Лечение ожирения народными средствами и методами
Ожирение — избыточное отложение жира в организме. В настоящее время с каждым годом увеличивается число людей, страдающих от этого недуга.
Ожирение наблюдается чаще у женщин (в 1,5-2 раза), чем у мужчин. В России до 40% населения имеют лишний вес. Термином «лишний вес» обычно обозначают состояние, когда вес человека на 10% превышает его норму. А если этот процент составляет 20-30, то говорят об ожирении.
Почему мы поправляемся? Если ответить кратко, то потому, что не соблюдаем калорийный баланс нашего организма. Это значит: мы потребляем калорий больше, чем требуется нашему организму для его энергетических затрат. Невостребованные питательные вещества остаются под кожей и во внутренних органах в виде жира. При малоподвижном образе жизни и постоянном переедании этот запас все более увеличивается. Вес тела растет. По мнению ученых, ожирение, обусловленное перееданием, составляет около 95% всех случаев значительного прибавления в весе. Питаясь, мы не задумываемся над тем, что несколько лишних кусков хлеба и потребление сахара сверх нормы через какое-то время превратятся в килограммы лишнего веса. Мы —лакомки. Мы любим себя и не научены правильно питаться. А это ведет к тому, что мы не можем отказать себе в удовольствии перехватить лишний кусочек, не думая о последствиях. Даже больные, которые лечатся в стационарах от ожирения, подкрепляются украдкой. Но они обманывают врачей, а свой организм не обманешь. Он Учитывает каждый грамм, каждую лишнюю калорию и реагирует на нее соответствующим образом. Пройдя курс лечения и сбросив лишний вес, человек чувствует себя помолодевшим и окрепшим, но проходит короткое время, и все возвращается на круги своя из-за слабоволия и лени.
Процент толстяков в сельской местности обычно был всегда невелик, потому что сельские работы связаны с физическими перегрузками. Но в настоящее время, в связи с механизацией сельского хозяйства, он резко возрос. Мы толстеем, потому что и в 40 лет питаемся так же, как в юности, но в 40 лет тратим энергии намного меньше, чем в 20. И это замаскированное переедание ведет к необратимому прибавлению веса.
Калорийный баланс в организме нарушается еще и по другой причине. Мы мало двигаемся! Не занимаемся спортом, забросили гимнастические упражнения. Боимся лишний раз пройтись пешком. Так и толстеем, а заодно и теряем здоровье.
Все сказанное выше относится как к мужчинам, так и к женщинам, как к девочкам, так и к мальчикам. То, что ожирение является причиной многих заболеваний—знают все. Склероз, гипертония, сахарный диабет, заболевания печени и поджелудочной железы — все эти приобретения являются результатом нашего безалаберного отношения к питанию. Как утверждает статистика, если вес человека превышает нормальный на 20%, жизнь его сокращается на 10 лет.
Сердечная мышца, питающая лишние слои жира в нашем организме, быстро изнашивается. Отсюда у полных —учащенное сердцебиение, одышка, отечность ног, преждевременные инфаркты.
Заболевания опорно-двигательного аппарата также являются побочными следствиями ожирения. В первую очередь страдают позвоночник, суставы конечностей. У тучных людей часто наблюдаются расширение вен, боли в коленях, в пояснице, в тазобедренных суставах.
Все это результаты перегрузки, вызванной лишним весом.
Лечение ожирения — задача не из легких. Чтобы избавиться от липших жировых наслоений, накапливаюищхся годами, надо приложить немало сил и труда. Люди ищут быстрого излечения, чудодейственного рецепта. Но такого рецепта не существует. Лечение надо начинать с избавления от укоренившихся привычек, а это требует силы воли и упорства.
«Ожирение не лечат, его предупреждают, — так говорят врачи. Болезнь эта становится все более распространенной и грозной, и лечение ее — один из путей, ведущих к долголетию.