Лечение хвойными ваннамими

Хвойные ванны снимают раздражение и восстанавливают работоспособность. Они применяются при бессоннице, сердечно-сосудистых и кожных заболеваниях, а также при болезнях системы дыхания, воспалении суставов и ожирении. Однако начинать их прием нужно только после консультации с врачом.

На одну полную ванну требуется 1,5 кг еловой хвои, шишек или тонких веточек. Сырье нужно измельчить, залить холодной водой, довести смесь до кипения, после чего держать на слабом огне в течение получаса. Горячий отвар снять с плиты и настаивать 10-12 часов, после чего процедить и вылить в ванну с теплой водой. Если свежей хвои под рукой нет, можно использовать натуральный хвойный экстракт. Его количество для одной полной ванны — 50-70 мл.

Эфирные масла, содержащиеся как в натуральном сырье, так и в хвойном экстракте, благотворно влияют на центральную нервную систему. Кроме того, запах хвои успокаивает рецепторы кожи. Оптимальная температура хвойной ванны не должна превышать 37 °С, а продолжительность всей процедуры — 10-15 минут. Курс лечения состоит из 12-15 сеансов, которые проводятся через день.