Льдинкой по болезням

Выпивать воду надо сразу, прямо с кусочками льда. Для профилактики и лечения сосудистых расстройств

В день необходимо выпивать по 2—3 стакана холодной талой воды, можно даже с кусочками льда. Первый стакан нужно выпить утром натощак, за 1 ч до еды. Остальные — в течение дня, также за 1 ч до приема пищи.

При нарушении обмена веществ

В течение 30—40 дней по 4—5 раз в день за полчаса до еды надо пить талую воду. В день ее нужно выпивать не менее 1% от общей массы тела. Так, например, если вы весите 70 кг, то необходимо выпить 700 г. талой воды. Затем снижайте дозу вдвое и пейте еще в течение 30—40 дней.

Для профилактики простуды

Утром натощак выпивайте по 1 стакану талой воды комнатной температуры. Налейте в широкую посуду 1 стакан талой воды комнатной температуры, нагнитесь как можно ниже к воде и дышите широко открытым ртом. Продолжительность процедуры составляет 3—5 мин.

При кашле

Следует полоскать горло талой водой комнатной температуры 5—7 раз в день после еды и выпивать в день не менее 4—5 стаканов. Курс лечения — 4—5 дней.

При хронических ринитах

Промывайте нос раз в день на ночь талой водой комнатной температуры.

При кожных заболеваниях, особенно с ярко выраженным аллергическим компонентом

(экзема,

нейродермит)

Выпивайте 2 раза в день по 1 стакану талой воды. Кроме этого, на воспаленные места следует прикладывать компрессы с талой водой. Уже на 3—5-й день зуд снижается.

При пародонтозе и стоматите

Ежедневно по 2—3 раза в день полощите рот 1/2 стакана талой воды комнатной температуры.

При головной боли

Протирайте через каждые 5—10 мин виски и лоб полотенцем, смоченным талой холодной водой, в которой не до конца растаял лед. Боль постепенно стихнет. Если боли очень сильные, лягте на спину и положите на лоб и глаза компресс из талой воды комнатной температуры.

При нагрузках на глаза, чувстве усталости, конъюнктивите

Если вам приходится длительное время находиться в помещении при плохом освещении или проводить много времени перед монитором компьютера, перед сном в течение 7—10 мин промывайте глаза ледяной талой водой.

При отечности и ощущении тяжести в ногах, особенно в конце дня

Перед сном делайте 10-минутную ножную ванну с прохладной талой водой. Ощущение комфорта возникает уже после 2—3 процедур. Ингаляции талой водой от гриппа

Очень полезны в осенне-весенний период ингаляции свежей талой водой. Они снижают вероятность заболевания ОРВИ и гриппом. Кроме того, благодаря ингаляциям улучшается дыхание, нормализуется состояние и функции слизистой оболочки носоглотки. А исследования показали, что у детей, страдающих пневмонией, на неделю раньше купировались такие симптомы, как кашель, сухие и влажные хрипы, снижалась температура, ускорялся процесс выздоровления.

Хранению не подлежит!

Так как процесс приготовления талой воды длительный и хлопотный, некоторые пытаются приготовить ее впрок. Этого ни в коем случае делать нельзя, так как уже через 16—18 ч при комнатной температуре биологическая активность воды снижается в несколько раз. Поэтому лучше заготовить сразу побольше ледышек, раздробить их на мелкие «порции» и хранить в морозильнике, оттаивать по мере надобности.