока. Смесь нанесите на лицо на 20—30 минут, после чего смойте теплой водой.

Залейте 1 столовую ложку липового цвета 1 стаканом кипятка, настаивайте 20 минут, добавьте 1 чайную ложку меда, остудите. Смажьте лицо и шею и через 15 минут смойте теплой водой. Процедуру повторите на следующий день.

Натрите на терке 1 морковь, добавьте 1 желток, несколько капель сока лимона и растительного масла. Маску наложите на лицо на 20—25 минут. Снимайте ее ватным тампоном, смоченным в теплой воде.

Смешайте 1 натертую морковь с яичным белком, взбитым в крепкую пену, и добавьте муку до образования кашицеподобной массы. Маску нанесите на 15— 20 минут.

К 1 натертой моркови добавьте 1 чайную ложку картофельного крахмала или свежеприготовленного картофельного пюре и половину яичного желтка. Хорошо все перемешайте и нанесите ровным слоем на лицо.

Кремы для любого типа кожи

Тщательно разотрите 25 г маргарина или сливочного масла с 1 желтком и с цветами (розы, белой лилии, жасмина, ландыша, фиалки). Срывать цветы старайтесь осторожно, не стряхивая цветочную пыльцу. Крем храните в холодильнике не более недели.

Возьмите по 3 чайных ложки пчелиного и эмульгирующего воска, по 1 / 2 стакана миндального и персикового масла, 3 столовые ложки розовой воды. Смешайте в эмалированной посуде на водяной бане воск и масла. Постоянно помешивая, по капле добавляйте в смесь нагретую розовую воду. Снимите с огня, перемешайте до охлаждения. Добавьте несколько капель духов.

Разогрейте на пару 120 г меда, добавьте 240 г водного ланолина и 100 мл миндального масла. Смесь тщательно размешайте, снимите с огня и взбейте. Храните в холодильнике.

Возьмите 1 столовую ложку ланолина, 2 столовые ложки белого воска (эмульгирующего), по 6 столовых ложек пчелиного воска, миндального масла, травяного лосьона или настоя из травы окопника. Расплавьте воск и масло на водяной бане, остудите и держите в холодильнике. К 2 чайным ложкам этого крема (в расплавленном виде) добавьте 1 чайную ложку любого лосьона или настоя трав по своему выбору.

Смешайте на водяной бане 3 столовые ложки миндального масла, 4 столовые ложки цветков бузины и 1 столовую ложку ланолина, кипятите смесь в течение 1 часа, процедите и медленно добавьте теплую воду.

Очищающие кремы

Возьмите 1,5 столовые ложки пчелиного воска или белого парафина, 1 столовую ложку эмульгирующего воска, 4 столовые ложки вазелинового масла, 6 столовых ложек розовой воды, 0,5 чайной ложки буры, 2—3 капли розового масла (для ароматизации). Размягчите воск и масло. Одновременно нагрейте воду с бурой так, чтобы бура полностью растворилась. Снимите обе миски с огня и влейте воду в масло. Размешивайте до образования белого крема. Когда смесь начнет охлаждаться, добавьте в нее розовое масло. Продолжайте размешивать, пока масса не загустеет.

Возьмите 3 чайные ложки воска, 4 чайные ложки кокосового масла, 5 чайных ложек оливкового масла, 4 столовые ложки сока огурца, 1 чайную ложку глицерина, щепотку буры. Растопите масла и воск обычным способом в кипящей воде и одновременно нагрей -те огуречный сок, глицерин и буру в отдельной посуде. Когда содержимое обоих сосудов нагреется и расплавится, добавьте по капле воду в масла, непрерывно помешивая. Снимите с огня и перемешивайте до тех пор, пока смесь не загустеет и не охладится. Держите крем в холодильнике.

Возьмите 20 мл сока листьев алоэ, 20 г меда, 2 яичных желтка, 10 мл подсолнечного масла, 15 г пчелиного воска. На водяной бане расплавьте воск и смешайте с маслом. К полученному теплому сплаву по частям добавьте растертую смесь из желтков, меда и теплого сока алоэ. При тщательном перемешивании образуется однородная масса крема.

Кремы для сухой кожи

Возьмите 1 столовую ложку яблочного сока, 2 столовые ложки сока белокочанной капусты, 35 г ланолина и 20 мл кукурузного масла. К сплаву ланолина и масла по частям добавьте теплую смесь соков, тщательно перемешайте до образования однородной массы. Храните в холодильнике. Этот крем подходит и для нормальной кожи.

Возьмите по 1 столовой ложке сока тыквы и сока груши, по 10 г пчелиного воска и меда, 33 г ланолина

и 5 г пшеничного крахмала. Подогретые до температуры 40—45 °С соки смешайте с медом и по частям добавьте к еще жидкому сплаву воска и ланолина на водяной бане. Непрерывно помешивая, добавляйте к остывающей массе крахмал. Крем полезно использовать при увядающей коже.

Пропустите через мясорубку лепестки роз (4 — 5 бутонов) и тщательно разотрите с растопленными на водяной бане сливочным маслом (50 г) и пчелиным воском (10 г). Крем также подходит и для нормальной кожи.

Возьмите 1,5 столовые ложки сока свежей моркови, 2 яичных желтка, по 15 мл подсолнечного масла и воска. Теплый сок моркови смешайте со взбитыми желтками и добавьте, энергично помешивая (в ступке или миксере), к теплому сплаву воска и масла до получения однородной массы. Крем прекрасно очищает поры.

Растопите на водяной бане 50 г сливочного масла или маргарина, добавьте 2 — 3 чайные ложки растительного масла и 2 желтка, разотрите. Постоянно помешивая, влейте в смесь раствор из меда (2 чайные ложки) и глицерина (1 чайная ложка) в настое ромашки (1/2 стакана), а затем 30 мл камфорного спирта и продолжайте помешивать до полного охлаждения. Для приготовления настоя ромашки 1 столовую ложку (с верхом) сухих соцветий залейте 1/2 стакана крутого кипятка, накройте и оставьте на 1 час. Затем процедите, выжав траву. Полученный крем поместите в стеклянную баночку с притертой пробкой и храните в прохладном месте.

