Лечение высотной (горной) болезни народными средствами и методами

Высотная, или горная, болезнь — болезненное состояние, возникающее при пониженном атмосферном давлении во время полета или при подъемах на большие высоты.

Симптомы: для высотной болезни характерны общее недомогание, головная боль и головокружение, сонливость и шум в ушах, тошнота и рвота, расстройство деятельности желудочно-кишечного тракта, бледность, учащение пульса и дыхания.

Что происходит? Признаки высотной болезни обычно обнаруживаются на высотах выше 3000 метров и обусловлены понижением насыщения крови кислородом и нарушением нормального снабжения кислородом тканей.

Выраженность болезненных проявлений зависит не только от высоты, но и от скорости подъема, от частоты и длительности пребывания на высоте, а также от общего состояния организма и его Индивидуальных особенностей.

 Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями • и болезнями легких, следует проконсультироваться с врачом перед полетом, если у них возникла необходимость воспользоваться самолетом.

Что делать? При появлении признаков высотной болезни надо по возможности спуститься с высоты. Если это невозможно (например при длительном авиаперелете), то необходимо находиться в покое, дышать кислородом (из кислородной подушки или при помощи специальной аппаратуры).

Рецепты. Народная медицина рекомендует употреблять в пищу лимоны и кофе, если у вас появились признаки высотной болезни.

Профилактика высотной болезни достигается в первую очередь физической подготовкой, особенно хороший эффект дают занятия гимнастикой, плаванием, конькобежным и лыжным спортом. Благотворно сказывается также соблюдение режима питания, сна и отдыха.