Кикбоксинг в воде

Кикбоксинг в воде — серьезная нагрузка для мышц. Во время занятий этим видом фитнеса в воду опускают большую боксерскую грушу, наполненную водой. Суть кикбоксинга в воде заключается в том, что вы «избиваете» грушу любым доступным способом — ногами, руками, локтями и пр. В процессе тренировки ни от стресса, ни от лишних калорий не остается и следа.

Вообще, аквакикбоксинг вполне безопасный вид спорта. Риск получить травму так мал, что об этом даже не стоит говорить: за счет воды нагрузка на позвоночник и суставы сильно снижается.