Разотрите 1 столовую ложку кашицы из плодов хурмы с 1 столовой ложкой сливочного масла, 1 яичным желтком и 1 чайной ложкой меда до получения

однородной массы. Крем нанесите на лицо на 20— 30 минут, излишек снимите бумажной салфеткой. Крем подходит и для нормальной кожи.

Возьмите по 20 мл сока листьев подорожника и настоя листа мать-и-мачехи (1 часть листа заливается 5 частями воды и настаивается), по 30 г ланолина и подсолнечного масла. Подогрейте на водяной бане ланолин, смешанный с маслом, добавьте теплые сок и настой. Энергично перемешайте до образования однородной массы.

Тщательно разотрите 2 столовые ложки мякоти хурмы с 2—3 ложками растопленного костного мозга, 1 желтком, 1 чайной ложкой меда и 1 чайной ложкой растительного масла. Растирая смесь, по каплям добавьте 1 столовую ложку камфорного спирта. Храните крем в холодильнике. Он предназначен для увядающей, сухой кожи.

Хорошо перемешайте и нагрейте на водяной бане смесь из следующих составных частей: по 2 столовых ложки масла какао и эмульгирующего воска, 1 столовая ложка пчелиного воска, 4 столовые ложки оливкового или подсолнечного масла, 1 столовая ложка миндального масла. Когда все компоненты смеси полностью расплавятся, снимите с огня и перемешайте до охлаждения. Можно добавить несколько капель духов. Крем делает кожу гладкой и устраняет излишний жир. Если воска нет, возьмите 2 столовые ложки ланолина и 8 столовых ложек миндального (кунжутного или подсолнечного) масла и расплавьте их на водяной бане. Этот крем очень полезен для сухой кожи, а также для ухода за кожей локтей, коленей, стоп и шеи. Для жирной кожи в крем добавьте 2 столовые ложки воды.

Возьмите по 1 чайной ложке цветков липы, цветков ромашки, листа мяты перечной, лепестков розы, лепестков жасмина и лепестков белой лилии и залейте 0,5 л кипятка. Настаивайте в термосе 30 минут, затем процедите. Смешайте с равным количеством льняного, орехового или хлопкового масла до образования эмульсии и по каплям введите в смесь 1 чайную ложку косточкового масла до получения однородной массы.

Возьмите по 1 столовой ложке цветков ромашки, розмарина, листа шалфея, листа мать-и-мачехи, цветков каштана конского, листа одуванчика и травы алтея и залейте 1 стаканом воды. Варите 10 минут на слабом огне. Смешайте 2 столовые ложки отвара с 2 столовыми ложками камфорного спирта и 50 г сливочного масла. Разотрите до однородной массы и храните в холодильнике не более 2 недель. Для стабильности крема добавьте 2 мл витамина Е (продается в аптеках).

Разотрите 1 столовую ложку сливочного масла с 1 желтком, 1 чайной ложкой меда и 1 столовой ложкой кашицы из растертых плодов рябины или сливы до образования однородной массы. Полученный крем нанесите на лицо. Через 20—30 минут излишек снимите бумажной или мягкой тканевой салфеткой.

Растопите на водяной бане 3 столовые ложки кокосового или персикового масла, 2 столовые ложки оливкового масла, 1 столовую ложку миндального масла, 0,5 столовой ложки пчелиного воска. В отдельной посуде растворите 0,5 чайной ложки буры в 3 столовых ложках горячей воды. Затем медленно влейте этот раствор в смесь масел и воска и размешайте до полного охлаждения.

Растопите 50 г сливочного масла, 10 г пчелиного воска, 1 столовую ложку растительного масла, добавьте 10 г свежих листьев крапивы, рябины, хмеля или петрушки, смородины, лепестков жасмина и розы,

пропущенных через мясорубку. Тщательно разотрите смесь. Наносите крем на хорошо распаренную кожу лица. Подходит для увядающей, стареющей кожи.

Зеленый чай для жирной кожи

Если у вас жирная кожа, по утрам протирайте лицо кубиками льда, приготовленными из крепкого настоя зеленого чая. Сделать чайные кубики очень просто: заполните настоем чая формочки для льда и поставьте их на ночь в морозилку.

Лосьон для жирной кожи можно приготовить следующим образом. В 1/2 стакана крепко заваренного горячего зеленого чая положите 3 ломтика лимона, после чего стакан прикройте и оставьте на 30—40 минут. Затем отожмите лимон вместе с цедрой, чай профильтруйте и добавьте 2 столовые ложки водки. Таким лосьоном нужно протирать жирную и потливую кожу лица утром и вечером.

Маски для жирной кожи

При жирной, пористой или потливой коже по утрам ополаскивайте лицо холодным настоем из зверобоя, шалфея, мать-и-мачехи и тысячелистника. Залейте 1 столовую ложку смеси трав 1 стаканом кипятка и оставьте в закрытой посуде на ночь.

Измельчите в равных по объему частях зверобой, лист щавеля, лист мать-и-мачехи и цветочные корзинки календулы, смешайте и залейте кипятком в соотношении 1:2, после кипячения остудите. Пропитайте отваром многослойную марлю и положите ее на чистое лицо на 15—20 минут, а затем обмойте лицо теплой водой.

Залейте 2 чайные ложки измельченных в ступке или мелко нарезанных сухих листьев шалфея, 1 чайную ложку шиповника и 0,5 чайной ложки мяты 1,5 стаканами кипятка, поместите на 30 минут в горячую воду в плотно закрытой посуде. Теплый настой слегка похлопывающими движениями нанесите на кожу лица. Затем на марлю с отверстиями для глаз и рта выложите густую смесь. Марлю наложите на лицо, сверху накройте махровым полотенцем. Через 20 минут марлю снимите, еще через 3—5 минут подсохшую кожу смажьте кремом. Эта маска прекрасно сужает поры.

Смешайте 2 чайные ложки творога с равным количеством фруктового или овощного сока (любого), добавьте 0,25 чайной ложки витамина Е (аптекарский препарат) и нанесите на кожу. Через 10 минут нанесите маску вторично и через 15 минут снимите шпателем, а потом смойте соленой водой. Очищает и сужает поры.

Разотрите деревянной ложкой 6—8 листиков щавеля и смешайте с 2 чайными ложками белка. Перед нанесением маски проблемные участки кожи смажьте соком, отжатым из листьев. В течение 10—15 минут нанесите маску 2—3 раза, смывая раствором чая.

Взболтайте желток вместе с белком и нанесите на предварительно очищенную кожу. Держите на лице 15— 20 минут, затем смойте холодной водой.

Разогрейте на водяной бане 2 столовые ложки меда, добавьте 1 столовую ложку муки и взбитый белок. Смесь нанесите на лицо на 30 минут.

Смешайте 2 столовые ложки овсянки (овсяных хлопьев) с 4 столовыми ложками молока. Когда хлопья набухнут, нанесите массу на лицо и шею. Через 20 минут смойте теплой водой.

Растолките очень мелко 1 столовую ложку льняного семени и разведите горячим молоком до кашицеобразного состояния. Теплую смесь нанесите на лицо и шею. Прикройте салфеткой, чтобы подольше удержать тепло. Через 20 минут смойте теплой водой.

Растворите 1 чайную ложку морской соли в небольшом количестве воды. Лицо и шею смажьте растительным маслом. Смочите ватный тампон в соленой воде и кругообразными движениями нанесите влагу на лицо и шею. Затем смажьте кожу кремом. Маска особенно полезна при увядающей коже.

Взбейте 1 белок, добавьте 10—15 капель камфорного спирта и сок 1 ломтика лимона. Маску нанесите на лицо тампоном. При высыхании белковой маски образуется пленка, которую надо смыть водой комнатной температуры через 10—15 минут. Белок прекрасно стягивает поры.

Кремы для жирной кожи

Несколько перезрелых огурцов очистите, разрежьте вдоль и ложкой выньте семена с соком. Половинки огурцов пропустите через мясорубку и соедините с соком и семенами. Положите массу в большую стеклянную банку, добавьте спирт (или водку) из расчета: на 1 часть массы 2 части спирта (водки). Держите 3 недели на солнце: за это время банка доверху наполнится маслом из семян огурцов. Перелейте его в маленькие бутылочки и храните в холодном месте. Каждое утро протирайте лицо ваткой, смоченной огуречным кремом.

В растертый желток добавьте 1 стакан сливок или сметаны и все разотрите. Постепенно в эту смесь добавьте сок 1 лимона, 1/2 стакана водки и 1 стакан кипяченой воды. Крем тщательно взболтайте и храните в сухом холодном месте.

Возьмите 2 столовые ложки размятых фруктов или ягод (смородины, рябины, айвы, хурмы, земляники, цитрусовых и др.), 2 — 3 столовые ложки растопленного костного мозга, 1 желток, по 1 чайной ложке меда и растительного масла. Тщательно разотрите, добавив в смесь по каплям 1 столовую ложку камфорного спирта.

Возьмите по 1 столовой ложке травы зверобоя, цветков календулы, цветков ромашки и шишек хмеля, залейте сбор 1 стаканом кипятка. Смешайте 1/2 стакана настоя трав с 50 г ланолина. Добавьте по 1 столовой ложке меда и лимонного сока.

Возьмите 3,5 столовые ложки растительного масла, 1 столовую ложку воска, 1 столовую ложку глицерина, 2 столовые ложки лимонного (или огуречного) сока, 0,5 чайной ложки борной кислоты. Мелко нарезанный воск залейте растительным маслом, добавьте борную кислоту и поставьте на водяную баню. Когда масса расплавится, слегка ее остудите и, тщательно растирая, добавьте глицерин и лимонный (огуречный) сок.

Возьмите 1/2 стакана свежего или замороженного сока земляники, по 1 десертной ложке ланолина и измельченной до пудры овсяной муки или хлопьев. Растворите ланолин на водяной бане, добавьте овсяную муку. Взбейте до образования однородной массы, постепенно добавляя сок.

Взбейте яичный белок, добавьте 100 мл одеколона, 100 мл 5%-ного раствора квасцов, сок 1 лимона и 4— 5 г глицерина. Если кожа пористая, но не очень жирная, к этой смеси можно добавить 4—5 мл касторового масла.

Возьмите 50 г меда, 80 г глицерина, 6 г желатина, 1/2 стакана воды, 1 г салициловой кислоты. Размочите в воде желатин, а затем к разбухшей массе добавьте глицерин и салициловую кислоту. Поместите чашку в сосуд с горячей водой и растворите смесь, затем остудите и взбейте.

Разотрите 2 желтка с 1 столовой ложкой растительного масла, добавьте 1 чайную ложку жидкого меда, 1 столовую ложку глицерина, 1,5 стакана воды. Влейте в бутылку, взболтайте, добавьте 2 чайные ложки камфорного спирта и еще раз взболтайте.

Зеленый чай для усталых глаз

Если у вас покраснели и отекли веки, лягте удобно, закройте глаза, положите на них кусочки ваты, смоченные в холодной чайной заварке, и полежите спокойно 15—20 минут.

Помогут решить проблему отеков также примочки из чая. Из заварного чайника достаньте всю гущу, поместите в два полотняных мешочка и наложите их на веки на 10—15 минут. После примочек на влажную кожу нанесите любой жирный крем.

Примочки и компрессы для глаз

Залейте 1—3 столовые ложки цветков василька синего 1 стаканом кипятка, настаивайте 20 минут, процедите . Промывайте верхние и нижние веки после снятия туши — это предохранит их от раздражения. Тампоны, смоченные в теплом настое, периодически накладывайте на глаза и держите в течение 15—2 0 ми -нут при покрасневших веках, усталых, утративших блеск глазах.

Залейте 1—2 чайные ложки сухих цветков липы 1 стаканом кипятка, настаивайте 10—15 минут, процедите. Промывайте глаза при покраснении век. Вместо промывания можно делать примочки: смочите в теплом настое марлевую салфетку или бинт, слегка отожмите и наложите на глаза на 3—5 минут. Процедура снимает отечность век, усталость глаз, разглаживает морщины.

Залейте 1 столовую ложку свежих листьев березы 1 стаканом холодной воды, настаивайте 8 часов, процедите. Примочки хорошо помогают при отеках век.

Если кожа вокруг глаз потемнела, наложите на глаза свежие размятые листья мяты перечной.

Залейте 1—2 столовые ложки листа мяты 2 стаканами горячей воды, кипятите на слабом огне 5—10 минут. Когда температура снизится до комнатной, отвар процедите, пропитайте им ватные тампоны и приложите к глазам на 10 минут. При воспаленных глазах тампоны опустите в теплую жидкость и приложите к глазам на 1—2 минуты, повторяя эту процедуру 3 — 4 раза подряд.

Залейте 1—2 чайные ложки сухой травы и цветков ромашки аптечной 1 стаканом крутого кипятка, настаивайте 10—15 минут, процедите. Кусочки марли или ваты смочите в настое и наложите на веки на 3—5 минут. Применяйте при усталости, воспалении и покраснении глаз.

Смешайте по 1 столовой ложке липового цвета и цветков ромашки, залейте 1 стаканом кипятка. После охлаждения до комнатной температуры настой процедите через марлю. Полученной жидкостью смачивайте ватные тампоны и прикладывайте их к глазам на 10 минут. Примочки помогают сохранить блеск глаз, очистить веки от косметики.

Залейте 1 — 2 столовые ложки сухих соцветий ромашки 1 стаканом воды, кипятите 10 минут, охладите, процедите и разлейте поровну в две чашки. Одну чашку поставьте на водяную баню, чтобы отвар был теплым, вторую чашку с отваром охладите. Ватные или марлевые тампоны, смоченные теплым отваром, наложите на веки на 20 секунд, затем замените тампонами, пропитанными холодным отваром, и оставьте их на веках на 3—5 секунд. Повторите процедуру 5— 6 раз, завершив холодным компрессом. После окончания процедуры кожу вокруг глаз осушите и смажьте питательным кремом, слегка вбивая его кончиками пальцев. Применяйте при усталости глаз.

В два сшитых из мягкой ткани мешочка всыпьте немного сухих соцветий ромашки, поместите их в посуду с кипятком и оставьте на 5 — 10 минут. Затем, пока мешочки еще теплые, положите их на глаза. Этот компресс применяется при сильно воспаленных глазах и припухлых веках. Кроме того, он предохраняет от раннего появления морщин вокруг глаз.

Залейте 2 столовые ложки травы хвоща полевого 1 стаканом воды, кипятите 30 минут, процедите. Смоченные в отваре кусочки бинта или ваты наложите на веки. Применяйте при усталости глаз и отеках.

Зеленый чай для стареющей кожи

Если ваша кожа начала стареть или на ней проступили мелкие кровеносные сосуды, будет полезна маска из охлажденной заварки чая: чайную гущу нанесите на предварительно очищенную лосьоном кожу лица и покройте сверху марлей, смоченной в холодном настое чая. Маску держите 15-20 минут.

Кремы для стареющей кожи

Измельчите цедру 3 лимонов, залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте 8—10 часов, процедите через марлю и хорошо отожмите. Настой соедините с 1 чайной ложкой меда и 1 чайной ложкой растительного масла, соком 3 лимонов, 2 столовыми ложками сливок или молока, 3 столовыми ложками одеколона, 1/2 стакана заранее приготовленного и охлажденного настоя лепестков розы, жасмина, белой лилии. Крем храните в холодильнике. Хорошо разглаживает морщины.

Тщательно разотрите 2 5 г сливочного масла с 1 желтком, 1 чайной ложкой меда и 1 столовой ложкой кашицы из растертых плодов рябины, влейте 15 мл камфорного спирта и еще раз тщательно разотрите смесь.

Смешайте 2 столовые ложки растертых ягод земляники садовой с 2—3 столовыми ложками растопленного костного мозга, 1 чайной ложкой меда и 1 чайной ложкой растительного масла. Растирая смесь, добавьте в нее по капле 1 столовую ложку камфорного спирта. Крем полезен при сухой, увядающей коже.

Разотрите 2 столовые ложки мякоти лимона с 2— 3 ложками растопленного костного мозга, 1 яичным желтком, 1 чайной ложкой меда и 1 чайной ложкой растительного масла. Растирая смесь, добавьте в нее по капле 1 столовую ложку камфорного спирта. Крем полезен при увядающей коже.

Измельчите цедру 2 лимонов, залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте 8—10 часов и процедите через марлю, хорошо отжав остаток. Разотрите 100 г сливочного масла с 3 столовыми ложками растительного масла, 1 желтком и 1 чайной ложкой меда. В смесь медленно, порциями, добавьте сок 2 лимонов, 1 столовую ложку майонеза, 1 столовую ложку камфорного спирта (по капле) и настой цедры. Крем полезен при сухой, увядающей коже.

Маски для сухой и дряблой кожи

Смешайте 6—7 г жирного крема с 0,5—1 чайной ложкой лимонного сока и 0,5 чайной ложки сметаны. Полученную смесь нанесите на кожу на 20—25 минут, а затем снимите тампоном, смоченным тонизирующим лосьоном.

Смешайте5—10 г ланолинового крема с 5—7 г сока алоэ и 5 —10 мл растительного масла. Теплую смесь массирующими движениями нанесите на влажные лоб и шею. Через 10—15 минут маску удалите и наложите белковую маску (2 ложки белка разотрите с 0,5 чайной ложки мелкой соли). Через 10 минут кожу очистите ваткой, смоченной настоем зверобоя или шалфея, а затем ополосните этим же настоем и смажьте кожу любым жидким кремом.

Разотрите 2 столовые ложки творога, 1 яичный белок и 1 столовую ложку растительного масла. Смесь нанесите на очищенную кожу лица и шеи.

Добавьте к растертому желтку по 1 чайной ложке соков фенхеля и моркови. Перемешайте и нанесите полученную массу на лицо. Смывайте маску сначала теплой, а затем холодной водой.

Процедите через марлю сок 100 г малины и смешайте его с 2 столовыми ложками свежего молока. Вырежьте из марли маску с отверстиями для ноздрей и рта, смочите ее полученным составом и подержите на лице 15 минут, после чего ополосните лицо прохладной водой.

Натрите на терке половину яблока, добавьте 1 столовую ложку меда, 1 желток, по 1 чайной ложке порошка аскорбиновой кислоты, уксуса и растительного масла, перемешайте. Полученную массу нанесите на кожу лица на 30 минут, затем смойте прохладной водой.

Разотрите 1 чайную ложку меда с 1 столовой ложкой молока. Смесь держите на лице 15 — 20 минут. Маска полезна для сухой, стареющей кожи, особенно эффективна весной.

Зеленый чай для волос

Если у вас жирные волосы, в конце мытья ополосните их теплым крепким настоем зеленого чая. Это уменьшит жирность и придаст волосам блеск и шелковистость.

Частое мытье пересушивает волосы, поэтому очень сухие волосы обычно рекомендуют мыть как можно реже. Но кто из современных женщин согласится мыть голову раз в 2 недели? Разумнее прибегнуть к советам косметологов, позволяющим не навредить волосам даже при частом мытье.

Прежде всего позаботьтесь о том, чтобы вода для мытья была мягкой. Можно пользоваться кипяченой водой или добавлять в обычную водопроводную воду борную кислоту (0,5 чайной ложки на 1 л воды). Еще лучше собрать дождевую воду или натопить ее из снега. Учтите, что сухие волосы нельзя мыть очень горячей водой.

Для мытья можно пользоваться нейтральным шампунем. Но если волосы у вас безжизненные, ломкие, тусклые, попробуйте на некоторое время заменить шампунь яйцом или кислым молоком — эти продукты хорошо очищают волосы, не причиняя им вреда.

Взбейте 1—2 желтка, вотрите эту массу в волосы и смойте большим количеством воды.

Яичный желток смешайте с теплой водой и водкой (по 50 мл), вотрите смесь в волосы, после чего тщательно промойте их водой.

Обильно смажьте волосы простоквашей и оставьте ее на 5—10 минут, надев полиэтиленовую шапочку и обвязав голову платком. Затем тщательно смойте простоквашу водой.

Можно вымыть голову смесью кефира и 2 яиц.

Для мытья сухих, секущихся волос полезно использовать такую смесь: 1 желток, 1 столовая ложка лимонного сока, 1 столовая ложка растительного масла и 100 мл теплой воды.

Благотворное воздействие на сухие, слабые волосы оказывают лекарственные растения. Целебные настои и отвары, приготовленные из трав, втирают в кожу головы. Они укрепляют корни волос, улучшают их рост, придают им эластичность.

Хороший эффект дает применение смеси из 2 частей настойки календулы и 1 части касторового масла. Смесь втирайте в кожу головы за 1 час до мытья.

Для укрепления сухих (особенно светлых) волос подходит настойка ромашки аптечной: 2 столовые ложки цветков ромашки залейте 3/4 стакана водки и поставьте на 2 надели в холодильник в закрытой стеклянной посуде. Затем процедите и втирайте в кожу головы на ночь ежедневно в течение 1 — 1,5 месяцев.

Для питания кожи головы втирайте в нее смесь соков капусты и лимона.

Сухие волосы особенно сильно страдают от химической завивки и частой окраски. Поэтому от «химии» лучше отказаться, а если и делать ее, то не чаще одного раза в год. Красить волосы желательно только высококачественными натуральными средствами. Если вы не можете обойтись при окраске без перекиси водорода, следите, чтобы раствор был не слишком концентрированным. И обязательно позаботьтесь об ополаскивателе.

Для укрепления волос

Чайный настой, смешанный с хной, дает красивый золотисто-каштановый цвет, более близкий к натуральному, чем от одной хны; одновременно он является средством, укрепляющим корни волос, препятствующим их выпадению и образованию перхоти.

Сухие окрашенные волосы ополосните после мытья настоем мяты (2 столовые ложки мяты залейте 200 мл кипятка, настаивайте не менее 30 минут, затем процедите) или одуванчика (1 столовая ложка измельченного растения на 200 мл кипятка), чтобы они не секлись.

Можно ополоснуть волосы настоем шалфея, одуванчика и подорожника (1 столовая ложка измельченных трав на 1 стакан кипятка).

Для придания сухим волосам блеска ополосните их чаем, отваром ромашки аптечной или липового цвета.

Для питания и укрепления сухих и ломких волос рекомендуется не реже 1 раза в месяц делать питательные маски.

Масляная маска

Смешайте по 20 г касторового и оливкового масла, 10 г шампуня. Расчесывая волосы, наносите на них эту смесь, чтобы она распределилась равномерно. Наденьте полиэтиленовую шапочку и обвяжите голову полотенцем. Оставьте маску на волосах на 1,5—2 часа. Затем смойте ее большим количеством воды.

Крапивно-масляная маска

Горсть измельченной сухой или свежей крапивы залейте 100 мл любого растительного масла и настаивайте в течение 7 дней в закрытой стеклянной посуде. Перед употреблением процедите и подогрейте. Вотрите смесь в корни волос и, укутав голову, оставьте на час. Затем смойте шампунем.

Маска из льнянки

Залейте 4 столовые ложки измельченной травы льнянки обыкновенной 0,5 л горячего молока или воды, доведите до кипения, процедите. Отвар нанесите на кожу головы и волосы на час, затем смойте. Можно использовать его и как ополаскиватель (после мытья подержите на волосах несколько минут, затем смойте). Это средство хорошо укрепляет волосы, устраняет перхоть.

Растительные маски

Смешайте измельченную траву подорожника, крапивы, душицы, цветки ромашки. Залейте 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка в термосе, настаивайте 1 час. Затем процедите смесь и добавьте в нее мякоть черного хлеба, чтобы получилась кашица. Вотрите теплую смесь в кожу головы, наденьте полиэтиленовую шапочку и обмотайте голову махровым полотенцем. Через 1—2 часа промойте волосы теплой водой и высушите их на воздухе при комнатной температуре. Компресс улучшает рост сухих волос.

Смешайте в равных частях измельченные сухие цветки белого клевера, ромашки, настурции, траву зверобоя, листья крапивы и березы. Залейте 1 столовую ложку смеси 1/2 стакана любого растительного масла, настаивайте в закрытой стеклянной посуде в течение недели. Перед использованием настой процедите и подогрейте. Компресс держите 1—2 часа.

Стакан коры дуба и шелухи репчатого лука, взятых в равных частях, залейте 1 л кипятка и, не доводя до кипения, подержите на слабом огне в течение часа. Процеженный отвар вотрите в голову и оставьте на час, после чего волосы промойте водой.

Возьмите по 1 чайной ложке цветков ромашки, листьев крапивы и березы, 1/2 стакана масла, 1 чайную ложку ланолина, 1 желток и 1 чайную ложку лимонного сока. Разогрейте растительное масло с ланолином, добавьте измельченные травы и подержите на водяной бане 30 минут, после чего смесь процедите, охладите и смешайте со взбитым желтком и лимонным соком. Нанесите маску на кожу головы и влажные вымытые волосы (особенно на их концы), держите 1 час. Затем избыток средства удалите теплым влажным махровым полотенцем и снова помойте голову шампунем.

Яично-медовая маска

Смешайте 1 желток с 1 чайной ложкой меда и 2 зубчиками чеснока. Нанесите смесь на волосы, наденьте полиэтиленовую шапочку и повяжите платок, оставьте на ночь. Утром вымойте волосы и ополосните их настоем крапивы.

Желтково-масляная маска

Размешайте желток с 1 столовой ложкой растительного масла. Нанесите смесь на волосы, наденьте полиэтиленовую шапочку и укутайте голову платком Через полчаса можно вымыть голову, но лучше оставить маску на 3 часа, после чего смыть шампунем для сухих волос или нейтральным мылом. При ломких и

тусклых волосах рекомендуется делать эту маску 1 раз в неделю.

Можно воспользоваться любым из приведенных здесь рецептов или же поэкспериментировать, смешивая разные компоненты.

И наконец, последний совет.

Спитой зеленый чай можно использовать для принятия ванны. Накопленный и высушенный чай (примерно 100 г) заварите еще раз в небольшой кастрюле, процедите и вылейте полученный настой в воду. Такая ванна будет очень ароматна, а кожа после нее станет нежной и бархатистой.

Чайные нюансы

Целебные свойства зеленого чая можно усилить, если сочетать его с различными фруктами, овощами, травами, молоком. Такие комбинированные чаи помогают в лечении целого ряда заболеваний.

Яблочный чай

Залейте водой 300 г яблочной кожуры или нарезанные яблоки без семян и варите на слабом огне 15 минут. Полученным отваром заварите листья зеленого чая и дайте настояться. Напиток помогает против склероза, «снимает» кашель, улучшает состав крови.

Молочный чай

Слегка подсушите 5 г зеленого плиточного чая в духовом шкафу и положите в 200 мл кипящей воды. Затем процедите, добавьте 200 мл топленого молока, 10 г сливочного масла и соль по вкусу. Напиток полезен при болезнях почек, истощении нервной системы, ослаблении сердечной мышцы.

Витаминный чай

Промойте 1 стакан листьев смородины проточной водой и измельчите их ножом. Залейте смесь 1 столовой ложки зеленого чая и листьев смородины 2 л кипятка, дайте некоторое время настояться в теплом месте. Добавьте сахар по вкусу. Вместо листьев можно использовать свежесобранные почки смородины. Напиток обеспечит вас необходимой суточной дозой витамина С.

Ореховый чай

В стакан холодного зеленого чая влейте 30 мл орехового сиропа, 20 мл холодного кипяченого молока и все перемешайте. Напиток очень полезен при переутомлении, истощении, упадке сил.

Смородиновый чай

Ополосните заварной чайник кипятком, насыпьте в него 2 столовые ложки зеленого чая и 1 стакан черной смородины, залейте 1 л кипятка. Это прекрасное средство от гипертонии.

Вишневый чай

Залейте 1 столовую ложку зеленого чая и 1 / 2 стакана измельченных вишневых листьев 1 л кипятка. Влейте в приготовленный чай 1 стакан сока черной смородины. Пейте с сахаром. Напиток помогает при авитаминозе.

Чай-бальзам

Возьмите 5 частей зеленого чая, по 1 части травы зверобоя, цветков бессмертника, травы душицы, листьев крапивы, листьев мяты, измельченных плодов шиповника, цедры лимона, измельченных плодов красной рябины. Заварите 1 чайную ложку смеси 1 стаканом кипятка и настаивайте 20 минут. Напиток укрепляет иммунную систему.

Крыжовниковый чай

Промойте 1/2 стакана ягод крыжовника, залейте1 л воды и доведите до кипения. Дайте ягодам покипеть около 2 минут, затем снимите с огня. В отдельной посуде заварите 1 столовую ложку зеленого чая, добавьте размельченную цедру 1 апельсина. Подготовленную смесь залейте кипящим настоем крыжовника. Когда чай настоится, процедите его и добавьте сахар по вкусу. Чай можно пить горячим и холодным. Он полезен при авитаминозе.

Земляничный чай

Смешайте 1/2 стакана сухих листьев земляники с 2 столовыми ложками зеленого чая. В обваренный кипятком чайник засыпьте душистую смесь. Доведите до кипения 1 л воды, налейте кипяток в заварной чайник в соотношении: 2 части воды на 1 часть смеси. Дайте настояться 10—15 минут. Напиток очищает кровь и укрепляет иммунную систему.

Жасминовый чай

Засыпьте в чайник 2 столовые ложки зеленого чая, 1/2 стакана жасминного цвета, просушенную и измельченную цедру 1 апельсина, залейте смесь 1 л кипятка, дайте настояться. Пейте чай с сахаром в горячем или охлажденном виде. Напиток помогает при переутомлении и упадке сил.

Шиповниковый чай

Залейте 1 стакан промытых свежих ягод шиповника и 1 столовую ложку зеленого чая 1 л воды, доведите до кипения и кипятите 5 минут. Затем снимите с огня и 20 минут дайте чаю настояться и пропитаться ароматом и вкусом шиповника. Чай можно пить с сахаром или медом. Напиток укрепляет сердечно-сосудистую и нервную системы.

Чай с черноплодной рябиной

Обдайте чайник кипятком, засыпьте в него смесь чайного листа и промытых ягод черноплодной рябины, залейте 1 л кипятка. Этот напиток — замечательное средство от гипертонии.

Малиновый чай

Промойте холодной водой 1/2 стакана ягод и 2 столовые ложки листьев малины, добавьте 2 столовые ложки зеленого чая и залейте 1 л кипятка. Через 20 минут чай готов. В него можно добавить сахар. Напиток вылечивает простуду.

Японский чай

В Японии зеленый чай перед завариванием растирают в порошок в фарфоровых ступках. Затем фарфоровый чайник прогревают на жаровне и заливают чайный порошок горячей (температурой около 60 °С) водой. Время заваривания — 2—4 минуты. Из чайника чай разливают в маленькие чашечки и пьют без сахара. Пить чай в Японии принято очень медленно, небольшими глотками. Как правило, японцы выпивают несколько чашечек чая до еды и несколько — после. Чаем же непременно запивают рис.

Кроме того, в Японии и по сей день проходят чайные церемонии. Церемониальный чай готовится на глазах участников чаепития. Ведут чайную церемонию женщины.

Они растирают листовой зеленый чай в тонкую пудру и засыпают ее небольшими порциями в чайники, куда вслед за каждой засыпкой маленькими дозами заливают горячую воду. Каждую новую порцию чайной пудры перемешивают с порцией воды рисовой метелочкой. Операция повторяется вновь и вновь, пока чайник не наполнится.

Церемониальный японский чай по консистенции похож на негустую сметану, а на вкус он терпкий, чуть горьковатый.

Китайский чай

Мы привыкли заваривать чай в чайниках. А вот китайцы используют гайвани — специальные чашки объемом примерно с наш стакан, которые закрываются крышками. В эти чашки засыпают 4—5 г зеленого чая и сразу заливают горячей водой до половины объема. Настаивают 2—3 минуты и разливают. Чай китайцы пьют только горячим, без сахара и вообще без всяких добавок.

Выпив 3/4 содержимого гайвани, оставшуюся 1/4 напитка вновь заливают кипятком. Чай высокого качества можно заваривать в гайвани до 4 раз.

Индийский чай

Национальным напитком в Индии является так называемый замороженный чай. На 1,5 стакана воды берут 3 чайные ложки чая, который заваривают обычным способом в течение 5 минут и остужают. Затем в специальный стакан кладут несколько кубиков льда, выливают весь остуженный чай, добавляют сахар и примерно половину лимона, нарезанного дольками, а иногда сок всего плода, который выжимают прямо в стакан. Пьют такой чай маленькими глотками.

Монгольский чай

В Монголии дело обстоит совершенно по-другому. Там для приготовления чая обязательно нужно иметь под рукой молоко, масло, муку и соль. Молоко может быть коровьим, овечьим или верблюжьим, а масло — заменяться топленым салом. Иногда в чай добавляют черный перец (1 горошину на стакан), иногда — лавровый лист или мускатный орех.

Кирпичный чай растирают в порошок и заливают 1 — 3 столовые ложки 1 л холодной воды. Как только вода закипает, в нее добавляют 0,25—0,5 л молока, 1 столовую ложку топленого сливочного масла и 50— 100 г предварительно пережаренной с маслом муки. Затем в чай насыпают 1/4 стакана крупы (пшена или риса). Получившийся «чай» снова доводят до кипения и солят.

Бурятский чай

Буряты готовят чай следующим образом. Хорошо просеивают пшеничную муку и пассеруют ее на вытопленном свином жире. Пассеровку разводят крутым кипятком до консистенции кипяченых сливок. В эту смесь вливают заранее приготовленную и процеженную чайную заварку и все снова доводят до кипения.

Узбекский чай

Узбеки именуют свой чай «кок-чаем». Сухой зеленый чай засыпают в хорошо прогретый фарфоровый чайник из расчета 1 чайная ложка на каждого участника чаепития плюс еще 1 чайная ложка на чайник. Затем заливают его кипятком (1/4 объема чайника) и помещают на 2 минуты в горячую духовку. После этого доливают чайник до половины, накрывают салфеткой, через 2—3 минуты добавляют воду до 3/4 объема, затем выдерживают еще 3 минуты и заполняют чайник водой доверху.

Английский чай

Англичане всегда пьют чай с молоком или со сливками.

В предварительно подогретый сухой чайник насыпают чай из расчета 1 чайная ложка на 1 чашку воды плюс еще 1 чайная ложка. Заварку заливают кипятком и настаивают 5 минут. Пока чай настаивается, в сильно разогретые чашки разливают горячее молоко — по 2—3 столовые ложки — и только после этого в молоко наливают чай.

Замечательные рецепты заваривания чая 

1 столовая ложка зеленого чая., 1 чайная ложка меда или сахара, 1 стакан молока.

В чайную заварку добавьте мед или сахар, затем все залейте горячим молоком и перемешайте. 

1 пачка сухого цельного молока, 0,75л теплой воды, 1 чайная ложка зеленого чая.

Молоко разведите водой и вскипятите. Чай залейте молоком. Подождите, пока чай хорошо заварится. Пейте чай холодным. 

4 столовые ложки чайного листа, 1 чайная ложка тмина, 1 апельсин, 1 л воды, мед или сахар.

Перемешайте 0,5 чайной ложки семян тмина с мелколистовым зеленым чаем. Апельсин очистите от кожуры. Подсушите ее в теплом духовом шкафу и натрите на терке. Приготовленную цедру смешайте с чаем и тмином. Ополосните кипятком заварной чайник, засыпьте полученную смесь, залейте ее 1 л кипятка и 10—15 минут настаивайте в теплом месте.

Из очищенного апельсина выжмите сок и добавьте в немного остывший чай. Пейте с медом или сахаром. 

На 1 порцию: 1 чайная ложка зеленого чая, 100 мл горячей воды, 100 мл какао, 25 мл апельсинового сиропа, немного тертого шоколада.

Заварите чай, затем слегка взбейте его миксером со 100 мл какао без молока и 25 мл апельсинового сиропа. Напиток посыпьте тертым шоколадом. 

На 4 порции: 2 чайные ложки зеленого японского чая, 0,5л воды, 250 г сахара, тертая корка 1 лимона, 2 бутылки сухого белого вина, 1 бутылка рома.

Вскипятите воду, немного охладите, залейте ею чай и настаивайте его 4—5 минут, затем процедите. Добавьте в чайный настой сахар и лимонную корку и подождите, пока сахар растворится. Смешайте чай с вином и ромом, подогрейте на слабом огне, но не доводите до кипения. 

2 чайные ложки зеленого чая, 1 чашка кипятка, засахаренные фрукты.

Залейте зеленый чай в 150-граммовой чашке кипятком и выдержите 5 минут. Полученный настой процедите и перелейте в прогретый чайник, затем налейте полчашки и положите в нее засахаренные фрукты. По желанию долейте еще кипятка. 

1 столовая ложка, зеленого чая, 0,5 л кипящего молока, сахар.

Насыпьте чай в прогретый сосуд, залейте кипящим молоком, выдержите 7 минут и подайте к столу. 

50 г сливочного мороженого, 10 г взбитых сливок, 30 г сахарного сиропа, 0,5 л крепко заваренного зеленого чая.

В стакан положите сливочное мороженое, взбитые сливки, добавьте сахарный сироп и залейте все холодным чаем. 

На 4 порции: 3—4 свежие веточки мяты (или 1 столовая ложка сушеной мяты) и еще 4 веточки мяты для украшения, 60 г кускового сахара, 4 чайные ложки зеленого чая.

Приготовьте 4 небольших стеклянных стакана и 2 заварных чайника. Вскипятите в кастрюле 3 стакана воды. Веточки мяты вымойте, слегка встряхните и отделите листочки от стебля. Листья мяты и куски сахара положите в один чайник, а листья чая — в другой.

В чайник с мятой и сахаром влейте 1 стакан кипятка. Остальным кипятком залейте чайные листья и дайте им настояться в течение 3 минут.

Зеленый чай перелейте через мелкое сито в чайник с мятной настойкой и хорошо перемешайте ложкой. 

В каждый стакан положите по 1 веточке мяты, налейте горячий чай. 

4 чашки крепкого зеленого чал, 4 столовые ложки сахара, 4 столовые ложки лимонного сока, лед.

Все смешайте и налейте в стаканы со льдом. 

0,5 чашки меда, 6 зерен гвоздики, 1 кусочек корицы, щепотка соли, 1,5 чашки воды, 2,5 чашки фруктового сока, сок 2 лимонов, 2 чашки крепкого зеленого чая, 1 апельсин.

Мед, корицу и гвоздику залейте водой и варите 5 минут, потом процедите. В полученную жидкость влейте фруктовый сок. Чай поставьте на огонь и вскипятите. Добавьте лимонный сок и нарезанный ломтиками апельсин. 

1 яичный белок, 2 яичных желтка, 60 г сахара, сок 1/2 лимона, 0,5 л крепкого зеленого чая.

Яичный белок, желтки, сахар и лимонный сок хорошо взбейте. К смеси добавьте чай и на водяной бане еще раз взбейте до пены. Затем разлейте в прогретые чашки. 

0,5л холодного крепкого зеленою чая, сок 1 лимона, 4—5 столовых ложек сахара или меда, колотый лед, газированная вода.

Чай, лимонный сок, сахар или мед смешайте в миксере. Налейте в стаканы со льдом. По желанию добавьте газированной воды. 

На 12 порций: 1 л джина, 4,5 л белого вина, 250 мл заваренного зеленого чая, 6 ломтиков лимона.

Соедините все составляющие и размешайте, добавь -те кусочки льда. Напиток подают в чаше для пунша. 

300 г зеленого чая, 3 л воды, 6—7 л водки, сахарный сироп по вкусу.

200 г зеленого чая всыпьте в посуду с плотной крышкой, залейте 1 л крутого кипятка и настаивайте под крышкой, пока чай не остынет до комнатной температуры. Затем влейте 6—7 л водки, смесь процедите, закройте посуду крышкой и выдержите неделю в теплом месте. Настойку вылейте в перегонный куб, добавьте 100 г зеленого чая и 2 л кипяченой воды, перегоните на слабом огне, пока не получится 3 —3,5 л спирта, который подсластите крепким сахарным сиропом. Опять все процедите и разлейте в бутылки. 

На 6 порций: 180 мл бренди, 30 мл портвейна, 1 л виски, 1 лимон, 15 г сахара, 0,5 л зеленого чая.

Положите в кастрюлю разрезанную на части кожуру лимона (мякоть не используется) и остальные составляющие. Все хорошо перемешайте, нагрейте и подавайте под паром в чаше для пунша. 

50 мл персикового сока, 20 мл молока, 80 мл крепкого зеленого чая.

В стакан или бокал налейте персиковый сок и молоко, долейте чаю. Пейте сильно охлажденным. 

2 чайные ложки зеленого чая, листья мяты, цедра 1 лимона.

Крепким горячим чаем залейте листья мяты и цедру лимона. Остывший коктейль процедите. Добавьте сахар по вкусу. Подавайте со льдом и листочками мяты. 

2 чайные ложки сухого зеленого чая, 1/4 чайной ложки сухой мяты, 4 стакана воды, 2 свежих яблока, 1 свекла, 2 столовые ложки меда, лимонная кислота на кончике ножа.

Сухой чай тщательно перемешайте с мятой и заварите традиционным способом. Яблоки очистите от семечек, нарежьте соломкой и положите в чайную заварку. Добавьте пропущенную через мясорубку очищенную свеклу и лимонную кислоту. Все доведите до кипения, охладите и добавьте мед. 

На 1,5л воды: 10см свежего корня имбиря (имбиръ в порошке лучше не использовать, так как напиток получается мутным и не таким вкусным), 5— 6 стручков кардамона, щепотка корицы (по желанию ), 1 столовая ложка листового зеленого чая, 5— 7 столовых ложек цветочного меда, немного гвоздики, 1 крупный лимон.

Залейте кипящей водой зеленый чай, настаивайте 5 минут, процедите, добавьте кардамон, мелко порубленный корень имбиря, корицу, гвоздику. Доведите до кипения. На слабом огне варите еще 20 минут. После этого добавьте мед и лимон вместе с кожурой. Варите 5 минут, затем настаивайте 15—20 минут. Имбирный чай должен получиться янтарно - желтого цвета. Его можно пить как холодным, так и горячим.

Возможный вред

Для здорового организма зеленый чай абсолютно безвреден, надо соблюдать только меру.

С большей осторожностью или полностью исключить беременным женщинам, чтобы не нанести вред плоду избыточным кофеином.

Может обострить язвенные болезни ЖКТ, повышает риск образования тромбов.

Нельзя пить на ночь, особенно тем, кто страдает бессонницей.

Лекарства также не рекомендуется запивать зеленым чаем.

Интересное